1、湖南天天向上2009.2.13 道家养生之道
一，站桩（半小时）
1.舌头抵上颚，提肛——打通任督二脉
2.调整呼吸。吸气默念“静”，呼气“松”
3。手打圆放胸前，屈腿，坚持半小时
高庄增肥，中桩减肥，低桩练武。
4.收势：手交叉（女右手在内，男左手在内），用力收腹提肛，脚趾抠地，收缩肌肉。可治疗痔疮。
二，驻颜大法
1，搓手，由慢到快，由轻到重
2，手热后捂在脸上，保持3min，想象自己变年轻
3，抚摸脸，保持3min，想象皮肤变光滑
三，鼻子通畅
1，深吸气，
2，手心向脸，双手内侧夹住鼻翼，憋气
3，放手，鼻子急促出气，像擤鼻涕那样
晚上热水泡脚半小时
睡子午觉11：00-1：00
辟谷……
2、求一期，湖南台的天天向上，关于‘辟谷’的节目？
090213天天向上-道家养生（上）http://www.tudou.com/programs/view/yrzmMp9Vrpo/090213天天向上-道家养生（下）http://www.tudou.com/programs/view/ROVEY7l-VKo/
3、2009年天天向上有一期来了一位道士是哪一期？最好有网址
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA4NjY2MDA4.html
李一道长copy畅谈养身之道。可以下载的哦
4、天天向上中道家养生方法
1 农历3月3的桃花，装在瓮里，埋在百桃花树下，等到7月7，加入乌鸡血，涂面，度可以养颜
2 立春之日，用白芷，桃皮，青木香洗澡
3 呼吸要做到深 长 匀 缓
4 早餐不吃沾烟火的食物·喝果问汁或者蔬菜汁
5 子午觉：中午11点到1点，晚上11点到1点 不要答熬夜··
6 舌顶上颚，提肛。半小时··中桩减肥专 高桩增肥
7 深呼吸 加紧鼻翼，喷属··重复9次··呼吸顺畅··
8 提倡自然分娩··
5、在天天向上有一期中道家养生讲到 痔疮什么治疗
我只记得有什么美白要用鸡血什么的，说过痔疮但忘了，你把那一期的天天向上下下来看看就得咯
6、湖南卫视的天天向上 最近有一集里讲道家养生的用白芷和什么和什么泡水洗澡的如题 谢谢了
在立春时节用白芷、桃皮、青木香一起煮水，沐浴，即使甚少洗澡，也可保一年间身体芬芳健康。
7、上次天天向上 请来的那个道家养生团 说在立春用什么药材洗澡 可以一年都不用洗的？
在立春时节用白芷、桃皮、青木香一起煮水，沐浴，即使zd甚少洗澡，也可保一年间身体芬芳健康 道家养生-:-沐浴:天尊五种香汤天尊未审五种香汤，获七福因，何者为是？何所修行？有何胜业？愿更专开晓。天尊答曰：五香者，一者白芷，能去三尸；二者桃皮，能辟邪气；三者柏叶，能降真仙；四者零陵，能集灵圣；五者青木香，能消秽召真。此之五香，有斯五德。七福因者
希望采纳属
8、天天向上节目关于辟谷 视频
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