腋窝 养生

1、腋下什么穴位

1.极泉穴。腋窝正中,腋动脉博动的地方对应着手少阴心经的极泉穴,经常按揉此处,对心脏方面的疾病,以及咽干烦渴、胁肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的疗效。
2.委中穴。胭窝胭横纹中央对应有足太阳膀胱经的委中穴;经常按摩此穴,对治疗腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、小便不利、遗尿等都。有一定的疗效。

2、到底身体有哪些“窝”能达到养生的效果呢？

人体有四个来养生窝，分别是眼窝，腋窝，腰窝和脚窝。日常生活中，我们经常按一按，可以起到保健身体，养生理疗的效果。

1，眼窝

有些人在长时间源使用眼睛后会感到疲劳，甚至视力模糊。如果他们此时按下眼窝，眼睛的不舒服感会很快减轻。这是因为我们百眼眶周围有许多穴位，定期按压眼窝对眼睛非常度有益，还能起到镇静的作用。

2，腋窝

腋窝是人体非常重要的部分，集泉穴在腋窝。我们经常按压腋窝来促进身体的内部循环很好，而且对冠心病等疾病也有一定的疗效。

3 ，腰窝

腰窝在后腰的位置，后腰在外面是凹的。因为经常按摩腰窝可以帮助人体调理气血，对身体健康非常有益。

4 ，脚窝

脚窝里有一个非常重要的穴位涌泉穴，这个穴位是肾经上的一个重要位置。用手轻叩涌泉可以增知强我们的免疫力，预防疾病。

现代生活如此丰富多彩，大家都想要长寿，想要身体健康，以求在这个世界上生活更长一段时间。上面提到的四个养生窝对人体来说是非常重要，在日常生活中按摩它们，可以增强我们的体质，预防疾病，达到养生的效果。没事的时候，坐下来多按摩一下这些道窝！可以利用一些穴位按摩棒加强效果，轻轻松松获得健康，比吃药保健要方便快捷，而且无成本哦。

3、人有哪些"养生窝"，按一按能更长寿？

长寿是很多人都渴求的，毕竟现代生活如此多姿多彩，谁都想在世界上多生活一段时间，那么有这个想法的人可要注意养生了。人的身上有许多养生窝，这些养生窝按一按还真可以起到养生的效果，还能够长寿哦。

一、眼窝

有的人使用眼睛久了之后，会觉得眼睛很疲劳，甚至会出现视觉模糊，这时候如果按一按眼窝，这种眼睛不舒服的感觉便会很快得到缓解。这是因为我们的眼窝周围有许多穴位，像晴明、攒竹等等就在眼窝这块位置。所以，经常按一按眼窝，对眼睛非常有好处，而且还可以起到安神的效果。

二、腋窝

腋窝是我们人体非常重要的一个部位，极泉穴就在腋窝里。我们经常按一按腋窝对促进身体内循环非常有好处，并且对冠心病等疾病也有一定的疗效。

三、腰窝

腰窝在后腰的位置，它在外面上呈现凹陷状。腋窝受到养生界的推崇，因为经常按摩腰窝，可以帮助人体调理气血，对身体的健康很有益处。

四、脚窝

脚窝里面有个非常重要的穴位涌泉穴，这个穴位是肾经上的重要穴位，用手拍打涌泉穴，可以增强我们的免疫能力，起到预防疾病的效果。

以上这四个窝就是人体非常重要的养生窝，我们在平时生活中有意去按摩它们，可以增强我们的体质，预防疾病，从而达到养生的效果。没事的时候，坐下来，多按摩按摩这几个窝吧！

4、美容师说腋下能排毒,是真的吗

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品

排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以知食疗为主最好。

要认清排毒概念：

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道道蠕版动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、权毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

5、男人腋窝下散发出的自然奇香是病吗？

关于体香的常识性介绍你可以看ke.baidu.com/view/27997.html?wtp=tt，由于字数太多了我这里不复制了。
针对你同事的情况，你提到过他很注意养生，可能是这方面有所影响。很多中药药材甚至是比较平常的调味料，例如八角、土耳其月桂，其实都含有芳香类的醛、酚等等，长时间摄入而后通过身体表皮进行挥发，的确可能造成你同事的现状。现有的例子就是有一些老婆婆，由于以前家庭比较富裕所以长期服用燕窝，熏檀香等，即使年岁大了以后身体也不会出现老人常有的异味，而留有淡淡的体香。如果是这种情况那么建议你的同事改变一下养生的方子，选用不同的药材，或许可以减轻甚至改善现状。
还有一个可能性，就是DNA引起的，如果是这种情况那么就无能为力了了，说不定他的小孩都可能遗传到。。。
不过无论是哪一种可能性，如果你觉得受他体味影响过大的话可以自己准备一些喜欢但是比较清新的室内芳香剂，例如薄荷、柠檬，既减轻了他对你的影响又能保持大脑的清醒。

6、养生堂腋下淋巴排毒怎么收费

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药”。
排毒不需吃药，不用花钱。养生百应尽量以食疗为主最好。
要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。
疏通度肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。
就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉专米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯属南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒

7、蓝丝带让我做腋下排毒

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药’’

