武则天的养生秘诀

1、武则天如何养生养颜

武则天如何养生和养颜 武则天活了82岁,一生身体健美容颜靓丽.当然,这首先是和她的自身先天条件以及后来的宫廷富贵生活有关,但她善于保养养生和养颜也是很重要的. 据说,武则天当女皇后,御医给她弄了两个美容养颜药方,一个叫做”益母草泽面方”(也叫"神仙玉女粉”),口服外用均可:另个药方叫”常敷面脂”也就是现在的面膜,每天外用.这两个方子,都是用中草药熬制,很灵验,武则天用了一生.(此二方已传至今,想用者另询,这里恕不赘述).也许是得益于这种有效的药物保养吧,武则天在四五十岁时,仍是有如三十几岁的容颜,老年时虽有绉纹,但面色仍如少女般红润呢! 仅这两个药方显然也末必成就了武则天的身体和容颜,她的生活方式和心理调解更为重要. 这位女皇有很丰富的精神生活,她不仅善书法(幼时就能书写漂亮的字),还爱读<老子>,对道家养生哲学很是推崇,她曾号召全国臣民都来读这本<老子>呢!今天大家都知道<老子>这本仅五千多字的书,是一本极重视生命崇尚自然的奇书,据说,这书里有种气功态,读了这书,你的身体就会有异样感觉,很能使人焕发一种生命力.各位看官,不信您试试? 还有一件事使武则天身健貌美,那是国人羞于启齿的事,那就是合谐的性生活.尽管人们羞于讲,但中国人自古很善于用此来养生,关于武则天的后宫生活,传说不少,但总的说来,她敢于冲破几千年传统文化观念的束缚,充分享受一个女人应有的享受,这一点是无疑的;但是,她不象那些男性帝王把一堆女人养在后宫(三宫六院七十二妃),她的嫔妃(面首)是召之即来,挥之即去,不是养一堆在后宫.这有点象现今的企业,男性皇帝们如国企养闲人,武则天象私企不养闲人,…呵呵,别脚的比喻!著名的薛怀义就是一个,他这个名字是武则天给他起的,他原名叫冯小宝,他是武则天的女儿太平公主给妈妈物色的一个面首.英武俊秀,他让武则天很开心,被封为右卫大将军.受宠之极.后来武则天的御医沈南缪,很有让女皇愉悦的办法,据说是他教武则天如何采男人元阳以补女之阴,使气血充足,容颜艳丽,使武则天不仅享受合谐房事的甜美,更以此达到了健身美容之功效.薛怀义见武则天喜新厌旧很生气,大发雷霆,触怒了武则天,,她便派人把他杀了.据载,武则天六七十岁仍有正常性生活,下臣们知女皇心思纷纷推荐威猛俊秀男人,也有许多人毛遂自荐当面首的,但许多一试便被杀掉了,其中原因可想而知.呵呵,想占女皇便宜?活腻了不是?!后来,还是女儿(太平公主)把自已玩的一个男人送给妈妈,此人名叫张昌宗.武则天把他召进宫一试,果然不错,而且俊朗秀美,很讨女皇喜欢.同时他还向武则天推荐自已的兄弟,兄弟二人同时侍候女皇,令女皇房事欢畅淋漓,……关于武则天的后宫事,民间传说不少,但上面这四人是有记载的史事,还有更多就不多在这里讲了,(国人历来把讲述这些事看成大逆不道,做可以,说出来不可以),就此赶紧打住.性是什么?性就是命!性命是不可分的,没了性也离死不远了.进入二十世后,世界许多专家学者对此论述颇精到,有兴者可自行查阅.合谐的性生活对人的身心健康肯定非常有益.许多寡妇和鳏夫不仅容颜枯黄,许多都是短寿呢!两性间的爱为什么欲死欲仙?中间若抽掉性,那还能如此吗?性是情的基础,情是性的升华,…….:所以有诗曰情是何物,直教人生死相许?说远了.武则天虽是女皇,但她的养生美容之法百姓也可效仿. (伍柳) 下图是武则天面首张易之画像:

2、历史上的长寿君王，武则天竟然能排到前四，他们的什么生活习惯很重要？

那就是保持一个好心情，不要因为一些小事就钻牛角尖，武则天还修炼佛家的心法来保持自己的心境。武则天还喝中药养生护肤，并且还有御医沈南缪的帮助。

机缘巧合下武则天曾经进寺庙中修炼过，那时候因为李世民的去世，武则天被流放到寺庙中当尼姑。那时候的武则天每天都在寺庙和佛像打交道，并学习佛门的“结跏跌坐”，那段时间里“结跏跌坐”被武则天炼得炉火纯青，这也让武则天能在后面的时光里无时无刻能保持一个平静的心境，这中医的理论里，心“静”的确能让人长寿。

武则天还经常练书法，她的书法是被许多书法家赞扬的，比如倪文东就曾经赞美过武则天的书法，称她为女中豪杰。在历史上很多书法家都很长寿，如柳公权活到了八十九岁 ，欧阳询活到了八十四岁，要知道在古代人们的平均年龄是很低的，三四十就算是高龄了。

武则天用了中药秘方保养皮肤，武则天曾经收集过全天下所有的护肤中药秘方，最后总结出一个叫“面脂”的药方和已经失传的“益母草泽面方”来保养皮肤。武则天到晚年的时候皮肤依然水嫩，就像是永远停留在少女时期，人们都觉得她不曾衰老过，并且武则天的皮肤还经过了专家的肯定的。

武则天的男宠沈南缪对武则天的养生做出了巨大贡献，武则天养了许多男宠，最受宠爱的就是沈南缪。因为沈南缪不仅长得帅，而且还是一名御医，他有着独家的养生之术，武则天对他甚是喜爱，甚至为了他还冷落了冯小宝。

3、武则天作为中国历史上第二长寿的人物，她是怎样养生的？

武则天在养生方面有三点很值得我们学习：其一就是她一直遵循的动静结合的养生观，很适合她；其二就是她很喜欢运动，骑马射箭等等，运动多了身体自然就好；其三就是她还经常打坐，这是一个很好的修身养性的方法；正是因为武则天这一生都用这三个方法养生，所以她才能这么长寿，这其实也给了我们一些指导性意见，告诉我们平日里应该如何养生，这些都是不耗费什么人力物力的。

我们先来说说这第一点，其实我们的一切行为都是我们的意识指导我们的，在武则天心中一直特别注重养生，所以她的这个想法就会指导她的日常生活。她平时特别喜欢钻研运动养生观，清净养生观，这其实就和我们现在看养生的书是一个道理。正是因为她的认知到位了，所以她才会比较重视养生。

这第二点就是武则天喜欢运动，估计把她放到现在也应该是个运动达人。在她没入宫的时候就开始学习骑马射箭，并且她骑射水平还是很不错的，很多时候她检阅军队的时候都会骑马。不得不说，武则天是个能文能武的女中豪杰。她不仅仅是骑马射箭不错，而且马球踢得也不错，唐太宗还赞赏过她的马球技术呢！而且她还经常在皇宫里荡秋千呢！这么爱运动的她，长寿是肯定的。

这第三点就是她自从在寺庙里修行过一段时间，就开始有打坐的这个习惯，这确实是能让人修身养性。以上三点就是她的养生之道，现在我们看来也有几分指导性作用呢！

4、武则天身为唯一的女皇，是如何做到比其他帝王还要长寿的？

爱美之心人皆有之，更何况这位美女还是一位帝王呢。据说这位帝王的养颜之术还是一位养生之大家专门供献给武皇的。据说这个方子武则天吃到80岁，还鹤发童颜，口内的牙齿一颗没掉。

而且徒手美颜也是起源于武则天的这个时代。当时的御医为了出人头地，投其所好提出这个观点。就是每天用特殊的手法按摩脸部及身体各个部位。使其达到最完好的效果。武则天也是这个方法的最佳受益者。

