1、20130116养生堂视频：翁维良李秋艳讲如何预防血瘀
本期节目请到的嘉宾是中国中医科学院首席研究员翁维良，中国中医科学院西苑医院副主任医师李秋艳，讲血瘀。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
血液循行发生不畅或淤滞之症，多为先天性原因。
精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。
饮食调理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。
药物养生:可选用活血养血之品,诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
体质特点:面色晦滞,口唇色暗,眼眶暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向,吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。
寒性体质：中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
痰湿体质：亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的痰并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
特禀体质：所谓特禀体质，其实包涵两个意思，先天的、特殊的体质。常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质,包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。
体质特点:面色晦滞,口唇色暗,眼眶暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛;口唇青紫或有出血倾向,吐血、便黑等;或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。
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本期嘉宾介绍翁维良
男，汉族，浙江宁波人。1960年毕业于上海医科大学。1960-1962年北京中医药大学学习中医2年。曾任中国中医科学院西苑医院心血管研究室副主任、主任，中国中医科学院西苑医院副院长，临床药理基地主任,老年医学研究所副所长。现任中国中医科学院首席研究员，科学技术委员会委员、优势病种临床研究专家委员会常务副主任委员。国家药典委员会委员，科技部中医(973)专家组成员，国家食品药品监督管理局新药审评专家，中华中医药学会临床药理学会副主任委员，北京中西医结合学会常务理事，中国保健学会理事，中国医药信息学会心功能学会常委，北京疑难病学会名誉会长，中国微循环学会理事。
中药新药与临床药理杂志编委。
2、养生堂的维生素E和维生素C到底是先吃那个好
有研究报道：多种维生素一起服用，效果更好。
众所周知，维生素A治疗夜盲症疗效显著，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，治疗夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现：如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合，维生素E会比维生素A先氧化，维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后，使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。
此外，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。
维生素C作用：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体,增强抵抗力；促进红细胞成熟。每日提供维生素C－－从出生至12岁依年龄不同为30～50mg，少年、成年、老年皆为60mg，孕妇80mg,乳母100mg。维生素E作用：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。每日提供维生素E－－儿童为3～8mg，少年与成年人为10mg，孕妇、乳母与老人为12mg。作为保健，每天服一片维生素ｃ和一粒维生素ｅ，对身体是有补益的。如果是维生素缺乏，该补多少，应遵循医嘱
3、养生堂天然维生素e长期服用会又副作用吗
这个问题怎么说呢，你也应该知道，什么东西都应该适量，多了会造成沉积，那维E也是一样，养生堂的维E是250MG一颗的，也跟每个人的个体差异有关，有的的吸收比较好，有的人吸收的不好，如果吸收不好的那种人，吃了以后，会有一部分的维E沉积在体内，虽然没有很大的副作用，但是总是心里不舒服，你说呢，
还有，因为我自身也是在药房工作 ，我建议你吃维E 的时候最好吃5天停2天。给它一个在体内缓冲的时间。还有25岁以上的人才可以吃维E，祝好运！
4、养生堂的天然维生素c和e可以长期吃吗
如果你饮食单一，服用VC、VE是很好的选择，对皮肤的改善有很多帮助，只要不要过量服用，是没有问题的。所谓的长期服用维生素会有一定的副作用，是指过量
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6、养生堂的天然维生素E可以长期吃吗？
要想效果好又没副作用.建议你用纯天然的维生素E.纯天然维生素E因为是从天然植物油抄提取，所以对人体无害无任何副作用，可以长期使用；而合成VE是以石油化工袭副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用 我们国家对纯天然维生素E有很明确的定义： 中国药典规定纯天然型维百生素E：d-α-生育酚纯度不得底于90%，美国药典规定纯度不得底于96%,限于技术能力，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％。 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE。来益牌天然维生素E 其d-α-生育酚纯度大度于96%的。是达到美国标准的。
7、26岁可以吃养生堂天然VE吗？
26岁哦…百叫姐姐了…维生素e有抗氧化作用，但这个效果不是立度杆见影的，但吃呢又肯定有那么点好处。注意这知是脂溶性维生素，也就是道说要有油脂来溶解它供你吸收，要吃点油…小心长肉哦…吃一段时间要停专一段时间，摄入过多会中毒的，属祝姐姐青春靓丽
8、咳嗽半个多月了，越来越严重了，请大家帮忙看看！谢谢！
常见证候
风寒束表咳嗽:症见咳嗽，鼻塞流清涕，喉痒声重，痰稀色自，头痛发热，恶寒或恶风，骨节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧或浮缓。
风热袭肺咳嗽:症见咳嗽不爽，痰黄或黄白而稠。口干，咽痛，头痛，鼻塞，身热恶风有汗，或微恶风寒，舌苔薄黄，脉浮数。
燥邪伤肺咳嗽:症见咳嗽，痰少黏稠难出，或痰中带血丝，或干咳无痰，咳甚则胸痛，鼻燥咽干，或咽喉痒痛，形寒身热，舌尖红、苔黄，脉浮数或细数。
暑湿咳嗽:症见咳嗽，痰多而稠。胸闷、身热，汗多不解，头胀，口渴不多饮，心烦面赤，溲短而黄，舌苔薄黄质红，脉濡数。若暑多于湿，则咳声清高，身热面赤，心烦。舌红、脉数。
肺热咳嗽:症见咳而气喘，痰黄稠，甚或痰中带血、口鼻气热，口苦咽干，或觉咽痛，或胸痛胸闷，舌苔黄，脉弦数。
肺燥咳嗽:症见干咳无痰，咳引胸痛，声音嘶哑，鼻燥咽干、舌质红、苔薄而干，脉细略数。
痰湿咳嗽:症见咳嗽，痰多色白，痰出即咳止，伴胸脘胀闷，饮食减少;或有恶心呕吐，或见面肿。舌苔白腻，脉濡滑。
脾虚咳嗽:症见咳嗽，痰多色白易咳出，面白微肿，少气体倦，怕冷，脘部闷胀，食欲不振，口淡。舌苔薄白，脉细。
肺气虚咳嗽:症见咳嗽，气短，痰清稀薄。面色【白+光】光，动则汗出，易感外邪，舌质淡嫩、苔薄白，脉虚无力。
肺阴虚咳嗽:症见久咳不止，痰少而黏，或痰中带血丝，形体消瘦，口燥咽干，或咳声嘶哑。若阴虚火旺者，可见潮热，盗汗，少气，胸部隐痛。舌质红少苔，脉细数。
肾阳虚咳嗽:症见咳嗽，痰清稀呈泡沫状，咳甚则遗溺，气短，劳累则加重。面白微肿，或肢体浮肿。苔白质淡，脉沉细。
肝火犯肺咳嗽:症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干，脉弦数。
鉴别分析