1、为什么说太极拳能健身养生？
养生太百极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴度阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。于培伟道号：玄航道人在学习中医中也得到了阴知阳五行的作用，在养生太极拳以陈式大架太极拳为基础。陈式太极拳一路练习周身的松紧，注意关节活动、变道著转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架版势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康权作用极大。
2、养生太极扇适合男生练么
别，一个大老爷们拿个扇子，好拿不好看。
直接就百练赤手空拳的太极，我见我老师练过太极剑之类的，说实话，我老师已经算是高手了，马殿臣度的弟子，樊继芳的师弟，看赤手问空拳练的时候，怎么看怎么好看，要弄个剑之类的，不好看，因为太慢了，而且剑招不够凶狠，不够凌厉，总之答就是太不给力了，没有电视中楚留香、西门吹雪、沈圣衣那种感觉，看了不爽。内
还是赤手空拳好，有种仙风道骨的感觉。
所以，建议你也别练什么扇子了，容估计也不好看。
3、有太极舞<福满乾坤>的教学可以看吗
简介：福满乾坤—以导引养生为运动目的，以来传统武术和中国古典舞为动作基楚，以意境高雅的民族音乐为韵律，形成的一种风格独特的健身运动，其自动作舒缓圆活，既稳健庄重又不失愉悦..完整介绍 简介：福满乾坤—以导引养生为运动目的，以传统武术和中国古典舞为动作基楚，以意境高雅的民族知音乐为韵律，形成的一种风格独特的健身运动，其动作舒缓圆活，既稳健庄重又不失道愉悦欢快，用攸美的音乐语言及丰富的形体语言，是身心灵舞蹈，也是修心养性的运动
http://www.56.com/u11/v_NDg0NTYwNjY.html
http://www.tudou.com/programs/view/jthlqgYJ1eM/
4、养生太极掌和太极拳有什么不同
所谓的养生太极拳无碍呼就是多加了个响亮、招人的名头而已。另外，现在的人都想要养生健身，而且又不想太复杂，又不愿意多出力气，既简便又轻松的就可以达到很“高水准”的效果。所以就孕育而生出了一些所谓的“养生太极拳”。其实这些太极拳就是将复杂的太极拳，变得简单；将技击意义很浓重的技法变为一些莫名其妙的动作，再加以一些佛学、道学、甚至儒家的说辞，既让你听得懂又听不懂，神神秘秘，再辅以所谓的“科学论据”加以证明，让你不信也得信。说白了就是骗钱的！有些养生太极拳管，甚至非常重视“理论思想教育”，将大把大把的时间放在专家教授心法上，听2小时课，打10分钟拳，收你几千块甚至上万块。美其名曰，真传！高端！我勒个去！
真正的太极拳其实细分起来要看什么人练：
道家的人练，是用来修身立命的，辅导有防身之术。都可以修身立命了谁还会去提及养生保健这种芝麻小事？道爷们听了都会笑出声来的，那样做简直就是丢了西瓜拣芝麻。
练武的人练，是为了练出功用，保命搏杀。一旦练出功夫，又会越求越深，逐渐步入求道之路。学生来学拳有可能是为了强身，但是老师可不是教你强身之术，吃得苦中苦方成人上人，练武治病的，都是大夫治不好了“死马当活马医”才去练武的，吃得了大苦，你才能脱胎换骨。
练太极拳其实是一件很痛苦的过程，你能把极端的痛苦和养生联系到一起吗？
