养生茶知乎

1、养生茶有哪些比较好，想买点茶放在公司平时喝

养生茶很多，基本上每种茶都有自己的特色，简单介绍如下：

铁观音 半发zd酵茶，具有一定养胃的功效，香味口感都不错，适合大部分人群

熟普洱茶 发酵茶， 具有良好的养胃效果，口感也好，适合绝大多数人群

桂花花茶专 温性花茶，气味相浓，改善调理肠胃，特别适合办公室久坐一族

洛神花茶 平性花茶 微酸，具有一定的减肥效果，降脂并有解酒的功效

玫瑰花茶 温性花茶，美容养颜，属活血，特别适合女性朋友

2、养生茶有哪些品牌？

一、红枣枸杞茶：功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶：功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。
三、黄芪红茶：功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶：功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
五、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
六、玫瑰花茶：味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。
七、上甘茶：平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。
八、荷花茶：清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。
九、绞股蓝茶：女性喝绞股蓝茶可以起到减肥美容健肤的功效

3、养生茶有哪些优点？

1.降低患中风概率
茶叶是一种好东西，这是大家都知道的。许多养生者都喜欢喝百茶，茶叶给人体带来的好处是非常明显的。如果长期喝养生茶的话，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽，这也是喝养生茶的重要作用，另外如果长期喝养生茶的话，还能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，对于身体的护理帮助是非常大的度，但是茶的摄入一定要适量，不然会给肾脏增加负担，每天适当地饮茶就行了，切勿给身体带来太多的负面影响。
2.增强人体免疫力
长期喝养生茶的话内，还能提高身体免疫力，这一点是毋庸置疑的，这也是养生茶的优点之一。长期喝茶的话，会发现身体的新陈代谢加快了，而且皮肤也更加健康，脸部会更有气色。另外长期喝茶的话，还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫，有效预防口臭。如果是姜茶的话，还具有抗炎以及镇痛的作用，所以茶叶包含的益处是数不胜数的。
所以说喝养生茶的作用是非容常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯。如果注重美容养生的话，不妨可以考虑喝养生茶的方式，每天坚持喝一点，对于身体的负面影响也比较小，而且护理的难度也比较低。
供参考，谢谢！

4、大家平时在喝的养生茶有哪些，可以给我推荐几个吗？

大麦茶，一下是喝大麦茶的好处：
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。 大麦茶可以减肥、美白、还可以解毒。
桑叶枇杷叶茶
材料：桑叶、枇杷叶各5克
做法：将两种材料放入茶包中，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，加入适量蜂蜜调味即可。
功效：桑叶具有润肺、止咳的功效，枇杷叶可以清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥。入秋后如果经常干咳，或者有轻微便秘，都适合饮用这款茶。
菊花绿茶

材料：菊花12克，绿茶5克，白糖30克
做法：将菊花和绿茶放入杯中，冲入适量热开水，再放入适量白糖即可。代茶饮用。
功效：菊花能清热解毒、预防感冒、宁神明目。秋季忽冷忽热、气候干燥，容易导致感冒、咽喉肿痛、头痛目赤等症状，这款茶饮能有效缓解。
腊梅花茶
腊梅花顾名思义，是开在腊月里的花朵。它的香味非常浓厚，当腊梅盛开的时候，在很远的地方都能闻到它的花香味道。饮用腊梅花茶可以清肝、明目，经常饮用还可治疗咽喉肿痛、头晕、头痛、口臭等症状。泡制是只需要选用新鲜的腊梅花或干腊梅花5-8朵，再用沸水冲泡即可饮用。
金银花茶

金银花在我们生活中很常见，它的生命力非常顽强，因此在悬崖岸边、花园里面均可以看到它。喝金银花茶能够清热解毒、治疗咽喉肿痛，还可以有效治疗病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃体炎等疾病。泡茶的时候选用金银花10克，再用沸水冲泡即可饮用。
枸杞茶

养生保健茶有哪些？枸杞茶当排列第一。我们都知道枸杞的功效与作用比较多，适量的饮用对身体健康是有很大帮助的。用枸杞泡茶来喝可以养肝、滋肾、明目、润肺、改善疲劳、强壮筋骨的作用。非常适合长期使用电脑而引起的眼睛疲劳的上班族们饮用。枸杞茶泡制方法非常简单，每次只需要配制十几颗枸杞，加适量的热水冲泡即可饮用，坚持饮用两月就会看到效果的。

5、养生茶有哪些比较好？

一、词义1、养生zd：原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精回神的身心养护活动。2、养身：指的是保养身体，生发活力。二、特点1、养生：遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能；通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病答而延年的

6、养生茶有哪些？

7、你了解的养生茶有哪些？

一、养生茶——枸杞百茶 ，有红枸杞和黑枸杞两种，也能医用。枸杞茶能养肾、养肝、润肺、明目、强健筋骨、减少人的疲惫。对长期用于计算机而引发的眼睛疲惫比较适合。只需十几粒枸杞冲泡频饮，喝了几个月就会有效果的。

二、　养生茶——菊花茶 菊花有清肝明目的效果，还能解热，而且对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定起到。每天吃过午饭后，用少许菊花冲泡，饮用几度个月就可以见到效果了。冲泡时可以加一些蜂蜜，喝起来口感可能会好一些。

三、养生茶——玫瑰花茶 玫瑰花也能医用，玫瑰花茶药性温和，能凉血、养颜，所以有助提高干涸皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓厚的花香，治疗口臭回的效果也不错。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功能，所以也是减肥的人必备，但是节食饭后饮用效果不佳。另外玫瑰花茶也能起到情绪上的调节安抚作用。

