春季拔罐养生

1、春季养生中排毒是重中之重，如何排除掉冬天留下的毒？

 按摩少府穴，给心脏排毒

少府穴是心经的穴位之一，位于手掌面。

平时在按摩此穴位时，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩。可发散心火，帮助心脏排毒！

2、拔罐可以养生？

拔罐是中医治疗的一种方法,分火罐,抽气罐.火罐是通过燃尽玻璃罐的氧气行成负压吸附在皮肤上,都是通过对各个穴位的刺激,达到疏通经络的目的.长期坚持有利健康

3、春天适合推背拔罐吗

适合的，有句话叫做 “冬病夏治” 夏天拔罐最好的，天热好，人更容易出汗新陈代谢。

拓展资料

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载。

角法就类似于后世的火罐疗法，而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。

参考资料

拔罐百科 拔罐法

4、每天拔罐的最佳时间是什么？

每天拔罐的最佳时间是在上午九点之后以到十二点之间。上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔火罐的话比较好。

因为身体过于虚弱的问题去拔火罐的话，最好是在下午的时候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之后的24个小时之内最好不要接触凉水，以免增加自己的湿气的问题。

(4)春季拔罐养生扩展资料：

在拔火罐时夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

由于每个人表皮结构、厚度都不同，对负压的耐受力不同，所以要注意控制好拔火罐时间。为了便于观察皮肤的变化，最好使用玻璃罐，而橡胶罐、竹罐不宜选择。

5、拔罐是中国传承已久养生方法，拔罐的那么多好处是真的吗？

拔罐的好处确实有很多，但是也有一些坏处，不建议长期拔罐。拔罐以罐为工具，通过烧火、抽气等方法产生负压，使其吸附在体表，造成局部淤血。拔罐疗法在中国有着悠久的历史。早在西汉帛书《五十二病方》中，就有相关的记载，这与后世拔罐疗法相似。拔火罐疗法曾经在古希腊和罗马很流行。

拔罐的优点有很多，比如说 通过拔罐，体内的水分和寒冷可以透过皮肤的排出来，从而消除有好的东西，提神醒脑。同时由于人体经络、穴位和内脏器官都是相互联系和沟通的，外部吸力会影响人体表面的穴位，从而通过筋骨经络，使人体内脏器官得到相应的调节，使气血顺畅流动，强身健体。拔罐对人体腰椎间盘突出等症状也有一定影响。长时间定期拔罐可以缓解疼痛和症状。 拔罐还可以减压，具有行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿的功效，具有良性作用，提升人体各项功能。

当然拔罐也有一些缺点，比如说长期拔罐导致身体虚弱:从中医的角度来看，拔罐属于泻下，是一种向外扩散的疗法。会损害皮肤和肌肉，降低体内的正气。特别是，有些人经常反复拔出它，因为他们觉得很舒服。随着时间的推移，它可能会导致身体虚弱。

拔罐时间太长会损伤皮肤:根据拔罐的原料和拔罐的强度，拔罐时间不同。然而，任何时候都不要超过15分钟。然而，有些人错误地认为效果越长越好，长时间可能导致皮肤起泡、损伤和感染。还有由于拔罐后毛孔处于张开状态，容易导致感冒。然而，许多人不清楚拔罐前的预防措施，拔罐后立即去洗澡和吹空调。这时，很容易感冒。

