1、喝什么汤可以美容美白
一、南瓜红萝卜汤
材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。
做法：
1、肉飞水后加入清水先熬一个小时。
2、然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。
功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋润顺滑，恢复美白的光泽。
二、冬虫草老龟汤
材料：冬虫草、老龟各适量。
做法：
1、先将冬虫草和老龟洗干净。
2、然后再炖盅放入适量的水，放入老龟，煮开后，将冬虫草放入炖盅内。
3、然后将火调至文火，再炖3个小时左右，放入调味料即可。
功效：此汤有健脾安神的功效，能够美白肌肤，是女性四季的补品。
详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。
2、喝什么汤可以美白
薏米！
3、喝什么汤美颜美白又很有营养｝
红枣莲子汤 薏米百合美白汤 1.把薏米放入锅中，加入4倍的水浸泡2小时 2.把锅放在火上，放入冰糖，煮沸后开小火再煮至其变软可食用 3.把薏米水到入瓶子或碗中，放入冰箱冷却后即可随时饮用，锅底的薏米亦可食用 连续服用一至二个月可见功效。 如果不喜欢冰糖可以改用蜂蜜，蜂蜜的营养价值更高，还可以排毒养颜。但是要等到薏米水完全冷却到室温才可以加蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养
4、有什么汤是可以美白的？
2个月见效的百合薏米美白法:
<美肤功效>
原来听说两个月后见效，要有点耐心，但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤产品，听得我那个心花怒放啊。
<简单小秘方>
百合
薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。
<成本价>
百合薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱一袋我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期。
<每日用量>
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。
<做法>
百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了
5、什么汤喝了美白
瘦身美白汤
·配
料:
冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
·特
色：
肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。
'
·操
作:
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
·营养价值:
冬瓜
-
冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克
·配
料:
鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。（淮山又名山药)
)
·特
色：
淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
·操
作:
1、将淮山削去外皮，切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
·营养价值:
山药
-
山药富含碳水化合物和蛋白质，据测定：细长毛山药每500克含蛋白质7.1克、糖67克、钙67毫克、磷200毫克
解毒美白汤
·配
料:
丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量
·特
色：
常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食、
·操
作:
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜.
·营养价值:
丝瓜
-
丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。
润肤美白汤
·配
料:
何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
·特
色：
玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
·操
作:
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
去脂美白汤
·配
料:
鲜萝卜缨60克，薏米仁30克，鲜马齿苋40克
·特
色：
主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。
·操
作:
先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。
·营养价值:
萝卜缨
-
萝卜缨都具有营养价值，其中含的钙、铁和维生素A、C比萝卜直根还多。
6、喝什么汤能够美白？
红枣莲子汤 薏米百合美白汤 1.把薏米放入锅中，加入4倍的水浸泡2小时 2.把锅放在火上，放入冰糖，煮沸后开小火再煮至其变软可食用 3.把薏米水到入瓶子或碗中，放入冰箱冷却后即可随时饮用，锅底的薏米亦可食用 连续服用一至二个月可见功效。 如果不喜欢冰糖可以改用蜂蜜，蜂蜜的营养价值更高，还可以排毒养颜。但是要等到薏米水完全冷却到室温才可以加蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养。 瘦身美白汤 材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。 3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可 食用。 功效和食法：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。 去脂美白汤 原料：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。 做法：先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入， 再煮10分钟即可。 功效和食法：主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。 营养美白汤 材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少 许，水400毫升，香油少许。 做法：1、将淮山削去外皮，切小块。 2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅 中。 3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。 4、鸡蛋打匀待用。 5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋 丝状即可。 功效和食法：淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮 身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。 白里透红桑椹汤 原料：水1杯（300毫升），桑椹罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）； 做法：1、水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中； 2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可 再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其为精 华部分）。 功效和食法：“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1 杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。 解毒美白汤 原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量 做法：1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。 2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口 味加蜂蜜。 功效和食法：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃 经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维， 糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘 淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美 白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者 可常食！ 润肤美白汤 材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用 猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。 做法：1、把中药材料清洗后备用。 2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10 分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8 个小时，加盐调味即可食用。 功效和食法：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面 黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾 作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。 褪斑汤 原料：薏苡仁50克，莲子80克，龙眼肉8克，芡实30克，蜂蜜、水适量。 做法：将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实四种原料洗净入锅，加水，用大火煮沸 后，用微火煮1小时，调入蜂蜜即可。 功效和食法：温热顿食，每日1次，常食。 桑椹美白汁 每日饮一杯新疆产的药桑椹汁，最好睡觉前饮用。 新疆产的药桑椹汁不但有清热解毒、补血、护肝、明目作用，而且有细腻肌肤，淡化黑斑，消除粉刺，去脂减肥的功效。
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7、喝什么汤能美白？
瘦身美白汤 ·配 料: 冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
·特色： 肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。 '
·操作:
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
·营养价值: 冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克
·配料: 鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。（淮山又名山药) )
·特色： 淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
·操作:
1、将淮山削去外皮，切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
·营养价值: 山药 - 山药富含碳水化合物和蛋白质，据测定：细长毛山药每500克含蛋白质7.1克、糖67克、钙67毫克、磷200毫克
解毒美白汤
·配料: 丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量
·特色： 常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食、
·操作:
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。
2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜.
·营养价值: 丝瓜 - 丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。
润肤美白汤
·配料: 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
·特色： 玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
·操作:
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
去脂美白汤
·配料: 鲜萝卜缨60克，薏米仁30克，鲜马齿苋40克
·特色： 主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。
·操作: 先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。
·营养价值: 萝卜缨 - 萝卜缨都具有营养价值，其中含的钙、铁和维生素A、C比萝卜直根还多。
8、煮什么汤美白又健康
可以用```鲜，来形容。你看看呀，鲜，是鱼和羊加在一起了```所以说把鱼和羊在一起煮着吃，特别有营养，而且还可以美容养颜！
9、煲什么汤，喝了能美白的？
晒黑了，想白回来。你吃卡·斯·琳胶·原·蛋·白和葡萄··籽就可以，不用熬什么汤，做那些很浪费时间而且效果很慢的，弄不好还会长脂肪的。
10、养生美容汤有哪些