潘迎紫养生秘诀

1、潘迎紫晒近照，证实“不老娃娃”，有谁相信她已经70岁？

1949年出生的潘迎紫今年已经70岁了。可是从她晒出的近照来看，外表看上去也就50岁左右。虽然说“不老娃娃”这个称呼有一些夸张了。但是能在70岁的高龄，依旧拥有这样的外貌以及心理状态，也是非常难得。

潘迎紫曾经是最早版本的小龙女。在很多港剧迷中，潘迎紫版的小龙女，至今都是很多女演员无法超越的一个经典形象。

潘迎紫年轻的时候非常红，而且长相甜美，是很多男生心目中的女神。后来随着年龄的增长，潘迎紫的少女心却还是没有改变。无论是穿着、还是行为举止，都还保持着满满的少女感。

不过，虽然70岁的潘迎紫很显年轻，皮肤细节在某些地方还是非常符合70岁的老人的。而且有很多专家表示，潘迎紫的脸上有明显的动刀痕迹。但是却遭到了潘迎紫本人的否认。潘迎紫表示，自己早就不需要在影视圈中混了，所以没有必要在脸上动刀。

潘迎紫说自己之所以保养得这么好，是因为30年来，每天都要抽出两个小时的时间来做运动，每天做仰卧起坐200下。严格控制自己的饮食，如果哪一顿没有控制住自己，吃多了食物还要自己惩罚自己。并且过油、过咸的食物，她从来都不碰。

所以说，潘迎紫能在70岁的时候还保持这样的“神仙颜值”，绝对是需要极强的自律性的。这一点实在是让人佩服。

2、为什么潘迎紫是不老神话

我是潘迎紫zd的粉丝，当然也是一个理性的粉丝。我来说说自己的见解：

潘迎紫作为台湾影视界的“一姐”，资历老（60年代就开始演戏），年纪大，就如汪明荃在TVB的地位一样（她比汪的年纪还要大）。

潘迎紫一向对自己的年龄采取回避的态度，但她却有几个很经典的角色估计要成为记录了。

一是40岁时演小龙女（《神雕侠侣》）、武则天（《一代女皇》），二是将近50岁时演大玉儿（《一代皇后大玉儿》），估计以后都没人敢用这么大岁数的女演员扮演上述角色（武则天一角专例外，不过潘迎紫是把武则天从二十岁演到七八十岁的，很不容易，也很难超越）。

上述三部电视剧好评如潮，属迷倒当时观众。

潘迎紫确实保养得很好，所以她在演上述的电视剧时看起来就像妩媚的少女，令人根本不相信她的真实年岁，即使现在看她也不相信她是六十多岁的人。

所以说潘迎紫是不老神话。

3、潘迎紫有几个孩子

潘迎紫有孩子吗。12月19日，潘迎紫晒出近照，已经71岁的她还是少女打扮，低胸装露香肩，完全不显老。潘迎紫，1945年6月5日出生于江苏苏州，华语影视女演员。潘迎紫虽然于1960年代就已经出道，但对自己的实际年龄一直讳莫如深，且于屏幕上经常有跨年龄的演出，外人均猜不透她的年龄。尤其是在《一代女皇》、《一代皇后大玉儿》中，由女主角小时候直演到老的表现，受到佳评。也因为她能以数十岁的年龄演出青春少女，而有“娃娃”的封号。
潘迎紫接受电视节目专访时，曾透露自己保养秘诀是长期运动与食用蔬果，并称要保持开朗的心态，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心，就会年轻
1953年随父母迁居香港，二十世纪60年代初以香港邵氏电影公司童星出道，曾应邀到泰国国王御前表演歌舞。二十世纪70年代潘迎紫参演了《独臂刀》、《狼吻》等多部影视作品而在影坛崭露头角。1984年前往台湾发展的潘迎紫凭借武侠电视剧《神雕侠侣》而广受关注。1985年，潘迎紫主演的《一代女皇》在台湾播出收视率一度超过60%。此后，她又三次获得台湾电视金钟奖最佳女主角奖的提名。1992年，主演古装偶像剧《一代皇后大玉儿》。2011年息影多年的潘迎紫复出，主演古装偶像剧《倾城绝恋》，在剧中饰演孝庄太皇太后潘迎紫祖籍苏州，1945年出生于苏州，1953年随父母迁居香港。其家族自清朝初年起世居苏州，与状元宰相潘世恩、收藏家潘祖荫等都是同宗，潘迎紫高祖父潘霨、曾祖父潘志恂曾任巡抚、知府等职，其亲潘家望解放后迁居香港。潘迎紫是家中三兄妹的老二，哥哥潘迎曙、妹妹潘迎芬潘迎紫与陈鸿烈交往多年后于1974年结婚，婚后潘迎紫以家庭为重心淡出影视圈。但这段婚姻只维护了三年，两人在1979年8月签字离婚。。两人离婚一年后，陈鸿烈曾主动提出复婚，但潘迎紫不同意复婚。离婚后，潘迎紫一直独身，也因受此次失败婚姻的打击而离开香港，前往台湾发展。前夫于2009年11月24日心脏病发猝逝，享年66岁。

