1、日记:说说文明用餐200字
民以食为天。中国是文明古国，有着悠久的饮食文化。吃饭是社会生活的重要部分，餐桌文明是社会文明的重要体现，临沂有着深厚的文化底蕴，历来以礼示人，以文化人，更应从点滴中彰显她的文明形象。我们每位市民都应自觉做到传承“礼仪之邦”的美德，共同参加到文明餐桌行动中来。
改革开放30多年来，群众的腰包鼓起来了，但大多数人逐渐抛弃了节俭的传统美德。餐桌浪费是当下较为普遍的现象，大家只“爱面子”不“重实情”，点起菜来是只“讲排场”不“求健康”。有的人认为在吃饭上节约是丢面子，剩菜打包就是让人看笑话；有的人点起菜来是“贪得无厌”，所以总导致吃一半倒一半；有的人重排场，觉得高档餐馆、饭菜、烟酒等都是身份的象征，请客要是不大手笔就会让人觉得小气，所以总是可以看到一桌子山珍海味也仅是凑合几个人的口。
众所周知，粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。我们要倡导合理消费，绿色消费，理性消费，按需点菜，厉行节约，反对浪费，做到不剩饭不剩菜，吃不完打包。倡导文明用餐，自觉遵守公共道德规范，不肆意喧哗，不在禁烟场所吸烟，时刻注意他人的用餐感受；讲究用餐卫生，不带宠物进餐厅，不随意造成用餐环境污染；低碳环保，使用“公筷公勺”，杜绝使用一次性筷子；开车不喝酒，酒后不驾车。讲究科学饮食。树立科学的饮食养生新理念，改变吃饱、吃好等不良的饮食习惯，达成人和食物的和谐，从寻常食物中吃出健康和营养。
文明餐桌倡导的是一种科学、理性、健康的生活方式，积极行动起来，身体力行，从我做起，从现在做起，与文明握手、与陋习告别，将环保、低碳进行到底，让节俭用餐、安全用餐、卫生用餐在全社会风行。
2、一整天都在家里呆着没干什么事情的日记怎么写
如果你是成年人，真的写日记的那种，那你自己斟酌。
如果是学生，老师留了作业，你先做几个俯卧撑、仰卧起坐，原地高抬腿跑等室内锻炼的方法自己网上找吧，锻炼完了后这就有事可写了，做完前什么感觉，做完后的感想，适当加点养生知识什么的，一篇日记出来了。
还有个作死的写法：今天上午我打了某种游戏，第一局队友怎么怎么坑输了，第二局你如何如何力挽狂澜终于赢了。
3、为什么记日记益养生？
记日记是记录自己日常生活中的事情、经历、经验、心理体验、情知绪变化及教训。记日记有备忘录的作用；记日记有精神修养的作用；记日记有锻炼写作技巧，提高写作水平的作用；记日记更有养生保健的作用。
心理治疗专家分析说，记日记有利于情绪宣泄。美国达拉斯州一所大学的心理学家，选择了50名曾有过各种精神创伤，却没有任何疾病的人，要求其中一半的人每天坚持写日记，要求他们把认为不愉快或痛苦的事情记下，并写出对这些问题的想法及情绪体验。过了一段时间，这位心理学家发现，写日记的人，几项免疫功道能指标有所改善，T细胞的效能增强，看病次数大为减少，而不写日记的对照组则没有这些变化。这位心理学家认为：有过精神创伤的人，倘若一开始就坚回持写日记，在日记中抒发情感，六个月便可基本恢复其受损伤的心灵，不至于引发心身疾病，他的这项研究曾在华盛顿召开的全美心理年会上作了报告。
记日记不仅可使精神压力和答不良情绪在日记中得以发泄；更可使人把美好的事物、亲情、友情、爱情记在日记中，体验愉快的时刻，重温愉快时刻；还可使人理顺思绪、明确生活态度，加强精神修养。这几方面的综合因素，都体现出了记日记的养牛保健效应。
4、我的家乡保康写日记
我的家乡日记100字
我的家乡在瑞安，这里有高大的楼房，还有美丽的隆山塔。夜晚的路灯就像一颗颗星星在对着我们眨眼睛。瑞安好吃的多的很呢！比如说：“丁哥黑鱼馆里的丁哥养生鱼、意利咖啡里的黑森林蛋糕，还有幸福里书吧的幸福炒饭和国际自助餐。如果想唱歌的话就去金色时代和大番茄吧！要逛街的话可以去时代广场、开太百货或虹桥路。如果下次你也想来的话，可以去我介绍的地方哦！或是叫上我，我可以当你的免费导游。欢迎你来我的家乡----瑞安。
5、中新浩五行养生SPA体验日记
10月26日 中新浩五行SPA
老婆：我同事送了我两张中新浩的养生卡，1680元/人哦！我们一起去吧！
老公：干什么的卡？
老婆：做SPA的啊！用我同事的话说就是体验一下富人是怎么洗澡的？去放松一下！昨天拍婚纱照也累了！去吧！
老公：不去，不愿意别人在我身上按的，你找你同事去吧！（那语气态度是相当的坚决啊！）
突然一个非常好的主意出现啦！看来必须撒一个小小的谎啦！
老婆：老公不行哦！同事说这张卡是夫妻卡，只能是夫妻或者异性同伴才能去的，其它的都不可以！
老公：怎么有这么变态的卡！那就不去吧！
老婆：（开始演装可怜的戏码啦）不行哦！我同事说非常舒服特地送给我们的，我好想去！·······
老公：（开始犹豫啦）必须去吗？不去不行吗？
老婆：不行的！我非常想去！昨天拍照太累啦！去吧！就当陪我啦！······（并且大肆宣传了SPA的好处！）
老公：好吧！我下班过来接你！我们去吧！
O(∩_∩)O哈哈"成功啦！晚上下班就屁颠屁颠的跟螃蟹爸爸去中新浩了，开始享受我们有意思的SPA体验啦！
我们去的是中新浩养生SPA嘉洲会所，从外面看，三层楼高的圆形玻璃屋，气势高雅，两条横幅格外显眼：弘扬中华民族养生文化，引领绿色健康养生产业。
纯美的五行音乐把我们带入了五行房间，这里格调高雅，清新自然，仿佛置身于世外桃源...
