积木养生

1、积木地板安装 结束后,该不该立即油漆?具体怎么保养?

木地板安装 结束后，建议您尽快封漆。优点是避免地板干缩及吸收潮湿空气而变形等。

1.实木地板主要树种
实木地板因材质的不同，其硬度、天然的色泽和纹理差别也较大，大致上有以下一些：
槲栎（柞木）、花梨、重蚁木（依贝）、冰片香（山樟）香二翅豆、甘巴对、鲍迪豆、坤甸铁樟（铁木）、山榄木等。
中等：柚木、印茄（菠萝格）、娑罗双（巴劳）、香茶茱萸（芸香）。
软：水曲柳、桦木。
浅色：水青冈（山毛榉）、桦木、山榄木。
中间色：槲栎、水曲柳、娑罗双、香茶茱萸。
深色：柚木、印茄、重蚁木、香二翅豆、木荚豆（品卡多）。
粗纹：柚木、槲栎、甘巴豆、水曲柳。
细纹：水青冈、桦木。
2.实木地板的含水率
木材中所含的水分有三种形式，一种是存在于细胞腔与细胞间隙中的水，也就是存在于毛细管中的水，称为自由水。第二种是被细胞壁所吸收的水，称为吸附水。第三种是构成细胞组织的水，称为化学水。
当潮湿的木材水分蒸发时，首先失去的是自由水，当自由水蒸发完而吸附水尚处于饱和状态时的含水率，称为纤维饱和点含水率。
纤维饱和点是木材性能的转折点，在纤维饱和点之上，木材的强度为恒量，不随含水率的变化而变化。同时木材也没有胀缩这种体积上的变化。当含水率降至纤维饱和点之下，也就是细胞壁中的吸附水开始蒸发时，强度随含水率下降而增加，而湿胀干缩的现象也明显呈现出来。不同的木材纤维饱和点含水率约在22%~33%之间。
自然界中各地区的湿度和温度在不同的季节都有相对的稳定。木材长时间地处在这种相对温湿度环境中，其含水率会达到会达到一个相对的恒定。这时的含水率就称为平衡含水率（例如上海地区的年平衡含水率为4.6%）。
木材的平衡含水率随它们所处环境的温度和湿度的变化而变化，当平衡含水率和环境湿度有差值时，会趋向于接近环境。这就产生了木材的湿胀与干缩现象，这是木材特有的物理现象。
木材又是一种各向异性体。实际使用中的木材其含水率都在纤维饱和点以下，所以水分的得失主要是细胞壁的吸附水。木材的细胞绝大多数是纵向生长的，它的胀缩都是和细胞壁方向垂直的。作为一块地板，我们可以发现其纵向一般都没有什么胀缩，而宽度方向的胀缩率一般为3％～6％（系指木材含水率在纤维饱和点含水率以下的变化）。
由此可见，控制好地板的含水率是十分重要的。不但生产中必须重视，在铺设中更应重视，不让地板受潮产生变形。
3.实木地板的干燥平衡处理
目的
（1）达到规定的适应使用地区环境特点的平衡含水率。
（2）消除木材在生长和加工过程中存在和产生的内应力。
（3）调整和恢复变形。
由于上海地区年平衡含水率为15.6％，因此用于上海的地板含水率宜控制在10％～14％。
过程
（1）自然干燥，约需30～40天，使含水率达到30％左右。
（2）人工干燥，约需10～30天，使含水率达到10％以下。这一过程同时使木材内的浆汁蒸馏出来，均衡木材细胞壁组织，干缩性能趋于稳定一致。
（3）养生处理，约需10～20天。通过这一过程最后达到木材干燥的三个目的。
干燥平衡处理即所谓的热处理。这一处理的时间长短会因不同的材料而有所不同，但不可以人为的缩短。销售中有一种错误的说法，即经过热处理的地板是“永不变形”的。实际上这是不可能的，不管怎样处理，木材在纤维饱和点以下含水率的变化所出现的湿胀干缩现象是不可避免的
4.实木地板变形原因
一般说使用中出现较多的现象是地板呈瓦片状或起拱，这是因为地板受潮所致，地板受潮的原因大致有以下几种：
（1）空气中的水分（例如黄梅天）。
（2）地坪没干透，用水泥加固龙骨。
（3）龙骨，毛地板太湿。
（4）使用水性胶水。
（5）一楼等潮湿环境未作特别的防潮处理。
（6）石质地面和地板相接处的断面未作封闭处理。
（7）水泡（如水管破裂，阳台水倒灌等）。
此外，产品本身及施工不当也会造成起拱。例如干燥处理不当、养生不足、含水率太低、背槽太浅、施工中伸缩缝隙未留足、铺设太紧等。
5.实木地板铺设和保养要点
（1）地板应在施工后期铺设，不得交叉施工。铺设后应尽快打磨和涂装。以免弄脏地板或使受潮变形。
（2）地板铺设前宜拆包堆放在铺设现场1～2天，使其适应环境，以免铺设后出现胀缩变形。
（3）铺设应做好防潮措施，尤其是底层等较潮湿的场合。防潮措施有涂防潮漆、铺防潮膜、使用铺垫宝等等。
（4）龙骨应平整牢固，切忌用水泥加固，最好用膨胀螺栓、美固钉等。
（5）龙骨应选用握钉力较强的落叶松、柳安等木材。龙骨或毛地板的含水率应接近地板的含水率。龙骨间距不宜太大，一般不超过30厘米。地板两端应落实在龙骨上，不得空搁，且每根龙骨上都必须钉上钉子。不得使用水性胶水。
（6）地板不宜铺得太紧，四周应留足够的伸缩缝（0.5～1.2厘米），且不宜超宽铺设，如遇较宽的场合应分隔切断，再压铜条过渡。
（7）地板和厅、卫生间、厨房间等石质地面交接处应有彻底的隔离防潮措施。
（8）地板色差不可避免，如对色差有较高要求，可预先分拣，采取逐步过渡的方法，以减少视觉上的突变感。
（9）使用中忌用水冲洗，避免长时间的日晒、空调连续直吹，窗口处防止雨林、避免硬物撞摩擦。为保护地板，在漆面上可以打蜡（从保护地板的角度看，打蜡比涂漆效果更好）。

