养生打法球员

1、NBA哪些球星谁打球最养生？

在nba当中不仅要有一个好的天赋，还要有一个好的保持竞技状态的方法。否则的话，很难长时间在NBA这个联盟当中长时间立足。

詹姆斯就是一个养生篮球的杰出代表，现在他已经34岁了，但他的竞技状态居然没有丝毫下滑。 有些网友开玩笑说“詹姆斯这个人真的是一点进步都没有，从出道到今天15年了，一点j进步都没有”。确实是这样，詹姆斯出道即巅峰，这一个巅峰保持了15年。这几年他改变了自己的打球方式，减少了向篮下的突破，选择练习自己的三分球，在防守的时候，他也并不会每次都注意力集中。但这仅仅局限于在常规赛上，季后赛上的詹姆斯无人可挡，无论是进攻端还是防守端，他都能做的很好。

哈登这几年一直是NBA的风云人物，虽然他带领的火箭还没有获得总冠军，但是哈登在数据上绝对碾压联盟绝大多数球员。哈登的能力有目共睹，但是在打比赛的时候，他也总会眼神防守失位，丢人，那都是日常操作。火箭队主教练喜欢八人轮换，这就需要主力队员需要有很长的上场时间，所以哈登，只能选择在场上的时候节约体力，注意力更多地放在进攻上。

 这几年大家一直在调侃维金斯，他是状元，当时被称为万里挑一的天赋，森林狼的希望。最开始进入联盟的时候，各种不讲理的上篮，精准无解的投篮，现在场上缺乏动力，防守散漫。有网友调侃道，”他要是这么打下去的话，可以打到50岁。就差在场边泡一杯枸杞水了”。

2、看看巴特勒你就知道我的苦衷了！维金斯打养生篮球的原因你知道吗？

维金斯拥有着历史顶级的身体天赋，并且拥有爆表的运动能力，曾经他还被认为是“下一个詹姆斯”。 不过维金斯的打法却让很多人都对此嗤之以鼻，甚至还被球迷调侃为“养生曼巴”。作为养生篮球的代表人物，在问到维金斯为什么要打养生篮球的时候，维金斯表示：看看巴勒特就知道我打养生篮球的苦衷了。

维金斯是森林狼球员，与拥有着联盟最顶级的身体天赋的他，在打球时却似乎从来不用力，不过现在看来，维金斯的打法真的很聪明。巴勒特没有在全明星赛上出现，是因为巴勒特的半月板损伤基本确定为半月板撕裂，于是他就成为了又一个被锡伯杜用废的球员。

其实著名的詹姆斯也是一个打养生篮球的人，其实这么做只是为了合理安排自己的体能，以便在第四节比赛的时候有更好地发挥。我觉得这种打法也是一种策略，虽然看起来一点都不帅气，但是能够对自己的体能进行良好的规划，打养生篮球也不失为是一个明智的选择。

维金斯打养生篮球其实是在为了自己的身体考虑，毕竟NBA有过太多天赋异禀的球星，却因为打法过于凶悍而受伤，最后状态也是一落千丈。就连姚明也是因为身体受伤严重，才没有机会冲击到更高的巅峰。所以维金斯也是吸取了那些因为受伤而无奈退役的球员的前车之鉴，虽然这种做法缺乏职业道德，但是却能保证身体不会受到严重的损伤。

3、哪位球员天赋异禀，打球却很养生？

第五位：韦德

韦德，现在我们既可以叫他腮帮侠也可叫他韦大爷。所谓人越老越骚，韦大爷就是老年派养生打法，骚浪贱的代表。如今36岁的韦德基本上很少玩拉杆极限突破，这都是年轻人做的事情，韦德更多依赖于空切后的暴扣以及中距离和抛投，有时候还扣飞，真是飞不动了。

第四位：库里

第四节，能不上就不上，除了库里还有谁？这三年，库里的打法就是这个样子，前三节趁着体力好，篮子稳，强行撸一波，打完下去当拉拉队员舞毛巾。而且就算库里在场，玩的都是三分和空切上篮。讲真，这赛季还没见过小学生扣篮，顶多玩儿high了，补上一波骚操作。

第三位：汤普森

要论整个勇士打球最养生的，我愿意选择汤普森。不要看汤神满场疯跑，无球跑动，但是汤神的确够聪明，发现机会才回第一时间加速，其他时间基本不乱动。不仅如此，汤神习惯于无球进攻，最多持球也不会超过2s，说白了，要么投要么传，剩下的时间就是跑。

