李氏养丸壮阳养生功有效吗

1、李氏养丸壮阳养生功传人怎样联系

在日常可以用两个手掌对搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止，每天早晚要按摩，可以达到补肾的效果。

2、纾韬养元功（又名李氏壮阳法）怎么样？有人练习过，效果如何？

坚持练习 效果非常显著 教程我有的