太极养生增气功

1、太极拳拥有养生效果吗？

2、太极能治什么病

太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。

太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。

太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。

太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于中老年人及慢性病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。

祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，我们知道，突然、强烈而持久的七情刺激，会使人体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。其次，太极拳全身性的轻慢松柔的适当运动，会使周身暖意融融，可加大经络传导速度和强度，有利于脉气在遍上全身上下、内外循环无端的经络系统中运行，有助于经络畅通透达，使气血充盈灌注全身，濡养各脏腑组织器官，营阴阳，维持和保护机体功能，加大抗御病邪和自我修复能力。第三，太极拳运动中，腰部的旋转，四肢的屈伸所构成的缠绕运动会对全身300多个穴位产生不同的牵拉、拧挤和压摩作用。这实际上是一种自我按摩，能起到类似针刺的作用，活跃经络，激发经气，疏通经络和调整虚实，加强维持并联系各组织器官的生理功能，使其处于协调有序状态。

太极拳是非常讲究天人合一、形神合一养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。

太极拳与女性养生
通常来说，由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。 而太极拳运动的特点是：举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。
对于乳腺癌可能间接有用。

3、王战军的获奖经历

太极拳冠军
1988年7月，参加在浚县举办的“河南省豫北五市比赛”荣获太极拳冠军。
1988年9月，参加在焦作市举办的“河南省首届青少年运动会”荣获太极拳冠军。被焦作市人民政府记三等功 。
1991年6月，参加在开封举办的“河南省太极拳、剑、推手比赛”荣获75kg级推手冠军。
1992年5月，参加在平顶山举办的“河南省太极拳、剑、推手”比赛荣获75kg级推手冠军。
1993年9月，在温县举办的“中国温县第二届国际太极拳年会”比赛中荣获80kg级推手冠军。
1993年10月，在杭州举办的全国“太极拳推手观摩交流大会”上荣获75kg以上级推手冠军。
1994年6月，在新乡的“河南省太极拳、剑、推手”比赛中荣获75kg级推手冠军。
1994年9月，在温县举办的“中国温县第三届国际太极拳年会”比赛中荣获80kg级推手冠军。
1995年5月，在安阳市举办的河南省“武协杯”武术比赛荣获80kg以上级推手冠军。
1995年7月，代表河南省在浙江省宁波市举办的全国武术锦标赛“太极拳、剑、推手”比赛中荣获80kg级推手冠军。
1996年6月，在开封市举办的河南省“武协杯”武术比赛中荣获80kg以上级推手冠军。
1996年7月拍摄了《陈式太极拳套路精选》录相带。
1996年8月，在温县举办的“中国温县第四届国际太极拳年会”擂台交手赛中荣获80kg以上级推手冠 军。
1996年9月在日本出版了《太极推手实战技击》录相带。
1996年11月，代表河南省在江西吉安市举办的“九鼎杯”全国武术锦标赛中荣获80kg以上级推手冠军。
1996年12月，个人事迹被《陈氏太极拳志》“精英集粹”栏目收编。
1997年6月，任领队兼教练、运动员，参加在郑州举办的河南省“武协杯”比赛荣获80kg以上级推手冠军。
1997年7月，应邀前往新加坡参加“第二届武术观摩大会”，会上表演了太极拳推手，在新加坡引起了很大轰动，各电台、报纸纷纷报道。
1997年11月，代表河南省在江苏高邮市举办的“庆宇杯”全国武术上荣获85kg以上级推手冠军。
随后被《中国民间武术家名典》上卷收编。又在《少林与太极》杂志的97年第六期发表一篇《太极拳中之意与气》。
1997年12月30日，河南省体育运动委员会授予“壹极武士”称号。
1998年4月，28集电视连续剧《太极宗师》中担任太极拳教练。
