1、谁推荐下好的养生讲座视频
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2、我嫂子卖保健品，传播污秽视频到达5000人的群每个群五百多人，现在已经到检查院了，要判多久
传播极广，影响极坏。应该会判三以下有期徒刑。
3、张悟本是否被抓视频
他没有被抓，只是被广电总局封禁了
以下是昨天关于他的报道，希望对你有用：
2010年5月31日央视《经济半小时》播出《张悟本：我在寻找绿豆的替代品》，以下是节目实录：
5月26日，在铺天盖地的质疑声中，悟本堂和张悟本本人，特地召开了这次媒体恳谈会。会议的主角是张悟本、悟本堂健康科技有限公司常务副总经理吴威和30位张悟本的支持者。
新闻发布会上，悟本堂工作人员(现场主持人)：我们今天要一探究竟，我们想要认识、接触和了解一个真实的张悟本
在这个恳谈会上，悟本堂健康科技有限公司常务副总经理吴威，做的第一件事情就是出具的这份关于张悟本治愈率的调研报告。他告诉现场的记者，这份报告是中医科学院中医药科技合作中心按照国际社会统计学通用SPSS分析法，随机抽取样本668份，合格样本584份。其中，“痊愈”87份，占比14.9%； “显效”156份，占26.7%；“见效”171份，占29.2%；“无效”154份，占26.3%；“恶化”16份，占2.7%。
新闻发布会上，悟本堂健康科技有限公司常务副总经理 吴威：针对这个结果呢，我相信在座的朋友们，可以有不同的角度去解读。
现场主持人 悟本堂工作人员：相信在一些科学的数据前面，一些无端的指责和一些无中生有的谎言会不攻自破。
一段时间以来，张悟本的学历、资历被各方质疑，恳谈会上，吴威肯定地给出了这样的答案。张老师他是在2004年取得了卫生部高级营养保健师资质，是中国中医科学院，中医药科技合作中心的客座研究员，也是中医药科技合作中心的首席食疗保健推广专家，我相信以张老师在食疗和养生方面的经验造诣，完全有能力也将继续在过去、现在和将来，继续为更多的人去提供力所能及的帮助。
吴威关于张悟本身份的重述，引起了现场一阵骚动，有媒体大声提问，表示质疑，但是主办方理会。恳谈会发布后的第三天，卫生部发表声明，否认了张悟本“卫生部高级营养师”的身份。
张悟本：刚刚主持人说心情很复杂，其实不复杂，这是一个争论嘛其实很正常了
那我什么心态呢，我是抱着一个非常平静的心态，有何改之、(无责加冕)对待这个事情，但是呢，对于一些无端的猜测、指责，甚至好多无中生有的人身攻击表示遗憾。
在这次恳谈会的现场，主持人特意介绍了张悟本的粉丝团，是专程前来声援张悟本的。“最近我们也接到了大量的，在张老师接受过食疗帮助的朋友们，对张老师的声援，今天有一些朋友们赶到了现场，现在我想请台下就坐的，曾经接受过张老师食疗帮助的朋友们挥手示意一下 好，手放下，谢谢大家。”
粉丝：今天无论如何我也要赶到现场，还张教授一个清白。
除了现场的支持者，张悟本说，经常有铁杆粉丝去自己坐诊的地方，就是为了看自己一眼。
我经常老碰见这种人，见到了，那个叫什么？粉丝，说特别感谢您，我看好了，这个有机会有欢迎媒体到现场去看一看，我们每天咨询的时候经常来好多人，就是要求我看他一眼，打开门看我一眼，我高兴，我走了，告诉你我的病治好了，经常有这样的人。
虽然张悟本得到了不少人的追捧，但是目前要张悟本看病2000元的挂号费，也遭到了现场的质疑。
