养生四益汤

1、四味益胃汤的好处是什么？

从目前的情况来看，都市人群大部分存在胃阴受伤，症状是口干、舌燥、感觉口渴等。比如说一些公司的白领，一天到晚工作压力比较大，属于忧思伤脾，那么这种情况下，就可以选择四味益胃汤来补一补。
四味益胃汤由四味药组成，而且这四味药也都属于食品，对人体没有任何副作用。这四味药分别是：沙参、麦冬、生地和玉竹。
那么，沙参、麦冬、生地和玉竹各取多少呢?各取10～12克就差不多了，但是需要将它们等分，然后放进锅里用清水煎煮20分钟就可以饮用了。
四味益胃汤的主要作用是生津、养阴，就是针对胃阴虚的人、长期大量喝酒的人、工作压力大的人、经常思虑的人，饮用后效果非常好。

2、养生四素汤怎么做好吃，养生四素汤的家常做法

3、喝什么汤最滋补 推荐十款养生汤做法

~~zd~莲藕火腿淮山陈皮汤~~~

材料及做法：莲藕淮山花生排骨新会陈皮火腿3片

1 莲藕刮皮，洗干净，切块。

2 淮山削皮，洗干净，切块。

3 花生泡水，去衣，也可以不去，个人喜好。

4 火腿切薄片，陈皮用清水泡软，刮去白版色的内皮。

5 排骨洗干净。

6 清水加入姜片把排骨放入飞水，捞出洗干净。

7 炖盅放入炖锅里，所有材料放入炖盅。

8 加入开水，八分满即可，炖锅也加入开水，到刻度线即可。

9 盖上盖子权，再把炖锅的盖子盖上，开大火炖足四小时，撇去浮油，加入盐，搅拌均匀，即可。

4、女人喝什么汤补气血 喝4款养生汤补气血

1、银耳红枣汤

普通人家吃不起名贵的燕窝，所以只能通过一些平民食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝”，因其口感、功效与燕窝相似，而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到，银耳能润燥下火，火气太大就会转为燥气，所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足，脸色也变得红润。

2、黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血佳品，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。具体成分是黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

3、双红南瓜补血汤

功效：南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性。

4、当归黄芪乌鸡汤

原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。功效：乌鸡向来是补血佳品，再加上当归，达到气血双补的效果。

(4)养生四益汤扩展资料：

注意事项：

1、气血尽量分开补

气血分开补既有利于更好的吸收，也有利于降低因补气过多而导致的副作用，最好是采用白天补气，晚上补血，人白天主要是靠气运作，晚上靠血运作，所以白天补气，晚上补血这样才能更好的吸收利用。

2、确认自身身体条件

人补气血只知道气血同补，气血同补是指气和血都亏的人可以同时补气血，气血不是补的越多越好，而是将气血补平衡就可以了，所以确认是否需要气血同补，还是只需要补血或者补气，确认好身体条件才是补气血的前提。

5、养生汤的四季养生

6、什么汤最适合四季养生

/步骤
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炎热的夏季阳气在表，阴气伏里，人体的消化技能急剧下降，饮食宜以清淡爽口，容易消化为主。适当吃一些苦味食品，如苦瓜，苦菜等，苦味食品含有的生物碱具有消暑清热，促进血液循环、舒张血管等药理作用，不仅能清心除烦恼，还能增进食欲，利胃健脾。
下面推荐非常适合夏季的养生汤：
一、肚片苦瓜汤
【材料】：猪肚300克，苦瓜2根
【调料】：食用油，葱段，姜片，黄酒，桂皮，花椒，大料，盐，鸡精
做法：
1.将猪肚翻开用白醋和淀粉揉搓，去掉油筋杂物洗净，放入滚水中用小火煮熟捞出，晾凉切片；苦瓜洗净剖开，去瓤，焯水捞出沥干，切成菱形块备用。
2.锅内到油烧至六成热，放入葱段、姜片煸出香味后放入大肠，苦瓜翻炒，烹入黄酒，倒入适量清汤，放入桂皮、花椒、大料，大火烧开后改小火焖煮30分钟，加入适量的盐和鸡精即可。

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新鲜的瓜果蔬菜如西瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等，能补充维生素。
二、瘦肉黄瓜汤
【材料】：瘦猪肉300克，黄瓜2根，枸杞20颗
【调料】：姜块，黄酒，盐，鸡精，食用油
做法：
1.猪肉洗净，切块焯水捞出；黄瓜洗净，除瓤，切成大块；黄豆、枸e68a847a6431333365646365杞洗净用温水泡软；姜块洗净用刀拍松备用。
2.锅内倒油烧至六成热，放入姜块，猪肉煸炒片刻，烹入黄酒，倒入适量清汤，大火烧开后转小火炖半小时后，放入黄瓜、蜜枣，煮开后转小火焖炖半小时，放入适量的盐和鸡精即可。

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夏天出汗多，人体的营养物质容易丢失，消化功能差，因此不宜食用肥甘味厚，燥热食品，可食用鸭肉、鲫鱼、瘦猪肉，菌类等，用以补充人体所需的蛋白质，增强体质

7、女人用来养生的四味汤是指“当归、生地？四味汤有什么用途？

补血的.
你说的是四物汤吧.