1、第十二届中国佛家养生营参营公约
为确保第十二届【中国佛家养生营】学员安全及学习效果,圆满此次养生营活动，特制定本公约。
1、参营对象：
①各地养生机构、健康产业负责人；
②对养生有浓厚兴趣，并且发愿从事健康产业者；
③身心亚健康人士。
2、本活动主题是养生，有重大疾病、传染性疾病和突发病病史的人请勿报名参加。隐瞒病情、虚报年龄、身份不明者、非自愿参加者，若发生意外由当事人自行承担后果。一经发现，会务组将取消其后续养生营的参营资格。养生营会务组为学员所购买的保险为活动期间人身意外险，与疾病无关。
3、学员务必服从主办方工作人员的安排，遵守场地提供方的各项规定及第十二届中国佛家养生营会务组相关管理规定和作息时间，因私自外出所产生的一切意外和后果由学员个人自行承担。
4、养生营期间，所有学员须统一穿着营员服。
5、养生营期间全程吃素，请勿带荤腥食品入营，禁止抽烟喝酒，违反者请主动选择离营。
6、本次养生营参营学员将提前分班，宿舍将统一分配，男女分开住宿，每位学员必须服从安排，不允许私自更换班级、房间及床位。
7、遵纪守法，爱护公共财物，损坏公物照价赔偿。
8、所有学员请勿携带与学习无关的贵重物品入营，个人物品请自行妥善保管。
9、养生营期间请勿散发名片和宣传资料，不得进行卖药、算卦、看病、商业推销及一切与本次养生营无关的信息宣传以及商业活动。
10、课程中请勿录音、摄影、摄像。
11、会务组为所有学员购买了活动人身意外险。在养生营期间因个人擅自行为发生意外事件，自负责任。若身体出现不适，请及时联系课程助理组或保健医疗组，否则后果由学员个人自行承担。
12、会务组保留本次活动的最终解释权。
2、沉香树寄生有什么作用
药用沉香是由于本种树干损伤后被真菌侵人寄生，在菌体内酶的作用下，使木薄壁细胞贮存的淀粉，产生一系列变化，最后形成香脂，经多年沉积而得。为了永续利用，极待保护和发展这一珍贵的药用植物，现已被列为国家二级保护濒危树种。[2]
功效一（作为药材使用）：
沉香是沉香当中的一个非常有特色的品种，它具有沉香的一些基本的共性，也有自身的一些个性特征。根据传统医学著作记载，可以治疗以下症状：
① 《别录》：“疗风水毒肿，去恶气。”
②陶弘景：“疗恶核毒肿。”
③《海药本草》：“主心腹痛、霍乱、中恶，清神，并宜酒煮服之；诸疮肿宜入膏用。”
④《日华子本草》：“调中，补五脏，益精壮阳，暖腰膝，去邪气。止转筋、吐泻、冷气，破症癖，（治）冷风麻痹，骨节不任，湿风皮肤痒，心腹痛，气痢。”
沉香的药用(2张)
⑤《珍珠囊》：“补肾，又能去恶气，调中。”
⑥《纲目》：“治上热下寒，气逆喘息，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。”
⑦《医林纂要》：“坚肾，补命门，温中、燥脾湿，泻心、降逆气，凡一切不调之气皆能调之。并治噤口毒痢及邪恶冷风寒痹。”
⑧《本草再新》：“治肝郁，降肝气，和脾胃，消湿气，利水开窍。”
功效二（作为香道熏香品使用）：
沉香研磨成粉或制成线香、盘香用于熏焚时，产生的香气馥郁芬芳、醉人，具有提神醒脑、舒缓情绪、澄净心灵、理畅呼吸、辅助睡眠、调节内分泌等诸多养生保健的功效。在古代受到贵族阶级和文人墨客的大力推崇，成为他们居家养生或艺术品鉴的绝好伴侣。随着人们生活水平的提高，香道养生也开始在社会上时兴起来，与茶道一并成为人们生活娱乐、养神养生的好方式。海南沉香由于其卓越的品质，自然就在香道活动当中成为人们的宠物。
功效三
降气温中，暖肾纳气。行气止痛，温中止呕，纳气平喘。用于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急等病症。土沉香含挥发油及树脂，挥发油中含沉香螺醇（Agarospirol），具有镇静作用。药用具有行气止痛、调中平肝、温肾纳气之功效。主治:治气逆喘息，呕吐呃逆，脘腹胀痛，腰膝虚冷，大肠虚秘，小便气淋，男子精冷
经济价值
市场上的沉香香品主要有以下几种类型：
一、线香。常见的直线形的熏香，还可细分为竖直燃烧的“立香”，横倒燃烧的“卧香”，带竹木芯的“竹签香”等等。
二、盘香。又称“环香”，螺旋形盘绕的熏香，可挂起，或用支架托起熏烧，有些
沉香制品种类(13张)
小型的盘香也可以直接平放在香炉里使用。
三、香粉。又称“末香”，为粉末状的香，使用时需利用一些香道器具。
四、佛珠。本称“念珠”，起源于持念佛法僧三宝之名，用以消除烦恼障和报障。通常可分为持珠、佩珠、挂珠三种类型。每串佛珠数目表征不同的含义。
五、吊坠、配饰、摆件等。沉香材料本来就不可多得，把它打造成艺术品，既可以随时把玩，也具有很好的艺术收藏价值。 经济价值：
沉香树经长期演化之后，成为弱阳性树种。
沉香属植物Aquilaria spp.中文名称为瑞香科（Thymelaceae）沉香属。目前沉香属 Aquilaria 植物只分布在东南亚地区。
市场上所有沉香产品可能来自整个属（共8个种），这八个种别分别是：
Agallocha
印度沉香
Canadensis
美洲沉香
Malaccensis
马来沉香(目前为华盛顿公约附录一管制中)
Vulgaris
野沉香
Crassna
厚沉香 (一般称为奇南沉香，由越南政府管制出口)
Moskowskii
马思考沉香
Sinensis
土沉香(一般称为白木香)
Kajugaru
尚待确认
沈香属常绿乔木，高约可达30米。野生或栽培於热带地区。我国台湾、广东广西有栽培；国外分布印度、印尼、越南、马来西亚等地。
由於沉香从外表难以辨认种类，国际间已经将沉香属全部种类列入管制，以利保护。
沉香独有的香味，在科学的今日仍无法以人工复制合成，因而更增添其稀有珍贵。沉香的香气融合了动植物界的精华，跨越海洋与陆地的藩篱孕育而成，是大自然里动植物合而为一的生命礼赞，也是其不可替代的主因。
几千年来沉香的形成一直蒙上神秘的面纱，通过人工筛选培育种植，主要功用在於提高沉香之质量及供市场需求，使已濒临绝种的沉香树，能永续存在。
沈香主要特徵呈朽木状（腐木），其外形经大自然奇妙的雕琢，外形千奇百怪。以火点燃，可观察到冒油现象及闻到沈香特有之香味，而味道更是变化万千，其等级优劣关系价格高低，全凭购买者之嗅觉论断。
中 材称鹧鸪斑者称为黄沈，如牛角黑者谓之角沈，咀之软削之卷者名黄蜡沈(本品甚为难得)。浮於水者名栈香，半沈者名煎香，另一名为鸡骨香虽沈然心空，用途较少。
在台湾沈香从业者，以下列名称区分沈香等级：
第一种因年代及自然因素，倒伏经风吹雨淋后，剩馀不朽之材，称为”倒架”。
第二种倒后埋於土中，受微生物菌分解腐朽，剩馀未腐部份称之”土沈”。