张悟本：咱们算一笔帐，两千元挂号费，我就这两千元挂号费，剩下都没有了，咱们比如说红斑狼疮的比例，红斑狼疮一百万好得了吗？世界都解决不了的问题，我就吃饭给吃好了，花了多少钱，那么这几位那么都可以算，一天60多瓶药，多少钱一个月，他问题他老得吃，越吃越多，这是什么价钱，两千块钱解决了，贵吗？
在张悟本回答问题的时候，吴威时不时像这样给张悟本发出信号，或是小声递话、或是点头示意，在张悟本说出“挂号费”三个字后，吴伟马上示意主持人。
主持人：刚才说的是两千块钱挂号费，两千块钱是挂号费吗？
张悟本：对了，咱们得澄清，两千块钱是咨询费不是挂号费，因为这是营养咨询，健康咨询，不是挂号费。
张悟本一直强调，他从事的是营养咨询，而非坐诊看病，收取的也不是挂号费，而是咨询费。在恳谈会接近尾声的时候，对于广受质疑的行医资质的问题，张悟本给出了这样的回答。这个问题，其实你说简单简单吧，因为食疗它不涉于医疗，它跟行医没有任何关系，它是调，中医叫调理，所以说白了，说深了就是文字游戏的问题了，因为我全是饮食，我没一个药，没药，因为我认为行医是俩概念，但是你要说复杂，文字方面的游戏了。
张悟本背后的人：最早挖掘张悟本的中医科学院科技合作中心，总经理鄢良。说张悟本其人。
张吾本真正以专家的身份出现，是三年前。2007年，中医科学院下属的科技合作中心，进入社区办讲座推广养生保健知识，张悟本是科技合作中心总经理鄢良特地请来的讲师。
鄢良：有人推荐他，推荐他，我们试了一下。尽管当时张吾本并没有接受过医学教育，但当时他表达能力强，说起绿豆、萝卜养生自有一套理论，很受社区居民欢迎。实际上我是给张悟本上课的，我单独给他上过两次课。因为它很多经验它是有限的，它理论讲不清的，那我就把中医理论讲给他听，这个东西该怎么讲，怎么讲。
张悟本在社区的讲座很快就火了起来，名声渐起后，鄢良的团队将张悟本在社区的讲座做成了光盘，标价200 元，在这个光盘的包装盒上，我们可以看到张悟本的各种头衔：全国营养改善行动专家组成员、中国健康教育促进委员会讲师、卫生部微量元素重点实验室顾问、中国中医科学院中医药科技合作中心首席健康推广专家等头衔。
记者：当时为什么要给他加这么多头衔呢？
鄢良：这不是我们给他加的头衔。应该说这个东西(头衔)是应该说，他自己提供他的，陈述他的真事或者是经历的时候提了这一段吧，当然这个东西对于我们发布(有好处)
记者：认证过他这些头衔吗？
鄢良：这方面我们有疏漏，我们可能有疏漏，没有在意。
开讲座积累起大量人脉后，被冠以诸多头衔的张吾本，开始被电视栏目邀请，进行养生节目专题讲座。鄢良也特地邀请张吾本，开始在中医科学院科技合作中心举办的中研健康之家坐堂问诊。
鄢良：这种饮食的咨询，或者饮食的咨询他是可以做的。
尽管此时的张吾本学历、资质都没有经过仔细认证，不过，鄢良告诉我们，从那时开始，有位叫唐燕飞的人看中了张吾本，开始对张吾本进行包装，筹划各种活动。他火成了后面这个样子，(是)别人后面这种文化公司在运作。
在唐燕飞所在的这家文化公司的包装下，张吾本开始频繁的上电视台做节目，不过，2年期间，一直成效不大。直到2009年，一位叫贺雄飞的出版商看中了张吾本，开始加入包装队伍。很快，张吾本这本红极一时的书被出版了。张吾本13年时间从一个纺织厂工人倍包装成了神医，成了文化公司、出版商、发行商的摇钱树。
