赵雅芝的养生秘籍

1、赵雅芝为什么保养的这么好

明星有专门的团队给做保健和保养！有专门的养生顾问，因为他们如果老了就不能赚钱了，这是明星本身和他们的签约公司最不愿意看到的事情

2、赵雅芝怎么保养的

我家芝 说了，要保持自己良好的心情，宽厚待人，少生气。多吃菜，少吃猪肉，多吃点鱼肉和贝类肉。每天要作运动，没有应酬的情况下晚上10点前一定要躺下。。。还要注意保健。。

3、赵雅芝是怎么保养的

女人：有氧体操让她成为“天人”　保养方法是每个女人见到赵雅芝后最想问的一个问题。摄影记者把图片一点点放大，仔细看她的皮肤，大称“惊为天人”。芝姐笑着说：“我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”其次，她会选择适合自己使用的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

苗条的身材背后，除了遗传了父亲瘦高个的基因外，赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得累。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，“注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。”

都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。

妻子：保鲜爱情当老公是男友　因合作拍戏结缘，赵雅芝与老公20年深情难了。“幸福不是必然的，爱情和事业需要经营，我的方法就是尽职尽责，体谅丈夫，在他需要帮助的时候帮助他。”赵雅芝爱情保鲜也有秘诀：不要当老公是老公，而当他是男朋友，去欣赏他做的事情。黄先生是赵雅芝理想中的男人，负责、顾家、努力，有一点幽默感，风趣。“他外形看起来很西化，却是个保守的人。”芝姐最感动的是，每年无论过什么节，细心的先生都会把家里打扮得漂漂亮亮，春节贴年画、对联，圣诞节买圣诞树、准备礼物：“一般的男人都不会做这些，我也怕麻烦，可他总会去张罗着做这做那，把家里布置得特别有节日气氛。”有个好老公帮忙，芝姐也不会闲着，尽量不让先生操心家里的事，几乎全部家务都由她处理。

4、赵雅芝是怎么保养皮肤的？

赵雅芝保养皮肤的方法

一、吃得健康规律

不老女神百赵雅芝推崇吃得规律,而且她从来不偏食,做到度均匀营养的健康饮食对美肌也

有很大帮助。所以很多MM们为了减肥或者其他原因,三餐进食不定时更不利于保养。

二、有时间就用面膜

敷面膜能够很好地保养肌肤问,这时很多人都知道的。所以女神赵雅芝同样也爱敷面膜。

有时间的话,赵雅芝会自己调制一些面膜来敷脸 ,没有时间的也就会拿市面上的面答膜来保养

肌肤。

三、多做有氧运动

不老女神赵雅芝告诉大家她每个星期都会坚持做有氧体操。这样可以保养到身材的同时

可以促进肌肤细胞血液循环,让你拥有红润好气息。多做运动不仅有利于护专肤,而且身体也

会更健康。

四、保持愉快的心情

除了以上几点,不老女神赵雅芝称保持愉快的心情是最重要的。生气时候难免会出属现皱

纹、苦闷等表情，也会让皮肤容易出现皱纹。所以心境年轻,多微笑,也会让你更加迷人。

5、60多岁的赵雅芝为何还跟少女一样，每天坚持做这5个动作还怕不年轻吗？

因为赵雅芝是明星啊，就算不是靠脸吃饭的也会多多少少的对自己的脸部进行保养，更何况赵雅芝那么美，如果一个人可以只负责美美美，不用考虑其他的烦心事，心态特别好他也会十分年轻的。

经常做的可以让我们更年轻的第一个动作是散步，生命在于运动这句话说得不是没有道理的，挺起胸膛，十分放松地散步的话，可以很好的放松我们的心情，这样对我们的身心健康和促进新陈代谢是十分有帮助的。

第二个动作是梳头，在养生学中，梳头发可以活络我们的头皮，对我们的大脑十分的有好处，我记得之前我妈最常对我 说的话是，每天常梳头，活到九十九，然后我妈还特意给我买了个牛角梳让我经常梳头。

第三个是经常熨目，经常活动我们的眼睛，我记得最新的眼保健操有这个活动眼睛的操，可以学习了经常做一下。然后这个是我们老师之前交给我们的，就有空的时候就两个手对着搓，摩擦生热嘛，让两个手发烫捂在我们的眼睛上，这样对眼睛有好处，然后用手轻轻地剐眼眶，起到活络经脉的作用。

第四个热手动作和第三个一样，然后从下往上像做提拉一样对我们的脸进行按摩，这样可以预防我们的脸长皱纹，让脸更红润。

第五个是经常活动我们的颈部，因为现代人经常低着头玩手机，这样最容易出肩周炎颈椎病，这样有利于我们保养颈椎。

6、赵雅芝今年64岁仍然不老，明星们都是如何抗衰老的？

容貌对明星来说是很重要的，所以她们都非常重视自己的容颜。当然，明星们平时对皮肤的保养也很重视，除了平常做一些美容之外，还有的就是护肤品了。明星们在不同的年龄段皮肤会有不同的变化，所以对护肤品的选择也是很慎重的。当然，这些东西并不是最重要的，这些只能起到一定的保护作用，真正抗衰老的原因就是她们坚持锻炼。

提起赵雅芝都不陌生，一位著名的影视明星，而且她非常的有气质和气场，这些不仅仅是因为她的容貌，更多的是自身的修养。而且一名明星不是随口就叫出来的，而是用实力来说服的。赵雅芝很早就获得了“香港小姐”的称号。

后来出演了属于自己的电视剧，可以说是非常有实力的。大红的她一直在努力，不曾停下脚步。都知道想要在娱乐圈立足事不容易的，所以赵雅芝付出了很多的努力，虽然现在已经没有以前那么年轻了，但是她依然在拼搏，依然在奋斗。

现在的赵雅芝已经64岁了，但是看不出来她已经60多岁了，她看着还是那么的年轻。其实并不意外，明星本来气质就很好，加上平时的保养也很到位，所以看起来很年轻。当然，最重要的并不是这些美容保养，而是自身的锻炼。她们平时除了会跑步锻炼，更多的时间是在健身房里。这样不仅梦保持好的身材，而且适当的锻炼对容貌也有一定的影响，所以这也是明星们抗衰老的秘籍。