鹿茸养生篇

1、鹿茸怎么吃效果最好？

鹿茸是一种很高贵的中医药品，可以补气养血，抗疲劳，缓解人体气血虚、肾虚等不良症状。要想达到最好的进补，效果有3-4种方式，可以吃掉鹿茸达到最好的效果，第一点，熬粥喝。把鹿茸放在粥里炖，可以加人参、枸杞。第二点，把鹿茸放在酒里泡，这是中国人常见的一种食用鹿茸的方法。第三点，研成末。把鹿茸研成末，然后用温水送服。也可以跟菜肴、肉、鱼一起炖，甚至鸡、鸭都可以，炖完之后使鹿茸中的营养成分得到吸收。建议最好的进补方式是研末口服，鹿茸里的激素和氨基酸才能不被完全破坏，达到最好的保健效果。吃鹿茸的方法有很多种，一般效果都是挺好的，比如可以研磨成粉然后冲服，或者使用鹿茸泡酒喝，用鹿茸直接泡茶，也可以使用鹿茸跟大米一起煮粥等，具体的吃法根据你自己的喜好来。在所有的食用鹿茸的方法中，利用最完全也是效果最好的就是将鹿茸磨成粉后冲服或是灌进空胶囊中吞服，这样的食用方法不仅有利于身体吸收，而且还不会造成鹿茸的浪费。

2、鹿茸适合哪些人群吃，哪些人不能吃

一、鹿茸的适宜人群

1、中老年人.40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨.

2、怕冷者.怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。

3、性功能衰退者.鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。

4、疲劳过度的中青年.鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效.适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。

5、有溃烂者.鹿茸具极佳的生肌消炎功效。

6、中年妇女.鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。

二、鹿茸不适合的人群

1、内有实火者不宜服用大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、口苦、大便秘结、小便黄赤、脉象弦数洪大者，均为内有实火所致。苦以鹿茸进补，只能是抱薪救火，适得其反。

2、外感疾病不宜服用无论外感风寒，还是外感风热，大凡邪在肌表，必有恶寒、恶风、发热、头痛、肢节疼痛等症状，切忌服用鹿茸。

3、有高血压、肝病者须慎服用凡是高血压、肝炎及肝功能不全等病症，属于阴虚火旺或内有实火者，必须遵循医嘱，慎重服用，不可自行选用。服用鹿茸时最好不要喝茶、吃萝卜，尽量不要服用含有莱菔子、谷芽、麦芽和山楂等中药，因其会不同程度地削弱鹿茸的药力。

(2)鹿茸养生篇扩展资料

雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。

《本经逢原》：鹿茸功用，专主伤中劳绝，腰痛羸瘦，取其补火助阳，生精益髓，强筋健骨，固精摄便，下无虚人，头旋眼黑，皆宜用之。《本经》治漏下恶血，是阳虚不能统阴，即寒热惊痫，皆肝肾精血不足所致也。八味丸中加鹿茸、五味子，名十补丸，为峻补命门真元之专药。

3、鹿茸这么贵的补品怎么吃，有什么保健功效呢？

鹿全身是宝，鹿肉是营养丰富、滋味无穷的食品，鹿血早在清代就被皇家当作养生祛病的头号滋补品。

当然，鹿产品中最著名的还是鹿茸，鹿茸有补肾，壮阳，治阳痿、慢性中耳炎之功效。

鹿茸作为保健补品非常昂贵，那么应该如何吃才能发挥这些功效呢？

鹿茸的功效：补阳第一药

1、补虚强身：鹿茸的保健功效非常高，是良好的全身强壮药。

鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥，能振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病者，有较好的保健作用。

2、提高免疫力：鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用。

鹿茸能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡而避免疾病发生，并能促进创伤愈合、病体康复，从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。

3、抗疲劳：鹿茸含胶质、蛋白质、钙、铁、锌、铜、铬、锰等丰富的营养，能提高机体功能，改善睡眠和食欲，改善蛋白质和能量代谢，减轻疲劳。

鹿茸的家庭用法有哪些

1、鹿茸泡酒服用效果最好。

2、可将鹿茸切片或研成粉冲泡饮用，也可煮粥或炖汤食用。

3、取鸡蛋一枚，顶钻1小孔，将鹿茸末0.3克从小孔中放入鸡蛋内，上锅蒸熟。每日晨起食1个，对肾阳虚引起的阳痿有很好的改善作用。

4、每日服用鹿茸粉0.5克，30天为1个疗程，可改善冠心病、心律不齐。

鹿茸的服用禁忌

1、适用体质：阳虚体质。

2、服用鹿茸宜从少量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，或伤阴动血。

3、阴虚阳盛者、高血压及肝肾亏损者、脑血管硬化者忌用。

4、热性体质的男性忌用鹿茸。

5、有感冒、头晕、咳嗽者忌用。

4、鹿茸片怎么吃才能养生？

使用鹿茸时，剂量不能太大，以每天1～3克为宜，可以入散剂、丸剂、酒剂，以入酒剂的作用最好。也可以和食物炖着用。还来可取1～2片鹿茸片直接放入口中，慢慢嚼碎吞下。
鹿茸源以空腹服用为宜。服用时应从小量开始，缓缓增加剂量，不可骤用大量，以免“火上浇油”，出现口干咽痛、烦躁、大便干结等燥热现象。
鹿角为雄鹿已骨化的角，比鹿茸效果弱。鹿角胶为鹿角煎熬浓缩而成的胶块。它能百补阴、补阳、补血、止血，用于阴虚、阳虚及血虚等病症。使用时，可将鹿角胶粉碎，用开水冲服，每天5～10克。
此外，鹿角霜为鹿角熬制后所存的残渣，功效同鹿角，但作用比鹿角逊色。它主要用于创伤出血等。
需要提醒的是，阴虚内热者，如表现为咽度喉干燥、烦渴、小便黄赤，女子经量多、血色鲜红者，一般不建议用鹿茸，最好先咨询医生。

5、看养生节目里说冬季不能补阳，我身体较虚，本来买来鹿茸准备冬天进补的，可是看到这个又不知道补还是不补

男人不管肾是否虚空，最好都做一些强肾的事宜，这样才能够有效的预防肾虚。而强肾的方法有很多，如按压腰部。人们在为腰部做按摩之时，能够起到疏通血脉的目的。

6、鹿茸药膳养生有哪些？

在冬季之时，人们足底的温度普遍都较低。但是，对于男性来说，如果足底温度过低，那么寒气就会自脚底逐步到达肾脏等部位，进而就会对其肾功能造成一定的影响。

7、有一款鹿茸大补是起什么作用的

鹿茸主要是补肾阳虚的。但是鹿茸相对比较燥一般人用鹿茸补可能会上火。要适当的把握量。

同时针对于补肾阳虚，肉苁蓉鲜干片更好一些。肉苁蓉温和滋补不上火。
有一次看CCTV 10的养生节目，建议用肉苁蓉鲜干片和锁阳鲜干片搭配泡水喝，每天坚持服用，对于补肾阳有很好的效果。

肉苁蓉一定要用内蒙古阿拉善的正宗的肉苁蓉，这个地方的肉苁蓉是最正宗也是营养价值最高的。

8、吃鹿茸后什么时候见效

一般食用后都会有感觉的 ，比如说身体热，........

9、服用鹿茸多久见效

最好40岁以后再吃，体虚的话最好不要吃!
有条件的话是好吃鹿肉，鹿肉比较温和一些！
鹿茸不能归到中药，应该是属于养生品。
心脏、高血压、胃病、肾有问题的，都可以服务，用循序渐进的方式来进食最好
，防止身体一下子受不了！