祝养生穴道

1、中医进来看看！

如果按压穴位的话。要自感酸胀才算有效。当然你定位得准。
穴位按多少都没有副作用。
还有就是。为何不去医院针灸或推拿治疗呢。
见效会更快。
祝你早日康复。

2、人体哪几个穴位是保健的

合谷穴（在双手虎口处）， 涌泉穴（在脚掌心），劳宫穴（在两手掌心）， 足三里（在膝盖下方约三寸大骨内侧），上述四个穴位被称作是人体的“四大养生穴”。长按揉，可以强健身体。祝你健康！

3、人手上有哪些穴位可以按

劳宫穴
此养生穴位在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。
鱼际穴
此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的功效。
少府穴

此养生穴位在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的功效
合谷穴内
此养生穴位属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。其位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。需注意的是孕妇慎用(娠妇可泻不可补，补即堕胎)。
神门穴
此养生穴位位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，按摩此养生穴能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑、防容病养生

4、穴道是封闭着的么？为什么要打通。怎么打通，打通之后的好处，坏处。

平时穴位因各种原因可能造成堵塞，所以要用按摩等方式打通。打通不同的穴位后，可以缓解疾病，保健养生。但值得注意的是打通穴位因人而异，不是所有人都适合。

穴位：

医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。

按摩养生穴位的好处：

平常按摩养生穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着它能包治百病。除了局部按揉外，还要调整全身的状况。值得注意的是，穴位按揉虽然简单有效，也并不是人人适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行，不要随意尝试。

养生穴位-足三里穴

在民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，在本站中，关于足三里穴位的介绍文章也有好几篇，看来这个穴位的确是人体内非常重要的养生穴位，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。在白领和亚健康人群中，每天按压足三里养生穴位10分钟，可以减轻工作压力，缓解疲劳状态。

养生穴位二：涌泉穴-安神健体穴

涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。民间有“三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血”的说法。每天洗脚后，可以用艾灸来回灸上十分钟，或者用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，非常有助于睡眠。对于有神经衰弱的人，可将渐渐将时间延长为半个小时。夏天快到了，你可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散散步，多刺激涌泉穴，虽然开始不习惯时会很痛，多练习就好了，不要怕痛对身体效果很好的。

养生穴位-涌泉穴查看大图

养生穴位二：涌泉穴

养生穴位三：三阴交穴-滋阴养颜穴

三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，但它并不适合孕妇，如果您快当妈妈了的话，就不要常按了哦。

养生穴位四：关元穴-补肾固元穴

十大养生穴位中的关元穴在肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。

养生穴位-关元穴查看大图

养生穴位-关元穴

养生穴位五：风池穴-明目醒脑穴

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

养生穴位六：中脘穴-养胃穴

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

养生穴位七：内关穴-养护心脏穴

伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。

养生穴位八：合谷穴-清热止痛穴

合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。

养生穴位九：委中穴-解腰背酸痛穴

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

养生穴位十：阳陵泉穴-舒筋活络穴

阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。

5、那位师傅教教我养身气法，我才13岁人体穴位不是很懂。

人体穴位图

6、人体有哪些穴道，经常按，会对身体有好处？

在西医还没有传入我国之前，中医是我国治病养生的根本。众所周知，中医分为针灸和药物治疗，而针灸所依据的就是人体身上大大小小的穴道，除去一些专门用来进行治疗的穴道之外，还有一些穴道是可以用来养生的，所以如果平时可以没事的时候按一下对身体的好处是非常多的。除了我们熟知的足三里之外，还有很多其他的穴道。

一、头顶的百会穴

将为每个人的头顶正中间有一个穴道叫百会穴。它之所以有这个名字，就是因为它是人体阳气聚集的地方，所以说如果没事的时候可以多按百会穴的话，可以增加我们的阳气。按摩的手法可以是打圈的揉按，只要能够按照顺序先，或者是逆时针按揉30到60圈就可以了，一天重复2到3次。也可以使用指关节轻轻地叩击，一天叩击100下左右也就足够了。

