饮食养生汇减肥

1、如何让身体里的气血畅通饮食养生汇

1.坚持睡觉前泡脚。泡脚水要没于踝骨，水要温热不要烫，时间保持半小时。有条件可以加红花等数味中药，尽量做到心无杂念最好。

2.按摩。洗脚后以长寿穴之一涌泉穴为主，同时兼顾脚上、外侧其他穴位和身体各部在足部的反射区进行按摩。脚上的穴位畅通有利于血液回流心脏。
3.加强膝盖的护养。人老先从腿上老，而且由于膝盖处筋多、关节多，加之通道狭窄，气血畅通就受影响。经常敲打膝盖，人为地助之活动，有利于气血畅通。
4.加强股骨头的按摩。股骨头处也是气血通道，负担重，如果得不到及时保养容易出事。应坚持天天按摩，不可以轻视。

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5.加强对肚脐及丹田的护养。气血上行下往都经肚脐和丹田，按摩、揉肚脐及其四周可以使气血畅通、治疗便秘及健身健美、帮助消化。

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6.对前胸的按摩。讲究按摩方法，对前胸不可以拍打、敲击，应当向洗毛巾那样朝着心脏、肚脐方向擦。如果能每天坚持，则身心愉快，气血畅通。

2、央视有档美食节目叫什么

有一个中央二的 叫消费主张 很多回都有寻找美食的内容 姑且可以算作美食节目啦~ 近期综合频道的《中国味道》美食大赛 美食栏目： 美女私房菜 食来运转 我家厨房 远方的家 爽食行天下 家政女皇 超级奶爸 面香园 千味坊 养生馆 健康新食代 饮食养生汇

3、饮食养生汇腰部筋膜炎是哪一期，胖胖穿白色衣服，说自己以前得过腰肌劳损，医生说是筋膜炎

去看医生啊！如果是筋膜炎，就不要拖了，都一年半了，积极治疗，平时配合针灸推拿，急性期可以吃点药，平时多锻炼啊

4、解密《饮食养生汇》，如何通过饮食预防口臭

吃完饭记得要勤刷牙。平常不喜欢刷牙，牙齿很容易滋生细菌，时间久了还容易牙龈上火，产生不好的口气。一天坚持刷牙3次，按时刷，每次刷牙时间不得低于5分钟。

有轻微口臭的朋友，可以吃点帮助脾胃消化的食物。可以吃点酸性食物，包括山楂，乌梅，薄荷糖。有时候和爱人一起游玩，要记得吃点口香糖，去除口中不好打味道。

平常吃饭后要记得用盐水漱口。盐有消炎去毒的作用。选择用盐水漱口，可保持口腔干净卫生。少吃一些油炸食物，猪肉，油腻性太强的辣条，零食等。

有口臭，不要太紧张，平常多喝点酸奶。酸奶可以降低口腔中的一些不好的气味，还能改善脾胃虚寒问题。肥胖的朋友，喝些酸奶，更有益于减肥哦。

每天早晨在水中加入适量的柠檬汁，可以改善口臭的现象。柠檬具有止渴，有一股清香的气味，可改善口气不好的问题。

对于口臭严重的朋友来说，不妨去医院做个检查，找相关的大夫诊脉，配合医生喝药，减轻口臭问题。

5、饮食养生汇的杨仪伟去哪里了？现在的饮食养生汇怎么都不是他主持的。

杨仪伟去江西主持家庭幽默录像去了。他的职业太多了，总得挑些重点和适合自己的去做了。