鄢良说，2009年8月以来，张悟本除了每周有4个工作日在中医科学院科技合作中心下属的中研健康之家提供咨询服务外，同时还在悟本堂服务，最近一段时间，外界的质疑声越来越大，因为和张悟本有合作关系，所以他们出具了一份关于治愈率的报告。
记者：那这个有效、无效是谁来认定的？
鄢良：这种顾客自己陈述嘛，他有标准，他自己陈述，陈述完了以后，电话做了回访。
他还告诉记者，5月28日，卫生部出面，否认了张悟本“高级营养师”的资质，而卫生、工商等部门开始介入调查张吾本，这个时候，对于是否要把张吾本这个精心打造了多年的品牌进行下去，现在包装团队内部有了一些分歧。不过他告诉我们，即使放弃了张悟本，他们也不会放弃之前的模式，会再寻找一个新人，继续将食疗、养生做下去。那没有张悟本这个机构照样运行，它只是我们一个普遍的食疗师。可以做饮食咨询的人很多，对不对？因为做饮食的咨询这一点它比较特殊。法无禁止就是许可的。
记者：你觉得法无禁止就是许可的。
鄢良：对，法无禁止就是许可的。这个国家不可能在这上面做什么限制的，国家是限制什么呢？比如说你医生的医疗行为，你一定要有许可的，一定要有许可的，一定要有医师执照的，国家是有这个要求的。比如说药店卖药这是有药师证这个是可以的，但是你告诉别人怎么吃饭之类的，吃饭饮食结构之类的，这个东西他是不需要特别许可，这个不需要特别许可的，国家在这块没有明确要求，这个要什么，既然国家没有明确要求的话，那么他做了，你不能说他违法，这点他没有违法的。
在悟本堂召开的新闻发布会后，张悟本在家人的陪同下匆匆离去，之后开始拒绝所有媒体的采访。经过多方沟通，悟本堂同意第二天安排张悟本接受《经济半小时》栏目的独家专访。5月29日，记者如约来到采访地点，一个下午过去了，却始终不见张悟本出现。悟本堂的工作人员告诉记者，媒体的质疑出现后，张悟本已经被其家人和私人律师保护起来，不再同意接受公司安排的采访。
《经济半小时》栏目与悟本堂公司高层再次进行了沟通，随后，通过他们拨通的电话，记者与张悟本家人及私人律师进行了通话，电话里，记者明显感受到张悟本以及家人对媒体质疑的无奈和担心，经过近三个小时的协调，张悟本终于同意在其家人和私人律师的陪同下接受采访，但只同意回答几个确定下来的问题。
记者：有很多人说张悟本是神医，你怎么看？
张悟本：世界上哪有神医啊，其实大家都看我就一个普通人，我不是神医，首先我不是医生，我是一个通过自己的学习继承咱们祖先传下来的食疗，因为咱们都知道，食疗胜药疗，咱们首先不得病，也就咱们都想防病，都想健康，那么要想健康，你就得从饮食抓起。祖宗说了，咱们祖先都说过民以食为天，为什么把食要作天，天是最大的东西，什么都超不过天，那么也就是我们食都要比作天，我就把这些东西我所学到这些经验，想办法传播，传播出去，让百姓受益，就这一个，没有神那词，大家可能误解了，没有神医，一个没有神，我也不是医，首先要澄清这点。
记者：那你能包治百病吗？
张悟本：那不可能包治百病，因为这是很简单，妇孺皆知的道理，没有一个可以100%，现在医学这么发达，它不敢100%，因为必定是人，人怎么会能保证100%的事呢。
记者：同时还有很多人说张悟本是个骗子，你怎么看？