二、肚子上的关元穴

我们的肚子也就是我们的腹部，是中医学上我们全身阴气聚集的地方。因为这个地方是我们的肠胃所在。而且我们每个人肚脐下面四指处有一个穴道叫做关元穴，它专门是用来调节内分泌的。一些爱美的女性而言，长按这个穴道还可以去除脸上多余的痘痘。当然，它对男性的作用也是明显的，因为男性本身是属于阳气比较旺盛的生物，按这个穴道也可以调节阴阳。

三、脚中央的涌泉穴

每个人的脚掌中央有一个穴道叫做涌泉穴，它的作用是非常大的，因为它可以关联身体上两个比较大器官，第一个是肺，第二个就是肾。因为在中医上有句话叫做说肾是肺之子。涌泉穴如果能够用大拇指每天按揉100到200下，那么对于我们的肾功能和肺系病症是有所帮助的，此外也有通大小便的作用。最后，无论是百会穴，关元穴还是涌泉穴，如果每天没事的时候可以按压几下，对健康生活是大有裨益的。

7、按摩哪些穴位有助于壮阳养生

为了性福，不妨常常按摩这些壮阳养性的中医养生穴位吧！1、委中穴：防性欲下降膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。2、商阳穴：强壮身体商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。3、膈俞穴：唤醒性感觉膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。4、命门穴：平衡性能力5、肾俞穴：强壮肾气肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。6、承扶穴：增加性感受力承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。7、天柱穴：提高性欲天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。中医全说网养生提醒：按摩穴位出现酸麻感为宜，时间根据个人而定，中医养生方法知道了，不过记得要坚持哦！这样才可以有保健养生的效果。

8、按揉哪个穴位可以促进长个

您好！
问题分析：在中医里，没有按摩什么穴位就能长个的。
康复指导：建议多做锻炼，比如跑步，引体向上等可以促进发育生长。要说穴位的话，可以经常按摩脚底的涌泉穴，和小腿上的足三里，阳陵泉，阴陵泉，三阴交，可以起到很好的保健，养生作用。
感谢您关注问病网，祝您健康！

9、被称为"女子养生"要穴是

主要如下：
一、足三里 足三里穴位于小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处是穴位。本穴为全身强壮要穴，也是自古以来养生保健第一大要穴，备受古今养生家、医学家们的重视。“若要身体安，三里常不干”就是对足三里的赞誉了。古人云：三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。 足三里穴是足阳明胃经上的合穴，有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。灸“足三里”能补中益气，宣通气机，导气下行，调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，提高人体免疫功能和抗病和抗过敏功能，对全身各系统都有强壮作用，丝毫不愧对其“保健养生的第一大要穴”的美誉。 此外，头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等以及其它各种慢性病，如眼疾、视力减退、鼻病、耳病、过敏性疾病均可灸足三里。
二、关元 关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。本穴为人一身元气之所在，是保健强壮要穴，具有固护元气的作用，是人体生化之源。关元乃男子藏精、女子藏血之处，主生殖，主元气。故为全身养生保健强壮要穴。长期刺激可使人元气充足、延年益寿。有温肾固精、补气回阳、清热利湿、调理冲任、理气除寒的功能。主治各种虚损及泌尿生殖系统各种病症。
三、气海 气海穴又称为下气海，位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，为男女精气会聚之处，是保健强壮、益肾补气要穴。本穴有功能益肾固精、升阳补气、补虚固本、调理冲任、通经散瘀、行气化浊的功能，主治男科病、妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等症状。 此外，若将气海、关元、足三里三个穴位配合使用，强壮作用更好，不但对全身具有整体调节作用，而且能改善功能减退。
四、合谷 合谷穴属手阳明大肠经，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。本穴可以醒脑开窍、疏风清热、祛风解表、宣肺利窍、镇静安神、平肝熄风、疏经活络，自古以来就是治疗头面部疾病的首选要穴。实践证明，合谷穴不仅能治疗多种疾病，还能预防脑中风及老年痴呆。此外，合谷穴止痛效果好，为头颈部外科手术针刺麻醉的主要穴位。

10、手臂上的穴位

1、劳宫穴
此养生穴位在掌心复横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。
2、鱼际穴
此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的功效。
3、少府穴
此养生穴位在屈指制握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的功效。
4、合谷穴
此养生穴位属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。其位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。