1998年5月，任领队兼教练、运动员，参加在郑州举办的“河南省太极拳、剑、推手”比赛分别荣获传统太极拳第一名和56式太极拳第一名。
1998年7月，被温县陈式太极拳研究会聘为理事，太极理论研究部副主任。被温县政府评为“十佳拳师”之首，其事迹载入《中华当代群英谱》。
1998年8月，任领队兼教练、运动员，参加“中国温县第五届国际太极拳年会”荣获陈式太极拳第一名、太极剑第一名及推手85kg以上级冠军。
1998年10月，任领队兼教练、运动员，参加河北省邯郸市举办的“第五届中国永年国际太极拳联谊会”荣获85kg以上级推手冠军、陈式太极拳第一名。
1999年1月，在《少林与太极》杂志总第88期上发表了《浅谈太极三节劲》。
1999年10月30日，应邀参加《中国电视吉尼斯》，在绝技绝活项目中表演“肚皮弹物，推弓步”，弹出1250克亚铃片，站弓步10人推之不动记录。
1999年11月，参加珠海国际太极拳交流大会，获80kg以上级推手冠军、陈式传统拳第一名。
1999年12月，应邀参加香港武林群英会，表演绝技“丹田弹抖”，被香港气功太极社聘为名誉顾问。香港（中华）内家拳研究总会聘为名誉会长。
1999年12月，被《当代中华武术大典》之卷二《中华太极人物志》一书收编。
2004年6月应邀参加山东卫视《阳光快车道》挑战极限节目中表演“丹田弹抖”。
2006年4月应邀参加河南卫视《武林风》栏目，表演绝技“丹田弹抖”。
2006年6月应邀参加河南卫视《武林风》栏目环球拳王争霸赛与日本相扑横岗曙太郎较力，战胜对手。
2006年6月23日参加“第四届2008奥林匹克文化节开幕式”，并做了精彩表演。
2007年12月，参加央视五套武林大会全国陈式太极拳擂台争霸赛荣获年度总冠军。
2008年1月20日, 应邀参加黑龙江卫视<<快活武林>>栏目挑战十人推之不动。
2008年4月18日, 应邀参加拍摄央视五套《武林大会》主题曲《江湖情》。　 2008年9月30日，应邀录制央视10套《讲述 》“武林传奇——巅峰对决”节目。
2008年10月31日，应缴参加黑龙江卫视<<快活武林>>栏目，作现场专家评委。
2008年11月4日，应邀参加《武林风》“风云争霸”，作现场专家评委。
2008年11月11日，应邀参加央视三套《正大综艺》“吉尼斯之夜”，创造“两公斤98公分丹田弹抖”吉尼斯世界纪录。
2008年12月9日，应邀参加安琥《醉红颜》北京发布会。
2008年12月18日，应邀参加哈尔滨太极拳协会主办的哈尔滨国际太极拳比赛。陈式太极拳代表人物
2009年4月2日，与弟子李志强应邀在黑龙江卫视《快活武林--太极》做客并表演，
2009年4月5日，为台湾亲民党主席宋楚瑜表演，
2009年4月16日，吉尼斯世界总部邀请赴意大利表演，并创下“两公斤102公分丹田弹抖”记录
2009年5月24日，被特聘为焦作陈式太极拳协会副会长，焦作市警察协会太极拳总教练，
2009年8月，应邀做央视五套WMA职业武术联赛做裁判。
2009年9月，被省外事办命名为国际太极拳文化传播大使。
2009年10月，应邀参加天津电视台“非物质文化遗产——陈式太极拳”的录制。
2009年10月，荣登《精武》杂志第十期封面，发表《太极养生增气功》文章。 　 2009年10月，《陈式太极拳技击法》及配套光碟出版发行。
2009年11月9日，应邀参加焦作市旅游推介考察团赴台湾交流活动。
被聘为台湾中华陈家沟太极拳协会名誉顾问，台南中华陈家沟太极拳协会名誉顾问。 　 2009年12月8日，应邀参加央视七套《乡村大世界》栏目。
2010年1月3日，应邀做由香港形意拳会主办的“香港太极推手擂台赛2010”首席裁判
被香港形意拳会聘为荣誉会长。
2010年5月，应邀参加焦作市旅游推介考察团赴韩国交流活动。
2010年9月参加央视五套《武林大会---太极拳六大门派争霸赛》荣获总冠军。
2011年5月被中央电视台《武林大会》聘为专家评委。
2012年10月当选为河南省武术协会副主席。

4、全椒太极养生研究会简介求大神帮助

晨练和晚练在什么时间？ 查看原帖>>

5、我发明的《简易太极养生法》能不能申请专利？应如何申请、保护运用？或对此有什么好方法既保护有推广？

不能申请，
按你的介绍，你的保健法貌似属于百气功一类（可以这么度说么？如果有冒犯，请原谅），在实施过程中人与人有差异，无法达到本领域的人不经过任何知发明创造就能够实现的目的。道
类似，做菜的手法，同样的原料由同一个人来完成，每两次的结果都不尽专相同，所以菜品是无法申请专利的
您的属保健法和菜品的例子相同

