1、冬天怎么样脚底才不会冷？
身上都温暖了，脚也不冷了。
1、室内气温不要太高。
暖气、空调尽管提回高了答气温，但是不要让室内的气温太高。室内外温差过大，人在出门外出使得患感冒的几率大增。一般室内温度在18度即可。
2、晚上将鞋放在暖气旁。
晚上睡觉前应将穿了一天的鞋子放在暖气旁，可以在一定程度上烘干鞋子，并且早晨起来可以穿着暖和的鞋子出门，对于保持脚部温度具有重要作用。
3、保护耳朵部位的温度。
耳朵表面积大，也是最容易散热的部位，只要在外待一会，就会导致耳朵变冷，所以可以选择带有护耳的帽子，防止耳朵部位温度降低。
4、不要长期保持一个姿势。
即使在室内，也要经常活动一下，不要长期保持一个姿势，这样很容易使身体温度降低，然后感觉发冷。可以时不时地站起来走走活动筋骨，即可以锻炼身体又可以做到保暖的效果。
5、多吃含蛋白质高的食物。
含蛋白质高的食物，可以显著提高身体温度。如早餐可以喝些牛奶，吃一个鸡蛋以及一些坚果等。
6、多穿一件保暖内衣。
保暖贴身内衣，可以进一步保证身体的温度不易外散，保证了身体核心区域的温度。现在市面上售卖的保暖内衣很多，大家可以 根据自己的喜好适当选择。
2、小学生瘦腿美白方法！
上课的时候把腿抬高，我想课桌应该可以遮住脚的吧
太累的话就有事没事捶腿，不但可以养生还可以瘦腿哦
早餐和牛奶或是豆浆
尽量少接触紫外线
电脑辐射
3、求一套减肥的方法包括（瘦脸）高分！
豆腐牛奶汤3日小腹变平
配料;豆腐200克 牛奶200毫克 盐少许 糖1匙 葱花味精少许
做法;像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛中加少许水防止赶锅) 等沸腾后 依照自己的口味加入调味品即可食用 在用这个菜单减肥时不需要其他食物 这个汤可以吃到饱为止
服用时间 第一天只能喝豆腐牛奶汤 从第2二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜 增加微粒的纤维含量 加速新陈代谢 这时你就明显的感觉小腹平了很多 一般第三天你就可以瘦1-2公斤 有平平的腹部啦
我这个建议已被别人采用过 你试试吧 效果很不错的
4、小腿和大腿都粗 可是时间很少能去跑步怎样才能瘦？ 早上中午和晚上该吃着什么呢
华伟康健教你小妙招：腿粗，在我们学中医养生的眼中，问题出在腿部经络的淤堵，腿部经络有六条，分别是膀胱经，肾经，肝经，胆经，脾经以及胃经。当腿部经络出现淤堵时，特别是膀胱经与肾经淤堵严重时，会造成大象腿，显得很臃肿，很不协调。因为中医上讲到，肾经主水液，膀胱经管排毒，当这两条经络出现淤堵时，垃圾毒素就会堆积，造成经络不通，大量垃圾毒素堆积形成脂肪。此时你就需要去疏通经络了，比如说找人（你亲人朋友或者专业的）按摩按摩，循经络捶捶腿（膀胱经与肾经在腿后），或者自己没事拍拍腿，还可以晚上睡前泡泡热水脚，利于睡眠，也能起到排毒养颜的作用（有三条经络的起穴在脚上）。
望采纳，谢谢。
5、如何做运动才能有减肥又锻炼身体
跑步、跳绳什么的确实都不错，但做完之后要注意拍打拍打腿肚，把肌肉给敲开，然后再做一些拉伸运动，如果适当的配合节食效果会更好
6、中药秘制增高养生贴真的有用么？
1月份用过，一点没长，现在自己打开骨骼线长了4厘米多
7、现在的美容美发店里的所谓舒筋活络的真的有用吗？
舒经活络，只是赚钱的一个手段而已。对需要疏通经络的人来说，还是有点效果的。对于不需要的人来说，不起多大作用。平时可以在家自己捶捶腿、捏捏肩膀的。这样长期下去，你的皮肤状态自然会好很多。
8、光用手捶腿能瘦吗？
多运动，能减少体内的脂肪，别做那些傻事，做做少林养生功八段锦、十二段锦等等都行。
9、我身高170 重65公斤 大腿微粗，夏天适合穿什么衣服和裤子？？？
现在流行的波西米亚裙挺适合你的，上面无论是搭配小开衫或短袖都不错，但你只有十四岁，不知道这样穿是不是显成熟了点，背带裤也是不错的选择，要是你是腿粗另外有点小腹，一条九分的背带裤加上一双帆布鞋最好不过了，裤子不一定非要牛仔的，大胆试试比如玫红的鲜艳颜色效果说不定会很好PS：前提是你要比较白。
至于减肥，最简单也最有效但是很多人不能坚持的方法就是多运动。你才十四岁哎，所以别听信别人少吃饭的建议，你只要少吃油炸，膨化食品，平常的正常饮食是一定不能少的，健康才是最重要的不是吗？至于你的腿，我也是备受小粗腿的困扰啊，有个在床上蹬自行车的动作，但我从来没坚持下来过，看那些养生的书，胖是因为气血循环不通，建议你有空就捶腿，反正我觉的有效果。