封阳台养生

1、封阳台封缝隙过大用水泥填好还是打发泡胶防水

我加的是泡胶，我想如果是用水泥，一个是抹完后一般水泥养生时要收缩，这时还要产生缝隙，一个是水泥一但有点震动或磕碰会裂纹或脱落。所以才这样选。

2、在家，在职场如何养生

上班族最佳喝水时间表
1、起床后上班前
每天夜间经呼吸和皮肤蒸发要损失掉300至400毫升水，一晚上身体处于缺水状态，喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。早晨醒来，先喝上一大杯水，可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
2、上班后半小时
空调房内空气干燥容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。
3、工作心情烦躁
肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。
4、离开办公室前
上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。

3、家里的花花草草怎么放才能防病养生?

家里面的花花草草放在阳台，这样才能防病养生。

4、阁楼露台上我用水泥抹了5cm的地面，养生没弄好现在开始裂了！

如果露台原来做过防水层的话，即使你新抹得水泥裂了，也不会造成房子漏水。

水泥的裂痕之后重新抹一层了。抹完之后记得要按时养护。

5、家里露天阳台铺贴地砖养生多长时间

如果气候干燥的话，一般在贴好地砖过24小时后可适当地撒水保养，一般连续三天即可。

6、从养生角度看房子该如何装修？

一般来说，每户住宅应有自己独立的成套房间，包括主室和辅室。主室为一个起居室（或称客厅）和适当数目的卧室；辅室是主室以外的其他房间，包括书房、餐厅、厨房、卫浴问以及过道、阳台或花园等设施。

(1)主室布局：应与其他房间充分隔开，以免受其不良影响，并且应有有直接采光。其中的客厅宜大、宜明，因为客厅是整个住宅中家人活动最多的场所以及主人与客人来往的集散地，所以应该是整个住宅中面积最大的房间；明即明亮、通畅，给人以生理的宽大空间和心理的气势空间，因此风水术中将客厅称为“明堂”。卧室宜密，即卧室应当布局在既阳光充沛、委婉通风而又相对固密的地方，卧室窿门口或前后左右不可人流频繁、声光嘈杂，这符合风水术所谓“卧之归藏于密”的原则，也符合现代卧室需营造“私密性”的要求。

(2)辅室布局：书房宜静，不要布局在太临近厨房等易于产生噪音的房间，也不宜将其安排在窗户临街嘈杂的房间。餐厅宜明，不可布局在阴暗之处，明亮的自然光线或人工采光，特别是通过灯光把精美菜肴和餐具照得通透明亮，能大大刺激人们的食欲，可使就餐者产生“垂涎欲滴”的感觉，使人们对食物的所谓“色、香、味、形”四大享受尽善尽美。

卫浴问在古时被称为“污秽、潮湿之地”，对居住者的生理卫生和心理健康有着很大的影响，古文献所提到的卫浴间不可正对大门、不可正对房门、不可正对客厅、不可正对床铺、不可正对厨房、不可处于上风口等等都从这一个角度出发提出的经验之谈。一般而言，卫浴问最好布局在东方或西北方，因为这两个方向既有阳光、通风，又不占据住宅的最佳方位――南方和东南方；特别是卫浴间的门尽可能不要正对着居住者会客、睡卧、就餐等地方。

厨房在布局上无特殊要求，但由于燃料、油料是住宅中最主要的污染源，对家庭成员尤其家庭主妇的健康影响很大，是引起肺癌的的重要因素，因此必须在厨房安装排油烟机，同时提倡使用精制油和采用低温油即油未冒烟时炒菜，以减少燃料、油烟对人体的危害。

