养生手边物

1、关于养生的。手上捏铜块

养生有很多方法，拿铜的copy做法也可以，但没有什么阴性铜、阳性某某的说法，手上拿东西，一是要有点分量的，二是大小号合适，既不能太小也不要太大，主要目的是要能起到锻炼手指的灵活性和力量的要求即可。中医说人老肝先老，肝属木，主生发，肝之华在筋，而手上没有肌肉，筋为主，外国曾有手劲大的人长寿的报道，符合中医理论

2、利用手边的物品都能做出什么好玩的DIY？

 这个世界很精彩，只要用心，你会发现身边所有的东西都有存在的价值。例如，用过的一次性口罩，可以用她来制作成一个收纳零钱，钥匙的包包；利用一次性口罩两边的材料可里整理凌乱的数据线；旧衣服可以变成漂亮的手提袋；购物袋；利用喝完的矿泉水瓶，瓶身可以用来制作笔筒：

洗净的矿泉水瓶中间剪开，瓶身的下半部外端剪成花瓣状，然后将花边按下，将瓶子的上部倒着放进去，边沿部分同样剪成花瓣状，可根据大小将多余部分去掉，这样一样笔筒的雏形已经成功，然后可整些彩色小石头放入瓶底，笔筒的边沿可用一些彩纸装饰，一个漂亮的笔筒就诞生了。

3、手的保健方法有几种？

按摩双手合掌互相摩擦至热，一手五指掌面放在另一手五指背面，从指端至手腕来往摩擦，以局部有热感为度，双手交替做。然后用手掌沿上肢内侧，从腕部向腋窝摩擦，再从肩部沿上肢外侧向下摩擦至腕部，一上一下为1次，可做24次；另一上肢同法。按摩时间可安排在晚上睡前和早晨醒后。

梅花针护手取梅花针轻叩手背部皮肤，由指尖沿着手腕叩击，每日1次。手法不宜太重，每次叩击时以手背皮肤达到温热即可。叩完后最好涂擦润手膏。此法润滑防皱，活络行血，保持手部健美。药物润手嫩肤桃仁20克，杏仁10克（去皮夹），橘核20克，赤芍20克，辛夷仁、当归、川芎各30克，大枣60克，牛脑、羊脑、狗脑各60克。诸药加工制成膏，洗手后取适量擦匀，忌火炙手。本品有光润皮肤、护手防皱之效。

保持手部卫生保持手部清洁卫生，有促进局部血液循环、健手美手之效；二是预防疾病，是把好“病从口入”的主要环节。俗话说：“饭前便后洗洗手，细菌病毒难入口”。洗手时应用肥皂或香皂，不但去污垢，还可杀菌。但切忌用汽油清洗手上的油垢，因汽油对皮肤有侵蚀作用，手变得粗糙，易引起一些皮肤病。冬季的取暖，古人主张用暖水器，或用热水泡手，不可以炉火烘干。

《老老恒言·杂器》说：“冬寒频以炉火烘手，必致十指燥裂”，值得我们生活中加以注意。另外，要勤剪指甲。《养生书》说：“甲为筋之余，甲不数截筋不替”。经常修剪指甲，可消除细菌，还可以加强新陈代谢，促使筋气更新，有利十指甲的荣泽，筋膜的强健。

4、养生手链什么材质好?

养生手链可以选择砭石手链、砭石是有一定的保健作用的，它能起到的就是安神的作用，能起到活血的作用，而且还能起到调知理身体，使人体出现气血足作用。所以人们就将砭石制作成各种的医疗器械方面物品，比道如说砭石刮痧板，砭锥等，而且近几年来人们还将砭石制成了很多的饰品，如砭石手链，砭石项链等。
那砭石手专链的作用：
佩带手链是女性的专例，特别是对于那些样式漂亮的女性更是喜欢。而现如今可以看到很多的女性开始佩带起砭石手链。佩带砭石手串可增加人体微循环，对有疼痛的部位可以起到活血化淤的作用。例如肘关节、腕关节疼痛或肌肉劳损或鼠标手、手腕酸痛，佩带手串后都有很好的疗效。属

5、养生神手是不是传销

这个不是传销，也不是直销，这是一个做传统模式的项目，是厂家跟店家加盟合作的，最终由店家的美容师用我们产品为客户服务，遵从传统的经络养生手法，为客户带来健康！

6、手上哪些穴位很养人，没事多按摩，养生健体身体好？

如果平时能够有按摩的习惯，往往就能够改善我们的生活质量，减少很多可能存在的疾病。当然按摩的时候也要讲究手法，也应该要对准不同的穴位。如果按摩比较敏感的部位，应该要有专业的中医来进行，也有利于改善自己的状态，达到养生健体的作用。

1、手三里穴位

三里穴能够调节血管，如果适当按摩，有利于疏通血管，让人们的血液系统变得更加健康。所以大家平时有空，可以适当按摩这些部位。事实上血管对我们的生活状态有非常重要的作用，如果出现了堵塞的情况，容易导致血压增高，也可能会带来一系列的伤害，包括血流速度太慢，还会引起血管功能的异常反应。