4、70岁潘迎紫近照粉嫩紧致，养生冻龄秘诀曝光，她是如何保养自身的？

“她很健康。她只吃鱼，而且她总是锻炼身体以保持靠近墙壁。除了水，她和其他人一样吃了三餐……”潘迎紫27日出现在一个节目中值得注意的是，潘迎紫的皮肤依然红润紧致，身材也很好，这和70岁的潘迎紫完全不一样。

潘迎紫，作为上世纪七八十年代的超级女神，是许多父母的青春偶像和梦想情人当年，她在84版《神雕侠侣》中饰演的小龙女也是一代经典，而《一代女皇武则天》更是许多人的集体记忆。

二十七岁的潘英子参加了中央电视台的《超级同学会》，并与谢祖武、唐志伟、林辰唏、吕少奇共同主持了舞台剧《最后的情书》。潘迎紫以《最后一封情书》。潘迎紫当年以《浴火凤凰》、《一代女皇》、《神雕侠侣》而闻名。

 潘迎紫挑战舞台剧，坦言压力很大。她说：“舞台剧不可能是NG。很紧张如果衣服和裙子掉下来，她们就会被广播。“她和林辰唏在剧中也有很多火花。林辰唏笑着说：“那样说是很不礼貌的。我妈妈和我奶奶在家乡只有三套他们从小就看潘姐的戏。“最让他们印象深刻的是穿古装的小龙姑娘”林辰唏透露她很惊讶能和妈妈合作。第一次，她告诉母亲，她觉得自己很不真实，她很紧张如何与长辈相处。

说到潘迎紫的养生秘诀，谢祖武神秘地笑了，“她只吃鱼是为了养生，她一直靠着墙锻炼伸展。除了水，她和其他人一样吃了三餐。她还带了很多月饼、煎蛋卷等高糖食品来到现场唐志伟和我拼命吃。”说到这里，他突然转头问潘迎紫：“现在看来你还没吃呢。”潘迎紫笑着说：“你吃得多，我吃得少，留着给你。”两个月前，潘迎紫来到台湾开记者招待会，才知道她来自猪瘟疫区。当她停下来拍X光片时，她非常紧张她急忙想，是不是用手拿了猪肉干和猪肉丝。这次，她带到台湾的蛋糕甚至避开了猪油的成分。她非常小心。

5、潘迎紫到底是怎么保养的？

她和另外一个不老美人宫雪花有一个共同点，宫雪花曾对外宣传自己保持青春不老的秘诀是禁欲多年，而这个潘迎紫，年轻时和第一任抄老公离婚后再也没有再婚，而且潘迎紫还没生过小孩，再加上她坚持运动和做皮肤保养，所以看起来比生过两个小孩的宫雪花更年轻，宫雪花比她还小三岁呢，另外我认为潘迎紫虽然保养得好，不过说真的不老还真的有点过了，你可以对比下她40岁时候演小龙女的照片，跟现在还是有区别的，她不是不老，只是比同龄人保养得好，会打扮自己而已，一般像她这个年纪的人，哪里还会打扮得这么年轻，我觉得她现在看起来年轻和化妆和穿着都很有关系，要是她不化妆，穿普通老人家穿的衣服出现在你面前，你就未必觉得她有多年轻，不过我觉得她保养的还真的不错了，看照片和视频，脸上没有明显的皱纹，我要是像她这个年纪也能保养成这样就好了
下图为宫雪花近期照片，现在62岁的宫雪花，生于1948年

6、有什么秘诀，为什么潘迎紫70岁活成17岁的女人？

三十岁之后，女人模样是自己塑造的。外人只看到了潘迎紫的美丽，却没看到为了这份美，她在背地里下了多少苦功夫。

7、潘迎紫拍一代女皇的时候多大？

40多吧....