第三种倒伏后埋於沼泽，经历生物分解，再於沼泽区捞起者，称为”水沈”。
第四种为活体树经人工砍伐，置地后经白蚁蛀食，剩馀之部位称为”蚁沈”。
第五种为活树砍伐所采摘者，称为”活沈”。
第六种为树龄十年以下者，已稍具香气，称为”白木”。
倒架、土沈、白木、水沈、蚁沈、活沈、等香味各有不同，一般之形容为土沈之味厚醇、倒架清醇、水沈则温醇、蚁沈清扬、活沈较高亢、白木味清香。
沈香是中医的珍贵药品与养生保健圣品，自古以来沉香也是衡量各种香品、高级化妆品的准绳。在庆典、祭祀仪式中，能燃烧沈香被视为奉拜神灵的至高形式，更是个人修行时不可或缺的圣品…
目前市场上的沈香产品，大多是数千年来大自然的库存品，由於沈香属植物只分布在东南亚地区，每公斤约为新台币1,300至333,300元（奇楠价格更高），在高价格诱因下，产地被地毯式搜括，产量日渐枯竭。沈香产品中，以沈香油价位最高，每公斤国际报价从数拾万元甚至高达百万新台币以上，但几乎全部为中东地区 购，由於炼制沈香油需耗费大量沈香，在东南亚家政府已明令禁止，故产量稀少且珍贵。
3、哪些行为不符合养生之道，如何改进？
一、 富贵病
随着国民经济快速发展，人民生活不断提高，其中比较富贵的人由于吃得好，天天大鱼大肉，膏粱厚味，烟酒不断，饱腹终日，而工作安逸，出门以车代步，回家上下电梯，还有女秘书、三陪女、情妇等，家务事保姆干，富贵奢侈的生活，逐渐导致“三高四病”（即高血脂、高血粘、高血糖；高血压病、冠心病、中风、糖尿病），产生心脑血管病而短寿。
二、 过度劳
为了适应社会激烈的竞争，好多人超时间工作，睡眠不足，压力大，没有休闲时间而劳累过度形成亚健康状态。这样高强度、超负荷的劳心劳累导致细胞快速老化，一旦这种老化超过一定的限度就会突发过劳死。根据临床医学表明，眼下50岁以上的人几乎人人都有不同程度的动脉粥样板块，而一旦这些板块多到堵塞血管时，人就会出现心脑血管梗塞。所以最近几年，不断有商界精英、专家教授、影视明星猝然辞世。他们的年龄多在35-60岁之间，反映出这部分人在精神与体力上普遍存在过劳状态。一般而言，这些人平时多有心脑血管疾病等基础病，如高血压、高血脂、高血糖、冠心病、肥胖等。这类人一旦遇到劳累，情绪激动，过度饮酒或气温骤降，就极易诱发心脑梗塞或心脏猝死。
三、 七情过激
七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），易于激动或过分激动的人会造成心理不平衡，气郁血结，久而久之易得病或致癌。中医认为在正常情况下，人的情志有利于五脏六腑的功能活动，不会引起疾病，但如果人的情绪波动过于激烈（如狂喜、盛怒、骤惊、大恐或忧思、悲伤等）就会影响五脏六腑产生疾病而折寿。
喜伤心。喜悦一般对健康有利。喜能缓和紧张情绪，心气舒畅，营卫通利，但爆喜过度，则心气焕散、神不守舍、失神狂乱，甚至发生心脑血管疾病。
怒伤肝。怒为肝志，有发泄之意，可以有助于肝气条达，气血和调，但若过度愤怒或大怒不止，则肝气横逆上冲，血随气而上溢，严重的会出现吐血、昏厥、卒死。
悲忧伤肺。悲忧太甚太久，则肺气抑郁，气耗阴伤。
思伤脾。思路过度，使脾气郁结，可致胸腹痞满，运化失调。
惊恐伤肾。过分惊恐则精气内耗，肾气受损，心无所倚，神不所归，虑无所定，惊慌失措。
四、“天天三笑容颜笑，七八分饱人不老，相逢借问留春术，快乐轻松比药好”。我国历代医家认为，清心寡欲，心情舒畅，无忧无虑，心境安定，可以长寿。钱财乃身外之物，生不带来，死不带去，够用即可。在现实生活中，热爱生命，积极工作，清正廉洁，光明磊落，知足常乐，能健康长寿。而私欲严重的腐败贪官，贪污受贿，贪得无厌，但纵有无数不义之财，却天天提心吊胆，战战兢兢，唯恐东窗事发。长时间的惊恐不安，忧思闷郁，损害了身体而得病，结果枉送了性命，不计胜数。
巴西医学家马丁斯经过十年研究发现，屡犯贪污受贿的人易患心脏病和癌症而折寿。中国古代哲学家荀子说“乐意者常长寿，忧伤者常夭折”。经常做坏事的人，其身心是不可能强壮的，有悖于社会道德的人，缺乏道德修养，惟利是图，利己害人，又要提防别人对自己的报复，终日陷于紧张、愤怒、惊恐和沮丧的情绪之中，大脑得不到休息，神经系统功能失调，免疫力下降，故易得心脏病和癌症。越是腐败死得越快。
五、好人（C型性格）
越来越多的医学工作者研究证明C型性格和癌症关系密切。心理学家把人的性格分为A、B、C三种类型：A型性格的人容易激动，行动快，好胜心强，有时间紧迫感。这种人易患高血压、冠心病；B型性格的人主要表现慢条斯理，不慌不忙，做事慢性，总比别人慢半拍，吃放也慢。这种人没有明显的特殊疾病易患倾向；C型性格的人温顺，对人热情，乐于助人，万事求好求完美，对家人朋友同事百依百顺，人人称赞。C型（即好人）善于忍气吞声，忍辱负重，逆来顺受，顾全情面，而压抑自己的情感，即使有不平、失落、愤怒心理，也不表露出来，有时内心恐惧紧张，外表仍然平常。有学者把癌症易感行为特征称为C型行为，老好人不讲原则，为满足他人的需要而牺牲自己的利益，原谅一些不该原谅的行为，把愤怒压抑在肚里，对别人的不合理要求不敢大胆说“不”。心理学家认为“阿谀奉承碍身心，逆来顺受易抑郁。”这些长期下去，造成心理障碍，免疫力低下，积郁成疾，易得癌症而短寿。
六、嗜烟
英国牛津大学教授理查德皮托在伯明翰举行的英国癌症研究所年会上说：目前全球每年有500万成年人死于吸烟，还有3000万新增烟民。如果新增烟民中有2000万坚持吸烟，其中一半人会因吸烟嗜好死亡。每年全球因烟草相关的死亡人数会超过1000万。
吸烟对健康的危害一般在吸烟若干年后才表现出来的。吸烟对心血管的损害是多方面的。烟草燃烧后，其烟雾中有400多种化学物质，引起心血管病的物质主要是尼古丁和一氧化碳，这些有害物质经过呼吸道进入人体血液，使感官神经兴奋，组织器官缺氧，造成血压升高，血脂升高，促进动脉逐渐硬化，导致冠心病、高血压等心血管疾病。吸烟还可引起呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿及肺癌。根据报道，20世纪，烟草共夺去全球1亿人的生命。如果不采取控制措施，预计21世纪，吸烟将导致10亿人死亡，所以世界卫生组织（WHO）于2007年号召各国签订烟草控制框架公约。全世界发达国家都已签约，中国也已签约。2007年12月15日，卫生部长陈竺与100多位专家在北京召开“中国控烟与履约高层研讨会”，提倡中央直属机关带头禁烟，推动全国创建百分之百无烟工作场所。
七、懒惰心理