2、腧穴

这是手阳明大肠经，可以改善肠胃的健康水平。如果发现自己的肠胃出现堵塞的情况，平常按摩这些部位，有利于让肠胃更加健康。有很多人都不太重视饮食的习惯，吃太多垃圾食品以及各种刺激性食物，导致肠胃当中出现大量的异常物质，其实不太利于保养。但结合平时的按摩保养，努力缓解这些问题。

按摩手部缓解肠胃或者是血管只能作为辅助的作用，更重要的是，平时要结合自己的生活作息状态以及营养结构来进行保养，才能让我们的生活更加健康，新陈代谢得到充分的保护。如果不注意个人的饮食，那对我们的生活会造成很大的干扰。

7、养生店里的手聊是什么

五指诊断法
:
1
：手小者（纤细）气血不足，肌体虚弱或肾功能低下。

手指粗有棱状：是风湿弊病。

大鱼际到手腕，有黑色或青紫色，为肾虚腰痛。

指端粗大如纺锤，主要是气滞血淤，有久咳久喘或肺气肿，矽肺。

各指比例不等，某些细小扁曲，指节纹路零乱：体质虚弱，五指并拢时指缝较大，年青时营
养不良。

2
：青黑色为痛（气血淤则青，淤久则黑）不通则痛

黄赤色为热，因为热则脉络充盈而赤，湿热则内盛则黄。

白色为寒：因为寒则脉络收缩，血行缓慢而色白，故为寒

指肚发红，暗红为血脂高。

指肚有白色属甘油三酯高

指肚多个暗紫斑点为胆固醇高

指肚下横纹到指根发青紫色，暗色斑点为血粘稠

大小鱼际有红色斑点为肝有病

手发青紫色多肝脏不好

手脸土黄色脾胃不好

手发青黑色多为肾脏不好

2
：拇指：
（土）脾、胃。

扁小：脾胃不和；扁小不易弯曲，脾胃虚弱，易患中风。

粗大：脾病犯肝造成肝阳上亢，肝气不疏，肝火旺盛。

指腹干扁凹陷，脾气不足，易出现便秘，腹泻腹涨。

指腹凸起：脾功能亢进，脾升血不足，统血欠缺，易出现慢性出血病。

近节指骨段纹理凌乱，皮肤粗糙：胃消化系统失调，出现头痛失眠，多梦现象，称之为食滞
胃脘之失眠，指甲出现竖条纹是胃有问题。

治疗：在此处按揉痛点。

近节指骨段纹路零乱，易患头疼，失眠。双手都零乱是整个头痛。右手零乱为右边头疼，左
手零乱为左侧头痛。左侧零乱为胃体和胃底，右侧零乱为幽门和十二指肠。

向挠侧弯曲是胃部疾病，向尺侧弯曲是脾部疾病。

指腹扁平：对事敏感，肝弱。体质虚弱，扁平而细小者，易癫狂。

拇指过短、过硬不易弯曲：阴虚，中晚年，易患中风，中年后易患内分泌病。

观察到大拇指指腹凹陷，其他指头正常，就可诊断脾脏系统有问题，
然后在手部脾脏等
相关反射区观察、
诊断，
重点是脾、
胃反射区。
中医藏象学讲脾主四肢肌肉，
“脾
在体合肌肉，
主四肢”，
肌肉的营养是从脾的运化吸收而得，
脾脏功能健旺与否，
关系到肌肉的壮实和衰萎。
即运化功能旺盛，
则肌肉丰盈而有活力；
若脾失健运，
则肌肉痿软，甚则萎废不用。

食指：
（木）肝胆

指腹凹陷（扁平）
：肝藏血不足，肝气不足。

指腹凸起：肝阳上亢，易患高血压。易怒、易激动。

向桡侧弯曲：肝气不足，肝的疏泻功能失调。

根部向尺侧弯曲：胆汁反逆流胃炎。不能生气，不能受凉。

8、如何做到肌肤永葆娇嫩，手边这一物居然是冻龄法宝？

我们经常会看到一些明星，虽然跟我们年龄相仿，但是明星们拥有不老的容颜，他们究竟用了什么法宝呢？其实想拥有冻龄肌肤，不是什么特别困难的事情，在我们的手边就有可以使我们永远年轻的法宝，只是我们平时从来都不想着要坚持用它们，那么究竟是一些什么东西，能有如此大的功效呢?不要急，小编带着你们去看一下如何做到肌肤永葆娇嫩,手边这一物居然是冻龄法宝。

一、保湿喷雾

对于很多爱美的人士来说，保湿喷雾应该算得上是我们平时护肤中必不可少的一件保养品，但是我们很多人往往是买了它以后就把它放置在一旁，有时间，并且自己忽然想起来时，就会喷几下，时间长了，你就会发现自己的肌肤没有得到任何的改善，在这个时候，你就会觉得保养品都是骗人的，一点效果也没有。

但是小编想要和你说，如果你一直不以持之以恒的态度去保养自己的肌肤，那么再好的保养品对于你来说都形同虚设。

所以说我们要把保湿喷雾放在自己能够触手就拿的地方。比如说，你属于上班一族，那么你就可以在你的办工桌前放上一瓶，这就会让我们经常看到，从而刺激我们去用它。这时有人就会说，经常用它究竟有没有什么好处呢?