6、春季阳气上升，拔罐减肥好吗

热水泡足 保暖御风寒
春季阴寒未尽，气候多变，温差幅度很大，人体容易受寒，伤及阳气。《老老恒言。燕息》说：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”人体的头部及上半身不仅属阳，且有多条阳经循行于此，所以上半身的阳气较为旺盛，对风寒的抵御能力较强；而下半身属阴，多条阴经循行于此，因此，下半身的阳气较之上半身来说较为薄弱，对风寒的抵御能力较弱。所以下半身尤其是人的双脚，是保暖的重点。经常用温热水泡脚，以升阳气。
拍打按摩 背部主阳气
背部是一身之表，又是督脉述行之处，督，有总管、总督之意。督脉与人身之阳经关系密切，有“阳脉之海”之称。与其两旁的足太阳膀胱经贯穿全身。督脉具有总督一身之阳气的作用，风寒易从背部入侵机体，背部受寒，最易伤体内阳气。因此，春季尤要注意背部保暖。中医认为，人体背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且五脏六腑皆系于背部。拍打按摩背部，就是以督脉和膀胱经循行路线为重点区域，对背部进行全面拍打按摩，拍打手法是手指并拢，掌心部位中空，从肩颈眼脊椎向下拍打到腰骶部位，反覆5遍，然后双手搓热，温捂腰部，每天1次。
此外，可选择阳光充足的上午，晒晒后背，特别是大椎穴，可以获得更多的阳气。既可疏通经络，又能调节神经功能；而且对神经衰弱引起的失眠，腰背酸痛，胃肠功能紊乱，以及便秘、高血压病、冠心病、肝郁不舒、呼吸系统、腹痛腹泻等，多种慢性疾病都有很好的辅助治疗作用。倘若背部保暖不好，旧病还易复发加重。
子午睡好 升阳头脑清
晚上23点至凌晨1点胆经最旺盛。此时是一天中最黑暗的时辰，阳气开始生发。阳气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，胆经能完成代谢。“胆有多清，脑有多清”。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润，反之，日久子不入睡者，面色青白，易生肝炎、胆囊炎、胆结石一类病症。因此，人在此时入睡，对一天至关重要。就是在养阳气，养好阳气对人的寿命至关重要。中午11点至13点，心经旺盛。《素问。痿论》云：“心主身之血脉”。心是血液运行的动力，脉为血液循行的隧道，营血行于脉道中，全赖心的功能，使之周流全身，濡养机体。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。中午吃完饭以后，要小憩片刻，不要超过40分钟为宜。适宜养心，到下午至晚上精力充沛。如果这两个阶段不注意休息，就会加重阳气的损耗，使体内的阳气越来越弱。
饮食助阳 减酸宜甘味
春季阳气升发，人体新陈代谢也开始升旺盛，饮食宜选辛、甘、温之品，忌酸涩；宜清淡可口，忌油腻生冷之物。初春阳气升发，辛甘之品可发散为阳以助春阳，温食利于护阳，如葱、姜、韭、枣、花生等皆宜，但不宜食大热、大辛之食，如参、茸、附子等。春为肝气当令，肝旺则克脾，使中土衰弱，不利健康。故《千金要方》说：“春不食肝”《摄生消息论》中有：“当春之时，食味宜减酸宜甘，以养脾气。饮酒不可过多，米面团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收；多食酸使脾土受克而损伤脾气。在春季提倡多食含维生素B较多的食物和新鲜蔬菜。现代营养学认为，缺少维生素B，是引起“春困”的原因之一。故要常吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、元白菜、柿子椒等，寒凉油腻之品易损脾阳，应少食。
艾灸穴位 通经和气血
保健灸以养阳：阳虚体弱者可在春季，可用艾灸在关元穴、足三里、涌泉穴上灸烤，补充脾肾之阳气，从而达到调和气血，疏通经络，调保养脏腑，益寿延年之目的。

7、拔罐分季节吗?是春天拔好还是秋天好?

拔火罐是现在很流行的一种保健方式，许多人家庭中就常常进行拔火罐，可是，大多数人不知道的是，其实拔火罐是区分季节的。很多人都会有疑惑，这是为什么呢?的确，任何季节都可以拔火罐，但是不通的季节，拔火罐需注意的事项不同。那么各季节拔火罐需注意什么?以下由中医告诉大家。
春天：
春天天气转暖，气温开始回升。但北方突然来袭的春寒，还是会让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天，又冷又干。这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时容易造成皮肤破裂。
夏天：
夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
秋天和冬天：
这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。

8、什么时间段拔罐最好

拔火罐其实倒没有分什么时段。一般早上起床的时分不要拔火罐，正午气血太过于旺盛也不要拔火罐，夜晚要睡眠时气血要回归肝经及三焦，也不要拔火罐。其它的时间都无所谓的。

拔火罐的注意事项：
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。
2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
3、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。
4、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
5、身体虚弱者不适合拔火罐。身体虚弱者体内阳气不足，如果再拔火罐会导致阳气更加不足，更加破坏了自身的阴阳平衡。所以身体虚弱，阳气不足，尽量不要考虑拔火罐。