英国有一句谚语：“没有一个长寿者是懒汉。”德国著名医生戈费良提出“世界上没有一个懒人可以长寿，凡事长寿的，其一生总是积极活动的。”如果一个人终日无所事事，百无聊赖，不仅思想空虚，而且久而久之还会产生一种失落感或老朽感，使机体各器官的生理功能紊乱，会影响身体健康，同时一个人如果终日闲坐，四肢不动，更有些人懒于起床，懒于做家务，懒于学习，懒于与人交往，整个身体得不到应有的活动会导致血液循环不畅，肌肉逐渐萎缩，内脏器官会加速退行性改变使衰老来得更快。有些老年人离退休之后认为自己辛苦了几十年应该坐享清福，一天到晚把自己关在家里，吃了睡，睡了吃或整天在家中看电视，听收音机，生活单调、苦恼、烦闷。这种心理状态只会加速衰老，对养生很不利。
4、关于奥运知识竞答的材料
最早的运动会就是古希腊的古代奥运会
古代奥运会的产生
奥运会的全称是“奥林匹克运动会”,“奥林匹克”一词源于希腊的地名“奥林匹亚”。奥林匹亚位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷,这里风景如画,气候宜人.古希腊人在这里建起了许多神殿,因此,古人把这块土地叫做阿尔菲斯神城,也称"圣地"奥林匹亚,依当时的信念,它象征着和平和友谊。
古代希腊和地中
海区域其他国家的人们在祭典和收获季节,常常举行盛大集会,并进行各种游乐和竞技活动,热闹非凡。最初这项活动分散在各地,也不定期,但以奥林匹亚的集会最为盛大。
公元前884年,古希腊爆发战争,各地战火连绵,瘟疫成灾,农业欠收.希腊平民非常渴望和平,怀念当年的那种庆典活动。于是,奥林匹亚所在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的国王,达成了一项定期的奥林匹亚举行运动会的协议,并规定在运动会年实行“神圣休战日”。“神圣休战日”期限是三个月。在这期间,任何人不得动刀兵发动。即使正在交战的双方,也得放下武器,准备去奥林匹亚参加运动会。从此,就产生了全希腊性的赛会.到公元前776年,第一次用文字记录下获奖者安全名。这就是后人所说的第一届古希腊运动会。之后,这种赛会每四年举行一次.因此比赛地点在奥林匹亚,也称它是古代奥林匹克运动会,简称古代奥运会。从公元前776年到公元349年,古代奥运会被罗马帝国的皇帝废除为止,古代奥运会一共举行了293届。
古代奥运会并不都是欢乐
古代奥运会对普通奥运观众并不意味着欢乐。一个典型的奥运观众，如果是从雅典出发，他必须跋山涉水穿过大半个伯罗奔尼撒半岛，沿着一条崎岖不平的朝圣者古道，头顶地中海夏季的炎炎烈日，步行或借助骡马的脚力，用两个星期的时间才能走完雅典到奥林匹亚的300多公里路程。如果来自海外殖民地，走海路则需要更长时间
。
当筋疲力尽的观众终于抵达奥林匹亚，真正的考验才刚刚开始。奥林匹亚基础设施极为简陋，仅有一家稍微像样的旅店，并且只向外交使团和官员开放，级别不够的贵族只能自己搭帐篷解决住宿问题。至于另外8万名普通观众——其中将近一半是兜售饮食、纪念品的小商贩——不得不到宙斯神庙附近的旷野里自便。于是，奥运期间这里变成了一片卫生状况恶劣的露营地。
奥林匹亚的运动场不设观众席，也没有树阴遮蔽，因为宗教原因，奥运会上不允许观众戴帽子，人们只能从早到晚站在尘土飞扬的运动场中间，暴晒于烈日底下。由于夏季河水断流，井水供不应求，观众脱水、中暑的情况时有发生。那时，希腊没有完善的排污系统，干涸的河床成了几万人的临时厕所，垃圾就地堆放，再加上遍地的苍蝇，卫生状况可想而知。
就是在这样的条件下，古代奥运会连续举办了一千多年。据说，奥运会的脏乱程度令人闻之色变，以至于有这样一种说法——对于不服管教的奴隶，主人会以威胁的口气对他说：再不听话，就罚你去奥林匹亚看奥运会！ （《南方周末》8.19赋格文）
奥运会会歌
现代首届夏季奥运会于1896年4月6日在雅典开幕,开幕典礼中,演奏了一曲庄严的古典弦乐,1958年国际奥委会将它定为奥运会会歌,会歌作曲者为希腊萨马拉斯,作词者为帕拉马斯。
奥运会会旗
1913年,法国顾拜旦建议设国际奥委会会旗,并设计为白底,无边,中央从左至右有蓝,黄,黑,绿,红5个套连圈环,依次代表欧亚非澳美5洲,白底意指所有国家都能在自己旗帜下参赛。1914年7月,奥林匹克大
会首次悬挂奥林匹克旗。1920年,举办第5届夏季奥运会的比利时奥委会赠送国际奥委会一面同样的旗,奥运会期悬挂,后成定制,历届奥运会开幕由上届举办城市转交此旗,由举办城市保存,比赛期间主运动场仅悬挂借用品,1952年,奥斯陆市赠送国际奥委会冬季奥运会旗,交接,保存和使用方法同夏季奥运会。1970年,国际奥委会在《奥林匹克评议》第4期上对会旗赋予新含义：它象征5大洲团结,运动员以公正,坦率的竞赛和友好的精神在奥运会上相见。
奥运圣火
1934年,国际奥委会雅典会议决定恢复古奥运会旧制,奥运会期间主体育场燃烧奥林匹克圣火,圣火火种取自奥林匹克,采用火炬接力方式传到主办国,在此之前1928年的第9届奥运会在荷兰的阿姆斯特丹市
的主体比赛上自始至终有一高塔燃着熊熊的焰火。火种用聚光镜集阳光点燃而成,然后通过接力传送经4个国家至东道国主办地,这是奥运会首次举行这种活动。1936年7月20日,奥林匹亚为第11届夏季奥运会举行点火仪式后每人手持火炬跑1公里的接力,经保加利亚,南斯拉夫,匈牙利,奥地利,捷克斯洛伐克,8月1日传到柏林,全程3075公里,参加接力的共有3075人,从这届起,国际奥委会正式规定点燃奥林匹克火焰是每届奥运会开幕式不可缺少的仪式.此外,燃点圣火是为了纪念一次大战中牺牲的战士,而火炬传送则象征在世界各地传播和平的友谊。
现代奥运会的奠基人——皮埃尔•德•顾拜旦
皮埃尔·德·顾拜旦是现代奥运会的奠基人。他出生于巴黎贵族家庭。中学毕业后入巴黎大学攻读法律、政治、后又去英国深造，学教育学。当时英国的户外体育对顾拜旦震动很大，他立志
回去要改变法国对体育的漠不关心，他更向往的是扩大世界的体育交流。1863年，顾拜旦提出举办类似古奥运会的比赛，但不是照搬，而是把过去只限于希腊人参加的古奥运会扩大到世界范围。尽管顾拜旦的主张遭到一些反对派的杯葛，但在他不懈努力下，1894年6月16日终于有20个国家派代表在法国巴黎大学召开了第一届“重建国际奥林匹克运动会国际会议”。6月23日晚，委员会正式宣布成立国际奥林匹克委员会，这一天，对世界体育运动的发展，对奥林匹克运动都具有划时代的意义。不少国家把这一天作为体育节日，中国也于1986年将这天定为奥林匹克日。
现代奥运会的历史