四、养生茶——金银花茶 ，可以医用，也能泡茶。金银花清热解毒、疏利咽喉，可化疗病毒性发烧、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在天气炎热答的时候也可以喝，有助于解暑，在泡茶的时候，不要泡太多，几朵就行，用沸水冲泡就行。

8、人到中年的你，有哪些不错的养生茶推荐给大家的呢？

茶是我国的一种传统饮料，以茶养生在我国更是源远流长。养生茶有很多，我个人比较喜欢茉莉花茶，普洱茶和红茶。除此之外，姜茶和菊花茶对女性朋友在调养身体方面很有帮助。

养生茶因为季节和人体素质的不同，适合饮用的茶类也不同。夏天天气炎热，人体肝火过旺，心情容易烦躁，这个时候来一杯清肝明目的菊花茶再合适不过了。菊花茶清肝明目，有一定的解毒功效，且气味清香，香味淡雅持久。一般分为两种，即贡菊和胎菊，这两种菊花茶的区别就在于颜色，贡菊的颜色更深，但是味道偏苦，胎菊颜色较浅，味道较为清甜。但是菊花性寒，对于肠胃不好的人不可多食。

冬季气候寒冷，人体中气不足，这个时候就可以来一杯热气腾腾的姜茶，即可驱寒又可以暖胃。冬天雨雪天气人容易感冒，而姜性温热，制作成姜茶服用即可预防感冒，也可以缓解感冒所带来的的头痛，头晕恶心等症状。并且冬天刚好赶上春节，人们应酬比较多，吃的肉类也比较多，不容易消化。而姜茶可以促进消化，还可以刺激人们的食欲，可以有效的解决人们不消食，涨肚带来的食欲不振的问题。

而像红糖姜茶，红枣茶，枸杞茶具有益气补血的功效，女性在生理期之间适当的饮用这些茶，对于缓解身体不适，调整精神状态很用帮助。还有一些药茶，如参茶，苦丁茶等，有补充元气，降低血脂等功效，比较适合上了年纪的老年人饮用。绿茶茶多酚含量高，提神效果好，比较适合经常加班的年轻人。

9、养生茶有哪些比较推荐的？

由于我本人患有甲状腺结节，所以我对甲状腺养生茶比较关注，推荐下面这些茶！

　1、甲状腺结节可以喝茉莉花茶

甲状腺结节，可以喝茉莉花茶。茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

切记：首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

　　2、甲状腺结节可以喝普洱茶

甲状腺结节，可以喝普洱茶，尽量不要太浓。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

切记：饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

　　3、甲状腺结节可以喝金银花茶

甲状腺结节，可以喝金银花茶。金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

切记：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用!

4、甲状腺结节可以每天喝芭久舒益缐茶

芭久舒益缐茶是采用多年用于改善恢复甲状腺结节等甲状腺问题配方配制的中草本茶包，天然中草本配方，药食同源产品对身体没有任何副作用，专业调节甲状腺问题，使用安全放心!七种药食同源的成分，科学配比，日常保养甲状腺，每天2包，没有任何副作用，适合日常常备饮用,建议可以长时间口服!

　　5、甲状腺结节可以喝红茶

甲状腺结节，可以喝红茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝(要看个人体质)，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

切记：1结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。2有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。3平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

有甲状腺结节，可以放心喝这几种茶，不必担心!希望对你有所帮助！

10、90后都开始养生了，那适合90后的养生茶有哪些？

90后已经加入了养生大军，保温杯泡枸杞已经是常态了。除了这个，我们还可以喝一些其他的养生茶对于身体的亚健康状态就有很好的调理改善作用，今天就给大家介绍一些适合日常饮用的茶品。　

 1、菊花罗汉果茶

解决:痤疮

也许在药店买的菊花里有一些虫子——把虫子浸泡在水里，虫子就会浮出水面——然后把菊花和罗汉果浸泡在滚烫的热水里，用杯盖盖住它们10分钟。长期饮用可以促进胃肠消化，消除体内毒素，增强皮肤新陈代谢，改善脓疱痘。

2.菊花柠檬茶

解决:毛孔收缩

先将菊花浸泡在滚烫的热水中，5分钟后加入柠檬，最后加入适量蜂蜜，可以加速身体新陈代谢，去除痘痕，收缩毛孔，使皮肤更加光滑。

　　 3、菊花茶

解决:闭上嘴，粉刺

菊花用开水浸泡，可润燥通便，茉莉花可调节内分泌，对月经失调有治疗作用。

4、菊花甘草茶

解决:脸颊痤疮

浸泡在沸腾的热水中。甘草具有抗炎和抗过敏作用。菊花可以消除肝脏毒性。喝茶可以缓解肝火旺盛引起的痤疮。经常熬夜的婴儿建议喝这种茶。白天喝有助于消除肝脏毒性。晚上不要喝。

　   5、红枣枸杞茶

解决:深色和不均匀肤色

将6个枸杞和2个红枣切成薄片或分开，用开水浸泡，每天喝两杯补充气血是最好的。阿胶太贵，无法补充。红枣枸杞茶更适合日常保养，尤其是月经结束时，气血迅速补充。

6.菊花枸杞山楂茶

解决:排毒瘦身

将枸杞、菊花和山楂浸泡在沸水中，每天午饭后饮用。山楂能促进消化和降低血糖。此外，菊花可以清热解毒，加速体内垃圾毒素的排出，有利于脂肪和减肥。

养生就是这么简单，小伙伴们赶快行动起来吧。只要坚持喝上一个月左右，你的身体素质就会有明显改善哦。