十堰市半饱养生

1、求养生之道？？？？？？？？？？

2、求几首关于 养生 的诗词

1、神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。——《步出夏门行·龟虽寿》曹操

诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

2、结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辩已忘言。——《饮酒》 陶渊明

这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言。

3、杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然志所在，心与虚空俱。——《负冬日》 白居易

唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅，中适一念无”。

4、云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。

时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。——程颢

健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。

5、羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。

千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。——《苏沈良方》苏轼

宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，这首诗说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。

他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

6、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。——龚廷《摄养诗》

明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。

这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。

7、世人个个学长年，不悟常年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。——陆游

南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。

他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。

3、十堰市特色小吃

五堰深圳街里面很多小饭店都很好吃，价钱也便宜，比如里面卖的豆皮，谭二拉面，油泼面，还有老鸭粉丝汤啦~~~
六堰河道边的宵夜街很好不错啊，可以推荐那里的老藏烤鱼、烧鸡公还有爬爬虾和海底烧，不过个人最喜欢那里的老藏烤鱼了，物美价廉~
张湾人民公园对边的小道子里也有几家比较好吃的小吃，酱鱿鱼啦~小鸟蛋啦~等等
别的暂时没想起来，还有五堰街有几家味道不错的小吃，不好解释就不介绍啦~

