1、是一个高中生，比较胖，想减肥，但又想长个子每天晚饭只吃水果，急急急
你正处于青春发育期，正是长身体的时候，所以靠节食来减肥是不可取的。
建议你均衡、健康饮食，多食水果，适当的补充肉蛋奶类食品。只有保证充足的营养，才能够长个子。适当的做些体育锻炼，加快新陈代谢，减掉多余的脂肪。但是你心急的话，你可以去喝一款养生茶，对身体没什么害处的，况且你还在长身体，对于这类产品是很慎重的。
2、用养生壶给高中女生煮点什么好
煮点养生茶，美容有补脑还能明目等好的作用，配料有可以是玫瑰花茶，枸杞。
3、中学生学习任务重经常熬夜眼眠不足经常感到又困又累吃些什么有助于改善这种症
我建议喝养生茶，健康，又不会对身体有伤害。
我儿子要高考，我听朋友介绍在 树安堂 买了他们的养生茶，儿子熬夜眼眠不足造成的又困又累明显有了改善。
4、适合男女生的养生茶。有没有
有很多种，红茶、花茶、枸杞等都可以作为养生茶，根据自己的体质和症状来定喝什么茶！
5、高中女生生理期应注意什么
1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
9.生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
6、高中同学上火吃啥去火
跟小学、初中、大学同学一样，不重就喝菊花茶，重了就再加金银花。
7、高中生快速健康减肥
第一 既然是高三了 抓紧最后一年读书 到了高考结束有的是时间 不要太介意了
第二 恕我直言 没时间运动肯定是借口 是你给自己的 一口吃不成胖子 长期的生活习惯 太态度决定的 每天抽10分钟出来慢跑1、2千米也不是什么难事吧
第三 具体的方法 你可以试下网上的苹果减肥法 搜索一下就有了 效果是很好的 我试过 3天瘦3到5斤没问题 每月一次 8个月瘦多少自己计算吧 呵呵 有一点有提醒 就是真正要做到只吃苹果和水才有效果 而且100%的不会饿的 饿了就吃苹果 其他肯定是嘴馋 或者心理作用 也是要克服的
至于你问的问题
第一个我没试过苦丁茶 不好说
第二个 个人建议8点以后就除了水什么也不要吃（水也少喝） 说真的 很多是心理作用 实际上是没那么饿的
第三个 这个可以 注意是低热量的水果是蔬菜
第四 鉴于你的体重确实不低 我认为 局部的瘦身是没用的 你的情况每到塑性的地步 重点是改变习惯 这个是重点
8、高中养生
是药三分毒，没有什么最好的养生保健品，建议合理安排自己的作息时间，加强身体锻炼，如：晨跑，食物以肉类、肝、蛋、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜和新鲜水果等！
9、适合高中学生冬天喝的养生茶
冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。冬季宜饮红茶,红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人们的食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻，开胃口，助养生。 喝茶的时候最好是单纯品饮，体会茶的香气和滋味。但和友人一起喝茶，聊天，再吃点小零食，也是一种娱乐休闲的方式。 喝茶的时候吃什么，首先看各人的爱好，其次看搭配在一起的口感。浇卤的小豆干，瓜子，蜜饯，干果都是不错的搭配，这几年流行全国的鸭脖子，麻辣香鲜，喝茶时吃也很不错。上海人习惯吃鸭肫肝，四川人喜欢的麻辣鸡爪也不错的茶搭档。有些人的脾胃比较虚弱，喝茶的时候有“胃潮”的感觉，吃几片小桃酥或是其他甜甜的小西点也是不错的，可以缓解这种感觉。喝红茶时，吃起司蛋糕和栗子蛋糕，口感相得益彰。还有一种搭配的方法就是喝茶吃咸菜。有一年在周庄喝阿婆茶，吃腌茶，窗外下雨，感觉特别清爽。 建议喝茶的时候应适量吃一点水果，不要过量，以免给肠胃带来负担，有条件的话最好能够错开时间。