1、关于练习瑜伽的问题
瑜伽百是一种能很好的改变身体柔韧度的运动，但同时，瑜伽讲究一呼一吸，每个体位都讲究呼气与吸气的配合，在吸气的时度候不能做呼气的体位，反之亦然。
对于一个初学者来说，如果只是将体位做到，而不注重呼吸的话，有可能会造成身体的伤知害，但通常初学者都愿意求一段视频的教程，道认为自己在家练习就可以。
做为一名专业的版瑜伽老师，我不建议您在刚开始的时候视频学习，建议您找一个专门习练瑜伽的权地方，在非常熟悉一些体位及功效后，您可以自己在家练习，有针对性的练习。
2、求高清瑜伽教程
http://v.youku.com/v_show/id_XNjY0OTYzODg=.html,科雯瑜伽养生在家练。很适合初学者练习。
3、有人练瑜伽吗，自己在家可以练吗
可以的，但是要先会吐纳方面，然后学会基本功才能练~
4、去健身房练瑜伽
一般健身房的年卡都是不限制次数
其他费用的话一般的高端健身房淋浴会收费的但有的是包括在卡里的，办卡的时候会籍一般会跟你说明的
一般健身房都是每个月固定的动作套路一个月一换，瑜伽也不存在跟不上毕竟瑜伽主要是讲求呼吸和身体的感觉柔韧性这个东西就是要多多练习慢慢来不要做自己做不到的动作，主要体会身体的感觉和呼吸
一般带好宽松的运动服或者瑜伽服还有拖鞋以及洗澡的用品就可以了当然需要带锁子来锁柜子
健身房都是有更衣室的也有淋浴室高端得健身房还有汗蒸等等
瑜伽减肥功效是比较慢的但是可以拉伸肌肉线条有很好的塑型功效
5、在成都，想练瑜伽，不知道哪里比较好又不会太贵。
建设西街3号“梵渡古瑜伽”原来的科雯瑜伽，还可以，电话84273384。还像要下星期上班，搜下有没有团购课，体验下看喜不喜欢。
6、练瑜伽会瘦身吗？
瑜伽初学者还是要跟老师学才比较容易掌握动作的点，瑜伽要配合呼气做的，所以需要指引，能调整体型，提升气质，瘦身效果比较慢
7、关于蕙兰瑜伽光碟的问题
瑜伽是印度一种流传古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。近年来，兴起的瑜伽热，主要以健身为主。惠兰瑜伽、丽景瑜伽、科雯瑜伽等等一些在市面上的常见瑜伽教学光盘，蕙兰、丽景、科雯等等都是教练名字，并不是说她们各自发明了一套瑜伽，基本上，他们所传授的瑜伽套路都是一样的，只是课程安排有所不同。
比起其它教学光盘，蕙兰瑜伽，它的制作人张蕙兰，从事瑜伽练习和教学的时间应该算是最长的，国内很多后来人，都曾是她的学生。很多学习瑜伽的人，会选择她录制的光盘。这个完全属于个人喜好问题。
常见的瑜伽产品，基本上有以下几类：
1、原始的瑜伽教学系列，比如，蕙兰瑜伽简易系列、蕙兰瑜伽中级系列，蕙兰瑜伽国际系列，它是按照循序渐进的方法，进行教学的。初学者，应该从简易系列练习。2、按照瑜伽功效，设计的瑜伽节目。这种光碟，内容上主要是把一些具有相同功效的瑜伽姿势加以整合，连在一起做。比如，减肥瑜伽、康体瑜伽、工间瑜伽等等。
想要练瑜伽的话，不妨到健身房观摩一下，很多健身房都开设相关的课程，或者也可以看看网上的瑜伽视频。在家练习瑜伽，除了光盘外，最好有本瑜伽书，以便了解相关的注意事项和动作要领。和其他健身方式一样，练习瑜伽，也是一个长期的过程，短期没啥变化。而且练习瑜伽，有助于增强体质，提高身体免疫力，但是，并不是说，练习瑜伽就不生病了。
以下是慧兰瑜伽的网站，有兴趣可以去看看。
www.huilanyujia.com