痛苦的锻炼是为了能习练一些高难度、高层次的太极拳功法、技法，而当你苦练之后身体必将发生极大的转变，这正所谓“脱胎换骨”，身体好只是练习武术的表象，我称之为“附带品”。然而，正是有些人看到了太极“附带品”的功效，退之而求其次，大搞养生文化、养生学说，把太极拳冠以养生之美名，真是本末倒置！
太极拳本是尽性立命之法，附带有技击功用。仅此而已！技击已经算是太极拳中的末技、小事了，试问没有一个强健的体魄何谈技击呼？所以养生健身这等低略俗事更是不值得一提了。请不要再往更底层次里去寻求了。
听我的，头疼脑热吃吃药，生病患疾看医生。练武打拳可健身，跳舞游泳亦如是。莫把太极当妙药，尽性立命意无疑。
周鶤 --- 书于北京
5、太极拳是武术里最大的骗子吗
太极拳不是最大骗子，太极拳和其他武术，比如八卦掌、咏春拳、形意拳等等其他传统武术并列是最大的骗子。所有传统武术都是骗子。
6、有什么运动或舞蹈，或者武术可以达到锻炼全身的效果？
太极拳，集养生，技击，气功，导引于一身，动作刚柔并济，优美大方，招式连绵不绝，松静自然。可以说，太极拳集中了运动，舞蹈，武术的优点。
现在流传的太极门派有：国家体育局套路，武当一大派，陈氏和氏孙氏杨氏吴氏武氏六大家，混元太极，忽雷太极，马氏太极等小家。还有一些隐世门派。相关材料有竞赛套路，拳谱，教学PDF，教学光盘等，这些都可以在网上找到。
7、古月派养生武舞共有几套
“古月派·养生武舞”现已推出套路一《慧海抄福源》、套路二《福满乾坤》、套路三《吉袭祥如意》、套路四《天清地百泰》、套路五《和谐之光》、套路六《八福献瑞》（武舞功夫扇之一）、套路七《度德润心田》和套路八《五运亨通》（武舞功夫知扇之二）；套路九正在编创当中，道不久便可问世，继续为人类的健康事业贡献力量。
8、国家搞的太极拳各种竞赛套路，包括24式等，有什么利弊
利：简单易学，便于普及和推广，套路比赛和评分。是中老年人健身的很好方式，对养生保健有很大作用。
弊：丧失很多武术的本质，技击功能严重退化，甚至成了以健身为主的“武舞”。这也正是整天有人叫嚣太极拳不能实战的原因。哎！全世界有1.5亿人练太极拳，可以真正能实战的不足千分之一。
虽然如此，新编太极拳也是有积极意义的，它为太极拳的发展开拓了另一个方向，是武术健身价值的杰出体现。
9、养生太极跟哪学？
中远颐和英瑞健身俱乐部
地址：沈阳市于洪区崇山东路21-16号（长客总站南走200米）
网址：www.yrty.cn
补充：
哪个公园里都有都教太极拳的辅导站。有许多小区里也有教拳的。不难找。
不过，楼主若想学“能学到东西的”太极拳，就不那么容易了。
太极拳由三大部分组成：拳术、古典哲学与经络学、导引术与吐纳术。
现在练太极拳的人主要走两条路，一是表演、健身，大部分人都是走的这条路；二是养生、技击。前者只需要学拳术即可，后者还要深入学习另外二部分内容。
依楼主的年龄、文化层次，建议不要走第一条路，因为它只是一种太极操，不能达到“拳”的要求。那种伴着音乐、成队的人一起舞翩跹的太极拳，只能用来活动腿脚健身，于养生一点用都没有。因为那样的太极拳只学外在的动作，不学内在的东西。 若想靠太极拳强身健体，就一定不能练成花拳绣腿。
太极拳目前主要有陈、杨、吴、武、孙五大流派。无论哪种流派，基本拳理都是一样的，只是外在表现有所不同。所以，练哪家的都可以。关键是要练传统太极拳，不能练简化太极拳、竞赛套路等，因为它们是为普及太极拳而创编的，无论吸取了何种流派的动作，都是只保留了外在的形式，内在的“魂”已无处可寻。
建议楼主在住地附近找一位老师，这样可以免去路上奔波之苦。如果你不怕辛苦，那就在北京找一个有正宗传承的老师学。我的师兄师姐中就有路上来去花二、三个小时来学拳的。要是口袋中银子不充足，就去找那种只为传拳而不收费的老师。