1、黄帝内经养生思维的txt全集下载地址
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增强体质健康，创造生命精彩！
体质健康是预防疾病的重要基础，《黄帝内经》中强调了人体本身的统一性，同时也说明了人体与外界环境的整体性。其中可将copy体质分为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、气郁体质、痰湿体质八种，健康的体质是生命的根本，只有拥有健康的体质才能创造生命之精彩！
不同的时间段，进行不同的生物钟规律与不同的生命健康。
《黄帝内经》中将一天中不同的时间段与人类的生活方式与作息规律相结合，明确地说明了：当人们处在不同的时段时，其生理功能和健康状况也会有不同的“生物钟”规律，如果根据一天之中相应的时间段对人体进行相应的保健，其生理功能、健康状况也会随之发生变化，使你的生命从根本上达到健康长寿。
生命的存在在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。
对人体生命而言，运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要zd手段。《黄帝内经》中的运动理论中，形神可分不可离，形俱而神生。运动……
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4、《黄帝内经养生法》txt全集下载
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肺经养生要穴（1）
●中气不足，就找中府
穴位定位：在胸部，平第一肋间隙，百前正中线旁开6寸。
取穴方法：先找到位于锁骨下窝的云门穴，从云门穴直下一寸就是中府穴。
插入中府、云门穴图
中府穴是肺经的募穴，募度穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的情况，所以它是诊断和治疗问肺病的重要穴位之一，经常用来诊治咳嗽、气喘、胸痛等疾病。
此外，中府穴还是脾肺两经交会的一个穴，是中气之府。什么叫中气？脾答和肺合起来的气称为中气。如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，吃点东西就腹胀，这就是中气不足了。这个时候，可多刺激中府穴。
中府穴还可防治内心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴。对于这类疾病，可以用一个非常简单有效的方法来调理，就是同时推云门穴和中府穴。
点按方法：将穴位一侧的容手臂抬起，用另一只手的食指、中指和无名指，一起放在中府穴的位置轻柔地旋转按压，每次按压可以……
以上
5、《黄帝内经》四季养生法的txt全集下载地址
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6、《黄帝内经》里的养生之道txt全集下载
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前言
太极一词最早见于《易传?系辞上》，其中记载：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”唐初大儒孔颖达说：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”
《太极图说》中记载：“无极而太极。太极动而生阳；动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。阳变阴合，而生水、火、木、金、土，五气顺布，四时行焉。五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。”太回极图是对太极文化最直观的阐释，也是研究周易最重要的图像。它的中间是一条弯曲的Ｓ曲线，白中有黑点，黑中有白点。Ｓ曲线将整幅图一分为二，这就是阴阳的分割线，白为阳，黑为阴。而用Ｓ曲线来表示，正说明阴阳处于不断消长的状态之中。白中有黑点，表示阳中有阴，黑中有白点，表示阴中有阳。
我们人体同样也离不开“阴阳”。《素问?宝命全角论》中说：“人生有形，不离阴阳。”古代养生家特别提倡“天人合一”，正如《黄答帝内经》中所说：“……
7、黄帝内经十二时辰养生法2电子书txt全集下载
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自古以来，人们一直没有放弃对长寿的追求。随着生活水平的日益提高，健康更被提上了日程。但大自然却似乎总喜欢跟人类开玩笑，尽管新药在日以继夜地研发，但疾病却像“潘多拉的魔盒”一样层出不穷。
生命的极限有多大，似乎没有人能说得清。据史料记载，药王孙思邈活了一百多岁，中国著名的哲学家老子活了160多岁，而活得回最长的当数颛顼的玄孙彭祖，他活了大约800多岁。不管以上数字是否确切，有一点却是我们必须承认的，就是人的自然寿命应远大于现在的生存年限。《黄帝内经》有“尽终其天年，度百岁乃去”的说法，意思是说人的寿命可达百岁。《尚书》则认为“一曰寿，百二十岁也 ”，意指人活到120岁才算是活到天年。现代科学也证实了这一点，科学家们研究哺乳动物时得出一个结论，那就是哺乳动物的寿命相当于生长期的5～7倍。如马的生长期为5年，其寿答命为30～40年；狗的生长期为2年，其寿命为10～14年。按照这个结果推算，人的生长期为20～25年，其寿命应在100～175岁……
8、《黄帝内经》呼吸养生法小说txt全集免费下载
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序言 学会呼吸养生法，把健康掌握在自己手中
《黄帝内经》是一本流传了两千多年的中医理论宝典，其中天人合一、阴阳平衡、顺应四时的理念，一直被人们奉为养生保健的无上准则。黄帝拥有一支通晓医药的能人队伍，如岐伯、雷公、伯高、少师、少俞等，书中叙述群贤研究医疗的心得，都是专鞭辟入里，后人难以望其项背。在远古时代，如注射筒、血压计、体温计等现在看来再寻常不过的医疗基本器材都是付诸阙如的，更别说显微镜、X光、超声波、断层扫描等复杂检验设备，也没有经过多年临床试验的药物。我们不禁要问，为什么我们的老祖宗就拥有如此高的智慧，能够建立一套颠扑不破的医学理论？
如同道家经典的玄妙缥缈，《黄帝内经》的内容也相当深奥，后人很难完全理解其中的涵义，虽然历代名家批注迭出，但大都无法穷原竟委而成为属天下公认的范本，即使是金元四大家也只能参透其中的一部分。试问在科学昌明的现代，医学家们是否能够追根究底，一窥这部宝典的全貌与真髓呢……