1、力克有什么作用和副作用？求详细解释！
力克保健液？我只能从解析单一组方成分的角度来说，希望对你有帮助。力克保健液说明书上的功效是保护乙醇引起的肝脏损伤，降低血液中的乙醇浓度；抗疲劳；改善记忆 。
成分：纯净水、葛根、枳椇子、牛磺酸、维生素BT、葡萄糖酸锌、烟酰胺、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、肌醇、白砂糖、柠檬酸
其中葛根和枳具子从中医角度讲均有解酒作用，枳具子还有利尿作用，加速“毒物”排泄；牛磺酸有助婴幼儿智力发育提高神经传导和视觉机能，还有提高记忆力的作用，其他详细作用网上一搜一大堆；维生素BT、烟酰胺、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、肌醇这些都是维生素类营养成分，参与人体正常生命活动，不一一例举；葡萄糖酸锌补充人体锌元素，为人体必需营养素；白砂糖和柠檬酸是调味剂，目的是使口感更好。单看组方这是一个以补充维生素为主的复方营养制剂，而且我请帖主注意这一点：力克保健液是保健食品，而保健食品的特点是成本低，毒副作用小，相应的药用或者营养作用也小。个人认为保健品其实更像是心理安慰剂一样，心理暗示作用要大一些。但也不能说不顾剂量，因为从毒理上讲：过量即为毒。而且过量的、复杂的成分反而会加重人体解毒系统负担，而肝脏其实也是人体最大解毒器官，即加重肝脏负担。
合理饮食不挑食偏食，节制烟酒，乐观生活对才是健康的选择。以上内容均为本人辛苦码字所得，望采纳，感激不尽！-.-
2、收集关于养生的短信！
春季养生重在养肝加护脾，
忌食生冷和油腻，
提倡早睡与早起，
增辛减酸请牢记
3、下面是一条不完整的有关健康养生的手机短信，请把它补充完整。手机短信：津常咽，耳常弹，目常运，齿常叩
搓 泡 揉 伸