专家怎么养生

1、怎样从外行成为一个专业的养生专家？谢谢！

平时多注意积累就行了，北京卫视的中华文明大奖堂有些讲养生的节目，我感觉不错，你可以看看。

2、怎样成为养生专家

学习相关的知识！考试！

3、中医怎么养生？

4、为什么有人说养生专家并不长寿呢？你怎么看？

养生专家只告诉你怎么养生，至于他养不养生，怎么死的只有天知道了。记得有人说过，有一个爱喝酒的人，几个医生劝他戒酒，结果活到后来医生都死了，他还活着。
就说我父亲吧，属羊的，今年九十岁了。从解放战争打到抗美援朝，最后在解放西藏。六二年才下地方工作。从我懂事开始，就没见他锻炼过，这么多年走过来，我就纳闷了，按理说那时的生活条件和生活质量无法和现在相比，为什么他身体会这么好，他现在除了听力有点差以外，其它一切正常，我爸的生活习惯特别简单，桌上摆什么吃什么。从来不挑食，我只知道他喜欢吃肉，油要多。作息时间以很简单，每天六点起床，吃完早餐，就找事情做。中午吃完饭午睡二小时，然后上街找他认识的人吹牛，有时会一个人坐在沙发上几个小时像养神。但他从来不跑步，不散步，不锻炼。
可能是受家庭的影响吧，我也不爱锻炼，但爱散步。有一点我是很玩固的，那就是我从来不相信什么保健品、什么养生专家。听他们说道我觉得累，更不会去吃什么保健品，，天王老子劝都没用。但我不反对别人养生，每个人有每个人的活法。我希望大家都能长寿。

5、养生专家真的有学问吗？我怎么觉得是骗子

砖家叫兽，大多不可信的，有很多是为了出场费，还有的直接就是广告。当然，也有个别良心专家，需要自己仔细分辨。

6、专家的养生观点千变万化，我们应该怎么遵循？

在如今日益发达的社会，越来越多老年人，甚至是年轻人越来越讲究养生。现在有很多专家提出许多的养生观点，我们应该选择合适自己的养生方法，不能轻易相信专家的观点，要用自己雪亮的眼睛观察和判断。

养生指保养、调养e68a847a6431333431363033、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。养生的方法有很多种，一定要选择适合自己的养生方法，自己的身体在哪方面不适，在哪方面有问题，学会对症下药，而不是盲目养生。

养生的方法有很多种，但是基本的养生方法还是相同的。对于年轻人来说，养生的最好方式是保持正常的作息规律和正常的饮食规律。早上不要睡懒觉，及时早起，保持身体健康的活力。按时吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的，必须吃。中午身体比较疲惫，午休半小时到一小时有助于身体的恢复。晚上切忌熬夜，熬夜对身体的损害特别大，一定要早睡。每天吃饭都要荤素搭配，不挑食，均衡饮食。

对于老年人来说，由于年纪的增长，体质会比较虚弱。他们应该根据自己身体的具体情况，来进行合适的养生，专家的观点选择性听取。一般情况下，老年人可以通过喝一些有助于身体强健的药品和营养品，来帮助恢复。其次，每天进行一定量的运动，增强体质。还可以通过物理性的身体恢复来养生，例如足浴，按摩等。

不同人的养生方法是不尽相同的，在众多专家的养生观点里，他们的说法是没有错误的。最关键的是如何寻找到适合自己的养生方法，而不是盲目的进行养生。

7、最近的天气很热，请问专家要怎么养生

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。
注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。