1、如何养生
2、从养生的方面羊肉给人们带来了什么样的好处
以下是百度上找的
一、羊肉的功效与作用：
(1)温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
(2)温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3)补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
(4)保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。
中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。
羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等
可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。
(5)补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。
二、羊肉的营养价值
(1)羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
(2)羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
(3)羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
三、注意事项：
1.不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉。
2.不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉。
3.烧焦了的羊不应食用。
4.未完全烧熟或未炒熟后不宜食用。
5.不宜用不适当的烹制方法烹制食用。
6.肝炎病人过多食用羊肉，可加重肝脏负担，导致发病。
7.吃羊肉后马上喝茶，容易发生便秘。
8.羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等
3、我听广告说藏药能治羊尾，吃两个疗程终身不反弹，我的那有十多年啦，开始轻现在狠，现在再刺激也不会硬，
都别用 所谓藏药能治阳痿 其实就是欺负你不懂西藏 那些药再西藏就是我们这枸杞一样 还有身体虚了不要再强行做了 身体不会骗你
4、什么养生
5、一只整羊如何处理
你是想送人 还是想自己吃啊
自己吃当然是先杀了啊
先把前腿、
后腿分别切下来（从关节处切，不伤刀），
然后排骨、龙骨，再分别剔肉下来
羊肉可以卖了
羊杂和骨头可以熬羊汤卖 不知道你是那个地方的人朋友
如果是北方的找个季节正是喝羊汤养生的季节
1.将羊宰杀去皮，脏肚另用。羊肉和肚洗净污血。
2.锅上火放入水烧沸，放入羊，以水超过肉面 10厘米为宜，下草果、大料、姜、盐，烧开后用中火炖至断生取出。将前后腿砍成 4块，腰肋砍成 2块，再按原刀路摆成整羊形，装在大木盘上，用手撕吃。
3.把胡辣椒、味精、酱油、花椒面、葱花，加原汤兑成汁，装碟蘸吃，亦可用辣椒粉、花椒粉、盐、味精拌匀成椒盐蘸食。
〔工艺关键〕
羊肉以断生为主，煮炖时不能过火，避免过烂。
〔风味特点〕
蒙古族盛大节日时，如举行那达慕盛会，整羊是一道最受欢迎的传统名菜，此菜形色俱佳，味道鲜美，蘸汁而食，味道更佳。
6、冬天里养生一个星期吃几次羊肉比较好？
没有规定人与人的体质不同需要各有不同，知我冬天一次吃少则一斤多则三斤，而且是隔几天吃一次，我最喜欢羊肉狗肉牛肉，我吃了也长不胖，别道人都说我体力好，我想是吃那些的缘故吧，牛肉壮气力，羊肉狗肉补五劳七伤都是滋补佳品，你自己呢吃得不回想吃了就行了，只要身体健康没有暗病就行，有发炎或是身体湿热得人不要答吃！哈哈，
7、中医养生都是养的什么？
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
养生法则
养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
深度思想
其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。
延长生命
《黄帝内经》在开篇《上古天真论》首起问题就是关系功能衰退和寿命的问题：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”《神农本草经》则不断提出“不老”的概念。聂文涛在《求索神农智慧》一书中指出：中医学和中药学的发展不是依靠偶然的经验积累，而是大量先哲为追求更高健康水平所进行的探索。
《道德经》上曾经讲到，那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害，从而获得健康，也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命。
首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界，必须是从生活方式病和社会方式病入手转变，必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好，将身心素质和道德素质负增长的下士，力挽狂澜地改造好和奋起直追，将庶人（中士）和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起，向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他，这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果。
养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。
第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。
8、蒙古族的养生之道
首先要说的是 蒙古人的宽容与博大的心怀了。 很多蒙古人都有一种养生观念就是要“博爱”。蒙古谚语里有“男人的胸怀中能有按有马鞍的马腾跃”差不多就是“男人的胸怀要能装得下世间万物”的意思。 蒙古人这样的性格使得他们怜惜大自然，怜惜所有生物，他们会为草原上迷失的小黄羊而落泪，会因为孩子们不懂事杀了野兔而斥骂孩子，给他树立一种要爱护世间万物的意识。所以很多蒙古老人都会说“我可怜的孩子，长生天保佑”等话。这也是为什么当年会有那么多上海孤儿来了草原，还都有了自己新的家庭的缘故吧。
蒙古人并不是在很多人观念里那样能喝酒，他们也不提倡酗酒。成吉思汗谚语里有“酒喝多了会误人生”这样意思的谚语。
在传统的蒙古生活方式里蒙古人是没有体育锻炼意识的，因为他们日常劳作都包有身体的锻炼，如畜牧，驯化马，骆驼，牛等大型动物会使得蒙古男子健壮有力。蒙古女人似乎自古以来都很少有皮肤保养这方面的方法。 大草原上的生活并不需要白嫩的皮肤，也不会有白嫩的皮肤。
蒙古人的饮食已肉食与奶制品为主。肉食主要是羊，牛，驼肉为主。在他们生活的地狱吃蔬菜是行不通的，肉食能使得蒙古人抵御蒙古高原的寒冷，能给他们力气来干更多的体力活。奶制品品种有上百种。
我太祖母活到了129 岁，其实也没有什么养生的地方吧，还是我自己的文化能力不够。有点儿不知道了。 还是希望有些专家能做到这方面的研究。