除了按摩，武则天还新潮的享受过香水SPA。她的御花园里常年长的各种各样的花花草草，四季都会开花。每次武则天在批奏折之后，都会在御花园逛上一逛，提神养心。就连御书房里面熏炉的熏香都是特殊的中草药成分点燃的，既可以养生也有美容之效。

我们现代有面膜可以敷面，古时候武则天也有”面膜”可以敷。各种药材切段磨碎，用酒浸泡，再用猪油煎炸捞出药渣，经常使用可以去除皱纹，美白祛斑，更有润肤的效果。

你们说这样身体会不好嘛。用的是最天然的药材，吃的也是有营养的东西，长年累月养尊处优。而且武后还是一个心胸非常宽广的人。对于外界的纷纷扰扰，闲言碎语，从来都没有放在过心上。永远都是笑着处理问题，是一个拿得起放地下的上位者。

所以武则天身为唯一的女皇后，能做到比其他帝王更加长寿秘诀可能是因为她比其他帝王更爱美，心胸也异于常人的宽广。

5、武则天为什么那么长命

其实武则天比较注重养生，武则天的母亲杨氏曾在道观呆过一段时间，道家注重养生，武则天应该会学到一些。
实际上武则天也不是最长寿的皇帝，最长寿的是乾隆
希望能帮到你

6、武则天怎么养她的男宠

据资料记载，武则天称皇帝后，后宫养了很多面首，面首就是供武则天享乐用的漂亮男人。其中武则天较为宠幸的有张易之、张昌宗兄弟、沈南谬、薛怀义等。但风流的武皇一旦有了性自由以后，她是不可能只拥有几位面首就满足的。她开始大胆放纵自己，嗜欲无度，通过各种渠道为自己搜罗面首，那么武则天究竟有多少面首呢?
史书称武则天有面首三千，可与男性皇帝匹敌。但这种说法的传说成分较多，不可轻信。不过，我们可以从武则天通过种种手段来搜罗面首的有关记载中来推断武则天究竟拥有多少面首。

武则天面首的来源有很多渠道，其中最重要的就是太平公主所献。常言道：“饱暖思淫欲。”平民百姓尚且如此，何况有帝王之尊且永不服输的武后呢?她认为历代皇帝可以有三宫六院七十二妃嫔，难道女人就应该从一而终吗?长长黑夜，孤寂一人，这哪里像个女皇呢?于是她为自己平反，广选“妃嫔”，当然这些“妃嫔”都是一些高大英俊的男人。武氏大权在握，至高无上，文武百宫无一敢抗命。一些朝廷大臣为讨好女皇，自荐为武氏广择“美男”，如挑选美女一样，挑选貌美体健的男子，结果被选入宫中的，个个貌比潘安。然而选嫔妃有姿色就够了，但作为面首，光有英俊的外表是不够的。武后虽年过花甲，但养生有道，再加脂粉钗环，真是姿色不减当年，但人的生理变化是不能够改变的。绣帏之间，武后不能够随心所欲，动不动就大发雷霆，可怜那班徒有其表的俊男儿，进宫不出三五天就被侍卫捆了手脚，扔在御苑中的万生池中，喂了蛇蝎。作为武后的女儿，太平公主独具慧眼，一眼看穿母后的苦楚，于是亲自出马，以身试验，终于物色到难得的“宝物”，送于母后，真是雪中送炭，大解武后之饥渴，真是知母莫若女。张易之、张昌宗、沈南谬、僧惠范这些以“阳道壮伟”而受武则天宠爱的人物，基本上都是经过太平公主亲自体验、细心挑选的。唐朝享乐事件中，母女共用一男，大家共享，也成为时尚。还有就是那些自我感觉很好的男子向女皇“毛遂自荐”。据《旧唐书》载，柳良宾是由自己的父亲推荐的，同时被荐的有侯祥云，“子良宾洁自美须眉；左监门卫长吏侯祥云阳道壮伟，过于薛怀义，专欲自进奉宸内供奉”。除了自己的女儿推荐、官僚推荐、男宠自荐，武则天还经常密派宫廷内的官员到民间秘密搜罗。据说当时宫中女才人上官婉儿就曾接受过这样的任务。上官婉儿出发前，武则天还就如何挑选男子向她面授机宜：男子鼻子大、隆直，必阳道壮伟。经过这众多途径，武则天的后宫自然“面首三千”了，为了对这些面首加以管理，公元698年，则天女皇成立了控鹤监。控鹤监是则天朝所独设的一种机构，它的设立，大概是与则天女皇的崇道思想有关。公元699年初月，则天女皇又设控鹤监丞、主祭官；到了公元700年初，则天女皇又将控鹤监改为奉震府，由张易之、昌宗二兄弟管理，俨然与过去“三宫六院”无异，张氏兄弟就像是东西宫的“皇后”、“贵妃”。