8、潘迎紫到底是怎么保养的？

她和另外一个不老美人宫雪花有一个共同点，宫雪花曾对外宣传自己保持青春不老的秘诀是禁欲多年，而这个潘迎紫，年轻时和第一任老公离婚后再也没有再婚，而且潘迎紫还没生过小孩，再加上她坚持运动和做皮肤保养，所以看起来比生过两个小孩的宫雪花更年轻，宫雪花比她还小三岁呢，另外我认为潘迎紫虽然保养得好，不过说真的不老还真的有点过了，你可以对比下她40岁时候演小龙女的照片，跟现在还是有区别的，她不是不老，只是比同龄人保养得好，会打扮自己而已，一般像她这个年纪的人，哪里还会打扮得这么年轻，我觉得她现在看起来年轻和化妆和穿着都很有关系，要是她不化妆，穿普通老人家穿的衣服出现在你面前，你就未必觉得她有多年轻，不过我觉得她保养的还真的不错了，看照片和视频，脸上没有明显的皱纹，我要是像她这个年纪也能保养成这样就好了下图为宫雪花近期照片，现在62岁的宫雪花，生于1948年

9、那个潘迎紫真的有60多岁了啊？

是的啊！！！

下面是她的一些详细资料：

  姓名：潘迎紫 

  生日：1945年6月5日 （农历4月25日）

  星座：双子座

  血型：B 型 

  祖籍：江苏苏州 

  身高：165CM

  长地：香港

  现居地：香港 

  家庭成员：父母，一兄一妹

  难忘的事：都忘了! 

  穿衣风格：衬衫＋牛仔裤 

  特殊专长：现代舞 芭蕾舞 骑马 

  擅长的料理：狮子头 红烧蹄膀 

  初吻的滋味：好好吃哦! 

  不演戏想作什么：做生意 

  最注重男人的那一部分：眼睛 

  喜欢的消遣：打毛衣(无师自通) 

  喜欢的作者：三毛 

  喜欢的动物：狗 

  喜欢的颜色：粉红色 白色 

  喜欢的花朵：满天星 玫瑰花(粉红色&黄色) 

  喜欢喝的汤：除了抹布汤外都爱 

  喜欢的饮料：白开水 

  喜欢的零食：巧克力(有果仁的) 

  喜欢的运动：游泳(尤其是冬泳) 健美操 

  喜欢的香水：c.o.茉莉黄 

  喜欢的休闲场所：电影院 

  喜欢的休闲活动：做家务 美化家庭 

  喜欢的外国演员：莎莉麦克琳 贾桂林贝茜 

  喜欢的电影类型：侦探片 间谍片 感动人的也不错 

  讨厌的电影类型：闹剧 

   简介   潘迎紫自香港出道后，接演了数部的电影与歌舞剧。不过，她真正出名，还是在台湾演出连续剧的时期。如《神雕侠侣》、《一代女皇》等均是当时脍炙人口的连续剧，收视率一度超过60%。 

  1973年与香港著名演员陈鸿烈结婚，但双方在1980年离婚。 

  1984年，潘迎紫与孟飞因主演中国电视公司八点档连续剧《神雕侠侣》而双双成名，可说是当时台湾电视圈公认的“屏幕情侣”。 

  由于潘迎紫参与演出的连续剧大多在台湾的中国电视公司播出，而有“中视当家花旦”之称。 

  潘迎紫虽然于1960年代就已经出道，但对自己的实际年龄一直讳莫如深，且于屏幕上经常有跨年龄的演出，外人均猜不透她的年龄。尤其是在《一代女皇》、《一代皇后大玉儿》中，由女主角小时候直演到老的表现，最受佳评。也因为她能以数十岁的年龄演出青春少女，而有“娃娃”的封号。 

