淀山湖养生

1、夕阳红康乐寿是什么项目

夕阳红康乐寿养老金卡能不能按月发钱？谁是发钱的主体，国家项目怎么会以这种发放养老金？现在这个项目是谁在主办？他们的目的到底是什么？现在这个项目搜集到许多人的个人信息甚至是银行卡卡号，。这个问题政府部门应该站出来正面回答广大百姓。千万不要等出了问题再补救。紧急呼吁国家民政部出来解释。

2、上海上实和墅怎么样？

上实和墅分为两个区，一为新中式风格别墅大宅，另一为法式特色别墅，全部为独栋别墅。项目特色鲜明，距离朱家角古镇约2公里，朱家角历史悠久，1991年被列为上海四大历史文化名镇之一，素有“沪郊好莱坞”之誉。上实和墅结合了朱家角人文历史水乡之特色，又融入了现代建筑之精髓，既保留了中国古建筑的基本符号，又融入了现代人的生活习惯要求，打造了全新一代的新中式风格和法式园林。全木结构养生独栋别墅是另一大亮点。上实和墅整个项目仅81席，稀缺性高。
除了朱家角浓厚的人文气息外，项目西邻淀山湖风景区，面积是杭州西湖的12倍，为上海唯一的陆上水资源保护地，上实和墅即地处上海饮用水水源保护地内。此外，项目还紧邻东方绿舟，17年年底将开通的17号线绿地方洲站距离小区约1.5Km。
但目前项目周边配套尚不完善，大型商业配套需要前往几公里外的万达茂和大拇指广场等，教育和医疗资源也较为欠缺。
总体而言，上实和墅是一个品质极高的项目，追求生活品质而不太关注地段的客群可重点考虑。

3、辟谷服气法具体怎么操作

建议你到这个网站去看看： 龙腾辟谷论坛， 里面有详细的辟谷教程。

篇幅关系， 我简单介绍一下辟谷方法。

辟谷的方法很多，有以下几种： 信息辟谷， 点穴辟谷， 丹药辟谷， 意念辟谷，符咒辟谷， 自然辟谷， 服气辟谷等等。

1， 信息辟谷： 信息辟谷在上世纪90年代非常流行。 代表人物有徐杰河沈昌等， 以老师发布辟谷信息， 学员接受后开始自行辟谷。

2， 点穴辟谷： 现在的辟谷养生馆一般都采取这种方法。 经过老师点穴导引， 学员进入辟谷状态。

3， 丹药辟谷： 古人辟谷大多采用此法， 用中药制成辟谷丹， 每天不吃饭， 只吃一枚辟谷丹， 辟谷丹的制法各异。

4， 意念辟谷： 练功的人很多采用此法， 练功到一定层次， 可以给自己加不吃饭的意念， 进入辟谷状态。

5， 符咒辟谷： 道家辟谷术的一种， 通过道士画符念咒， 让受者感到不饿， 开始辟谷。 有时会吃道士烧过的符。

6， 自然辟谷： 练气功到一定层次， 会出现自然不饿， 不吃饭的状态， 一般这种辟谷的时间比较长， 程度也深。

7， 服气辟谷： 通过练习特殊的功法， 一般为服气法。 进入气足不思食的辟谷状态。

每种辟谷方法都不是几句话能说清， 我只是简单的介绍下。 辟谷有风险， 希望你能在高手的指导下操作。

附录：龙腾辟谷100问

1， 哪些人不适宜辟谷？

答： 很多人不适宜辟谷， 建议有辟谷想法的人， 在专业人士指导下开始辟谷前准备。

对辟谷持怀疑态度者， 不适宜辟谷。

对辟谷一无所知者， 不适宜辟谷。

利欲熏心者，不适宜辟谷。

急症患者（如阑尾炎， 外伤出血等）， 不适宜辟谷。

只知求医，不知养生者，（即只知三分治， 不知七分养者） 不适宜辟谷。

急于求成者， 不适宜辟谷。

2， 辟谷和绝食有区别吗？

当然有， 区别大了。

辟谷是一种养生方法， 是一件有益身心的事。

而绝食， 只是自杀方式之一。

3， 那断食呢， 断食疗法和辟谷有区别吗？

现代西方人对断食很认同，佛教、瑜伽也有这方面的说法。 现在可以找到很多关于断食方面的书籍， 断食疗法已经具备了完整的理论基础。

辟谷和断食疗法仍有根本区别。

本质与方法:

断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体!

身心反应:

断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应, 饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生，这是我一个断食七天的朋友的描述，而且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象!辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。

复食过程:

断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命......