汤神的打法上绝对是养生的，主要是勇士需要他的防守，这是比较累的地方。

第二位：莱昂纳德

论养生，马刺球员必须占一波，这里我们来谈谈莱昂纳德。莱昂纳德进攻真的是慢三步、身体流和地板流，像皮尔斯，但是又有点詹姆斯的味道。这几年，莱昂纳德开发后仰技术，背身坐着打，开始像个老大爷。而且莱昂纳德防守好，关键是人家不是肌肉棒子式的贴身盯防。莱昂纳德手臂长手又大，基本上逮着了就是抢断或者活抢，看似野蛮，实则省力。最后，本赛季莱昂纳德还未出战，打了一个赛季放这么久的假，还不养生？

第一位：哈登

哈登无疑是当今最会打养生篮球的球员，宁可走不跑，宁可投不突，宁可罚球不运动战，宁可打节奏，绝不下快攻。还要怎么形容他的天赋和养生？体脂率超过10%，可却是得分王，即使是迪奥也没这么屌过！

4、为什么现在球员都开始打养生篮球了

都是伤病影响的啊，常规赛的时候复拼那么卖力干啥，只要进了季后赛才会拼尽全力，当年科比常规赛那么拼，好不容易把球队送进了季后赛，制但是他自己赛季报销了，这就是案例。而作为打养知生篮球的鼻祖马刺，这一点就做得很好，是不是的让球员轮休一下道，这样能让球员拥有更长的职业生涯，要不然邓肯怎么能打这么久呢。

5、如果职业球员都开始打养生篮球，以后的比赛还会有关注度么？

如果职业球员都开始打了养生篮球，那么之后的篮球比赛自然就没什么关注度了，NBA篮球赛之所以这么吸引人，正是因为场上，比赛的激烈，各位球员各展神通，为了获得胜利，挥洒汗水，在一次又一次的身体碰撞中展现力量与美。如果一个球员在身体健康的情况下，选择了轮休，这种养生篮球将浇灭观众的热情。

所谓的养生篮球就是指球员在自己体力能够支撑比赛，而且也没有受伤的情况下选择轮休，这在某种程度上，是可以保护自己的身体健康，以达到更长的职业生涯。不过这将使比赛失去了吸引力，这也不是一个真正热爱篮球的运动员所做出的行为。

也许我们能从艾弗森身上找到这个问题的答案。艾弗森曾说：“像我这样的球员想每时每刻都在战斗，疲惫，伤痛，那都不算事情，我只想在场上帮助我的队友，帮助我的球队，所以我必须上场。我永远永远也不会休息，除非我是彻底地受伤了，我知道球迷是来看我打球的。”

这是新的时代了，艾弗森的话让人无限感慨。曾经我们如此理所当然地认为，一个伟大的球员，就必须顶着伤病，咬着牙关带着球队获胜；而现在更多的球员，为了选择在季后赛，保持健康的身体而选择轮休，这也许就是两个时代的更替吧。

你可以从我的地盘上带走胜利，像那些年踩着76人登顶的湖人一样，但是无论是48分钟，还是53分钟，艾弗森也要战斗到最后一秒，即使输也要在场上输，而不是在板凳上目送对手赢。因为在艾弗森心目中永远有这样一种信念，球迷是来看比赛的，不是看球员在场下挥毛巾喝佳得乐的。

6、8人得分上双，马刺告诉你什么才是养生篮球

8人得分上双，马刺告诉你什么才是养生篮球

圣安东尼奥马刺在2018年1月25日迎来了自己背靠背的第二场比赛，此役他们做客联邦快递球馆挑战孟菲斯灰熊队。马刺队的保罗-加索尔本场迎来复出，大小加索尔正面交锋。

比赛开始，马刺以就时慢节奏的进攻，灰熊也拿出了自己的韧性。你来我往间比分交替上升，首节比赛结束，马刺仅以22-21，领先对手1分。

次节对话，马刺队在小将默里的带领下发起攻势，比分也逐渐被扩大。灰熊队却在防守端和进攻端乱了阵脚，马刺趁机将比分优势扩大到两位数。半场战罢，马刺以51-40领先灰熊11分。

易边再战，马刺火力依旧强势，格林连得六分拉开了马刺下半场进攻的序幕。灰熊则只能依靠小加索尔自己得分来维持局面。三节结束，马刺的领先优势来到了13分。

末节较量，马刺依旧稳扎稳打，进攻方端和防守端井然有序，没有再给灰熊反击的机会。最终，马刺在客场以108-85战胜灰熊，迎来了自己的背靠背的两连胜。

本场比赛回归的大加索尔拿下了14分15个篮板和9次助攻的准三双数据，他也因此错过了自己职业生涯的第十一次三双。赛后加嫂也表示自己并不遗憾错过三双，他讲到：“能够得到三双是很好的，那些里程碑都是很好的，但最重要的事情还是帮助你的球队赢球，打出正确的进攻，我对于那些很满意。我们以极佳的转移球分享球，我们有很多人得分上双，这让我高兴，让我为我的队友感到骄傲。”