2、少儿是如何保健的呢？

古人讲“为人父母者，不知医谓不慈；为人儿女者，不知医为不孝”。可以说现在为了孩子的身体健康，家长都操碎了心，其实很多时候，孩子的病是源于家长对少儿保健中医知识的知之甚少所致。今天我们一起来学习刘承恩中医师关于孩子常见疾病的知识讲座，只要认真看完，都会有所收获。对于这个问题，我们作为中医养生的学者经过了大约十年左右的观察，发现现在的儿童保健,的的确确是我们一件非常重要的事情。采用科学方法养育孩子能使孩子少生病，一旦生了病，护理得当，恢复起来就快。疾病痊愈要靠身体的抵抗力，打针吃药只是协助身体战胜疾病。俗话说，“三分病七分养”，休息是恢复身体疲劳、减少身体能量消耗的最好方法。婴幼儿身体的调节机能还未完善，有时往往出现孩子发烧至40℃，精神却很好，因此很难做到卧床休息。为了不使孩子出去玩耍能好好休息，尽可能让他在房间内或床上听音乐、看画、讲故事、搭积木等，当孩子对游戏不感兴趣的时候，适当地抱抱他。要多喝开水领孩子到医院看病，常常听到医生讲：“回去多喝水”。多喝水对身体起什么作用呢？水分在身体组织成分中占很大的比重，年龄越小比重越大，婴幼儿身体内水分的总量占体重的70～75%。由于发烧，出汗较多，水分消耗增加，这就需要多喝水及时加以补充。多喝水能促进血液循环，有利体内的毒素从大、小便中排出，多喝水还能起到降低体温作用。但是常常碰到孩子不肯喝水，这就要家长想方设法，如在水中加些鲜果汁。对大便稀薄的孩子，不宜多喝糖水，可喝些淡茶水，茶叶内有鞣酸，对大便有收敛作用。