辟谷对于复食并没有很严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了，肠胃蠕动加快了，通过服气无法消除饥饿，那就证明辟谷结束，初进食的两三天之内，不要太重、不吃太多就可以。

理论基础:

断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素......

我们立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通.

生理功能:

断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌

辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少......

断食性功能下降

辟谷阳气会产生冲动,性功能许多情况下正常甚至抗奋......

身体的态度：

断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧，一种排斥！

辟谷几乎没有反应，经常身轻体健，神志清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应，那是一种能让身心放松，真正体验的快乐的感受，每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖，越做身体越喜欢这种特殊的方法，到相应的某一个时段这种感觉自己就会出现......

4、辟谷有什么危害吗？

辟谷分为自然辟谷和强制辟谷，自然辟谷是完全有害无益的，其实辟谷养生不百是一种功法，而是人体经过修行身体达到“气满不思食”之后的一种境界和状态。而非自然辟谷都会有潜在危害，如果操作不当，则非常伤害身体。
如果长时间的进行辟谷或者度辟谷时间间隔太短的情况下，很多人会出现气血两亏的状况，这样对身体是非常有害的问，气血不足的表现。会导致人黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发、脸色发青、皮肤晦暗无光泽、脸部细小皱纹增多、浑身乏力、疲倦、女同志月经提前或推迟等症状。
辟谷期间有许多需要答注意的事项，需要专业人士的指导，
玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，公司成立于2014年，总部位于上回海，在风景优美的昆山市淀山湖畔拥有超过10000平米的养生基地，在道教主庭所在地答拥有养生基地，并在江苏昆山市、北京等地已设有分公司。更多问题请咨询玄撒健康客服！

5、辟谷可以喝水吗？

可以喝水。
水对人体非常重要，辟谷坚持喝水与人体离不开水这个道理是相通的。人体在辟谷期间如果完全不喝水，一周之内就会因为严重脱水而面临死亡的危险，因此辟谷期间是可以喝水的，而且喝水可以补充人体所需要的水分，同时还能帮助身体排毒，促进排便。
辟谷期间最好喝自然水，而不是我们平常生活中喝的白开水，这是因为自然水中的溶解氧含量比较高，而白开水中缺乏微量矿物质，不能维持人体的元气。人体获得生命支持的氧有两种方式，一个是呼吸，一个是喝含有氧的水，辟谷期间喝自然水不但可以为人体提供氧气，还能保证气的供应，因此人体即使在没有吃东西的情况下，也不会觉得四肢无力。
建议辟谷在专业人士的帮助下进行，不推荐个人自行辟谷，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，总部位于上海，在风景优美的昆山市淀山湖畔拥有超过10000平米的养生基地，在道教主庭所在地拥有养生基地，并在江苏昆山市、北京等地已设有分公司。
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6、半辟谷可以吃什么东西

你是说，半壁谷了，问一下可以吃什么蔬菜呢，这个半壁谷了，你只有多吃一些蔬菜瓜果了，土豆，黄瓜茄子这些都行呀。

7、辟谷对身体有害吗?

不正确的辟谷对身体是有害的。

人类是恒温动物，即便在睡眠中一动不动，仍然需要消耗能量维持体温和内脏活动，因而从科学角度来讲，服气辟谷并不现实。

禁食一天内，肝脏储存的糖原就已耗竭，由于红细胞和脑组织通常情况下只燃烧葡萄糖，因此人体开始把其他能源物质转化为糖以满足所需。禁食36小时后，肌肉蛋白质分解释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖。禁食48小时后，机体开始大量动员脂肪来产生能量。

不过脂肪并非“清洁能源”，在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱平衡开始经受考验。如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要时，人体不得不再次大量分解蛋白质。

蛋白质是生命的功能单位，蛋白质大量分解带来的将是功能障碍。重度营养不良的人全身各器官都濒于衰竭，死亡也就不可避免。

(7)淀山湖养生扩展资料：

辟谷的危害

1、容易易低血糖

辟谷时期是不能吃主食的，如果长期不食用主食则很容易引起低血糖，使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状，严重危害人的身体健康。糖尿病人如果选择辟谷这种方法来锻炼身体，会引起血糖的很大波动，容易出现各种急慢性并发症，不利于他们的身体健康。

2、 气血两亏 

2长时间辟谷或者辟谷时间隔间太短，身体由于长期得不到营养，会导致肾气虚弱，人体会出现黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发等现象，这些都是气血不足的表现，会影响身体健康。 

3、皮肤暗淡

辟谷期间不吃主食会导致体内的碳水化合物不足，而碳水化合物具有解毒的功效，一旦缺乏碳水化合物，人体就不能及时地排出血液中的有毒物质，进而会造成肤色暗淡，脸色也会变得很难看。