6、求太极气功十八式口令音乐

朋友：
 我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。

你对我发的这些音乐如满意请在“我的提问”一栏，打开以后会显示你所提的问题，在相关为题后面有“处理”二字，点击一下，在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！谢谢！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。

7、请问太极养生回春功（附书+DVD光盘1张）

由太a极拳和内功相结合发展而成的太极养生内功是一种祛病b、保健、b延年并能增强太极拳技击和产生鼓荡气能力的功法。太极养内功，由c内家拳术中的内功与d外功结合而成d，以意守命门部位为主，运用吐纳、导引等运气方法，以练腰健肾、e练气强身等为目的，长久修炼，除强身健体，也能增强技击能力。
程克g锦，陈式太极拳名家g、中国武术七g段。传统陈i式太极拳第四代正宗传人，毕业于南京医学院，自幼习武，曾任中i国人体生命i科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员，并发表全国高等学院运j动医学论文多篇。香港陈式太极拳科学研究会会长、总监，多次荣获全港武k术比赛及国际比赛金l牌。全港l内家拳公开锦标赛陈式太极拳、剑冠军。荣获陈式太极拳普及科研贡献大奖。
n一、　倡n导身心锻炼的先驱太极回春功
　第二式　气沉丹田养颜功
　第五式　二龙戏珠补q肾健脾功
　第八式　淋巴排毒按摩拍打功
第三章　要p领太极养生内功修q炼指要
三、内功锻炼中的姿势问题
第四章　祛病太极养生内功在临床上的应r用
第五章　原s典内功修炼经典功法
一、　吐纳法
四、　周天法
t五、　存想法
二、　内功养生法的发展
三、　内功养生法的成熟
太极内功，从u其诞生之初，u实际上就已兼具技击和养生两种功能，无论何种拳术，对于锻炼身体都会有一定的作用，不过w，由于w太极拳与内功的关系比一般拳术更为密切，因而其养生功能就更为突y出。与普通养生内功相比，从太极y内功发展而来的太极养生内功属于动功，普通养生内功静z中有动，而z太极养生内功则是动中有静。
书评通过细、匀、深、长的腹式逆呼吸，可对五脏按摩B，促D使气血流畅，增加消化液分泌，消除肝脏淤血，促进静脉畅顺，达到补肝C润肺的作用。对治疗眩晕、耳鸣，改善易醒、早醒、失眠、头胀、心悸、头痛、急躁、神E经衰弱等问题E有显F著功效，对手颤及痴呆症也同样有效。通过运动，灵活两腿，活化马尾神经，促使身体G更加灵巧；帮助肌G肉，骨骼得到血液、体液的营养供应，使之更加强壮；同时对颈椎、腰椎也有保I健作用。锻炼I脊神经的反应速度，增加其灵敏度；促使大脑、小脑、左右脑半球能得到均衡发J展，使人头L脑灵活、聪明智慧。可使内气流畅，起到吐故纳新、活血化L淤、改善血循环、强健身心的功效，还可治疗高血压、脑动脉硬化、心动过速等疾病。
第二章　功法太极养N生回春功
N第一式　虚灵顶劲神贯顶功
　第二式　气沉丹田养颜功
　第五式　二龙戏珠补Q肾健脾功Q
　第八式　淋巴排毒按摩拍打功
第三章　要领太极P养生内功修炼指要
三、内功锻炼中的姿势问题
三R、　禅定S法
第六S章　溯源养生内功的起源和发展历史
二、　T内功养生法的发展
第一章　开门太极养生内功
太极内功，从其诞生之初，实际上就U已兼具技击和养生两种功能，无论V何种拳术，对于锻炼身体都会有一定的作用，不过，由于W太极拳与内功的关系比W一般拳术更为密切，因而其养生功能就更为突出。与普通养生内功相比，从太极内功发展而来的太极养生内功属于动功，普通养生内功静中有动，而太极养生内功Z则是动中有静。