作为联盟养老院的马刺队，在上一场他们战胜骑士后就让外界对这帮老家伙刮目相看。而今天，来到客场的他们又是背靠背比赛，马刺队还能保持这样良好的状态并且赢下比赛，真的是让人感到兴奋。虽然全场比赛球队没有得分过高的球员，但是8人得分上双一样可以为球队带来胜利。

自从将默里提到首发位置，帕克重回替补席后，马刺队就开始打自己的养生篮球了，老队员得到充分的休息，新人得到更多的出场机会，但老队员在关键时刻依旧可以站在场上，这或许就是马刺的取胜之道吧，联盟顶级养生篮球非马刺队莫属了。

7、NBA哪些球员的身体天赋，算得上是百年一遇，为什么？

NBA身体天赋好的球员太多，基本上选秀顺位进入乐透的球员，身体天赋都很好。但是想要成为历史级别巨星，或者在天赋上碾压对手，这样的球员可以说是百年一遇。当你拥有高人一等的天赋时，只要自己不浪，那么平稳发展成为全明星是保底，成为巨星和超巨也有可能。朋友们一定很好奇，在NBA怎样的身体天赋算是百年一遇呢，今天小编就给大家介绍下，看完估计你会打心底羡慕这些，天赋异禀的天才球员。

奥尼尔的膝盖

膝盖一伤，作为篮球运动员，基本就凉凉了。哪怕你是地板流，膝盖一旦伤了，实力都会大打折扣。因为球员每场需要不断跑跳无数次，还要承受巨大体重，膝盖可以说是篮球运动员的“生命线”了。奥尼尔巅峰时期300斤左右，一场比赛扣篮10次+，还各种空接和一条龙突破玩到嗨，他的膝盖一直都很坚挺。换个内线有奥尼尔的身体，按照他的打法，估计膝盖5年就得废，而奥尼尔是打了19个赛季才退役。没有这对强悍的膝盖支撑自己，奥尼尔不会有这么酷炫的职业生涯。

马克.伊顿的肩宽

肩宽是被忽略了的身体天赋，因为在大家潜意识里会认为，肩宽不重要。肩宽对于内线很重要，这涉及到卡位，抢板，防守，进攻能否占据更有利位置。在NBA没有具体肩宽测量，但是通过视频和照片来看，最出色的还是“猛犸象”马克.伊顿。反正卡尔.马龙这样的壮汉，在他巨大肩宽衬托下，显得有些“娇小”。

波尔的臂展

波尔没啥特点，就是海拔够高，臂展也够长。NBA历史上臂展狂人多，现役的戈贝尔，戴维斯，班巴臂展长度都很逆天，但是在波尔面前都是弟弟。波尔身高2.31臂展2.59米，这是NBA第一长的臂展。他很瘦弹跳几乎没有，就是靠着逆天长臂，一样2次拿下盖帽王。

字母哥的跟腱

但凡在NBA能跳能跑，爆发力出色的球员，跟腱长度都不会差，字母哥就是这里面的佼佼者。他跟腱长度34.3cm，这是历史第一存在。他完全利用好了自己的身体优势，经常在三分线就开始攻击篮筐。没有这夸张跟腱，字母哥也不会有“希腊怪兽”的美誉。

詹姆斯的身体

这里是指詹姆斯身体耐久度，因为他真的算是“免伤体”。乔丹作为篮球之神，赛季报销过，邓肯在波波维奇手里养生打法，一样赛季报销，而詹姆斯最大就是腹股沟受伤，也就休息了20来场，这跟漫长的17年生涯比起来，真的不值一提。詹姆斯打法暴力，所有人都劝他该学乔科转型打法，他依旧是各种突破+暴扣。防守端也是长期被恶犯，崴脚了原地跺跺脚就恢复，反正詹姆斯就是不伤。以他的打法和受到防守强度，身体能这么坚硬，他算是历史第一存在。那些所谓的詹姆斯接班人，先有了詹姆斯这样的身体，再说接班他也不迟！

8、詹姆斯能在浓眉身边“养生”打到40岁吗？

如果按照詹姆斯现在的比赛状态来看，詹姆斯很有可能会在浓眉哥身边打到40岁。因为从这个赛季的表现来看，詹姆斯的依然能有很大的机会获得这个赛季的MVP。所以说现在的詹姆斯虽然年纪越来越大，但是对于比赛的影响力依然能够在NBA当中排名前列。更重要的是詹姆斯这些年为了适应自己的身体，也在不断的改变自己的打法。所以我们看到詹姆斯现在已经成为了球队的大脑核心球员。所以像这样的球员一般都能够在NBA打很长一段时间。