奥运会自公元 776 年于希腊的奥林匹亚举行以来，已经有 1200 年的历史。当时的运动项目有五项全能（包含铁饼、标枪、跳远、赛跑和摔跤）、赛跑、拳击、摔跤、Pankration（拳击和摔跤的混合运动）、四轮马车赛跑和骑马。
奥林匹克的复兴始自 1896 年，当时希腊的雅典举办了第一次现代奥运会，当时有来自 14 个国家的 245 名运动员参加。 此后，参赛运动员、参赛国家和比赛项目与日俱增，在 2000 年澳大利亚的悉尼奥运会上，有来自 199 个国家的 10,000 多名运动员参赛。
冬季体育项目最早在 1908 年添加到奥运会中，当时是花样滑冰运动。冰球项目自 1920 年加入。在 1924 年，冬奥会第一次在法国的查米尼斯单独举行。 自 1994 起，冬奥会定于不和夏季奥运会同年举行，因此目前奥运会为每两年一届，冬季奥运会和夏季奥运会交替进行。
奥林匹克运动有一系列独特而鲜明的象征性标志，如奥林匹克标志、格言、奥运会会旗、会歌、会徽、奖牌、吉祥物等。这些标志有着丰富的文化含义，形象地体现了奥林匹克理想的价值取向和文化内涵。今天，随着奥林匹克运动的不断发展壮大，奥林匹克标志也已经在全世界家喻户晓、深入人心。
《奥林匹克宪章》规定，奥林匹克标志、奥林匹克旗、奥林匹克格言和奥林匹克会歌的产权属于国际奥委会专有。国际奥委会可采取一切适当措施使奥林匹克标志、旗、格言和会歌在各国和国际上获得法律保护。为了加强对奥林匹克知识产权和奥林匹克标志的保护，保障和维护奥林匹克知识产权人和奥林匹克标志权利人的合法权益，我国先后颁布了《北京市奥林匹克知识产权保护规定》（2001年10月11日北京市政府令第85号发布）和《奥林匹克标志保护条例》（2002年2月4日中华人民共和国国务院令第345号发布）。
当今世界上流传最广的标志要数奥林匹克五环了，随着奥林匹克运动的发展，它已成为奥林匹克精神与文化的形象代表，五环“转”到哪里，奥林匹克运动就在哪里生根开花。
说起五环的来历，曾经有过这样一个有趣的故事。 1936年第11届柏林奥运会第一次举行火炬传递活动，火炬的传递路线自奥林匹亚开始，从希腊北部出境，沿多瑙河穿过奥地利，最后进入德国。为了烘托这一具有象征意义的活动，奥运会组委会主席卡尔•迪姆及其同事几乎完全按照古奥运会的情景来布置沿途经过的古希腊遗址。火炬到达德尔菲帕那萨斯山的古代运动场时要举行一个特别仪式，这时，迪姆突发奇想，在一个高约3英尺的长方形石头的四面设计并刻上了现代奥林匹克运动的五环标志，放在了古运动场的起跑线一端。仪式结束后，火炬继续北上，而这块作为道具的石头却被留在了古运动场。
由于极少有人知道这块刻有五环标志石头（后被称做“迪姆之石”）的真实身份，此后的很长一段时间，它被当做了“有3000年历史的古代奥运会遗迹”。这个以讹传讹的错误直到20世纪60年代才被德尔菲的希腊官员指出。1972年5月，这个假文物被送到德尔菲的另一个地方——古罗马广场入口处。
事实上，现代奥林匹克运动的五环标志出自现代奥运会创始人顾拜旦之手。顾拜旦认为奥林匹克运动应该有自己的标志，这个念头在他的脑海里盘桓已久。1913年，他终于构思设计了五环标志和以白色为底印有五环的奥林匹克旗，打算在国际奥委会成立20周年之际推出这个标志。
1914年6月15日～23日，国际奥委会在法国巴黎索邦学院举行代表大会，同时庆祝国际奥委会成立20周年。在纪念大会上，顾拜旦兴致勃勃地拿出自己设计的五环标志和一面印着五环的旗帜向大家展示，并建议将它们作为奥林匹克运动的标志。听了顾拜旦对五环标志的说明后，会议确定将奥林匹克五环和奥林匹克旗作为奥林匹克标志。
奥林匹克五环标志由5个奥林匹克环从左至右套接而成，可以是单色，也可以是蓝、黄、黑、绿、红5种颜色。最初的解释是五种颜色代表各国国旗的颜色，后来又将5个不同颜色的圆环解释为五大洲的象征。
奥运会会旗，3米长，2米宽，以白色为底，象征纯洁。蓝、黄、黑、绿、红五环，环环相扣。1914年，在巴黎举行的奥林匹克大会首次悬挂了奥林匹克旗。1920年，奥林匹克旗第一次飘扬在安特卫普夏季奥运会体育场。这届奥运会后，比利时奥委会赠送了国际奥委会一面同样的旗，在奥运会期间悬挂，后成定制，历届奥运会开幕式上由上届举办城市转交此旗，由举办城市保存，比赛期间主运动场仅悬挂代用品。1952年，奥斯陆市赠送国际奥委会冬季奥运会会旗，交接、保存和使用方法与夏季奥运会相同。
1979年6月，国际奥委会正式宣布了会旗和五环的含义：根据《奥林匹克宪章》，奥林匹克旗帜和5个圆环的含义是：象征五大洲的团结以及全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥运会上相见。
至今为止一共举行了27届奥运会
第一届雅典奥运会
第二届巴黎奥运会
第三届圣路易斯奥运会
第四届伦敦奥运会
第五届斯德哥尔摩奥运会
第七届安特卫普奥运会
第八届巴黎奥运会
第九届阿姆斯特丹奥运会
第10届洛杉矶奥运会
第11届柏林奥运会
第二次世界大战
第14届伦敦奥运会
第15届赫尔辛基奥运会
第16届墨尔本奥运会
第17届罗马奥运会
第18届东京奥运会
第19届墨西哥城奥运会
第20届慕尼黑奥运会
第21届蒙特利尔奥运会
第22届莫斯科奥运会
第23届洛杉矶奥运会
第24届汉城奥运会
第25届巴塞罗那奥运会
第26届亚特兰大奥运会
第27届悉尼奥运会
第28届雅典奥运会
5、哪位朋友有关于“变化的中国”相关的资料，我要写作文，哪方面都行
新中国建国55大变化凸现社会进步
衣1.从列宁装到吊带裙1949年新中国成立伊始，中国人的服装服饰生活顿时有了质的转变。传统的马褂、旗袍被列宁装、中山装所取代，成为当时人们梦寐以求的结婚礼服。50年代初，因为“老大哥”的影响，布拉吉风靡一时，被誉为青年女性的时尚装扮。此后的中国，蓝、灰、黑一直是大街上的流行色，人们对绿军装的热衷几乎持续了近10年。在今天的中国，体现21世纪自由与奔放的露背晚装、露脐短装已不再是奇装异服，它代表着当今社会最前卫的流行时尚。
2.衣服想买就去买在某证券公司工作的林小姐的衣服，已经多到自己都数不清楚了。她说，记得小时候，妈妈只有过年才给她买一次新衣服。现在是想买就买。就算500元一条的裙子，她也可以轻松地每个季度买几条。
食3.消费从温饱型走向享受型对于父辈人而言，吃或许是日常消费中最主要的部分了。五十年代初，我国职工年均工资仅为400多元，随着收入的提高，而到了2003年，我国职工年均工资已达14040元，此时的人们生活越来越丰富，想的已经不是低层次的吃饱而已了，而是怎样吃得好吃得精。