8、中老年人练太极养生需要注意什么

1、老年人学习练习太极拳建议选择杨式太极拳或者同类风格的国家简化太极拳套路。这类较柔缓、舒展，动作也不难记，姿势功架大方端正，比较适合中老年人。2、中老年练太极拳应以悟拳、养拳为主，宜柔不宜刚。以养气、养心、养血、调气、培气、练气、练内功为主，不需要可以追求发力。把练精、气、神放在首位，久而久之身体素质增强筋骨皮也同样达到锻炼的效果。3、根据中老年人身体特点，太极拳很注重身体的内在感悟，中老年人在思维理解往往较强的，所以学习练习太极拳不要心急，务必注意端正自然放松来练习。中老年人因长期习惯，感觉身体内在的细微体悟会有早有晚，务必耐心静气坚持学习练习。而且，应该谨守四个原则为宜：一是拳架宜高不宜低；二是练习速度宜慢不宜快；三是意识追求宜柔不宜刚；四是练习安排宜勤不宜多。

9、听说信宜有个 上善太极拳内功养生馆 i不知道具体来说在哪个地方，我非常想学太极拳，请知道的好心人告知，

上世纪八九十年代专家学者开始采用气功、太极拳、传统内功来作为抗癌防癌的一种重要方法，已有数百万计的肺癌，肝癌，肠癌，食道癌，鼻咽癌，胃癌，膀胱癌，甲状腺肿
瘤，乳腺癌，宫颈癌，肾癌，白血病等各种肿瘤患者在练习气功、太极拳等传统内功中受益，许多研究明确表明气功、太极拳等传统内功抗癌的真正价值。
太极行气十三式是道家养生炼气的秘传内功练法，它把拳术、导引术、吐纳术三者相结合,式简理宏，使学习者配合呼吸、意识、形体充分放松，内养五脏六腑之气，外令气
行四肢百骸，达到调整人体阴阳，疏通经络，气通肌肉层、脏腑层、骨骆层，有着非常惊人养生治病效果。

道家龙门派内功二十二代传人,陈式太极拳传人王振杰，自2005年开始开始举办太极行气十三式的高级内功行气深化养练修研班，运用于对失眠、神经衰弱、脊椎病、心脑血
管疾病、糖尿病、癌症等各种慢性疾病病人进行调养治疗，取得很好的效果，成功为诸多患者解决疾病问题。自开班传授以来，己有几百例肿瘤及癌症患者，在配合太极行气十三
式及其内功养练了一段时间，很好地改善了患者体质，明显提高生存质量，许多癌症症状自然消失了，一些练功时间较长的患者检查发现癌细胞已完全消失，这又证明了中医的阴
阳互转理论：身体状态可以通过有效的调养逆转，身体既可以从健康无病发展到有病，也可以从有病逆转至无病，从这种意义上讲，癌症也只是一种慢性病，而不是绝症。现己有
广东香港、加拿大、澳洲、新加坡多家海内外科研机构邀请王振杰老师建立太极行气十三式对脊椎病、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤及癌症的康复课题，均取得令人鼓舞的效果。

王振杰老师针对肿瘤及癌症患者不同需要，长期在上善太极拳内功养生馆及与国际健康养生中心其它合作的疗养机构举办太极行气十三式的内功深化养练学习班，传授太极行气
十三式的标准演练动作及内功深化行气心法，使学员系统地学习太极拳内功的调身、调心、调息、放松、养气、练气、行气练法，使身体达到身正、心静、体松、气匀的状态，激
发五脏六腑进行正常的生理活动，促进身体的康复，恢复健康状态。
本班对诸多慢性疾病有明显效果。
王振杰简介：年少开始修习中医、气功，师从龙门派二十一代传人王至向道长，道家龙门派太极拳内功二十二代传人,师戒道名王理真,系统继承道家太极内功。并追随多名中
国顶级营养学教授研习营养之道。长期致力于太极内功养生与营养学的研究与探索,把太极拳及内功心法与营养学相结合,运用于对癌症、糖尿病、失眠等各种慢性疾病病人进行调
养治疗,调理治愈不少的癌症、糖尿病、心脑血管疾病、神经衰弱……等各种慢性疾病病人。现任国际健康养生中心的癌症和糖尿病太极拳治疗康复研究课题组组长,国际健康养生
网养生顾问,广东省健康产业委员会营养顾问。

地址：信宜新里十路28号五楼（加州旅馆后街)

你可以去百度一下 上善太极拳内功养生馆 应该可以找到。太极任何人都适合学习的。