  中国大陆曾引进她主演的《一代女皇》《神州侠侣》《一代皇后大玉儿》《婆媳过招70回》等剧，因此在大陆也有一定知名度。

 电视剧

  1979年 TVB《名剑风流》饰演林黛羽

  1983年《一加一不等于二》饰演田恬恬

  1984年

  《神雕侠侣》饰演小龙女，《秋水伊人》饰演叶秋涵

  1985年

  《神州侠侣》饰演萧玉雪，《一代女皇武则天》饰演武则天、太平公主

  1986年

  《一代公主》饰演武则天、太平公主，《家和万事兴》饰演陈雪

  1987年

  《一代歌后》饰演周旋，《灵山神箭》饰演白羽霜

  1988年

  《貂蝉》饰演貂蝉，《妈妈吉利小叮当》饰演华娃娃

  1990年《浴火凤凰》饰演梅姬、梅吟霜

  1991年《婆媳过招70回》饰演陈芬兰

  1992年《一代皇后大玉儿》饰演大玉儿

  1993年《超级女巡按》饰演方美君

  1998年《游龙惊凤》又名《虬髯客与红拂女》 饰演红拂（张出尘）

  2001年《宝斗里长》饰演秀凤

 电影

  1963年 《梁山伯与祝英台》客串学生 

  1963年 《七仙女》主要演员：潘迎紫 方盈 凌波 

  1964年 《潘金莲》主要演员：张仲文 张冲 白云 潘迎紫

  1966年 《边城三侠》主要演员：罗烈 王羽 潘迎紫 杜鹃 秦萍

  1966年 《大醉侠》主要演员：郑佩佩 岳华 陈鸿烈 杨志卿 袁小田 谷峰 李允中 潘迎紫 韩英杰

  1966年 《欢乐青春》主要演员：秦萍 邢慧 张燕 王羽 金汉 乔庄 凌波 潘迎紫 关山 沈殿霞 方盈 

  1966年 《阿片台地 地狱部队突撃せよ》主要演员：安藤升 潘迎紫 内田良平 佐佐木孝丸

  1967年 《少年十五二十时》主要演员：高宝树 井淼 潘迎紫 马海伦 陈鸿烈

  1967年 《谍网娇娃》主要演员：郑佩佩 潘迎紫 张冲 黄宗迅 金霏

  1967年 《独臂刀》主要演员：潘迎紫 王羽 田丰 焦姣 

  1967年 《明日之歌》主要演员：凌波 乔庄 沈依 金汉 潘迎紫 雷鸣 田琛

  1967年 《龙虎沟》主要演员：郑佩佩 金汉 林嘉 杨志卿 谷峰 李丽丽 潘迎紫

  1968年 《云泥》主要演员：潘迎紫 井莉 扬帆 张佩山

  1969年 《桃李春风》主要演员：关山 邢慧 潘迎紫 陈依龄

  1969年 《欲焰狂流》主要演员：胡燕妮 杨帆 于倩 乔庄 田丰 欧阳莎菲 潘迎紫 谷峰 曾楚霖

  1970年 《江湖三女侠》主要演员：潘迎紫 沈依 林嘉 罗烈

  1970年 《狐妻》主要演员：潘迎紫 张扬 葛香亭 

  1970年 《十三条虫》主要演员：潘迎紫 江明 方芸芸

  1970年 《聚宝盆》主要演员：潘迎紫 金川 曾江 周萱

  1970年 《风流表哥俏表妹》主要演员：潘迎紫 青山 扬燕 张帝

  1971年 《搏命》主要演员：潘迎紫 江彬 陈鸿烈

  1971年 《缇萦》主要演员：谢贤 甄珍 潘迎紫 归亚蕾

  1971年 《黑白伞》主要演员：潘迎紫 陈鸿烈 孟莉

  1971年 《大破白莲教》主要演员：潘迎紫 白彪 金川 

  1971年 《鬼见愁决斗独臂刀王》主要演员：潘迎紫 易原 叶青 吴彬

  1971年 《玉面侠》主要演员：潘迎紫 高远 何莉莉 张佩山 林嘉

  1971年 《龙形八剑》主要演员：潘迎紫 江彬 陈鸿烈

  1971年 《老爷酒店》主要演员：潘迎紫 甄珍 柯俊雄 林嘉 陈鸿烈 

  1971年 《骗术大王》主要演员：潘迎紫 陈鸿烈 岳阳 孟莉 曹健