张悟本：对于这个问题我是比较反对的，为什么呢？很简单一个道理，我是骗子还敢在坐着吗，哪个骗子敢在大街上坐着，但是你说有可能有些误解，这是可以理解的。咱们古训，古语有句话，美誉天下必棒满天下。你像历朝历代的皇帝跟现在，近代咱们很多伟人他都是各占一半这是很正常的一个事情。
在接受采访的过程中，张悟本一别于以往电视里滔滔不绝的形象，面对记者，表现出来更多的是局促和紧张，很多时候都把问题推给身旁的律师和公司。
随着媒体铺天盖地的质疑，张悟本和他身后的公司越来越难以应对，早已排满的赴全国多个地方讲座活动的日程也不得不临时取消。
记者：公众其实也很关心，面对媒体的质疑张悟本现在在做什么？
张悟本：休息，调理自己一下，第二再努力学习，给大家一个，刚不讲了嘛，再想想办法，因为大家都反映绿豆偏贵，有没有替代的东西？我也正在，现在趁这点功夫赶紧从书上查，从老师那，也在跟好多专家来沟通，怎么来找一个更便宜的东西，更让老百姓受益的东西，再发掘一个东西来替代它，正在努力去做。
记者：那你认为食疗和治病有没有一个界限？那这个界线在哪儿？
张悟本：那当然了，这肯定的。
记者：这个界限在哪里？
张悟本：这个问题请专家来谈吧。
据媒体报道，张悟本身后的多家公司分别承担不同的策划任务，从出版光盘、发行图书到开设讲座、坐堂咨询，每个公司都从中获得了巨大的收益。据报道，张悟本的讲座出场费已高达20万元，15分钟完成的一个养生咨询，挂号费高达2000元，据称这样的号已经排到了2011年。
记者：我注意到在悟本堂包括其他的几个你的相关的企业的这些工商登记的资料里头，你既不是法人又不是这个企业的股东，那么我想问一下，你是怎么参与这些企业的分配的？
张悟本：这个问题太简单了，问他们，让他们来回答。
记者：有人怀疑你挣了很多的钱，你能透露一下吗？还有一个就是你交税吗？
张悟本：到税务局去查就行了，因为我没法说，去查就行。
记者：你可以直接告诉观众？
张悟本：肯定上税，开公司能不上税吗。
张悟本：都问领导去吧，因为都是他们办，我也不管。
4、上海健康的养生会所哪里有？
之前路过万体馆，看到好像在那里有一家太极养生吧
5、绵阳神露养身道有没有人去体验过？看起来还可以，感觉怎样？
神露养身道是一个相当百不错的大型正规足疗养生店，我从16年起一直在那消费，与度很多豁忧店是截然不同的两个概念，神露装修档次很高，环境很好，员工素质很不错，前台讲的普通话，礼貌规范，服务热情。技师技术知好，收费明码实价，从不打折，哪怕节假日也从不涨价，并是绵阳道唯一一个不办卡的大店，到那里消费不会上当，虽小贵一点，但环境、服务品质摆在那儿的内，千值万值，经常客满，是容举家足疗按摩消费最值得推荐的一个好地方。
6、谁有闺蜜的视频
兄弟，看这些不仅玷污你的灵魂，而且很伤身体！！（因为看黄片的危害大于等于手淫。）兄弟，请不要把看黄片当做享受，因为看黄片相当于清朝人吸鸦片。（黄片就是精神鸦片啊！）我知道这些东西一时半会是很难戒掉的。但是你想想，你所看的片子，女主角认识你吗？她和你有关系吗？你为了她把自己宝贵的精华释放出去了，身体不行了，你未来或者现在的妻子怎么办？你未来的生活是和这些片子的女主角生活在一起吗？这不可能！这是过来人的呼唤与忠告！马上戒掉吧，sy的后果一定严重到出乎你意料！去百度戒色吧或SY后遗症治疗吧看看就知道了。不要相信适度无害论，那里几十万吧友现身说法，前辈的血泪史会告诉你真相！天下没有免费的午餐，sy让你最宝贵肾精流失，虚无缥缈的快感换来的是真实的痛苦!!!
