立秋中医养生

1、夏天是几月份到几月份？

夏季有不同划分标准。

如果一定要说是哪几个月的话，在北半球可以说是公历6、7、8月。 

我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。

古人把农历四、五、六月算作“夏天”； 今人把公历6、7、8三个月当作“夏天”。 西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。

在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。科学的专划分方法是平均温度22℃以上为“夏天”。据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。

(1)立秋中医养生扩展资料：属

相关节气

立夏太阳位于黄经45度，5月5-7日交节

小满太阳位于黄经60度，5月20-22日交节

芒种太阳位于黄经75度，6月5-7日交节

夏至太阳位于黄经90度，6月21-22日交节

小暑太阳位于黄经105度，7月6-8日交节

大暑太阳位于黄经120度，7月22-24日交节

2、夏三月，从立夏到立秋前有六个节气，夏季烈日炎炎中医里该怎样做才能更好地养生？

在炎热的夏季，在养生方面要怎么做才好？中医在夏季，又是如何养生的呢？下面介绍中医夏季养生三要点，一起来了解。

中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪水冲破了堤坝，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，顺着自然规律，就是养生，逆反自然，就是自寻死路。

夏季养生三要点

　1、饮食调养升阳气

　春天天气慢慢的变热了。我们可以多吃一些温补的食物，可以帮助我们提升阳气。可以吃一些桂圆、大枣什么的。但是，切记不要多吃凉食。平时也可以多喝金银花泡的茶。

2、做好“内外”保暖很重要

应重点做好双脚和腿部保暖，裤子和袜子不可过早减少，并常用热水烫脚，睡觉时下半身盖厚一点。

具体我们该怎么做才对呢?现在正值春夏交替的时节。平日里，我们可以多穿点，并多做运动。等到夏天来临的时候，切记勿贪凉，应该减少吹空调的时间。少吃点冷饮，每天让自己流点汗。

　　3、睡眠好：养生先养肝

 很多人逢万物之春，却莫名出现情绪不好，不易开心，常爱流泪，眼睛胀痛，指甲无光等症状，这是肝功能失调在作祟。中医养生理论认为“春与肝相应”，春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，否则产生气血淤滞，百病丛生。

夏日养身秘诀，你掌握了吗？

3、节气也有排序吗，二十四节气之首是什么？

24节气分别为，顺序排列如下：
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满 、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

从小寒起，太阳黄经每增加15°为另一个节气。计有小寒、立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪二十四节气。称十二节气。

对于农业生产指导具有重要意义。比如小麦种植，江北、黄河流域多在秋分至立冬前播种。立冬后播种的小麦虽然当时不发芽，等来年开春发芽，照样能结籽粒。而立春后播种小麦，大多是不结籽实的。这就是科学上说得“春化“阶段。

还有大葱，立秋后第五个戊日是“秋社“，秋社前种的大葱来年四、五月间会出花(俗称葱波萝)，而过“秋社”后播下的葱种，来年一年都不长波萝(开花)，就相差这几天，事情就有质的不同。还有麦茬种黄豆，一定要赶在“夏至”前出苗，否则只长豆棵不结籽。这就是“不误农时”。另外，在养生和中医方面，二十四节也有很大的参考值。所谓的”风、寒、暑、湿、燥、火”六淫病机，也都与二十四节气有关。

二十四节是太阳黄经运行的节点，它对大地上的动、植物都有着不可分割的联系。只要大家留心，会有更多的发现。

二十四节气的命名反应了季节、物候现象、气候变化三种。反应季节的是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，又称八位；反应物候现象的是惊蛰、清明、小满、芒种；反应气候变化的有雨水、谷雨、小暑、大暑、处暑、白露、寒露、霜降、小雪、大雪、小寒、大寒。