其实，经常用它对于我们来说有非常多的好处。都说女人是水做的。这句话从保养的层面上看，指的就是我们要给肌肤补充充足的水分，这样才可以让自己的代谢正常，从而抵抗衰老，而我们最常见的补水方式就是通过喝水来解决，很多人都忽视了外在的保湿。

我们只有通过内外的方式来给自己补充水分，这样才可以让我们达到保养肌肤，永葆年轻的状态。

那么我们在喷的时候有没有什么需要注意的事项呢?其实是有的，有些人为了节约喷雾水，所以在喷的时候，往往把喷雾头对着自己脸部非常近的距离，这种做法是非常不对的，这样喷出来的水在面部就会形成比较大的水珠，容易滑落面部，起不到保湿的效果。

所以我们在喷的时候要把它拿在离面部十五到二十公分的距离，这样喷出来的水就会处于细腻的雾状，便于面部肌肤吸收。

而且在喷完以后，你要是想让水分快速的被面部所吸收，那么你就可以用指腹轻轻的拍打面部，这样不仅利于肌肤吸收水分，而且还可以帮助面部进行血液循环，便于提高面部肌肤的紧实性。

虽然说保湿喷雾可以很有效的给面部提供充足的水分，但是它却不是油脂性的保养品，它只是单纯的水而已，如果你平时不用保养品，每天就用保湿喷雾也是不行的，这样我们的肌肤就会缺少油脂的保护，从而不利于面部的保养。

所以说，要想保护好面部，只有在使用过护肤品后再用保湿喷雾，这样对于面部来说才是最好的保护。

二、梳子

对于很多爱美的女性来说，在包中经常备着一把梳子是再常见不过的事情了，但是有很多人往往只是把它们放置在包中，只有在需要的时候，才会想起来要用梳子去梳头。所以梳子对于你来说只是达到了整理妆容的作用。

所以，我们应该像放置保湿喷雾一样，把它放置在我们的手边，这样就会刺激我们经常去用它。那么经常用梳子梳头，对于保住容颜又有什么样的作用呢?小编告诉你，这对于保护我们面部的肌肤长久保持弹性具有非常重要的作用。

在说梳子梳头的美容功效之前，我们不得不说一下它所具有的养生功效，这样才能够牵扯到它所带给我们的美容效果。首先，我们的头部汇合着人体的众多经脉与穴位，所以经常用梳子梳头，就会刺激这些经脉与穴位，从而起到促进血液循环，还有舒气的作用。

只有人体的各个经脉都畅通了，这样身体当中的血液就会运行顺畅，从而起到滋养肌肤，让肌肤保持弹性的功效。而且你知道吗?经常梳头，还可以让秀发变得乌黑有光泽，如果你觉得梳头只有这些作用，那么你就错了，它对于抗衰老有非常有效的作用。

比如说，有些人随着年纪的增长，那么在我们的面部就会出现皱纹的产生，这是一件很多女性都不愿意接受的事情，如果你经常梳头，这种情况出现的几率就会变得很少。

这是因为在梳头的时候，不光光是刺激了我们的头皮，而且还连同着肌肤一起被提升，这样就会拉伸面部肌肤的紧实度，从而减少皱纹的产生。

而且由于很多人由于体质的关系，所以我们常常会出现面部浮肿的现象，特别是早上起床之后，面部水肿的状况尤为的明显。那么我们究竟有什么样的办法可以解决这样一种现象呢?其实是有的，只要我们经常的梳头，就会达到消除面部水肿的状况。

这是因为我们在梳头的时候，会带动头部的经脉进行血液循环，这样头皮就会得到慢慢的缓解，而头皮连着我们的面部，这样就可以顺带着起到消肿的目的。

9、老年人手部娱乐活动保健养生

老年人想要延缓衰老，平时应多参加一些娱乐活动，保持一颗年轻的心，也可预防各种老人疾病，修养身心，养生保健。下面就为大家介绍六种适合老年人的娱乐活动。音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，达到消乏、怡情、养性的目的。书画有人把练书法、绘画比作不练气功的气功锻炼。首先，书法讲究意念，练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念，这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次，书法、绘画都讲究姿势，要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。
钓鱼适合垂钓的地方多在郊外，经常到郊外去走走，本身就是一种锻炼;其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠悠然自得，心旷神怡，有利于人体的新陈代谢，能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外，垂钓时静等鱼儿上钩，则欢快轻松之情溢于言表，从而达到内无思虑之患，外无体疲之忧的最佳养生境界。
养花养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感。跳舞实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中。旅游旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受;同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。