强精养生功

1、强精固肾食物知多少

中国传统医学与养生之道，在防治性功能障碍方面，几千年来累积了丰富的经验，除了在药物医疗之外，对民俗疗法的食氧、食疗和食补方面，发挥了非常大的功效，旧日常饮食中一些固本培原、强精固肾的常见饮食，提共给大家参考，如能经常於餐饮中食用，对防治性功能障碍叫服用“伟哥”一类药物安全而有效。韭菜及其种子∶应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子，有壮阳固精的功效。对大脑皮层抑制偏胜影响功能障碍，如阳萎、早泄及遗精等，效果佳；对脊椎中枢机能衰弱者效果较不明显。韭菜子服法∶用韭菜子20克，盐汤送下，每日一至二次。山药∶山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。莲子。有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之一。芡实∶芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似，是苏东坡居士的养生佳药。枸杞子∶是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀肉、雀卵∶雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早泄、不运症等疾病。鹿肉∶鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属於纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。虾∶包含海虾及河虾两种，其功效相同，有补肾、壮阳、益气、开胃、通乳的效果，治疗肾虚阳萎、早泄遗精，效用显着。淡菜、牡蛎、与圣子，同属一类，是生长於海藻间的胎贝类的海鲜食品。均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，男性阳萎、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。蛤蜊∶是生长在海中的一种生物，他的特点是含有一种卵胞荷尔蒙。能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

2、吃哪种中药能壮阳强精

吃北京同仁堂的(六味地黄丸)啊,效果特别好,纯中药制作,无副作用.本人亲自试过,服用两盒后,每天做爱一至两次绝对没问题. 但你去买的时候一定要记住北京同仁堂的才买,其它牌子的效果跟它差很远的,没用的.千万不要买.
千万不要相信卖药的那些销售员,它们是拿提成的,所以老是推销那些杂牌厂.因为杂牌厂的提成很高.

3、强精生精的办法有哪些？

吃点补锌的食物，比如牡蛎、瘦肉、鸡蛋等，但是饮食效果比较慢，可以尝试吃康爸爸，康爸爸是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E的保健食品，是备孕前准爸爸吃的有助于提高精子活力和质量的

4、李氏予寿强肾养生功真的假的

研究过其百他的练体还好，里面讲的养丸功说实话，里面那个压痛挤睾丸擦睾丸拍睾丸等很容易玩坏睾丸的，世人都知睾丸很脆弱，他要求要有力度有一定的蛋疼感，你自己脑补一下，脆弱的小球每天都怎么玩挤压几问十次，这么玩很容易因物理伤害引起炎症肿大，睾裂的，里面提到这么做可以提高雄性激素，你信吗？物理刺激和内激答素的分泌有关系吗反正我觉得没半毛钱，还不如吃补品。睡前轻揉睾丸像对待婴儿般轻护才正确，作用版是促进血循环，给睾丸放松，三两天一次就好，多练八段锦，深蹲，压腿，看中医调体，早睡10点半必须睡觉去，睡足八小时补权充精气神，身体强百病消才是王道。

5、生精固精强精的药？

你好 我是做保健的
药物生精固精强精作用有限，良好的生活习惯适当运动，是最好的药吗，切忌勿邪淫（请百度）

6、陕西李晓林强精补肾方，是真的吗？

通常来讲，治疗阳痿早泄需要检查出原因，我建议你应该去正规的，综合性的医院泌尿外科或者男科检查，阳痿严重的话需要尽早诊断治疗，根据诊断的病因进行针对性的治疗，这样的治疗效果会比较显著。

7、男人补肾强精吃什么食物

1、羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

2、驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

3、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

(7)强精养生功扩展资料：

补肾方法

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

8、道家强肾功法，真能让人多活十年？

在生活中有很多食物是可以帮助养肾的，尤其是黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑木耳、黑米等，对肾脏来说都是不错的养肾补品。

9、补肾强精，除了多运动锻炼，还可以吃些什么吗

（1）摄入充足的优质蛋白质。
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白……
（2）应注意酶类的补充。
酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。
3）供给适量的脂肪。
近年来，随着人们的健康意识的增强，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长期素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，因此，应适量选择食用

10、标签：养生保健、中医 同事介绍了一款补肾壮阳强精的方子，叫我用开水泡着喝，有枸杞、金锁莲、肉桂、

我觉得壮阳强精还是食补安全有效，当然也不是说上面那个方子不好，食补的话就经常吃些韭菜、牡蛎、蝎子、羊肉，等等这些都有固本强精的作用，希望对你有所帮助