1、什么是强直性脊柱炎？强直性脊柱炎如何治疗？
强直性脊柱炎(AS)是指一种以脊柱为主要病变的慢性疾病。主要累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成弯腰活动障碍，并可有不同程度的眼、肺、心血管、肾等多个器官的损害。强直性脊柱炎主要是通过康复运动、药物以及手术方法进行治疗，早期合理进行治疗，可以控制疾病的发展，减轻症状，维持关节活动范围以及脊柱形态有很大意义。患者应该每天坚持进行运动锻炼，只要能活动关节的运动都可以进行，但不要做对抗性强的运动，以免发生骨折。保持脊柱的正常姿势，站立时应该挺胸、抬头、收腹、双眼平视前方，坐位时也应该胸部直立，避免长时间保持一个姿势不活动，例如长时间卧床看电视或上网等。
2、北京养生堂桃花减肥茶
别乱用、推荐解决办法如下：想减肥百 不要靠那些什么减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身，广告打的那些减肥产品是没用的，商家都度是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时知，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃道，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己版勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹权，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
3、胖人如何快速减肥？
4、北京养生堂快速瘦腿
瘦腿的最快方百法就是:
1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。
2.双手扶沙发靠度背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。
3.坐沙发上，左膝关问节弯曲，左手抓住脚后跟，答同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。
4.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。
5、上厕所脚后跟不着地是不是对身体有好处？听说多性事有帮助 求解
首页 > 男士养生常识 > 踮脚小便强精壮肾防早泄
踮脚小便强精壮肾防早泄(1)
来源：三九养生堂 2012-10-09 14:19:27
编者按： 男人们都喜欢研究一些让自己“能力”突出的方法，他们最不能接受的就是早泄!那么如何预防早泄?有什么方法能让自己变更强壮呢?
小便时踮起脚尖，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。如果男人们能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，连续一个月或半年左右的时间，便能达到很好的强精又健身的作用，若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。
如果您去过日本，就会发现，日本很多卫生间里男人小便池的设置都比较高，这使得男人们不得不踮起脚尖才能小解。事实上，这不是便器厂家的设计错误，而是深知养生之道的日本人为男人们提供的养生之法。原来，男人小便时多踮踮脚，益肾强精，对于改善性功能效果突出。
教授解释，从经络角度看，踮脚小便有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本、强精的效果。
不止如此，古人认为便中闭目禁言，可守神入舍，气不能散。也就是说，小便时要精神专注，不要说话，因为说话会泻肾气。同时，小便也不能用力，太用力容易耗损肾气。而且，男人小便时要咬住后槽牙，咬住牙齿收敛住自己的肾气，让它不外泄。这样不仅有利于浊气糟粕的通畅排泄，还有固肾、防肾亏的作用。
6、北京养生堂真的有中医减肥产品吗
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
吃进的热量比消耗的少内，加上多运动才能减肥。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才容行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
7、红斑狼疮喝葛美养生堂能减肥吗
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。