3、我爱养生，提供一些准确的养生之道？

每天早晨醒来一杯蜂蜜水，预防胆结石。
临睡前泡脚，一杯热牛奶。可促进睡眠。
女孩子要护肤，25岁以后皮肤底质开始走下坡路。
荤素搭配要均衡合理，防止血液粘稠。
尽可能地少食用牛奶，蛋类，鱼类以及肉类。因为含有大量的激素。
我们平时所需的钙、镁以及维生素这些营养素大都是从蔬果中提取。
洗脸或是抹护肤品的时候，把皮肤往上提拉。因为手具有很大的柔道力。
45岁以后女人不能再补钙，因为吸收不进反而形成胆结石。
多吃些粗粮，以及富含纤维素的蔬果，有利于肠胃蠕动。促进肠胃的吸收和消化。
用好的中性洗衣液，内衣内裤一定洗干净。讲究生理卫生。预防妇科疾病。当然也要用好的卫生棉。经常更换内衣裤。
多进食些富含蛋白质的食物，如黄豆，豆浆，豆腐。
早餐一定要好好吃。一日三餐照常，但不要过饱。
保证每天充足的睡眠质量。
保持一个开朗的心态，每天都要笑一笑。

4、推荐几种比较好的老人保健品

我推荐几百种我父母用的：
豆浆 （含大豆异黄酮对女性更年期非常好） 蜂王浆 中老年喝的牛奶 益生菌酸奶 另外多吃水果蔬菜 注意锻炼和心情舒畅就可以了
不要到市场上买什么度补品全是骗人的。保健品真的那么有效的话，医院也不会有那么多人看病了。我上面说的这几样一定要坚持用版。我家的经验就是一定要注意合理的膳食和保持良好的心情加上适当的锻炼。
你母亲是由于更年期引起的种种不适吧权。这跟内分泌有关，坚持喝豆浆是不错的选择。有空多陪陪她带他出去旅游一下比吃什么药都好。

5、开了8年的老mini用什么机油保养比较合适？

很多车友喜欢mini都有着不同的原因，外观乖巧、灵活动感、青春时尚，或者是为了独特品牌文化。作为一个年入30的玩车人，痴迷的原因和很多同龄人一样，不再是为了那一份青春的懵懂。我们对消费往往是即任性又挑剔的，而让我接受一辆老车的原因，是因为那部经典的电影《偷天换日》。
不得不说mini是一部充满乐趣的小车，同时也是一辆让人操心的大玩具。起初入手这辆车是痴迷mini r56在电影里精彩的表现和迷人的排气声浪。在选车的时候就发现，这个小东西不是一个好伺候的主，各种小毛病可不少，足以让你在修车中去苦中作乐，就像小时候喜欢去卸妆四驱车一样，这个车就是成人版的乐高积木，需要花费时间慢慢玩。说到玩车第一步还不是你拿到一辆车要去怎么改装，打造你的drem car，首先你得让他乖乖的跑起来，开起来舒服。所以第一步就是全车油水、故障、刹车、轮毂、轮胎、避震、电子功能的检查。
收拾一个有点年头的mini必将是一个漫长的过程，所以不拖拉，我就先分享下最近在全车检查和油水保养上的收获。保养都知道了收车回来先看机油和三滤，不用报侥幸心理，上任车主既然已经决定卖车了，一般不会再花费心思去保养，那么机油和三滤基本必换了。机油的0W和5W对于稍微懂车的都不需要在赘述，就是低温流动性问题，南方区域就不要纠集，5W够用了，性价比好，30和40就是机油粘度的区别了，这个学问大了。老司机都是莫名的说40的保护性好，但是机油的保护性就是在一个粘稠度吗，不竟然。我更看中的是机油品质，40机油我之前的车就吃过亏，不是用粘稠度高的油不好，粘稠度高必然的影响发动机的动力释放，那么给一匹良驹弄个枷锁必然是我不能接受的，但是30机油还能有效的保护这辆8万多公里的老车吗？