  1972年 《难忘初恋情人》主要演员：潘迎紫 王戎 李司棋 张帝

  1972年 《几时再回头》主要演员：潘迎紫 岳阳 陈鸿烈 李湘

  1973年 《股票股票》主要演员：潘迎紫 陈浩 陈鸿烈

  1974年 《大乡里》主要演员：李香琴 谭炳文 沈殿霞 胡锦 俞明 潘迎紫 谢贤 石修

  1974年 《鬼风吹》主要演员：潘迎紫 张翼 孟莉 葛香亭

  1975年 《狼吻》主要演员：潘迎紫 邓光荣 沈殿霞 金霏 陈浩 陈鸿烈

  1978年 《侠骨柔情赤子心》主要演员：岳华 潘迎紫 闻江龙 高飞

  1979年 《诈傻扮懵反斗星》主要演员：潘迎紫 陈浩 金龙 田俊 陈鸿烈 

  1979年 《辣手小子》主要演员：潘迎紫 金龙 田俊 陈鸿烈 苗天

  1980年 《月夜斩》主要演员：王冠雄 潘迎紫 凌云 陈鸿烈

  1981年 《少林寺传奇》主要演员：王冠雄 潘迎紫 关聪 刘瑞琪 陈鸿烈

  1981年 《风流弯力》主要演员：潘迎紫 秦伟 陈鸿烈 史仲田

  1982年 《新火烧红莲寺》主要演员：孟飞 潘迎紫 杨惠珊 

  1982年 《慧眼识英雄》主要演员：林青霞 王冠雄 潘迎紫 杨慧珊 柯俊雄 刘德凯

  1982年 《戒赌》主要演员：王冠雄 潘迎紫 施思

  1982年 《职业杀手》主要演员：潘迎紫 王冠雄 柯俊雄

  1983年 《专撬墙脚》主要演员：石天 曾志伟 刘瑞琪 黄百鸣 潘迎紫 秦沛

  1983年 《小姐当差》主要演员：廖伟雄 夏玲玲 潘迎紫

  1984年 《两只老虎》主要演员：潘迎紫 泰迪罗宾 徐克 

  《火爆汉子》（年代不详）主要演员：潘迎紫 嘉伦 韩香琴 马沙 陈鸿烈

  演艺生涯

  香港女星潘迎紫到台湾拍戏，因主演的电视连续剧《一代女皇》和《一代公主》轰动一时，成为台湾影艺界1985年的八大风云明星之一。潘迎紫的际遇正如风云一样，阴晴有变，风浪掀起的梦幻般的景象，令人瞩目。 

  1965年，在香港南国演员训练班毕业后，成为邵氏公司的基本演员，能歌善舞，曾应邀到泰国泰王御前表演歌舞。她拍了不少歌舞片，如《欢乐青春》、《心花朵朵开》等。也拍了不少武侠片，如《大醉侠》、《江湖三女侠》、《绝代双骄》等。离开邵氏公司后，她在台湾拍了不少古装武侠片和警探片，如《男子汉》、《狼吻》、《第三把刀》、《职业杀手》、《西门町小子》、《慧眼识英雄》等。潘迎紫是位文武双全、古今咸宜的女星。她凭着天生的娃娃面孔，一头又黑又浓的长发及齐眉式的刘海，扮演的少女角色楚楚可人，加上入木三分的表演，很是传神，于是电影圈内外都叫她“娃娃”。

  1981年，应邀到台湾拍电视《综合剧场十一个女人》中的一集《自己的天空》，并以《一加一不等于二》《神雕侠侣》受到台湾观众的欢迎，获得金钟奖最佳女主角奖的提名。潘迎紫之所以成为“中视之宝”、当家花旦，原因有三：她注意选择剧本；面孔甜美；配合她演戏的班底较好。她最近的电视新作是《灵山神箭》，塑造的形象“仙”气十足，吸引了许多少年儿童，收视率大增，成为晚上“八点档”黄金时间最受欢迎的节目。潘迎紫挽回了“面子”，十分高兴。 

  1985年，香港的冯宝宝到台湾为中华电视台主演了《杨贵妃》，台湾的女星汤兰花为台湾电视台主演了《杨贵妃传奇》。二剧同时播映，《杨贵妃》的收视率是百分之三十，《杨贵妃传奇》为25%，前者胜于后者。同年，潘迎紫主演的《一代女皇》与冯宝宝主演的《武则天》同时播映，前者的收视率超过后者，潘迎紫于是成为“红到发紫”的艺员。 

