1、《四季养生食谱》txt全集下载
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家庭实用四季养生食谱！
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四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。几千年光辉灿烂的中华文化蕴藏博大来精深的保健养生学说。本书让你在不同季节根据自己身体所需选用不同的养生食谱。
早在2000多年前，我们祖先就认识到人与自然的密切关系，提出了人与自然是源一个统一的动态和整体，即天人合一的观点。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时，各有收受”。正因为与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此，从古到今，气候～物候～病候，成为中医养生家们研究的重百要内容。
四季养生法，是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段以延年益寿的方法。这种顺应自然规度律的养生方法，是中医养生学的一大特色。四时阴阳的变化规律，直接影响着万物的荣枯生死，人如果能顺应天气的变化，就能保全自己的生命，延年益寿，否则就会生病或夭折。《内经》中就曾告诉人们：四时阴……
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2、《黄帝内经》四季养生法的txt全集下载地址
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5、《四季养生保健宜忌全书》最新txt全集下载
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四季养生
作者：岳帆
四时阴阳篇
更新时间2010-2-12 15:51:23 字数：2704
中医认为：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”人作为自然界的一员，就要掌握自然界的四时阴阳变化规律特点，以一定的养生方法来维护和加强机体的阴阳平衡，使之能够与四时相适应。
阴阳是对自然界中相互关联的事物或现象对立双方的概括，最初的涵义是朴素简单的，就是指日光的背向而言。朝向日光者为阳，背向日光者为阴。后来涵义不断引申，如白天为阳，黑夜为阴；温暖为阳，寒冷为阴等。现在，人们习惯将自然界中所有的事物和现象都划归于阴和阳两个方面，亦即阴气和阳气。
所谓阳，是指有运动、上升、外向、无形、温暖、明亮、兴奋、刚强等特性的事物或现象。所谓阴，是指有静止、下降、内守、有形、寒冷、晦暗、抑制、柔弱等特性的事物或现象。
《黄帝内经·素问》中称：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也，故人亦应之。”从这一论述可以看出，每一事物的内部可以划分为阴阳两个方面，而阴阳任何一方还可以再分阴阳，是为阴阳中复有阴阳。例如：昼为阳，夜为阴；白天的上午为阳中之阳，下午为阳中之阴；黑夜的前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳，等等。
然而，事物的阴阳属性并不是绝对的，而是相对的，因……
7、《黄帝内经教你养生》txt全集下载
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即使是几千年前流传下来的文化，依然为现代学者提供了许多宝贵的经验。
《黄百帝内度经》是我国中医文化历史上的一部传世巨著，它和张仲景的《伤寒论》、《金匮要略》及吴瑭的《温病条辨》并称为“传统医学四大经典著作”。同时，《黄帝内经》也是第一部以中华民族先祖“黄帝”命名的医书，为中医知学的发展做出了巨大贡献。其对生命的道深入探索，令后来无数中医学家都赞叹不已。
《黄帝内经》中的哲学思想，为现代人如何保健提供了重要依据。
世界发展至今天，中医可谓是惟一保留到现在的传统医学形式，而它与中国的哲学有着十分密回切的联系。毫不夸张地说，如果不把中医的哲学基础弄清楚，就无法彻底理解中医的文化内涵。事实上，中医的哲学就是指中医对于生命的根本看法，《黄帝内经》中就充分地体现了当时人们的生命观及人答体观，且这种哲学思维一直统领到现在，影响着现代人的思想。
《黄帝内经》中的四季养生，即使在科学发达之今天，依然实用。
天地有春夏秋冬……
8、《四季养生食谱》最新txt全集下载
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四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。几千年光辉灿烂的中华文化蕴藏博大精深的保健养生学说。本书让你在不同季节根据自己身体所需选用不同的养生食谱。
四季养生食谱
早在2000多年前，我们祖先就认识到人与自然的密切关系，提出了人与自然是一个统一的动态和整体，即天人合一的观点。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时，各有收受”。正因为与自然是一个统一的动态和整体，人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此，从古到今，气候～物候～病候，成为中医养生家回们研究的重要内容。
四季养生法，是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段以延年益寿的方法。这种顺应自然规律的养生方法，是中医养生学的一大特色。四时阴阳的变化规律，直接影响着万物的荣枯生死，人如果能顺应天气的变化，就能保全自己的生命，延年益寿，否则就会生病或夭折。《内答经》中就曾告诉人们：……
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黄帝内经—曲黎敏
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内容提要:
第一期:为什么要学习《黄帝内经》
第二期:中医与日常生活
第三期：十二时辰与养生（子～卯）
第四期：十二时辰与养生（辰～申）
第五期：十二时辰与养生（酉～亥）
第六期：十二时辰与养生（亥）
第七期：《黄帝内经》第一篇到底讲什么？（上）
第八期：《黄帝内经》第一篇到底讲什么？（下）
第九期：阴阳的本性
第十期:四季养生:四季调神大论
第十一期:食物的意义
第十二期:食物的偏性
第十三期:四季养生(上)
第十四期:四季养生(下)
第十五期:不治巳病治未病
第十六期:情志病
第十七期:中医如何对治亚健康
第十八期:中医的要点
10、谁有四季养生法则？
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。