4、怎样保健最好

保健有很多种方式方法，比如在户外的健身器材上锻炼身体，也可以的，等到冬天冷了时，也可以选择室内做做健身，要适度的

5、养生问题，请问保持半饥饿，我不想吃太多吃太饱，一吃多吃饱我就很浮躁，反而吃少点头脑清醒

吃少点头脑清醒 你这样不是很好么？
我和你有相似情形 不过是另外的病 也是保持半饱 感觉比以前状态好得多
所以古人说：要想身体好 三分寒来七分饱

祝你健康

6、十堰特色小吃

十堰本地小吃：三合汤，酸浆面其他还有很多外地小吃十堰也有，老虎沟气象局楼下有个酸辣粉，味道很不错；手康永乐进去二中那里边有个武汉热干面味道也很不错；李二的酸菜鱼味道不错价格也不错... ...其他的一时也想不起来了。市区这个季节最好就是去KTV，看电影或者电玩城，室外还是很冷滴......等等给你贴个以前看过的文章，介绍十堰小吃的......44.老虎沟口的那家“重庆珍珠薄叶面”好吃，百吃不厌，老板是重庆人。
45.重庆人在创意美发那边开的第二家珍珠薄叶面和酸辣粉又麻又鲜又好吃！
46.介绍几个柳林沟里面的小店：柳林宾馆斜对面的孟老三饺子馆，不管是饺子还是炒菜都很实惠地道，而且配以自作的泡菜、卤花生更是惬意。
47.孟老三正对面有家湖南人开的手工粉，味道不亚于前面大家提到的牛杂粉，这块品种多样，老板阿姨一家为人都很不错。
48.柳林宾馆正对面，孟老三往前走不到六七十米有一个青海酒店，里面的炒菜、鸡汤也不错的。
49.五堰地税大厦后面的一成都名吃“浓汤抄手”店还有点特色，分15元、20元、25元不同价位的套餐，可以品尝到各种小吃，饭量小的两人一份就够了，那里的浓汤抄手最绝，如果两个人可以要一份15元的套餐，两碗浓汤抄手就足够了，我今天才去过，感觉不错，比什么麦当劳，肯德基强多了！那里面的环境非常不错，特别是1号包间的气氛很不错！主题以土黄色和红色为主，温馨而又喜庆！
50.十堰2中路口有家神橱快餐的热干面好吃～ 它那还有手擀面啊， 海鲜面什么的。碗筷全是一次性的，很好吃。不过早上别去，你抢不到的，全是2中的学生买。
51.张湾医院往外走，南京汤包对面,有家“谢记热干面”有牛肉的。
52.东岳商城（在张湾东岳商城对面的车站那里，店面有点小）对面的那个自煮吧，里面的东西好吃而且价钱便宜，不仅如此那里的环境也很好，一般人20块钱左右就可以吃的饱饱的。真的很划算～
53.老虎沟菜市场处有一个店名叫“千里香混沌店”，味道非常不错，混沌个大，味香，以前每一星期的早餐几乎要去光顾两到三次。
54.光头香辣蟹。
55.东岳路世纪花园里有个“日本桥”，里面的日本料理很到位，不过最好带够钱，很贵哦~！
56.二二厂路口的烧烤还不错的。
57.还有商贸旁边坡下面有家朝鲜人开的店，里面的凉面很好吃，很冰凉～现在这种天吃了最舒服！
59.消防处路口摊上的烤脆骨很棒,带一点肥的肉,不像别家,光脆骨吃起来硬硬的不够香。
60.张湾南京汤包店的混沌好吃！！蛋花米酒也不错，黄白相间，甜而不腻、润滑可口～
61.当地土菜蝌蚪面（发音为河马咕嘟）。徐家沟的“竹篱茅舍”小学对面有当地土菜蝌蚪面（发音为河马咕嘟），是十堰的人都知道现在不常见了这倒菜。
62.吃麻辣烫一定要在红卫，汽院附近的小欧鸡锅味道不错.
63.金九的干锅大白菜是它的招牌菜.
64.鱼锅还要数配套处桥下的那一家.
65.机关幼儿园对面的花溪米粉味道一级棒。
66.张湾医院桥头有家夫妻两个做的面窝，很好吃，上面有芝麻！
67.三堰有一家鱼杂火锅味道也不错。
68.公园对面"一品咖啡屋"有黑胡椒牛排，还有套餐～～～很香哦!!
69.一品像馆到人民医院的深圳街上有一家重庆风味小吃，很多种面食，担担面，杂酱热干面，渣渣面等，味道不错。
70.三堰加油站对面有一家“乡村锅巴饭”，很地道,价钱也便宜，店里的鸡汤锅比较香。
71.苏大姐旁边开的那个“湘水人家”的鱼头比黄龙的好吃，就是有点辣！这家店主要是湖南菜，味道都做的不错！有机会去尝尝～～
72.方向盘厂，十堰热电厂路口左边有个地方卖鱼杂火锅，同时还有洪湖的特色菜，比如卤藕什么的，价钱不贵，就是卫生差了点，味道一级棒，偶可是经常打车去那里饭饭，想起他的豆干红烧肉偶就。。。。。。口水把键盘都打湿了。
73.东岳市场的牛肉饼！
74.凯悦的白斩鸡～还可以！
75.在银都那一溜有家做的羊排很棒，还有那个牛筋，一个字～爽！最主要是服务员态度热情～
76.六堰体育馆对面有家“第一粥店”，那里的生肉粥及皮蛋瘦肉粥做得非常棒，虽以粥出名，但其小炒也不容忽视，我爱吃那里炒的“地三鲜”，小炒价格适中，生意很火，常常去了还要等位置。它在三堰也开了家分店，但粥的味道远不及六堰的好吃。
77.在六堰图书馆附近有家卖“生煎包子”，那家的包子皮微微煎黄，十分的好吃。
78.热干面和豆皮应该是“锦华”的不错，我每次酒足饭饱之余总是要上一份豆皮，一小碗热干面的。
79.牛肉粉，再给你们介绍一个地方，十堰供电局对面那个胡同里面有一家很不错的，汤熬的好啊～{十堰供电局对面有条小道进去20米，有家做牛杂粉的，（没有店名）味道不错，每天早上有好多人开小车到哪去吃。}} 80.吃王八应该到44厂桥头那个“青莲酒店”，虽然贵～但味道绝对地道，不像去年41厂那边流行的那个太差。
81.郧县红太阳那个羊蹄大家有时间建议去尝尝，每次到郧县搞学习什么的我都要去吃吃的～
82.现在十堰流行吃牛杂了～在总装厂6、7号门边上，我去过几次的，其中一家味道不错～
83.在公园路上，*近张湾医院门诊的方向，有个小区门口卖的肉夹馍1块5一个，记得要多要青椒，泡菜，香菜。只夹肉会觉得很腻，还要浇肉汤哈
84.四六厂那里有个"巴山烤鱼"不错!
85.配套处的涮羊肉还行～～
86。柳中对面的西北拉面，嘿嘿，值得一尝哦，那味道，至今回味啊~~~！
87.二汽体育馆对面的重庆源做的酸菜鱼不错...