命运有两种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种是“温水煮青蛙”，不知不觉就把你废掉，而且这种方式有一个特点：就是有舒服的感觉。比如吃糖，兄弟们都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖，但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不会上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。
很多兄弟都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视手淫的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是手淫次数很难控制，而更多的是心瘾，无法遏制的意淫，意淫就像脱缰的野马，意淫是暗漏，也很伤身体的。在这种情况下，体质不好的兄弟，纵欲两年就会出现很严重的并发症，而身体底子好点的兄弟，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在三十岁以后，这种恶果的表现就会更明显。可悲的是，还有很多人依然是温水青蛙，执迷不悟，后知后觉。这些人是要吃大亏的，到时候没有回头的机会。
手淫对人的摧残主要就是身心两方面，摧残你的身体，蹂躏你的心灵。身体垮了，人的脾气也会变坏，甚至染上很多心理疾病。下面就是手淫危害的概述。
【对泌尿系统的摧残】
手淫最早攻击的目标就是泌尿系统，尿频，尿急，尿等待尿羞，尿不净，滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了，那基本就很苦恼了，不少兄弟都说：我快被尿频逼疯了。晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿，有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼，也只有自己知道。而且很多是学生，不敢告诉父母，只好自己忍着，试图在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少兄弟则会去看医生，希望通过治疗治愈前列腺炎，但他很快发现，只要继续手淫，前列腺炎就会复发，然后他再去看医生吃药，接着再手淫复发，最后他自己都搞得很绝望，钱都花了，为什么病还没有好？他想不通，最后他听信了一种观点，那就是：前列腺炎是永远不会好的，伴随终身，越来越严重，他似乎认命了，破罐破摔。通过定期排精谬论，他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深，最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的，错误的思想导致错误的行为，病由心生，这个心，其实就是错误的想法，前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确。戒色养生就是慢前痊愈的前提。
泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病，并波及整个系统。出现精索静脉曲张的兄弟也是很多的，睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石也能经常看见。手淫对泌尿系统的摧残是非常可怕的，手淫会让你得上各种疾病，一撸百病生，如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和手淫导致的肾亏密不可分。正气存内，邪不可干，就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入，再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了。得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾，属于隐私，一般也不好和家人讲，只能在网上交流寻求帮助。另外，慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量，不少兄弟也出现了不孕不育的困扰。如果你想优生优育，就应该注意保精之道，养好精子的质量，也是对自己的后代负责。纵欲的人精子质量普遍较差，即使能致孕，也容易出现不健康的后代。
【对性功能的摧残】
手淫是会削弱性功能的，有的兄弟会说，不是用进废退吗？我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了，而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新！你说这是用进废退吗？黄帝内经说，生病起于过用！年轻人比较冲动无知，所以总是过度使用，特别是上瘾后，就别谈适度了 ，根本就是一发不可收拾，身不由己，他不是在享受手淫，而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚，阳痿，早泄，而家里催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色会，看见无数未婚先废的兄弟，未婚先痿，结婚后只能靠吃药勉强应付，阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再过性生活，是要学会保养肾精了，再这样吃药搞，最后真会搞出一身的病来，古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用，身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。所以你一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前，把自己身子骨养养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。在戒色会，我也看到好几位兄弟就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师，兄弟们一定要引以为戒！
出现早泄的兄弟就更多了，勃起不坚，勃起即软，也比较常见，年轻时不懂，瞎搞，为了一时之快，最后倒霉的还是自己。很可笑的是，很多人比较无知，还在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十几次，或者是一次2小时，殊不知他这样搞下去，症状会让他达到痛苦的高潮。毁灭前必疯狂，你撸得越疯狂，离开出症状就越近，不适感迟早会上身，让你痛苦让你活在症状的烦恼中。让你吃药，让你跑医院，让你悔不当初！早泄和阳痿都会让男人在女人面前没自尊没自信，婚前的疯狂放纵，其实是在为自己以后的不幸埋下了定时炸弹。
【对容貌的摧残】
爱美之心人皆有之，男人可以不帅，但一定要有精气神，手淫会让男人容貌变衰，气质猥琐。一看就没精神，双眼无神，皮肤晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤疮，出油严重，看上去很脏很不干净，让人心生厌恶之感。然后撸管的人一看自己这样了，就会很自卑，撸管会泄掉自信，这是千真万确的，人的底气会被泄掉，就像泄了气的皮球，真的很猥琐，简直就是废了。容貌变衰，心理变自闭，也会影响人际关系，将来找工作也是一大难题，面试的时候，第一印象是很关键的，第一印象就是一个人由内而外的一个体现，手淫的兄弟脑力下降，气色很差，有的兄弟甚至活脱脱一个僵尸先生，演僵尸根本不用化妆。这样的精神面貌要面试成功，难度是很大的。不少兄弟手淫前还有很多女生喜欢，手淫后就大大减少了，甚至引起了女生的厌恶。这对于他的自尊心绝对是一个很大的打击。