由上可见，说武则天“面首三千”虽无实据，但她的面首肯定很多是不会错的。

7、一代女皇武则天，她可以长寿的秘籍，竟然靠的是这件事？

我认为是武则天在唐太宗死后，在感业寺当了五年尼姑的原因。在这五年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功，这是她长寿原因之一。禅修养生的过程中，就是一种宁神静志的自然疗法。强壮正气，防病保健；增强抗病能力，祛病除疾。一个人的神志保持安静，就能少生病，健康长寿；即使生病，容易治疗，恢复健康也比较容易。躁动不安就容易生病，生的病也不容易治好。

武则天是非常讲究保养的，御医们也为她的皮肤护理开了很多美容秘方。益母草泽面方又名神仙玉女粉，益母草是妇科的良药，可以内服，也可以外用。外敷脸，治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能让皮肤滋润有光泽。

武则天养男宠，有许多年轻英俊且身体强壮、性欲旺盛的男宠之事。虽然人们评价褒贬不一，但从房室养生角度来看，如果性生活和谐有节，阴阳滋润，一样可以达到养生保健、延年益寿的作用，又从另一角度揭示她健康长寿的原因。

中医养生学认为七情是人体治病的原因之一，武则天注重养生之道。当人的精神愉快时，中枢神经兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、保持旺盛的新陈代谢，不仅食欲好，睡眠香，而且头脑敏锐、精力充沛。