詹姆斯之所以能有如此不俗的比赛状态也是由于詹姆斯每个赛季都对自己的身体进行严格的保养。其实我们都非常清楚NBA的一个赛季其实是非常漫长的。不仅有82场的常规赛，像詹姆斯这样的顶级球员还有可能要多打十几场的季后赛。所以每年将近百场的比赛，也让詹姆斯的身体消耗非常大，但是我们看到詹姆斯对于自己的职业生涯规划非常的明确，所以詹姆斯每年都会花费几百万美金来保养自己的身体。希望用这样的方式来让自己的身体恢复到一个最佳的状态。

更重要的是浓眉哥在这个赛季展现的实力，让很多湖人球迷感到非常的高兴，因为湖人队是花费了很大的代价将浓眉哥交易到湖人队的，虽然浓眉哥在这个赛季刚开始的时候也受到了一些质疑，但是浓眉哥却很快的让自己融入了这个团队当中，现在的浓眉哥已经成功的证明了自己能够在豪门球队当中立足。再加上浓眉哥现在还非常的年轻，远远没有达到自己的黄金年龄。所以未来很长一段时间，浓眉哥能够带领湖人队获得更多的胜利。

再加上詹姆斯拥有极高的情商以及球商，所以这也让詹姆斯在未来很有可能会改变自己的战术打法。甚至詹姆斯也会将核心位置让给浓眉哥。当然我们也看到詹姆斯只要在湖人队一天，詹姆斯依然能够在球队当中发挥巨大的影响力。

9、为什么恒大球员一到国家队就踢养生足球？

恒大是国家队队员的大户，在联赛踢得风声水起，称霸中国足坛好些年了，甚至称霸亚洲。可是一到国家队，有些球员就放慢了脚步，拼抢不积极，进攻无力，中场涣散，后防不固。

我认为和恒大的经营策略有关系。恒大的球员自已培养出来的太少，都是需要哪个位置的球员，就环顾一下整个中超，哪个球员表现好，就必须花任何代价把其拿下。我记得刘健转会时，还弄得很复杂，最终还是如愿以偿。这些球员到了恒大以后，待遇自然水涨船高，虽然竞争也很激烈，但是在一个地方养尊处优惯了，难免有所倦怠。

其次，和恒大的外援有关。恒大的外援在亚洲绝对一流，就造成对外援的依赖性非常大，最明显莫过于恒大的攻击线，几乎全靠外援包办，恒大拿了这么多中超冠军就没听说谁拿过金靴奖(国内球员)，虽然内援在国内是一流的，却都成了绿叶，没有了挑大梁的意识，到了国家队，我们焦急的喊得有一个人站出来，就是没人能突破自己的束缚，瞻前顾后，错失了无数稍纵即逝的机会。

最后和球员的修养有关。到了球场，在这个位置就要发挥这个位置的作用。队友送来助攻，前锋没能打进，就要总结为什么没打进，自已的作用是什么，下一次该怎么打？总不能是打偏了，打高了，打的太正了。后防球员也一样，就要发挥防线的作用，被人撕扯就要总结技不如人的原因，是意识不到，体力跟不上还是其他原因？

我觉得恒大球是这些做的不好，这么些年，没有出现一颗耀眼的新星。而恒大球员带着这种思维踢球，就像养生，而且是道家的无为而治。

10、维金斯一直打养生篮球，这是为了保护自己吗？

这确实是在为了保护自己。因为这样做可以减少自己的伤病，会使得自己拥有更长的职业生涯。但是往往却使得维金斯饱受诟病。因为森林狼交易过来维金斯是为了让他带领球队获得胜利拿到总冠军的。然而他却辜负了森林狼的期望。他在比赛中并没有表现出一个状元秀应该有的水平。然而我们都知道这并不是因为伤病或者是战术原因，这只是因为他没有斗志来发挥出自己的水平。

维金斯是作为14年的状元秀，可以说他承担了太大的压力，因为很多人都说他拥有非常高的天赋，并且大家也都能通过比赛看得出来。然而他却浪费了这种天赋，他只是把打篮球当作上班下班一样来消磨时间，并不会对于篮球认真付出。这也使得他饱受诟病。因为他使得很多球迷对他都非常的失望。因为他在浪费和挥霍自己的天赋。

当然也有球队战术上的原因，因为球队战术上使得他并不适应。所以他也非常不愿意为球队付出，从前一段时间巴特勒和森林狼的球员发生矛盾就可以看出。森林狼队的队内出现了很大的问题，并且这种问题是非常根深蒂固的，并不是一朝一夕能够解决的。

所以我们也希望维金斯能够继续发挥出自己的天赋，千万不要再这么浑浑噩噩地度过自己的职业生涯。虽然现在很多的球迷都在嘲讽他，但是他确实拥有非常出色的天赋，然而天赋不表现出来等于说是没有天赋。