两个美女帮我们进行了蒸汽排毒，全身去角质，精油按摩，保湿面膜等等项目。。。
我们经历了三个多小时的享受之后！两个人都很兴奋的出来了！ 螃蟹爸爸还非常开心闻他身上的精油香味！
老婆：体验的舒服吗？
老公：挺不错的！
老婆：下次你可不准在我不在场的时候，让别人给按摩！
老公：看情况吧！
老婆：什么？你敢！
老公：不怎么舒服！全身痛啊！
老婆：是啊，刚才美疗师都说这是正常的。就像你做运动或健身时肌肉酸痛一样。
老公：嗯。要不我们去放纵一把吧！
老婆：你想干嘛？
老公：我们去吃路边烧烤吧？
老婆：我晕倒！可以换吃别的吗？路边摊不干净，还上火啊！
老公：不可以！我想吃！吃完喝王老吉就不上火啦！
完全无语了！结果两个刚才高档SPA会所出来的人，居然坐在路边摊上吃烧烤！还吃得津津有味！
回到家都12点啦！我又要少睡一个小时啦！千万不要长痘痘，否则我这SPA就做得········
6、日记50字去柳林
我的家乡在吕梁柳林，那里气候四季分明，矿产资源十分丰富，还有着风味独特的地方小吃，如碗秃。家乡盛产核桃、红枣、沙棘，尤其是红枣，可称得上是家乡一绝。
家乡种着好多枣树，每到枣树成熟的时候，我和妈妈就回去打枣。枣树上挂满了许多大红枣，红枣呈椭圆形，又大又红，摘下一颗放在嘴里，又香又脆，很好吃。
红枣具有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质和维生素。病人吃了有养生保健的作用，孕妇吃了可以补血安神。此外，农民伯伯们把红枣放到酒里面，保存很长时间，慢慢变成枣酒，味道甘甜，香气扑鼻。红枣还可以做成汤水，妈妈做的红枣木耳汤和红枣粥既美味又营养。在市场上卖的枣饮料，酸酸甜甜，味道可口。
每年端午节包粽子的时候，妈妈就把家乡的红枣包在里面。当我吃粽子时，咬到一颗一颗甜甜的红枣，那味道真是美极了，让人回味无穷。
如果你有机会来到我的家乡，一定要去尝一尝那正宗的红枣，绝对不会让你失望的
7、养生真的能靠日常解决？
养生就是滋养生命的意思，来肾为先天之本，脾为后天自之本，皆属阴，阳生于阴，滋阴以养阳，阳气足则寿长，固本培元为养百生之要度，欲本固而元足，就需日常生活中时时注意，不可消耗过问度。补泻有常，方能达养生之效。故养生只能在日常答生活中解决.
8、去峨眉山峨秀湖的小日记
仙山明湖，度假胜地
峨秀湖景区位于峨眉山市区，紧临峨眉山5A级风景区，内有成绵乐城际铁路峨眉山站，面积5平方公里，核心景区1.2平方公里，其中，水域面积0.7平方公里，是峨眉重要的滨水景观区、节奏悠闲的都市风景区、城市慢生活体验区。
峨秀湖景区按照4A级景区标准打造，依旧“一核两环三片区十景点”规划布局，以峨秀湖为核心，围绕环湖步行道和车行道两条环线，打造北部娱乐美食休闲区、南部温泉养生度假区、高铁商务购物集散区。景区绿化覆盖率80%，植物50余种，2.3万余株；有珍稀水鸟10余种，1300余只，形成山在水中、四季有景的自然风光。峨秀湖景区内已有15个重点文旅项目入驻，形成集酒店、剧院、养生、游乐、购物、美食、亲水、观鸟、垂钓于一体的综合性休闲度假景区。
天下心归处，养生峨秀湖
“拜佛峨眉巅，养生峨秀湖”，峨秀湖景区近可观波光闪闪的峨秀湖泊，远可眺俊美秀丽的峨眉山峰。集酒店、剧院、养生、游乐、购物、美食、亲水、观鸟、垂钓于一体的4A集风景区，是游人体验山水之美、享受休闲之乐、体味灵猴之趣，缓解压力、舒缓心情的理想之地。
9、养生的一些问题吧 日常生活中应该做到什么能对身体好
每天要做的，就是先看懂这些，再适当保护。养生，要从每一天百开始....
1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄。
2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化。
3. 巳时（9点至11点 ）脾经度旺，有利于吸收营养、生血。
4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生问胃土有利于消化。
5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。
6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。
7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增答强心的力量，心火生胃土有回利于消化。
9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁答推陈出新。
11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新。
12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺 气机发动，开始运行。
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