1、北京养生堂快速瘦腿
瘦腿的最快方百法就是:
1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。
2.双手扶沙发靠度背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。
3.坐沙发上，左膝关问节弯曲，左手抓住脚后跟，答同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。
4.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。
2、吃了养生堂维E后的副作用
又称生育酚或产妊酚的来维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响自，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、百外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。
不良反应： 大剂量口服可有度恶心、头痛、眩晕。知长期使用可产生月经过多或闭经。 注意事项： 不宜与硫糖铝、矿物油等合用。非处方药中，使用胶丸。
从上面这道段文字来看，可能会有这个副作用
3、养生堂睡眠不好有什么好方法吃什么药
睡眠不好有很多种有的人在生活中无形的知给自己很多精神压力导致睡眠不好还有的人因为一些琐碎杂事或感情上的事情困扰而睡眠不好，确定好方向来对症下药道不过我说的对症下药并不是吃药而是在好睡眠社区里我看到一些食疗像小米粥还有可以泡点薰衣草茶和蜂蜜都是对睡眠有很好帮助的，除了这些最主要的就是放松心情，心内情是最重要的世界允许的情况下多喝朋友外出散心抛开那些烦恼，很多事情事情在还没有发生的时候没有必要去烦恼多让自己身心得到很容好的放松这样睡眠自然会变好的，不要吃药对身体危害也是很大的。
4、昨天晚上的北京卫视养生堂
4月7号抪的能否重抪我想在看一编行吗？
5、养生堂的养生法是真的吗
在保健养生方面，不论是以食抄疗为主的，还是以运动为主的，都是忽悠的多，做到根本性的少。
养生保健，最关键的是给你灌输一种理念，使你认识到养生保健是一种个人习惯，而不是把自己交给什么机构就完事了。只有养成了好的习惯，才能主zd动地管住嘴，迈动腿，以健康为主旨，抵制住口味的诱惑，改掉懒惰的习惯，在日常生活中形成养生保健的好的生活方式。
6、北京科教频道2011年1月12日播出的一期养生堂节目，主要讲治疗腿、四肢及身体发冷，想得到该节目的视频。
http://www.letv.com/ptv/vplay/1089836.html
20110112《养生百堂》：读懂你度的身体问D
养生堂 20110112 王宁答 北京中内医药大学 王琦容
7、20130417养生堂视频：郭兮恒讲嗜睡是什么原因
睡眠成了很多人的烦恼，有部分人还患有嗜睡症，嗜睡症给患者带来了很多的不便甚至能造成生命危险，那么你知道嗜睡是什么原因吗？敬请收看本期的养生堂视频听听郭兮恒的讲解。 本期节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，讲嗜睡是什么原因。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 嗜睡是什么原因 嗜睡原因一、最常见的原因 夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 嗜睡原因二、营养不足，能量摄入降低。 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 嗜睡原因三、其他原因 1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。 2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦; ⒊抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 ⒋糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。 ⒌最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。 注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 本期嘉宾介绍 郭兮恒 主任医师，教授，硕士生导师。现任首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会副主任委员、中华医学会呼吸分会睡眠学组委员、美国睡眠科学院委员、美中睡眠研究会秘书长、北京市医疗器械评审专家委员会委员、中华医学杂志特约审稿、中华医学杂志英文版特约审稿、中华内科杂志特约审稿、睡眠医学杂志编委、国际呼吸杂志特约审稿、SLEEP特约审稿、Sleep and Respiration 特约审稿、中国医疗常务编委。专业工作：睡眠呼吸障碍。培养硕士研究生：已经毕业三名，并取得硕士学位，在读四名。