手淫导致的容貌变丑，一方面是气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形，当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片，你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的，这种变化是渐进式的，累积到一定程度，就会看得出来了，我接触的案例，以凹陷/歪斜和大小失调为主，还有的兄弟眼睛也会变小，上眼眶会下榻。兄弟们应该知道，随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的，本来紧致的脸部会松弛，肤质会变差，然后脸部也会出现微妙的变形，虽然还能认出是一个人，但你会发现很多部位已经发生了改变，这就是一个人衰老导致的脸部变化。而撸管会导致早衰的发生，很多兄弟的脉象是60岁甚至80岁老头的脉象，脸上更是一派死气沉沉，没有年轻人的活力和神采。
【对双腿的摧残】
电影《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言，这应该属于实践的体会，比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通，中医：肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现腰膝酸软的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。形意拳书讲人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：肾为作强之官。很多兄弟应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜欢打哈气。中医还讲到：肾为欠为嚏！语出《素问·宣明五气》。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多兄弟一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。
男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿，这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮，不少人走入了训练的误区，把上身练得很强壮，下面的腿像仙鹤腿，实在很可笑，练反了。一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。腿脚无力，你的拳头就吃不上力。腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了，可以适量做些力量训练。
【对神经系统的摧残】
撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑。不仅伤脑力，也会伤及神经系统。出现神衰，植物神经紊乱，焦虑症，恐惧症等神经症的兄弟是非常多的，神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱。那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历。用恐怖这个词，一点不为过。只有体验过的人才会明白那种感受。对于还没有神经症的兄弟，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。但是，体验过的兄弟，几乎都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方。一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。
对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少病友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都自动消失了，比吃药效果还好，吃药还有副作用，而戒色养肾精，人体即可开启自愈功能。人体自有大药，不要因为撸管把大药给漏掉了，那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。肾精养足，不药而愈。
【对呼吸系统的摧残】
肾主纳气，肺主出气。也讲到：精虚鼻渊。肾虚后，人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能会增加。原本有鼻炎的患者，在沉迷撸管后，鼻炎很容易加重。我了解的案例中，出现气胸的兄弟也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大，特别是天生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素。这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。
肾主纳气，是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的，但肾有摄纳肺气（即“纳气”）作用。在临床上一般的久病咳喘，特别是年老肾虚患者，多有纳气困难。纳，即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管，但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。
【对消化系统的摧残】
肾主两便。大便和小便。肾亏后，容易出现尿频。大便也会出现问题，消化功能也会减弱。肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的，脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻，便秘，大便不成形，完谷不化。很多兄弟去看中医，都是脾肾阳虚，是需要中药调理的，自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主，刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口。
肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮”之说。病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难 ，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。
【对头发的摧残】