恩格尔系数即食物支出占总支出的比例被称为恩格尔系数。收入越高，人们用于购买食物的支出占总支出的比例就越低。1978年，农村家庭的恩格尔系数为67.7％，城市家庭为57.5％，而2003年，这一比例已经降低至45.6％和37.1％。
4.打包过去人们吃饭要“进城”，大摆鸡鸭鱼肉，希望展示自己的排场和阔气，那时不流行“打包”，现在粗粮成了都市人的稀罕物，人们要是能接长不短的去吃点农家饭吃点粗粮野菜都是特高兴的事儿了。而且现在人们越来越环保，随着生活水平的提高，排场和阔气也不是人们的最大追求了，现在流行“打包”不浪费。
住5.“社区”概念引导新生活安居乐业是历代中国人的愿望和共识。住房紧张曾经是长期困扰城市居民的头号难题。随着城镇建设发展和住房制度的改革，城市居民逐渐告别住房严重短缺时代，进入了增加住房面积与改善居住质量并重的新阶段。从过去的公家“单位宿舍”到入住拥有个人产权的“阳光公寓”、“花园广场”。如今，城里人买房不仅是买空间，更是买“新的生活方式”，人们越来越注重户型结构、环境绿化、家居装修和物业管理。统一规划、环境优美、服务设施配套的“小区”，在取代“胡同”、“里弄”老平房的同时，也带给市民全新的现代化生活理念。
6.一家两套房广州市民张先生目前共有3套单元住宅房，而还在他18年前上学的时候，仍然和父母、祖父同住在一间只有8平方米的平房，三代人晚上同挤着不到5平方米的睡房。前年张先生买了自己第一套住房，仅一个阳台就有10平方米，而去年和今年他又连续购买了两套商业黄金地段的住房。现在广州家庭拥有两套以上的住房已经是很寻常的事。
行7.汽车进入寻常百姓家在中国人眼里，汽车原是一个可望而不可及，甚至根本就不是愿望之中的物品。而现在，已有越来越多的中国百姓开上了属于自己的私家车。而这些私家车的档次极其丰富，小巧便宜如3万元左右的奥拓等小型轿车，高大昂贵如100多万路虎揽胜等大型SUV.在中国大城市的道路上，你可以见到当今世界上最先进最新款的各种汽车，许多车甚至是刚刚在欧洲上市不久，在欧洲大城市的街头都不多见的高档新车。
8.中国摩托车产量世界第一以前，骑着自行车的中国人可能从未想过，自己能买得起一辆摩托车。可如今，中国是全世界最大的摩托车生产国，2002年中国摩托车产量达到1300万辆，占据全球产量的半壁江山，超过50％，位居世界第一。
9.机票不算贵以前，对一般市民来说，出门的路费是一笔很大的费用，坐飞机更是想都不敢想。但现在坐飞机已经很平常了。市民王先生这个周末准备飞去海南岛。他说，自己几乎每月一次，已经成为习惯。
10.民间资本获准组建航空公司将要出台的《国内投资民用航空业规定》，为国内资本特别是民营资本投资民航业创造必要的法规环境。国内首家民营航空公司鹰联航空公司2004年2月份获准筹建后，两家民营独资航空运输企业春秋航空有限公司和奥凯航空有限公司同时获得民航总局的筹建许可。紧随其后，民营大众航空公司和华夏航空公司正快速跟进。
11.中国民航机队全面现代化改革开放20年来，我国航空运输量快速增长，在世界上的排名由1978年的第37位上升到1998年的第11位，使我国迈入了世界航空大国的行列。中国民航机队全面现代化，至2001年末我国共拥有民用飞机1031架，波音空客两大公司的飞机总量占到了我国民用飞机总量的40％，且更新速度仍然在加快。
12.北京：从二环发展到了五环55年来，北京城市的发展已经从解放初期的二环发展到了五环。根据北京市规划委发布的最新统计数据，1949年时，市区道路仅有215公里，铺装路面6条。解放至今，共修建了公路2529条、12306公里。其中高速公路144公里、公路1283公里、桥梁2110座，形成了高速公路为龙头、国市级干线公路为骨架、县乡公路为支脉的公路网。
家电13.电视数字化因为电视机是高档消费品，一般家根本没有。到了现在，以大屏幕为特点的“平板电视”正在取代传统电视。回想80年代初，电视机还是许多家庭的奢侈品，而如今，许多家庭要为如何处理废旧电视伤脑筋了。今后，电视机不仅仅可以接收电视节目，还可以让观众主动去点播喜爱的节目，这就是数字电视时代带给我们的变革。
14.空调平民化空调，这个昔日的贵族家电如今已成为城市家庭的生活必需品。数据表明，到2003底，我国城市居民家庭空调器普及率已达48.9％，在拥有空调器的城市居民家庭中，平均每个家庭拥有空调器数量为2.13台。空调的普及与其价格的大众化是分不开的，过去一台空调要五六千元，让普通家庭望尘莫及。如今，除了价格已降至一两千元一台，人们对空调还提出了节能、健康的要求，于是变频空调、氧吧空调等应运而生……
15.洗衣机农村家庭不稀罕经过多年的市场推广，洗衣机已经逐步成为城市家庭不可缺少的家电产品。数据显示，我国城市家庭洗衣机总体拥有率达到92.8％，即便如此，城市仍然有28.2％的预期购买率。消费者购买的最主要的原因是更新换代。与此同时，也有更多的农村家庭用上了洗衣机。
16.家中电影院尽管最初是由不道德的“盗版盘”造就了影碟机的普及，但不可否认，影碟机大大改变了我们的居家生活。看影碟，已成为许多人重要的娱乐方式，也成为许多人不去电影院的理由。值得一提的是，如今正版盘的价格也很便宜了，而清晰度越来越高的影碟机也对盘片质量提出了更多的要求。因此，今后影碟机也再不用背什么恶名了……
通信17.固定电话用户1991年用户数字为849.8万，到了今年的8月份这个数字到了3.029亿户。
18.电话初装费1979年6月，国务院批准实行电话初装费政策。全国指导性标准为3000－5000元，具体标准由各省区市政府制定。上世纪90年代末，电话初装费开始大幅下降，到2000年底，全国初装费实际收取水平已降到500元以下。如今初装费已经正式取消，安装电话只需要235元的工本费。
19.移动电话用户1991年的统计只有用户4.75万，而截止到今年8月份用户总数达到3.151亿，从用户规模上看，中国已经成为世界第一大手机市场。从最初的700多用户到1000万用户，经历了10年；从1000万户到2001年的1亿户，用了不到4年。
20.手机产量截止到2004年5月底，手机及小灵通年总产能已经达到5.0352亿支，其中手机年产能为4.7828亿支，小灵通手机年产能为2524万支。中国大陆手机生产企业（含OEM／ODM企业）从1997年的14家发展到2003年的78家（含小灵通）。
21.网民：0到8700万中国互联网信息中心（CNNIC）日前发布的第十四次《中国互联网络发展状况统计报告》（以下简称《报告》）显示，截至2004年6月30日，我国网民已达8700万，总数居世界第二位。这个数字相当于1999年底全国网民总数的近10倍。从1994年互联网进入中国到1999年的6年间，网民数才达到890万；而2003年6月到12月，半年时间内网民数就增长890万。