  潘迎紫在《一代女皇》中，先把幼年的武媚娘演得天真烂漫，机灵可爱，后把当上女皇的武则天演得仪态十足，不怒而威，前后判若两人。潘迎紫是易胖体质，必须花很多时间做运动才能维持，为了演登基后的“武则天”，硬把自己吃胖，她吃了不少牛油、腊肠和酒煮鸡蛋等，半个多月就增加了10磅。曾有一度连洗澡都看不到脚趾，后来演《一代公主》她又跳有氧舞硬是瘦了回来。由于演武则天衰老时要前额微秃，潘迎紫前额的头发剃去了一片，演完戏，她只好每天戴着帽子掩盖自己的“怪相”。进步的化妆术固然可以改变演员的形象，但是剧中人的情态神韵要靠演员心领神会，潘迎紫倾心倾力演好这个历史上著名的女性。在《一代女皇》中，她既饰武则天又演太平公主。武则天临终时母女相对流泪哭泣的戏，潘迎紫演得既符合身份又与剧情贴切。由于该剧受到台湾观众赞赏，CTV(中国电视公司China Television Company)趁热打铁推出了《一代公主》，潘迎紫饰太平公主，反映也很强烈，潘迎紫的演艺事业推向了新的高度。 

  潘迎紫拍完这“两代”剧集去美国探亲度假，其后返台拍了反映周璇生平的《一代歌后》剧集。由于编剧缺乏整体构思，边拍剧边写剧情，致使前后不能呼应、松散而不符合实情。如写周璇在感情上接受了朱飞白等人的欺骗，但还把朱飞白表现得那么美好，失却周璇后来神经失常致疯的重要铺垫。许多观众本来是抱着希望看《一代歌后》的，看了几集发觉“太糟了”失去兴趣，转而收看琼瑶文艺电视剧《庭院深深》了。收视率骤然下降，给潘迎紫带来很大压力，她在化妆室内悄悄哭泣，情绪低落，这是她在台湾走红3年来首次遇到的挫折。

  1987年，5月22日视潘迎紫的生日，这一天也是播映《一代歌后》的最后一天，她高兴的不是过生日，而是播映的结束，感慨叹息道：“后‘一代’不如前‘两代’。”[编辑本段]感情生活

  潘迎紫与男星、第一个情人陈鸿烈结婚后，陈鸿烈自组电影公司，潘迎紫息影帮助丈夫工作。她在生活中，

  一切以丈夫为中心，做适合丈夫口味的菜肴，自己的朋友如果丈夫不喜欢的就不再往来，唯丈夫所需是从。陈鸿烈把潘迎紫当小孩般爱护。后来，潘迎紫听说陈鸿烈在外面有情妇，还生了小孩。她不堪忍受，于是在1980年以离婚结束了他们7年的共同生活，一年后，双方发觉是误信谣传，陈鸿烈曾主动提出复婚，他找潘迎紫说：“我看过了，也想过了，还是你最好！”潘迎紫是单纯而又固执的，她认为既然离婚就不必复婚了。离婚后，他俩曾在一起拍过多部电影，在银幕上当情侣，也一起参加社交活动。潘迎紫离婚后，星运高照，拍片很多，比婚前出名、走红。目前独身的潘迎紫并不排斥婚姻，但MR.Right还没出现，潘迎紫笑说：“我的好朋友都很急，每天帮我介绍相亲，有一天一次和两个人相亲，结果我把资料都弄错了，搞了半天对不上呢！”潘迎紫不否认目前有几位在美国的追求者，她前阵子重感冒，对方还越洋送花给她。不过潘迎紫认为感情一切顺其自然，“心灵相通比较重要。”[编辑本段]不老传说