发为肾之华。又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。手淫是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。有些兄弟虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉，有的兄弟原来是直发，沉迷撸管几年，就变成卷发了。我看相书上有讲到，卷发是好色的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。出现脱发困扰的兄弟也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰，曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发，那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点见顶了，我那时真的是想死的心也有了，我不敢想象我怎么面对秃顶的自己。还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长恢复的过程。我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，就比较难恢复了，还有的兄弟有基因遗传，这样就更难恢复了。不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
【对内分泌系统的摧残】
手淫是会导致内分泌紊乱的，兄弟们去看痤疮，医生就会说内分泌紊乱。大部分兄弟比较无知，根本不知道是手淫导致的，只是知道自己戒色一段时间，皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的，会导致肤质下降，会导致皮肤出油，皮肤粗糙。我想这方面很多兄弟应该深有体会，不少人也接近毁容了，镜子里人变得丑陋猥琐不堪，人不人鬼不鬼，真想把镜子砸掉。不少以前很喜欢照镜子的兄弟，现在对镜子都避而远之，不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生，内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持百日筑基，再坚持指南要求，对于调整内分泌是极其关键的，单纯戒色是不行的。
内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质（激素），经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官，发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。内分泌一出现紊乱，皮肤会变差，容易出痘，脾气也会变得急躁易怒，体毛也会发生微妙的变化，不是体毛过盛，就是出现掉毛的现象。
【对脑力的摧残】
手淫导致脑力下降太普遍了，很多学生兄弟算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是可怕的，上班族也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。
肾精化生脑髓。精失髓空！撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜很多兄弟不知道这个医理，盲目手淫，冲动自毁。小时候沉迷手淫，逐渐就会发现原来聪明的自己，变得很迟钝，记忆力和注意力都大幅下滑。知之则强，不知则老。
【对睡眠质量的摧残】
有些兄弟虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的兄弟只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍，是要积极治疗的，严重失眠的话，至少需要调理半年以上了，有一个好睡眠，身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了。有一个兄弟说，只要给他一个好睡眠，他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰。
睡眠质量要改善，首先就必须建立良好的作息习惯，不能再久坐熬夜，尽量在11点前进入熟睡。作息调整要从早起做起。即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜，而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错。积小错而成大灾，这种对身体的摧残和对健康的透支，积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例还是很多的，这方面要警惕。
【发育障碍】
发育障碍在沉迷撸管的兄弟中，是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的兄弟生殖器发育障碍，阴茎和睾丸属肝，肝肾同源，如果在发育的头两年沉迷手淫，再加上体质不好，营养跟不上，那么是很有可能导致阴茎和睾丸发育障碍。肾主骨，手淫是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量，很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。还有的兄弟骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。
骨骼发育过了发育期就基本定型了，但可以通过戒色养生来改善骨骼质量，长高比较难了，但改善骨骼质量还是可以做到的。阴茎和睾丸过了发育期也基本定型了，要增长也很难了，但如果你有一个很不错的勃起硬度和持久度，也是很好的。阴茎勃起长度不低于八厘米，就完全不影响生育。
这篇文章对手淫的危害做了一个概述，这些只是比较常见的症状而已。手淫伤到最后，再加上其他因素的共同刺激，是有可能导致更严重的疾病的，诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的，特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权，不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了。就像有人抽烟上瘾，一直戒不掉，突然有一天他心脏严重不适了，去检查要做手术，他才下大决心戒烟。上根兄弟戒色，都会吸取别人的教训，从而预见未来，预见到症状，然后他的戒色立场就会变得极其坚定，这种人戒色就容易成功。我们应该多向上根兄弟学习，争取早日戒色成功。
通过戒除，如果你年龄还小还可以长长，年龄大了也没关系。可以到百度“sy后遗症治疗吧”“戒色吧”那有具体戒的方法!
感谢你能看完这篇文章，祝你早日戒除手淫！有些话语可能让你感到心理不平衡，但是这是前辈用半条命换来的价值！永远健健康康，活出精彩人生！我们都在努力呢！
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7、亲亲们推荐一下好的养生酒吧
楼主，好的养生酒有很多的。如龟龄集酒，劲酒，竹叶青酒，红毛药酒。不管什么牌子，质量如何，关键是认准生产日期、质量标准。买到自己喜欢的最好啦
8、老公加了个养生会所的女人的微信和电话,我把她给删除了,这次又发现他加上了,怎么想的?
讲怎么处理家庭伦理道德的，或者让他不要再去了，早做处理吧。看看刘友生善人的视频吧要当心你老公感情出轨了，但不要吵架发火！可以当面问清楚