22.人人拿手机现在换手机像换衣服的年轻人，可能已经难以理解以前街头“传呼站”。现在的城市家庭，不少都有一部以上的固定电话。而手机则非常普及，连刚出校门的小伙子也人手一部。
旅游23.各地大力发展旅游经济中国现代旅游业兴起于50年代初。自1978年改革开放后，中国的旅游业步入了快速发展时期。1999年接待入境旅游者7280万人次，其中外国游客843万人次；国际旅游外汇收入141亿美元，分别比1978年增长39倍和53倍。目前，中国已成为亚洲重要的旅游目的地。同时，各地积极发展旅游业资源，把旅游业作为当地经济支柱，旅游成为国民经济重要增长点。
24.出境游蓬勃发展随着人民生活水平的提高，中国公民对出国旅游产生日益浓厚的兴趣，近年来中国公民出游的国家有东南亚地区和欧洲地区。外国旅游商社纷纷来中国设立办事机构，采用多种宣传方式，吸引中国公民到国外旅游。
25.旅游成为人们的生活方式在发展国际旅游业的同时，国内旅游业也在蓬勃兴起，1999年国内接待旅游者达7.19亿人次，收入2832亿元，比1995年分别增长14.3％和105.9％。随着五一、十一黄金周的实施，国民的旅游意愿更加强烈，国内旅游方兴未艾，同时，各种新兴旅游方式蓬勃兴起，正在由观光游向休闲游过渡。
26.自驾车出游渐成时尚随着越来越多的人成为有车一族，假日驾车出游成为许多有车族的一大爱好。要么是单车或者几个朋友组成一个车队一起出游，更常见的干脆是通过在网上发帖子，一大帮并不相识的人组织起来，设计好线路，约好时间一同出游。自驾车旅游使更多的人欣赏风光、增长见识，也使许多人因此而成为了好朋友。
27.积极申请世界自然文化遗产保护文化自然遗产在中国蔚然成风。我国是世界遗产缔约国。联合国教科文组织于1972年11月通过的《世界遗产公约》，联合国教科文组织遗产中心具体组织将缔约国在世界上有代表意义的自然、文化遗存地，列入《世界遗产名录》进行保护。我国共有28处，其中包括21处文化遗产，3处自然遗产以及4处自然与文化双重遗产，拥有世界遗产总数仅次于意大利和西班牙，名列世界第3位。
生活方式28.“休闲”时间增加随着社会的进步、生产力的提高，收入增长和工作时间缩短，人们拥有了更多可自由支配的休闲时间。自1995年5月起，我国实行了5天工作制，加上近年来“五一”、“十一”、“春节”延长假和其他假日，职工全年法定休息日（不包括带薪休假）已经超过110天，1990年中国城市职工平均每日工作时间为7小时19分钟，1997年下降为5小时37分钟。越来越多的城里人开始走出家门加入“周边游”、“跨省游”和“出国游”行列，一个个“旅游黄金周”的涌现，带给人们新的感觉和快乐。走出家门、走出国门“看世界”，被越来越多的普通百姓列入自己安排的“休闲出行表”。
29.结婚三大件一位叫金代义的撰写文章回忆说，他于1970年结婚。结婚那会儿都兴三大件：自行车、手表、缝纫机。可他只准备了两样，手表和自行车。自行车是1968年花180元钱买的旧凤凰，手表是当时托人在供销社要的票才买到的。刚结婚时根本没有房子，都是各住各的家，一周能见几回。后来好长时间，才从单位争取到一间7.5平方米的平房，虽然才巴掌大，可是比十来口挤在一个炕时强多了，所以还挺知足。现在的三大件，无疑是商品房、小轿车、电脑。婚礼的豪华和解放初吹唢呐、坐花轿相比，自然可谓天壤之别。
30.从“票证”到奢侈品日前，一项调查数据表明，2002年头四个月，中国进口钟表产品金额2210万瑞士法郎，而2004年已达8820万瑞士法郎。短短两年间翻了四倍。从穿衣吃饭凭票供应到奢侈品消费市场的火速升温，伴随新中国成长的脚步，中国人的生活品质正在大幅提高。
31.药店开到家门口过去有个头疼脑热的一定要去或者应该说是只能去医院，想在家自己吃点药基本没地方去买，而现在大大小小的药店、药房开满了大街小巷，一般出家门就能够买到自己需要的药品，简单的发烧感冒就不用去医院了。
32.报纸种类繁多现在很多人在茶余饭后喜欢看看报纸，而以前老百姓可看的报纸种类很少。不像现在各种报纸、杂志种类繁多，令人眼花缭乱。像新闻时政类的、体育类的、文化休闲类的等等使不同的人群得到不同的选择。
33.药价变化多过去药价是国家调控，现在是在国家调控的基础上对市场放开了。而且近几年，喊了多年的药价虚高问题也正在被监管部门所重视，各种抗生素类、感冒类等药的价格经过多次调价和降价已经取得了一些成效。但真正做到医、药分家，价格回归，还需要监管部门和企业、商家共同的努力。
34.保健品琳琅满目过去根本就没有什么保健品可吃，现在各种保健品琳琅满目，老年人的、儿童的、孕妇用的、肥胖人群用的、什么补钙的、美容的、健骨的、减肥的、降压降脂的……简直是百花齐放百家争鸣。各种保健品通过广告等形式向老百姓宣传自己的功效。
35.购物成为一种生活方式过去购物只能去“百货商店”，各种商品都摆在一起卖，现在超市、大卖场、便利店、折扣店、购物中心各种业态能够满足您的各种消费需求。买家电有专门的家电卖场、买手机有专门的通讯卖场、生鲜物品可以去生鲜超市，近两年兴起的名品折扣店可以让您用低廉的价格买到称心的“名牌”。超市中的货品可以自选、电视购物一个电话就送到家。。。。。。现在，购物成为一种生活方式，更是一种享受。
36.百岁老人多据老龄委的最近统计，广州已经有百岁老人262名，这些百岁老人每个月都能够享受到不少于200元的长寿保健金。而现在广州的年轻人家里有七八十岁的爷爷奶奶已经是寻常事。1949年，广州人平均寿命只有40岁左右，而2002年5月的统计表明，广州市人口的平均预期寿命为75岁，53年内提高了35岁。
潮流37.“独生子女
6、如何纾解延迟退休焦虑退休老人养生8个原则
延迟退休政策将采取小步走、渐进式，并承诺新政策将充分考虑不同群体的退休年龄现状和诉求，提前若干年预告，让公众、特别是相关群体有必要的准备期。渐进式的改革节奏，彰显了改革进程中对民意的尊重，也体现了一种稳妥的改革方法论。
政府部门在研究延迟退休政策的同时，应该多管齐下，比如扩大养老保险覆盖面、增加财政投入、提高养老保险结余资金收益率等。
延迟退休政策的研究和制定，要重视倾听不同的声音，找到最大公约数，解决好群众反映突出的问题。
加快收入分配的改革，推进社会公平正义，才可能保证民生政策赢得民心。
加快调整产业结构、发展第三产业，创造更多就业机会，尤其是培育适合中老年人的就业岗位，同时，彻底打破“铁饭碗”、推行能上能下的灵活用人机制，如此，才可能顺利推行延迟退休政策。