  在《神雕侠侣》演小龙女知名的潘迎紫，2001年受导演李岳峰邀请，重回台湾演出八点档电视剧《宝斗里长》中的寡妇。当她一身粉嫩的出现在记者会上，只见大家发出“没变”的惊叹声。潘迎紫对自己的保养之道也很满意。她向人透露说：“我一天要花三小时运动，光是仰卧起坐就要做四百下呢！”不论身型或体态、皮肤，从潘迎紫身上几乎看不到岁月的痕迹，她的保养秘方成了大家最有兴趣的话题。潘迎紫说：“年轻可不是凭空得来的，我花很大的功夫和精力做运动，每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下，腌制的东西不碰，尽量吃些天然的东西。”潘迎紫还说，她听过很多人打所谓的羊胎素保持年轻，但她是绝对不碰的，“现在AIDS这么多，规矩了一辈子最后因打针得到那太划不来。”2007年在接受台湾中天《沈春华Life Show》专访，对外界好奇的不老秘诀，她透露除了靠长期运动，还有食用蔬果，她近年甚至以自己当白老鼠，尝试各种保养品，一度过敏导致眼睛红肿意外，她说：“我不怕，会过敏的就记下来不用，我还是会继续研究使用。” 

  潘迎紫的年龄一直是个谜，她本人不愿多做回应，据《维基百科》记载她今年已64岁，但面貌始终没有太多改变，她说：“我早在2、30年前就开始运动，以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天，加上少吃肉、多喝水，无形保住了青春。 又说：“要漂亮，就是要保持开朗，生活要健康；不要每天晚上夜夜笙歌，也不要通宵打麻将。保持开朗的心态，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心，就会年轻。” 

  昔日“小龙女”出席金钟奖,像是26岁

  当年宫雪花以47岁“高龄”角逐“亚洲小姐”时，传媒一片哗然，人们不得不为她的驻颜有方表示钦佩，岁月几乎没有在她的脸上留下什么烙印，一张白晰光洁的脸看上去30出头。而2007年的台湾金钟奖颁奖典礼上，年过花甲的台湾版“小龙女”潘迎紫又大出风头。潘美女当天被安排压轴现身，一身大红色礼服，给当年黯淡的金钟奖星光大道添了不少光彩，成为媒体必不可少的一笔。

  台湾记者 从手臂可以看出她是有年纪的

  为了证实潘迎紫的不老，记者采访了台湾《壹周刊》名人时尚记者黄鸿仁，他观看金钟奖颁奖晚会时，得以近距离目睹潘迎紫的风采：“她是很年轻啊，妆比她前些年还要淡，好像比她前几年在电视上更年轻了，脸上皮肤很紧。”不过黄记者认为潘迎紫年轻得有点太假了，近距离看像30多岁的样子，有打过针的可能。“可是她脸部表情还算好，有些打过针的明星表情会僵硬。而从她的手臂可以看出她是有年纪的，不过我还是很佩服她，因为我们这一代人都是看着她的电视剧长大的。”黄鸿仁感叹。

  此外还有媒体描述：到底谁是今年金钟最漂亮的女星，62岁的潘迎紫的出现不负全场期待，这位从车中款款走出的一代女星，身穿火红色的晚装，尽管手臂线条略见松弛，但那份气度，以及与过往不同的高贵装扮，丝毫不减当年风采，像是26岁，不愧为保养最好的女人，极少人能像她一样永远年轻。

  “小龙女”不老成了许多论坛网站的热门话题，女孩子津津乐道地八卦着关于潘迎紫的不老传说：“她出道时，已经30岁了，演小龙女时是四十多岁，真正叫人明白什么是上天眷顾，岁月无痕！”甚至贴出她从30岁到60岁的对比照片，啧啧惊叹着，誉其为中国唯一一位永不衰老的美女明星。

10、潘迎紫的个人生活

潘迎紫与陈鸿烈交往多年后于1974年结婚，婚后潘迎紫以家庭为重心淡出影视圈。但这段婚姻只维护了三年，两人在1979年8月签字离婚。 。两人离婚一年后，陈鸿烈曾主动提出复婚，但潘迎紫不同意复婚。离婚后，潘迎紫一直独身，也因受此次失败婚姻的打击而离开香港，前往台湾发展。 前夫于2009年11月24日心脏病发猝逝，享年66岁 。
潘迎紫虽然于1960年代就已经出道，但对自己的实际年龄一直讳莫如深，且于屏幕上经常有跨年龄的演出，外人均猜不透她的年龄。尤其是在《一代女皇》、《一代皇后大玉儿》中，由女主角小时候直演到老的表现，受到佳评。也因为她能以数十岁的年龄演出青春少女，而有“娃娃”的封号 。
潘迎紫接受电视节目专访时，曾透露自己保养秘诀是长期运动与食用蔬果，并称要保持开朗的心态，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心，就会年轻。