7、我从来不知道什么叫“有点饱”，“半饱”，“七分饱”，我只知道 老子还没撑死

哈哈哈 这些都是养生之道 少年时候不注意老来容易受苦
可以控制的话还是控制一下 只会有好处不会有害处的

8、古代医学，留下了哪些养生秘方？

古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？

秘方养生有没有？神奇不神奇？稍有思辨和推理能力的人就会得出结论---秘方一定有，养生不神奇；神奇的是能骗到不少对此感兴趣的人。

1、如果有神奇养生秘方，从古代到现在，那些掌握养生秘方的家族，会逐渐演变、进化成一个独特种群。

这个种群或者寿命特长，100岁？200岁？八百岁？不一而足。但肯定会比普通人寿命长。而不应是现在的长寿老人呈零星分布散落在全球各地的不同地方。

这个种群如果不以长寿见长的话，以别的特点见长也行。比如，脑袋大如斗，眼睛大如铃，或者力拔山兮气盖世，一人能顶推土机。很显然，不是这样。即使有个别独特者，跟基因变异有关，跟养生没有任何关系。

2、如果有神奇养生秘方，最应该受益的应该是从古至今历史上的历朝历代帝王和皇亲国戚、达官贵人、富商巨贾。

其他受益者不知道怎么样，但是大家都知道的是，历史上，历朝历代的皇帝长寿的基本不多。甚至其平均寿命比普通人还短。这从另外一个侧面证明，神奇秘方子虚乌有。

3、追求财富与显贵是每个人的梦想。拥有神奇养生秘方的人难道不想通过所掌握秘方献给皇家弄个一官半职？弄点金银珠宝改善生活？

中国史几千年；世界史几千年，有谁听说过哪国的什么人或者家族通过神奇养生秘方而发迹的？就是传说中的白家老号也是传说而已。当不得真的。

4、神奇养生秘方也是有的。只不过是作为一种骗人钱财的道具和工具而已。

大家都知道，有病乱投医，都想健康无病痛。正是有这种心理，才会给这些所谓的神奇养生秘方以“养生”的机会。只不过，这种“养生”的本质是用你的钱来养别人的生。这就是养生秘方的“神奇”之处。

说到底，神奇的养生秘方就是骗局而已。这才是本质。

9、我为了减肥，饮食上每天晚上吃半饱，这样对身体有伤害吗？

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没知有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一道定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃内一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？容你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢

10、求养生方面的诗词，多多益善！

1、《摄养诗》——明代龚廷贤

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

译文：保精、益气、养神为健康长寿之根本，若欲延年益寿，减少私欲杂念，不要操心太多。做到食勿过饱，勿求厚味，饮酒应以少量为好，切莫贪恋杯中物。

要经常保持乐观，开口常笑。一个人在处于逆境的时候，不但一般人对你冷漠，连平时很亲近的朋友也会逐渐和你拉开距离，对此要从容面对，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遥，乐享百年。

2、《抱朴子·极言》——晋代葛洪

治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

译文：修身养性，即使是极其微小的地方，也务必要谨慎，不能因为小的进步微不足道就不再修养，也不能因为小的损害对大体没有影响就不加以提防。

3、《证类本草·衍义总序》——唐代唐慎微

夫善养生者养内，不善养生者养外。

译文：善于保养生命的人保养内心，不善于保养生命的人保养外表。

4、《退庵随笔·摄生》——清代梁章钜

体欲常劳，食欲常少。劳勿过极，少勿过虚。

译文：形体应当常劳动，饮食要常节制，这样有益于健康。但劳动不要太过度，节制不要太过虚脱。

5、《丹溪心法》——元代朱震亨

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

译文：与其等到生病后才积极诊断治疗，不如在没病的时候就摄取养分，提高免疫力，做到未病先防的效果。