退休老人养生8个原则
1、保持平和的心态。
2、保持运动的习惯。
3、保持劳动习惯。
4、保持良好的饮食习惯。
5、保持一定的生活圈子。
6、保持淡然的态度。
7、保持检查身体的习惯。
8、为退休后的生活制定计划。
7、什么是环境养生？
健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。
环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因素，可概括为物理的、化学的和生物学的，不仅错综复杂，且处于经常不断的变化之中，人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应能力是有限的，当有害的环境长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。
环境因素自古以来就非常受到人们重视，如《黄帝内经》里就有明确的记载：“一州之气，生化寿夭不同，其故何也？歧伯曰：高下之理，地势使然，崇高则阴气治之，污下则阳气治之。阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常，生化之道也……高者其气寿，下者其气夭，地之小大异也，小者小异，大者大异。”非常清楚地指出了：若是居住在空气清新。气候寒冷的高山地区的人多长寿，居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短寿。可见，居住地方的水土、气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。现代研究认为，海拔1500～2000米之间的山区，阴离子密集，确实是长寿的地理环境。根据我国第三次人口普查统计，百岁以上老人有3700多人。这些长寿者大都生活在森林多的山庄和少数民族地区。
众所周知，人的死亡主要是由疾病所引起，可是从现在来看，仅仅从治病的途径来延长人类的寿命，潜力是十分有限的。因为近百年来，人类的死亡原因发生了根本性的变化。它已从以往的各种传染性疾病为主要原因，改变为以衰老性疾病为主要原因。也就是说，在现时代，死亡多是因为细胞和组织衰老为直接因素而引起的。就拿人们常见的恶性肿瘤。脑血管病及心脏病来说，尽管其发病的直接原因各有不同，但都与细胞和组织的衰老和损伤密切相关。引起这些病的原因虽然是多方面的，但恶劣的环境影响是不容忽视的重要原因。早在100多年前，英国医生就发现，在英国，生活在粘土、砖土和河谷冲积土分布区的居民，癌症死亡率很高，而生活在古老、坚硬的岩层区和排水良好的地区的居民，癌症发病率则很低。美国学者也发现，美国的癌症高发区集中在东北部、五大湖周围以及西部沿岸地区。
在我国，癌症的分布在大的范围里，具有明显的地区差异。就是在小的范围里，各种癌症也都有自己特有的地理分布。如肝癌的高发区集中在福建、广东等地；食道癌高发区主要在北方，其中河南、河北、山西三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布，发病率由中央区向周围逐渐降低。
不但自然环境与人们的健康息息相关，社会环境同样和人们的身体状况紧密关联。如《黄帝内经》里就指出：“凡欲诊病者，必问饮食居处，暴乐暴苦，始乐始苦，皆伤精气，精气竭绝，形体毁沮。”非常明确地阐明了诊治疾病要注意社会心理因素的影响。相传，帝尧时代人们就凿井汲水而饮。春秋战国时期居民中还制订了清洁饮水公约，不遵守者以法律处理。我国考古挖掘的古城遗址遗物证实，春秋战国时期的城市地下已有用陶土管修建的下水道，不仅注意到饮水卫生，而且还注意到保护环境卫生。在古希腊，希波克拉底也写过《论空气，水和土壤》等卫生论著。
十八世纪的欧洲工业革命时，提出了许多与社会因素相联系的医学课题，促使医学家们去探讨社会因素与人群健康和疾病之间的关系。1766年，德国人约翰·彼得·费兰克建议政府采取措施保护个人和公众的健康，最先提出“医学监督”的想法。1838年德国人捷·埃罗舒提出“社会卫生学”的概念。他指出：人类是凭借着社会才能赖以生存的一种社会动物。他还把卫生分成两大类：一类是个人卫生，它完全隶属于个人的主动性；一类是公共或社会卫生，它需要采取法律或行政措施。
1848年法国人儒勒·盖林第一次把“社会”这个词同医学问题联系起来，提出了“社会医学”新概念。他把社会医学分成四个部分：社会生理学－－研究人群的身心状态与它的法律、组织、制度、风俗、习惯等的内在关系；社会病理学－－研究健康和疾病的社会问题；社会卫生学－－研究增进健康，预防疾病的措施；社会治疗学－－制订治疗措施和其他手段对付社会可能遇到的不良因素。
1848年，在法国大革命的影响下，德国人诺尔曼指出：“医学科学的核心是社会科学”。
本世纪以来，两次世界大战期间暴露出社会因素对健康的影响较为突出，社会医学在发达国家为医学界广泛接受。
第二次世界大战后，工农业生产的发展及与之相适应的科学技术的迅猛发展，随之而来的各种社会因素对健康的影响，比以往任何时候都更为突出。社会向医学提出了许许多多新课题：环境污染造成生态平衡破坏所带来的“公害病”；现代工、农业及交通运输业所带来的意外伤残人的增多；人口老化以及社会现代化所引起的疾病谱的变化等等。
总之，由于人具有生物属性和社会属性，就必须重视社会环境因素对人群健康和疾病的影响。
除自然环境、社会环境外，生物因素亦不能忽视，包括所有与人共存的生物，直接或间接对人的影响。人体的健康还与生物致病有着密切的关系，致病原及寄生虫也影响着人的发育和衰老变化。
可引起人疾病的生物致病原，包括细菌、病毒、支原体、螺旋体、原虫、立克次体、蠕虫等。有些疾病是通过动物或昆虫作为传播媒介致人疾病的，如鼠传播鼠疫、钩端螺旋体病、鼠咬症等，狗传播狂犬病，猪传播猪肉绦虫病，蚊子传播疟疫、乙型脑炎，虱传播流行性斑疹伤寒病等，苍蝇传播痢疾、霍乱、伤寒等病。
生物因素引起的疾病，对人类的生存、生命和年龄增长都造成严重的威胁。在历史上，天花、鼠疫、霍乱、疟疾、流感等等为患，几乎造成一个地区人口的灭绝。如鼠疫在人类历史上曾发生过多次悲惨的大流行，14世纪最严重的一次大流行，在欧洲病死者达2500万人，占当时欧洲人口总数的1／4。在近百年内，霍乱曾先后发生6次世界大流行，每次流行死亡人口均以数十万至百万计。
综上所述，不难看出，环境是一个极其复杂、辩证的自然综合体，一切生物都要适应环境而生存，人类不但要适应环境，而且还要利用、支配和改造环境。
8、急!!!!~~~~~~我该怎么办???