为此我踏上了找寻机油的那段日子，美、嘉、壳首选没有选择不是因为产品不好，三大品牌在质量上是信得过的，但是这种中庸的产品是应对普通家用车的基本要求的，就是吃了不中毒能饱腹，但是营养一般不养生的类型。然后我开始看进口机油，日本的、意大利的、德国的，看了不少，但是都不适合老车，很多打着竞技用油旗号的不是把油做到了多好，而是由取巧的成分，在发动长效保护和动力释放上做不合理的倾斜，所以往往是牺牲了对发动机的保护来释放动力。机油的好坏关键其实在基础有的品质，然后再说到各家配方的不同，也就是用5块钱一斤的大米和1块5一斤的大米通过烹制都可以做出美味的米饭，看后期加工嘛，但是米饭的营养和健康程度当时是5块钱的好了。机油也一样，基础有的好坏才是决定机油品质的关键，那么现在主流品牌基本都是4类基础油，不入流的小品牌就不在这里说了，毕竟地沟油也暂时吃不死的。好了，4类基础油这个已经是好长年头一直统治机油的一个标准，所有导致很多人看机油就是区分一个30或者40，老车就用40。40油一加老车动力输出立马减弱，然后你只能说一声车老了跑不动了。

好了，我说了我最终选择了30的油，当然幸运的是我找到了一个敢用欧标4+级（国内可以叫做5类吧）基础油的进口品牌，一个美国的机油，进入国内时间不长，说实话价格不低，起先我也是怀疑，但是想到基础油敢这么下成本用5类基础油，就是花钱买了5块一斤的大米，不犹豫的肯定值！结果老板还让我选择用绿色或者蓝色的油，我当时就颠覆了，30 40决定了还要选择颜色，这个是玩什么？结果别人才是用心，这个油要根据不同的发动机特性和不同人的驾驶习惯来选择不同系列！绿色的给正常家用的给我说是ECO系列，建议我用的是M系列，这个字母也好理解，M代表运动吗，蓝色也是一种我理解的动感颜色，所以小贵一点也行了，用了蓝色M系列，5W-30机油，然后就是跑了3000公里了。
刚开始加完油，肯定是立马解决了车况，这个不说了，新换了油保养了肯定有改善，但是考验还在几千公里之后。目前3000公里多一点，我也有底气来说一说感受了，保养完后，明显的是怠速稳了很多，启动加速更为线性了，毕竟30的机油粘稠度低，但是基础油好，所以并没有因为是30油导致发动机运作不顺或者声音感觉是机油没在保护发动机，再有就是，我之前的车用过意大利的进口机油，乳白色那款，价格不低，但是3000公里就开始衰减了，我是一个很敏感的人，所以这种衰减是逃不过我的体感的。这次换油不得不表扬一下，3000公里了无衰减，而且在我经常玩车情况下，发动机5千多6千多转为常态的情况下，就是5块钱的大米的好处。

自己的车忘记拍照，要了张别人的

保养的时候，店里老板说了这个有建议在玩车的强度下7500公里保养一次，但是实际测试很多车友10000公里都不带换的，所以在7500这个范围里基本都享受的是满状态机油保护，这个很重要，不是说一款机油能保护5000公里就是让5000公里都很爽，而是越到后面性能衰减越厉害，到了5000公里是差不行了，你必须再次保养了。如果这款油如同店老板说的那样，那么我就是在7500公里都享受近乎满状态的保护，这个才行我觉得这款机油赞的地方。
老车的保养就说这里，这次保养算是给玩这辆车开一个好头吧，后续的难关肯定还会少，有机会再继续分享吧。喜欢和我一样折腾玩车的朋友就关注下吧，仅为了分享一份乐趣，交流经验。

6、小红有个边长5厘米的正方体积木,如果在表面刷红色油漆,刷油漆的面积是多少？

5×5×6
=25×6
=150（平方厘米）
答：刷油漆的面积是150平方厘米。