(3)室外设施：若住宅为平房，可根据条件营建小花园或小菜园，种花种菜，置棚搭架，躬耕自在，劳动形体，赏花看景，愉悦精神，同时环境绿化还能减轻污染、洁净空气。阳台（或露台）是现代社会城市、乡镇楼房住宅中人们接触最多、关注最多的室外设施，是居住者采光通风、呼吸新鲜空气、观赏户外美景、进行健身锻炼、冬晒阳夏纳凉的一个重要场所，可谓传统风水术中的“气口”；同时，也因阳台多是开放式的，所以也极易受外界烈日、寒风、雨水、噪音、灰尘等不良环境因素的影响和干扰，对人体的健康有一定的影响，因此对阳台的布局和营建就显非常重要。

阳台在布局上首先是方位：古人认为：“紫气东来，清气南来，炎气西来，煞气北来”，故阳台最宜朝向东方和南方；千万不能把阳台改建成厨房、卫生问、储藏室甚至成为乱堆杂物的地方，这样就破坏了居所的“气口”，使居住者完全被封闭在室内，断绝了人与大自然相通相合的“通道”，对健康非常不利。其次是面积：阳台宜大、宜畅，阳台宽大而通畅，才能发挥阳台诸多对人体有利的功效。

再次是绿化：如果在前两者的基础上，再营建阳台的绿化，如选择万年青、金钱树、发财树、铁树、棕竹或者米兰、茉莉、月季、海棠等，朝东、朝南阳台宜选山茶、杜鹃、文竹、君子兰等半阴植物，朝北阳台宜选万年青、兰花等喜阴植物，就可把住宅里的“人”与室外设施――阳台自创环境的“天”完全吻合起来、达到天人合一的境界。营造阳台园林小空间，居室生机盎然，回归自然，花草植物还有释放氧气、调节气候、吸收噪音、减毒灭毒、调节情绪等多种功能，可使居者身心愉悦，对健康十分有益。

7、家里的花花草草怎么放才能防病养生？

 家里的花花草草这样放才能防病养生。空气中都充满了粉尘和细菌，空气清新剂和消毒剂已经不能取得人们的信赖。想获得自然清新的zd空气，还是源自自然的植物最合适。

 常春藤、无花果、猪笼草和芦荟不仅能对付从室外带回来的细菌、小虫子等，还可吸纳微尘。而常春藤能吸收烟雾，抵制尼古丁中的版致癌物质。

卧室更适合放置能吸收二氧化碳等废气的花草。比如仙人掌其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，能制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。另外，虎尾兰、芦荟、吊兰会全天吸收二氧化碳释放氧气，而龙舌兰、落地生根等对净化夜间空气也权有效。

8、对于办公室一族的养生?

办公一族养生法

在很多地方很多人都羡慕坐办公室的一群人，因为在他们的理解中办公室里的人不用出体力活就能拿高工资，又有几人知道办公室人的无奈呢！据有关报道：办公室人群中亚健康人群占据了绝大部分的比例。因此办公室一族更应该注意身体健康，远离亚健康，应该拥有办公一族养生法。
办公室没有日光：对于日光时间少或没有日光的办公室来说，虽然有日光灯，但让我们仍然感到很压抑，一提到办公室就想远离。有些人想改变环境，养些植物，没几天就养死了，同时办公室气份也不是很好。为了自己的身体健康，1、一小时让自己出去透透气，看看远处的景观，舒缓下压抑气氛。2、有规律的活动下，减缓办公室压抑气氛。3、尽量不要在电脑前待太长时间。
久坐不动。久坐不对，对于男性来说，危害更加巨大，现在据有关报道，男性的精子活性不断下降与工作环境有很大的关系，久坐不动会引起阴囊温度升高，从而杀死精子或使精子活性减弱。对策：每小时，出去走动一下，如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，也可以做些隐蔽的劳动，如把桌面清扫下、整理下物品等等。
用眼过度。对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次。
着装不舒适。对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。
饮食不调。对策：在办公室常备水果和绿茶。桃最养人，可以作为夏日滋养品来补充，也可以多喝绿茶，利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。
空调病。对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。
对于办公室一族，最可靠的办法是晚上做些简单的体育锻炼，有条件的可以吃些健康食品，可以减缓办公室一族的亚健康状态。