你好,我的回答如下:
手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。
@@@女性手淫产生的副作用有三个方面：
一是长期手淫，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感；
二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制；
三是长期的手淫自慰，产生了危害极大的心理偏见，即，沉溺手淫的人，已不能意识到做爱是男女双方共同操作、共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己一个人的单方面的满足，致使与做爱对象灵肉分离，不能两心相悦。
@@@@@@由此可见，手淫不可成为习惯，尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰，而非性的正常归宿。所好者，男性手淫，由于手淫环境达不到女方阴道环境的刺激强度，所以婚后一般多能摒弃而改为正常的生殖器交媾。但是女性不然。女性由于阴蒂多不直接外露，生殖器交媾时常因阴茎对它刺激不足而不能产生深度的快感，以致使高潮难以出现。而有手淫习惯的女性，通过手的刺激，可使自己较为顺利地进入高潮，于是继续以手淫来满足自己，结果就伤害了老公的感情。
因此，有手淫史、特别是有依赖性手淫习惯的女性，在婚后一定要坚决地改造自己，与老公积极地配合，这样，才能体味出融融爱意之深刻。
@@@@@@少女手淫危害@@@@@@@@@@
少女手淫危害主要表现在心理上：在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍，一旦发现这种行为不好时，她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理，产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成了她们沉重的精神负担。此后，她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆烽减退等现象，除了这些一般症状外，还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常，严重时会损害身心健康。
由于女性的解剖生理特点，其手淫造成的生理危害也是不能忽视的。
少女在手淫时，由于手和异物的不清洁，很容易将病原体种植于体内以致引起感染。
（1）女性尿道公约4厘米长，不及男性的1/3，而且又接近阴道，手淫可以引起尿道口充血及轻微的损伤，病原体能够通过短而直的尿道，很快上行感染到膀胱，甚至肾脏，造成感染。轻的可有尿频、尿痛等不适，严重时可腰痛、发冷、发烧。如果治疗不及时，会成为慢性炎症，并经常发作。
（2）女性阴道也只有7－8厘米长，正常情况下阴道口是闭合的，起到一定的保护作用。手淫可使阴道口开，将病原体直接送入阴道，也极易上行感染，引起子宫、输卵管炎症。
（3）性冲动时白带增多，同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体，这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。手淫可把细菌带到生殖器官内，更容易引起发炎。
（4）正常情况下，女性阴道内是酸性环境，对防止细菌繁殖起到一定作用。但是，当月经期和月经来潮前后，这种环境有所改变，又为病原体的生长创造了条件，如果在这阶段手淫更容易造成感染。另外，即使没有直接造成炎症，临床证实，在性兴奋的情况下，生殖器官是处于充血状态的，经常处于充血状态时，会使月经过多，造成生殖器官发炎。至于有些人在手淫时还向阴道内放置一些异物，这不仅增加感染机会，有时还能造成损伤。
@@@@@@@因此，青春少女要妥善安排自己的工作和生活。业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥不宜过暖过重。内裤最好用软质布料，不要太紧太小。要勤洗换，睡觉前清洗外阴，月经期最好每日清洗两次。睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体，身心健康。
@@@@@@过度手淫 @@@@@@
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。
但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。
对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。
过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。
@@@性工具@@@
使用性工具不当是指受到一些不良书刊、影视的不良影响，或性用品商店的非法宣传，在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。对于女孩子，使用性工具一般会造成处女膜破裂。
手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。
@@@@@@@我的切身经历@@@@@@@
我是女生,是过来人,以前我也自慰,结果闹了很多妇科炎症,心理上也很自责!对性都快冷淡了!伤害老公很深,也伤害自己很深.我有个好朋友是妇科医生,她跟我说:现在网上啊,书上啊都在宣传自慰无害,实际上起其本身也无可厚非!但一旦有过自慰的人都很难自拔,这样就会想上隐一样!最终造成身心无可挽回的伤害!!特别是使用性工具!现在很多上家昧着良心的把性工具吹嘘成性保健品!!真是害人不浅!!性工具实际上就是性精神毒品!!!大家千万不要去尝试,否则后果难以想象!!
@@@对你说的话@@@@@
这位小兄弟,能够这么为你女朋友想,看来你是真的爱她,而不像有些人!当然你的女朋友也很可爱!爱她就应当劝她不要自慰,特别是千万不要好奇的去尝试"玩具"!!如果你实在不好跟她说,可以把我写的这些给她看!我想她会明白的!她估计是处于一时的好奇才会有这样的想法!你不能什么都宠她啊!!
@@@@@对你女朋友说的话@@@@@
小姑娘,首先告诉你,你有这样的想法和需求是很正常的,每个人都会!!请不要为这而有任何心理负担,你能和你男朋友说,这说明你们很相爱,你也很信任他!再者,从你男朋友的做法也可以看出他是真的很爱你!!有责任的爱!!这样的男生很难得,请千万要珍惜!!!最后,姐姐劝你放弃你的这种想法,我吃了苦头不希望你再走我老路,无意识下的自慰本身不错,属于正常的生理反映!(比如说很想做爱了,我们会夹紧大腿,摩擦...)但有意识的去想自慰肯定会对身体造成一定的伤害,特别是心理上的伤害!!会影响到你以后的性生活!所以为了你自己,为了以后,为了你爱和爱你的人!!请放弃这样的念头!特别是:千万不要买"玩具"!!!
好了就说这么多吧!!希望你们能幸福开心的走在一起!!真心的祝福你们!!
9、三个质数的的最小公倍数是105 则这三个质数分别是多少
既然是三个质数，那么这三个数一定是两两互质的
它们的最小公倍数就是他们三个的乘积
105=3x5x7
所以这三个质数分别是3 5 7
10、班级公约3条
一、 我们一定要遵守班纪、校规：
（1） 不无故旷课、迟到、早退，有事要向老师请假；
（2） 遵守课堂纪律，上课钟响后及时就坐,不扰乱课堂，不给老师点名批评；
（3） 积极参加集体劳动，认真、负责、由始至终地做好值日工作和大扫除工作；
（4） 认真做好两操，早操（体育课）集合要迅速，做操要认真，规范；做眼保健操要及时就坐，不讲话、认真做；
二、 我们要努力学习：
（1） 早读不迟到，不搞小动作，大声朗读，一切行动听指挥；
（2） 认真完成课堂作业和前一天的作业，每天早读前交作业；
（3） 上课认真听讲，积极主动回答问题；
三、内 我们要讲文明，讲礼貌：
（1） 做到每天佩带红领巾和校徽到校；
（2）对老师要有礼貌，对同学要互相帮助，不要恶意攻击他人；
（3）要爱护公物，不在课室乱刻乱画、乱摔乱打，不在课堂乱扔垃圾。容
（4）不在课间、午休后追逐打闹，影响他人。