中医养生保健书

1、市面上关于中医养生保健的书哪本更有价值，更值得看

我都看过，可百以大概给一些意见。

中里巴人的注重于教会大家怎么样自我调节身体平衡，保健养身度，以及打通经络。人自己也可以帮自己治病。
马悦凌的注重于饮食膳食，告诉我们应该吃什么，食物的一些作用，和一些简单的小症知状的偏方。
张鹤瑶的 不生病的纪道律， 栾加芹的 不生病的智慧，有点类似，都是教你怎么保健怎么养身的。

你可以酌情选择想要哪些~~如果要长期翻用帮助自己调节身回体和治病，建议中里巴人。如果膳食，建议马悦凌。如果只是为了保健，就另外两个答人的~~

2、有哪些好的中医保健的书籍推荐

《百病百问沙龙丛书》《百病饮食心理运动调护丛书》《求医不如求己》等！

3、推荐几个中医养生的书籍

《求医不如求己》1和2 中里巴人著
《黄帝内经 养生copy智慧》 曲黎敏著
《中医养生》 杨力著
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就这几本吧，适合没有中医基础的普通人看，我都给我妈妈买zd了，在当当和卓越上买便宜。

4、推荐几本老百姓能看得懂的好的关于中医养生保健的书

中医养生保健学 其他 本社百 中国中医 2005-12-01 10成品相 20
中医养生保健丛书--漫谈养生 医药卫度生 洪文旭问 谢海洲 人民卫生出版社 1999-12-31 10成品相 6.4
中医养生保健精要 医药卫生 王九一 华文 1994-06-01 10成品相答 14
人体使用手册（披露最新人体健版康规则，轰动台湾新书) 医药卫生 吴清忠 花城出版社 2006-01-01 10成品相 25
中医养生保健丛权书 药膳保健 医药卫生 吴承艳 孙世发 石历闻 史欣德 编 人民卫生出版社 1999-06-30 8成品相 18

5、求几本中医养生方面的书

曲黎敏的《皇帝内经》、《从头到脚说健康》不错！

6、中医养生的书

中医养生的书太多了
要说最好的，非《皇帝内经》莫属，它是养生专家的祖老爷的老祖宗，最古老，最权威，也最深奥。要想获得养生的真谛，必须读它，不是读，而是悟。
要说易懂的书还是《不生病的智慧》最实用，但是这些方法都是因人而异，很容易走进误区，自己要多加慎重。

7、请推荐一些养生的书籍

1、《中国养生文献全书》，作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。汇集了我国上自春秋战国，迄中华民国时期的养生学文献300余部(篇)，是在保持原作精髓的基础上，由国内100余位专家编纂(标点、校勘、删选、集注、注释)而成的;基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、药饵养生、经络脑穴养生等方面的典籍。

2、《中医养生学》，2009年8月中国中医药出版社出版的图书，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。

3、《养生之道》，由中央编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。

(7)中医养生保健书扩展资料

养生学涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

8、帮忙介绍几本中医养生方面的书籍

如果你想比较系统一点的了解中医理论和实际养生的结合可以看看曲黎敏的黄帝内经养生。如果想分析个人的体质来针对性的（只是大致的了解）了解养生可以看看傅杰英的《中医体质养生》和《中医五脏养生》。如果想了解人体经络方面的养生，可以看看中里巴人的《求医不如求己》，还可以看看武国忠的《黄帝内经使用手册》。
另外前一段时间比较红的马悦玲的书我也看了看，她被说成是养生教母，我觉得有点过，一旦用这种头衔冠名了，就从根本上失去了养生的意义和内涵。另外，她的主打产品固元膏，在很早很早的东阿阿胶的包装盒上就有，只是一种很正常很传统的阿胶食用方法，到了她那里就快成了治百病的神药了。
最后，所有的养生方法都要用中医理论做基础，也不可操之过急，急于求成，方法使用过程中，要细心体会自己的感觉和身体及精神的变化，多总结，多学习。

9、哪本中医养生书最好

从养生角度来讲，武国忠《活到天年》不错，还推荐徐文兵的《黄帝内经家用说明书》深入浅出。中里巴人的《求医不如求己》系列四本，明白实用。《人体使用手册》06年老版简明易懂，修订版反而绕绕故作高深。