排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

8、什么是按摩腋窝健身法？

腋窝是人体的敏感区，经常按摩有如下保健作用：可增强食欲，提高消化系统的能力；可增加肺活量，加强呼吸系统的功能；可使体内代谢的终产物经排泄系统尽快地排出体外。

按摩方法

双腿盘坐于床上，左手手指置于右腋窝内，先顺时针旋转10次，再逆时针旋转10次，反复进行3～5分钟。然后用右手手指置于左腋窝内按同样方法按摩。早晚各做1次。

推胸健身法

人到中老年，如能注意养生保健，对抗衰延年，大有稗益。推胸就是一种简便易行的健身方法。

推胸能宽胸、顺回气、活血，起到自我按摩的作用。经常推摩胸部能起到调节胸腺的应激系统，使“休眠”的脑腺细胞处于活跃状态，使体液系统产生各种激素，答作用于各种器官组织，从而提高人体免疫功能，有益于抗衰延年。

9、人体的几大养生部位你知道有哪些？

搓额方法：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

搓鼻方法：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓手方法：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓耳方法：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓腹方法：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

搓腰方法：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

搓胸方法：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓足方法：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

头部，养生关键词：勤晒、梳头、多动。

头部是人体第一保健特区，中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。因此，需要特别保护。专家建议多按摩头部，可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。

晒太阳也是头部保健的好方法，尤其在寒冷的冬天，吃完午饭，让阳光洒在头顶的百会穴。晒15分钟，能够通畅百脉、养脑补阳。大脑还对氧气情有独钟，跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环，保证充足的血氧供应，打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、延缓衰老。

耳朵，养生关键词：捏、搓、弹、揪。

耳朵是我们聆听世界的窗口，对身体保健也有重要作用。在中医理论中，耳朵是全身经络的汇集之处，联系着全身的每一个器官，其中与肾脏关系最为密切。有专家指出，肾是先天之本、生命之源，搓弹双耳是最廉价的强肾方法。

两手分别轻捏左右耳耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回，每天做两三次，每次1分钟。长期坚持，能起到抗衰养颜的作用，对头痛、耳鸣等疾病也有帮助。

前胸，养生关键词：拍打、扩胸、深呼吸。

前胸主宰着人体免疫系统最重要的器官――胸腺，是心脏和肺最强有力的保护伞。前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但宽中理气，还能改善肺部功能、提高抵抗力。

可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健，将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5分钟。也可以用手掌上下摩擦颈部到心窝的部位。另外，还要多做扩胸运动和深呼吸。

腋窝，养生关键词：按揉、轻弹。

腋窝是人们平时容易忽略的保健部位，腋窝处不仅有动静脉血管，还有大量的淋巴组织，刺激此处的神经、血管和淋巴结，能促进血液循环，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。中医认为腋窝处有一个重要穴位，名为极泉，按摩此穴位有宽胸宁神、强心的功效。

有专家建议，平时可以多按揉腋窝，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3至5分钟即可。还可以抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。

后背，养生关键词：防寒、蹭门框、热浴。

中医理论认为，后背正中的脊椎是人体督脉所经之地，脊椎两旁的足太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常按摩脊椎，可促进经络的疏通，滋养全身器官。在中医看来，后背的保健首先要防寒，背部一旦受寒，就会损伤人体的阳气，导致呼吸道疾病，引起旧病复发、加重等现象，尤其是老人、孩子，寒冷的季节最好穿一件棉背心。

中老年人没事可以多用后背蹭蹭门框，达到按摩背部穴位的作用。将背部正中的脊椎骨对准门框的棱，向其轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下。洗澡时，还可以将淋浴头对着后背冲洗。对于上班族而言，后背健康的天敌就是久坐，坐40分钟一定要起来活动一下。长时间的错误坐姿也是背疼诱因，可以在办公桌前放一面镜子，随时提醒自己。

肚脐，养生关键词：揉腹、热敷。

在中医专家眼里，肚脐是重要穴位“神阙”，周围还有中脘、关元、气海等穴，是人体保健的“要塞”，轻轻揉按，对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常揉”的保健法，讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围，长期坚持，可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。

可以饭后进行腹部按摩，将手心放在肚脐上，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周，帮助消化。对小腹适当热敷也能达到保健效果。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1~2次。另外，肚脐也是最怕着凉的地方，平时要注意保暖，多穿高腰的裤子。

膝盖，养生关键词：扭转、摩擦膝盖。

俗话说：“人老腿先老”，腿部衰老最先体现在膝关节上。膝关节是人体各种活动中负荷最大的关节之一，走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它，因此受伤几率也大。中老年人可以每天早晚将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左右各30次，以膝部感觉微热为佳。还可以两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部。经常按摩膝盖使其气血流畅、防病治病。

另外，生活上需要注意一些细节，比如上下楼梯时，让脚尖先着地，可以加大缓冲距离，对膝关节起到保护作用。女性不要长时间穿高跟鞋，研究发现，这是女性膝盖疼痛、关节受损的主要原因。不当的运动方式也会伤害膝关节，老年人和肥胖人士可选择散步、慢跑、游泳等对膝关节损伤较小的运动。

脚部，养生关键词：泡、晒、动、晃。

脚是人体“第二心脏”，有多个穴位和成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。张湖德认为，隔两三天用热水泡脚，每次半小时，是非常简便易行的保健方法，起到温经通络、促进血液循环的作用。

如果在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，如当归、红花、三七等，效果会更好。另外，专家们还推荐了几种简单有效的方法。晒脚强体：将两脚心朝向太阳晒20~30分钟；动趾健胃：胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，可常动动脚趾、用脚趾夹东西；晃脚解乏：仰卧，两脚抬起悬空，然后摇晃两脚，最后像蹬自行车那样有节奏地转动。