4、不利于生长发育

生长发育期的儿童在辟谷期间经常不吃主食则无法摄取足够的碳水化合物，会导致体内缺乏葡萄糖，进而会使孩子的大脑思维活动严重变缓；女性在怀孕期间辟谷，不吃主食会使她们缺乏所需要的大部分能量和B族维生素、膳食纤维等，如果缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育。

8、21天辟谷的正确方法

9、淀山湖特产有哪些

浦东新区

南汇水蜜桃
原南汇区特产，中国国家地理标志产品。南汇水蜜桃，品种优良，历史悠久，获得多项荣誉，深受消费者欢迎。南汇水蜜桃素来以皮薄肉厚、汁多味甜而闻名上海乃至全国。炎夏酷暑，咬一口南汇水蜜桃，沁人心脾，润入肺腑。

浦东三黄鸡
浦东三黄鸡单冠直立，胸阔体大，黄嘴、黄脚，体形硕大。成年公鸡可长到9斤，故有“九斤黄”之称，母鸡体重也有6斤左右。肉质特别肥嫩、鲜美，香味甚浓，筵席上常作白斩鸡或整整炖煮。

高桥松饼
高桥松饼也被称作细沙千层饼，是高桥镇的著名特色产品之一，因其入口酥松而得名。高桥松饼已有百年的历史，起源于1900年光绪年间，其加工工艺考究，油而不腻，甜而爽口，香气浓郁，皮酥馅糯，细软可口，余味无穷，深受各地消费者的喜爱。

黄浦区

梨膏糖
上海梨膏糖历史悠久，早在唐朝就出现了。用纯白砂糖和杏仁、川贝等十四种国产良药材熬制而成，有止咳平喘、生津开胃的功效。上海梨膏糖的品种很多，有百果梨膏糖、火腿梨膏糖、玫瑰梨膏糖等二三十种，特别是止咳梨膏糖颇受游客喜爱。

城隍庙五香豆
在上海，五香豆是无人不知、无人不晓的特有小吃。“不尝老城隍庙五香豆，不算到过大上海！”这是凡到城隍庙的中外游客众口一致的评语。城隍庙五香豆皮薄肉松，盐霜均匀，咬嚼柔糯，吃到嘴里香喷喷的别有风味。

嘉定区

马陆葡萄
嘉定马陆葡萄闻名国内外，尤其是巨峰葡萄，果粒硕大、颜色紫黑、肉质肥厚、甜酸适口、芳香醉人，而巨峰葡萄的果肉中，葡萄糖和果糖的含量高达15％，氨基酸种类在15种以上，维生素、矿物质含量也较丰富。

嘉定白蒜
嘉定大白蒜为全国四大名蒜之一，与江苏太仓、山东苍山和新疆白蒜齐名，是深受人们喜爱的香辣蔬菜,嘉定的大白蒜蒜头肥硕结实,蒜瓣大而匀称,色泽洁白,味道辛香,尤以辛辣味浓重而成为白蒜之最。

嘉定竹刻
嘉定竹刻已有400多年的历史，早在明清时代就是上海地区的著名工艺品。主要分为平面雕和立体雕两种，雕法有阴刻、阳刻、皮雕、模雕等多种，其中以留青皮雕最具特色。

南翔小笼
南翔小笼包以皮薄、馅大、汁多、味鲜、肉嫩、形美而著称于世，成为嘉定名点一绝，连年获得“中华老字号”、“中国特产粮品”、“日本速冻定点企业”等殊荣。

徐行黄草编织品
到徐行玩的话记得买个黄草编织工艺品回去，又耐看又实用。当地居民利用本地的黄草为原料，编织成数十种玲珑精细的生活用品，缀以色彩鲜艳的花纹图案，精细美观，轻巧方便，既是工艺制品，亦是自然环保绿色产品。

青浦区

扎肉
扎肉是棕叶捆扎起来的五花肉，辅以酱油和其他调味品炖熟，肥而不腻，又有棕叶的清香。

金泽状元糕
用石舂将优质纯粳米碓成粉，粉质细腻不糊，配以白糖，经蒸、切、焙、烘等工艺制成。如和以适量松子粉则成松子状元糕，和以椒盐则成椒盐状元糕。成品片薄，色泽金黄，味美气香，甘甜松脆，还有助消化、生津健脾之效。

白鹤镇草莓
白鹤镇被誉为"中国草莓之乡"，镇上出产的草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。

闵行区

七宝方糕
七宝方糕是上海著名的风味小吃，它因产于七宝寺而得名。糯米做的外皮，咬一口，甜甜糯糯的，豆沙馅甜得恰到好处，一点也不粘牙。方糕的馅料也有很多种，芝麻、豆沙、枣泥、赤豆还有桂花。