8、武则天如何采阳补阴保长寿

武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，这里不论她的政治业绩，只讲讲她在养生保健上的独到之处吧。武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是益母草泽面方，这个方子收录在苏敬编辑的《新修本草》中，后来王焘在《外台秘要》中也有所收录，后世的医书中也曾经收录并改名为神仙玉女粉，到明代李时珍时，在《本草纲目》中又恢复原名收录。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能使皮肤滋润有光泽。益母草泽面方具体的做法是，每年农历五月五日采集根苗全具的益母草，采集的益母草上不能带一点土，否则就没有效果。将采来的益母草晒干，粉碎后过细罗，加入适量的面粉和水，调和成鸡蛋大小的团药，晒干，然后用黄泥土制成炉子，炉子四边各开一个小孔，炉上层和下层放入炭火，两层间放置药丸，点火烧制。大火烧一顿饭时间，改用文火慢慢煨制24小时，中间不能灭火，最后炼出的上等药丸应该是药色洁白细腻的。药丸一般制好取出后要凉透，放入瓷钵中，用玉锤(或鹿角锤)研粉，过细罗，再研，如此反复，粉越细越好。接着将玉粉或鹿角粉掺入药内，然后将药放入瓷瓶密闭，用的时候再拿出来。制作这种药丸非常讲究，包括采药的时间、药材的品色、制药过程中的火候等等，如果做不好，药丸变黑、变黄，都会失去功效；制作这些药丸的主药、药童，都必须严格按照要求才可能制作成功。王焘在注解中说：刚开始用这个药洗面，会觉得手开始变得润滑，脸上也有了光泽，以后逐渐会面生血色，脸色红润，如果长年使用，四五十岁的妇人，看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天八十岁的时候，还能保持秀美的容貌，看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。另一个美容方，是御医张文仲给武则天开的，叫常敷面脂，收录在王焘的《外台秘要》中。面脂作为养颜美容用品，在唐代很为流行，相当于我们今天的面膜，有别于今天的是，那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，加猪油炼成的。制作方法也很复杂，药要切碎，然后用酒浸泡一晚，再煎制，慢慢形成凝固，才能成为面脂。葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效，细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍，黄芪可益气补肾，川芎、木蓝皮能活血保湿。所以这个面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿，疗效还是很显著的。武则天养面首即用男宠之事，虽然褒贬不一，但是从古代房室养生的角度来看，如果和谐有节，一样也可以达到养生保健、延年益寿的作用，所以这也可以从另一个角度揭示武则天长寿的原因。武则天宠爱的几个年轻面首中，还有一个是她的御医，名叫沈南，此人长得年轻俊美，又会医术，所以在武则天面前也很受宠。他还说，武则天血气衰弱，通过药石来补气是很难的，应该采取元阳方法，阴阳合才会令血气充足，对于武则天养面首从医学角度加以支持，这令武则天非常高兴。沈南的医术不见得有多高明，不过因为侍奉了女皇而出名，在御医史上也是一桩奇事。--------------------------------------------------------------------------------回春堂点校：用中药采阳补阴和采阴补养可用龟仙二鹿膏补给人体的元阴和元阳，男女之间的采阳补阴和采阴补阳的方法有几种：采阴补阳的理论，是对男子讲的，中国房事养生学的理论不但要求采阴补阳来补男体，还要求采阳补阴，来补女体，这也从侧面反应了我们的祖先对男女平等是多么的看重。中国房事养生学认为：女子如果在交合时失去阴精，对身体同样是不利的，而男子的阳精对女子则与阴精对男子的作用一样，对女子也有极好的滋养作用。不过，无论是采阴补阳还是采阳补阴，只对行施房中术者有效，但它毕竟是以损害对方为基础的。因此，这种方术的实用性与可行性是值得我们深思的。真元是男子天生就禀赋的．而且这种禀赋极为有限。当人把这种真元耗光时，人的生命也就走到了尽头。而真元的最大消耗途径就是交过男女交媾。古人们把交合时泄出的阳精称为交感之精，它与元精有权为密切的关系。正因为古人对阳精看得如此之重要，所以他们不断强调阳得不可轻泄．男子*当然是绝不允许的，因为这意味着会使元气尽失。但是，对于一般人来说，男子与女子交合，如没有最后的泄精之快．这种交合将会变得十分乏味，对此，古人却有十分独到的理解。《玉房秘诀》中写道：一动而不泄．则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泄，五神咸安；五动不泻，血脉亢长；六动不泻，腰背坚强；七动不泻，屁股益力；八天下泻，身体生光；九动不泻，寿命末央；十动不泻，通于神明。不过长此以往，对于一般人来说，也将由乐转为不乐。于是古人们把目光转向了男子交合时的对手女人身上，他们认为，在通常的交合中，女人往往处于极为主动的地位．因为是她导致了男子泄精，可是女人在得到交合快乐的同时，身体的健康状况却似乎没有丝毫的损伤。男女生理的这一差异，一方面导致了男子的愤慨，把女子视为自己丧生伐命的对头．另一方面，则导致人们从女人身上寻找弥补男子生命力的因素．而这种寻找的结论就是：男子用*吸收达到性高潮时女性阴分泌物会有助于男子的性能力与健康，这种女性性高潮时的分泌物也叫真阴。古人甚至认为，这种真阴吸收得越多，对男子的健康越是有利，而且，最好是多多地吸收不同女子的真阴(注意：这种观点只适合于封建大家庭一夫多妻的时代)，因为不断地吸收同一女子身上的真阴，此女子的真阴就会越来越少，这样，不仅对男子没有多大补益，对该女子的身体也是极为有害的。不过，多多御女对男子的健康有利，是在男子交合时自己不泻精的前提得出的。故在古人看来，男子要通过交合来益寿延年，不光要自己不泄，而且还要能及时地采取女子的阴气，以补自己的阳气。只是女子的真阴比较坚固。只有直正掌握了房中术的男子才能使女子真阴泄出并为自己所用。但房中术中所提到的采阴补阳．不是指借助外界手段吸取女子的阴精，而主要是指男子用*吸取阴精，在达到性高潮之前，男人应当克制自己。他应当用控制意念的修炼的方法或用手指压迫输精管的生理学方法防止射精。然后，他的阳气因与女子的阴气相结合而增强，就会顺着脊柱上升，补脑安神。如