10、养生保健书籍推荐

《经络健康瘦身法》内容简介本书从肥胖病的基本概念入手，涉及肥胖的发生基础、流行情况、临床表现、引发疾病、中医的认识等内容，着重介绍了经络瘦身的具体方法，如经络针灸瘦身、经络按摩瘦身、经络中药瘦身、经络饮食瘦身、经络运动瘦身等等，每种方法均不厌其详，从经络瘦身的基本准则，到具体的瘦身方法，直至对读者友善的忠告，其目的是想为读者提供细致、直观、具体的瘦身方法，能为自身参照运用。仔细阅读本书，将对您的瘦身思维有很大的帮助，并总能找到一种适合自己的瘦身方法。本书既可作为从事肥胖病研究者的临床参考书籍，对针灸瘦身医师尤为适用，还可作为有减肥愿望读者的科普读物，从中得到切实的帮助。 评介：本书的作者欧阳八四， 1987年毕业于南京中医学院，学士学位。现任江苏省苏州市中医医院副主任中医师、南京中医药大学副教授、江苏省针灸学会理事、江苏省耳针专业委员会副主任委员，发表专业论文50余篇，已出版《手部反射区按摩保健法》等图书。本书将作者所涉及最专业的领域：针灸对神经、内分泌系统疾病及运动系统疾病调治的知识阐释的淋漓尽致。《荷尔蒙让我如此美丽》内容简介“女性荷尔蒙”这个既神秘又神奇的词汇，常见于医学书籍。平时鲜见提起。由海外著名女性保健专家刘淑玉教授领衔，内地同仁参加撰写的《荷尔蒙让我如此美丽》，将复杂的女性内分泌话题，用案例分析和文学话语表达出来。融趣味性、科学性和可读性为一体，令人爱不释手。荷尔蒙到底起什么作用？ 荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？ 荷尔蒙在女人一生中的预算是多少？ 该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值？ 它与女人的健康、美丽，女人的体形、体重，女人的心情，女人在两性相处时的“性”福，女人的亚健康状态有什么关系……其实，荷尔蒙左右着女人一生的生理变化。它给予女性妩媚和美丽，并驱使着她们孕育出新的生命，让人类繁衍不息。但是荷尔蒙的变化也给女性带来了烦恼、麻烦和病痛。评介：刘淑玉，中国台湾地区著名女性保健专家，专门从事荷尔蒙调节方面的研究工作。本书以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式，将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进，并以此来描绘未来的健康蓝图；她教会你在五花八门的健康信息中做出明智的选择。从荷尔蒙的角度来诠释女人的美丽、活力和健康，可谓正本清源，弥补了内地科普读物的空白。本书是专为女性设计的必备书籍，旨在让女人从内在机理上弄懂美的生理源泉，帮助女人更好地呵护自己、释放美丽并了解自己的生理变化。其实，男性朋友也该看看，通过了解女性从而更加关爱女性。我相信它会给您带来惊喜。《拔罐疗法与减肥美容》内容介绍：现代医学角度来看，拔罐疗法对机体是一种安全无副作用的良性刺激，通过刺激神经系统的末梢感受器和血管感受器，反射传导至大脑神经中枢，调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，使之趋于调和平衡，因此加强大脑皮质对身体各部分的调节和管制功能，使局部皮肤相对应的内脏及组织代谢旺盛。本书共分四章。第一章是拔罐疗法；第二章是拔罐疗法与美容；第三章是拔罐疗法与减肥；第四章是问题解答。临床观察结果表明，拔罐对神经系统、内分泌系统、消化系统、性腺及生殖系统的功能具有双向良性的调节、调整作用。由于拔罐使各系统得到有效的调节，使之趋于良好的功能状态，从而也促进机体的新陈代谢，加强循环血流量，净化血毒，减少多余热量在体内的转化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉积，从而达到减肥、濡养、润泽、美颜的效果。尤其发疱排毒拔罐疗法能有效地将积累体内的毒素排出体外，同时也增强身体天生的生理性排毒功能。从而给身体创造了一个洁净通畅的内部环境，才能让身体摆脱毒素的困扰，让你每时每刻都充满活力。评价：作者张新成1995年毕业于山东中医药大学中医系。毕业后一直致力于中医中药、拔罐疗法的研究工作，是中医拔罐疗法减肥美容的创导者。多年来博览群书，反复实践，继承和发展祖国传统医学拔罐疗法理论，并极大地丰富了拔罐疗法的实践经验。尤其对背部排罐疗法、痛点（阿是穴）拔罐疗法、发疱排毒拔罐疗法、图解区域拔罐疗法等有深入的研究。曾出版《拔罐疗法治百病》一书。本书介绍的方法，不需读者了解详细的穴位知识，且图文并茂，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗预防疾病，也为中医拔罐美容和减肥奠定了理论基础。拔罐疗法集预防、治疗、保健、养生于一体，对日益增多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有着独特疗效，而且安全，无任何毒副作用。本书将成为你学习拔罐的最佳帮手。《黄帝内经使用手册》内容介绍：书中独到的道家医术，灵龟八法、三阳开泰、改良周公百岁酒等，让《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。书中更提到意拳养生不传之谜。拳道通于仙道，无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的意拳养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。美容方面也有涉及，8种丹道中医养颜大法，福佑您的爱人永远健康年轻，青春永驻。评价：本书作者武国忠是北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；曾经著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。 武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！香港霍英东集团行政总裁CEO霍震寰，台湾著名影视明星、身心灵成长导师胡因梦隆重推荐。