金山区

枫泾状元糕
原本被称为枫泾元糕。在清乾隆时期有人中状元，绅商便将这位状元平时爱吃的元糕改名为“状元糕”，因“糕”、“高”音相谐，既含庆贺其高中状元之意，又稳喻此糕为糕中“状元”之义。枫泾状元糕制作过程十分精细，片片薄如莲瓣，正、反、边三面均呈金黄，米香和桂花香香气扑鼻。

金山农民画
金山农民画是千百年来世代相传的一项民间艺术，以江南水乡风土人情为主要题材，融合刺绣、蓝印花布、剪纸、雕塑、灶头壁画、漆绘等民间艺术表现手法，运用大胆的艺术夸张和强烈的色彩反差，以拙胜巧，成功地把水乡清新而芬芳的泥土风韵与现代农村丰富的生活气息融为一体，描绘出一幅幅构思新颖、色彩明快、富有江南风俗情趣的金山农民画。

崇明

崇明白山羊
崇明白山羊属皮毛肉兼用型品种，体型中等偏小，体格健壮，肉质特别鲜美。被命名为“长江三角洲白山羊”，其羊毛洁白而富有弹性，是制笔的好原料；羊肉更是营养丰富，是冬令御寒助暖抗病延年的滋补佳品。

崇明老毛蟹
崇明老毛蟹是崇明岛上最有名的土特产之一，个小、壳薄，肉质细密而有香味，雌性蟹黄足，雄性蟹脂多，很受消费者喜爱，来崇明岛，一定要吃下当地正宗的老毛蟹，才算不枉来一回。

奉贤区
奉贤黄桃
奉贤黄桃是上海特产大全中不可缺少的一样，其中又以锦绣黄桃最有名气。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃两只可以起到通便、降血糖、降血脂、提高免疫力等功效，还能促进食欲，被称为保健水果、养生之桃。

松江区

仓桥水晶梨
仓桥水晶梨汁多味甜、清香爽口，长期食用有生津、止咳、益肺、润喉、顺气、美容等保健效用。

松江鲈鱼
松江鲈鱼仅产于上海松江县西门外秀野桥下，自魏晋以来就闻名全国。这里的鲈鱼体型呈纺锤形，肉嫩而肥，鲜而无腥，没有细毛刺，滋味鲜美绝伦，是野生鱼类中最鲜美的一种，也是中国四大名鱼之一。

静安区

古佛寺素点
静安区内集结了两大古寺——静安寺和玉佛寺，因而，无油少糖的素斋素点也不失为礼品的选择之一。静安寺净素月饼和玉佛寺的素斋都闻名于世，玉佛寺的素鸭素火腿，选用浙江一带的优质腐衣，经厨师精心加工后，色、香、味、形俱佳，吃而不厌，深受广大信徒的欢迎。

普陀区

真如羊肉
真如镇有三宝：羊肉、杜布、豆制品，其中最出名的当属真如羊肉。白切羊肉和红烧羊肉是招牌，选用活宰的带皮1岁左右的山羊肉，用陈年老汤焖煮，肉质具有酥而不烂、肥而不腻、香而不膻、鲜糯爽口的特点。

虹口区

甜爱路爱心邮戳
虹口区有条以浪漫出名的小路叫甜爱路，路口设一只特别的爱情邮筒（爱心邮筒），从这里投出的每一封信函都将被盖上一枚爱的邮戳，收件人能留作永久的纪念和收藏。道路两侧还有由28首中外著名爱情诗篇组成的“爱情墙”，无不透露着爱的气息。给爱侣来几张甜爱路的明信片吧，盖上一枚爱的邮戳，相信他（她）能感受到你的爱意啦。

宝山
宝山鮰鱼
产于长江口宝山、崇明一带，原吴淞老镇上的合兴酒菜馆 (现为吴淞饭店)的名菜红烧鮰鱼，以色泽红亮，油而不腻，鱼肉肥酥，味道鲜美而闻名。

杨浦

名校纪念品
杨浦区聚集着上海大多数的高校，如复旦、交大，名校纪念品是当仁不让的好礼品。来杨浦，不如就带一份名校纪念品鼓励下学弟学妹吧。

闸北区
上海面塑
上海面塑已有百余年历史，由上海著名面塑艺术家赵阔明开创。其作品人物形象逼真，神态生动，被称为“立体的画，无声的戏”，面塑体积小，携带方便，又经久不霉不裂，不变形褪色，因而成为旅游者赠送亲友，留作纪念之佳品。