9、武则天是怎样防衰老的

《武则天秘史》热播之后掀起话题无数。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄最大的皇帝（67岁即位），又是寿命最长的皇帝之一，她历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，享年81岁，这在当时人均寿命只有30多岁的时代可谓是难得的高寿了。那么武则天的养生秘密到底是什么呢？有哪些值得女性朋友们借鉴的呢？
武则天养生第一招：
禅修养生安神志
《资治通鉴》记载,贞观二十三年(公元649年)五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉诏回宫，照此算来，武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功“结跏趺坐”功法，这也成了她长寿的重要原因之一。
如今在都市有不少女白领会自发组织去当地的寺庙里参加一日“禅修”，一方面给自己的精神减压，另一方面也可以在“禅修”的活动中结交朋友。南京自然医学会养生康复专业委员会王城生秘书长曾经为很多白领授课，讲授禅修养生。王秘书长介绍说，“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用：一是强壮正气，防病保健；二是增强抗病能力，祛病除疾。中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿；即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。
武则天养生第二招：
情志养生调身心
武则天废亲子而自称帝的做法受到当时一些人的诽谤，朝内左肃政台御史纪先识逮捕了诽谤朝政的人，奏明于她，建议严惩，武则天听后却付之一笑，未予追究。据《唐语林》记载，唐朝才子骆宾王曾挥笔疾书作了著名的《讨武曌檄》，把武则天骂得体无完肤，武则天读了这篇檄文后竟然埋怨左右说：“宰相安得失此人（宰相怎么没注意到这样的人才）！”后来骆宾王死后，武则天找人寻访他的作品，找到了十卷并“盛传于世”。上官婉儿，是李唐五言诗“上官体”的鼻祖上官仪的孙女。她14岁那年因参与谋反险被处死，武则天因惜其才华，竟破例收她为机要秘书，并通过自己的实际行动和人格魅力最终消除了上官婉儿对自己的积怨和误解，使其成为自己的心腹重臣！武则天既有心狠手辣的一面，也有宽宏大量的一面，对尚可感化的敌手并非置于死地，反而委以重用，这种开阔的胸怀不仅是以宽容而待人的上层谋略，也是养性修身的高超境界！
武则天养生第三招：
书法养生似导引
武则天写得一手好字，由她手写的《升仙太子碑》是我国最早的巾帼书碑，现代书法名家倪文东先生评《升仙太子碑》的书法时说：“观其书迹，确有功底，有大丈夫之气魄，真不愧是女中豪杰。”该碑至今仍存放在河南省博物馆内。
古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。书法体现了形神共养的统一性。练习书法时，需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。
武则天养生第四招：
中药面膜驻红颜

很多女性朋友喜欢做面膜，其实武则天就是一个精通面膜保养的高手！武则天不但高寿，而且即使到了80岁高龄，仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。武则天有两个很有名的美容秘方：一个是“益母草泽面方”，这个方子收录在苏敬编辑的《新修本草》中，后来王焘在《外台秘要》中也有所收录，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”，到明代李时珍时，在《本草纲目》中又恢复原名收录。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除面部斑点和皱纹等功效；经常使用能使皮肤滋润有光泽。王焘在注解中说：刚开始用这个药洗面，会觉得手开始变得润滑，脸上也有了光泽，以后逐渐会面生血色，脸色红润，如果长年使用，四五十岁的妇人，看上去也会像十五六岁的女子一样年轻。武则天八十岁的时候，还能保持秀美的容貌，看来跟她经常使用这个美容秘方不无关系。另一个美容方，是御医张文仲给武则天开的，叫常敷面脂，收录在王焘的《外台秘要》中。