1、《十二时辰养生法》最新txt全集下载
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第七章 午时养生 心经会告诉你有多棒（8）
问：夏天天气炎热时，我就感觉自己的心特憋闷，而且晚上总是失眠多梦，有没有什百么好办法解决呢？
答：夏天天气炎热，总会扰乱人的睡眠。点按少府、太冲、行间，再配合按揉内踝下照海和外踝下申脉穴。此外，中午一定要小睡一会儿，午餐后找个阴凉的地方，休息片刻，一下午心度情都会很好。如果自己点按穴位效果不理想，还是找中医医师进行治疗。因为穴位疗法能否得效与手法还是有很版大关系的。
附一手少阴心经知识简表手少阴心经循行原文《灵枢·经脉》：心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠。其支者，从心系上挟咽，系目系。其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端语权译手少阴心经从心中开始，出属“心系”（心与其他脏器相联系的部位），下过横膈，络于小肠。上行支脉从“心系”向上，挟食道旁，联系于“目系”（……
2、黄帝内经十二时辰养生法2电子书txt全集下载
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自古以来，人们一直没有放弃对长寿的追求。随着生活水平的日益提高，健康更被提上了日程。但大自然却似乎总喜欢跟人类开玩笑，尽管新药在日以继夜地研发，但疾病却像“潘多拉的魔盒”一样层出不穷。
生命的极限有多大，似乎没有人能说得清。据史料记载，药王孙思邈活了一百多岁，中国著名的哲学家老子活了160多岁，而活得回最长的当数颛顼的玄孙彭祖，他活了大约800多岁。不管以上数字是否确切，有一点却是我们必须承认的，就是人的自然寿命应远大于现在的生存年限。《黄帝内经》有“尽终其天年，度百岁乃去”的说法，意思是说人的寿命可达百岁。《尚书》则认为“一曰寿，百二十岁也 ”，意指人活到120岁才算是活到天年。现代科学也证实了这一点，科学家们研究哺乳动物时得出一个结论，那就是哺乳动物的寿命相当于生长期的5～7倍。如马的生长期为5年，其寿答命为30～40年；狗的生长期为2年，其寿命为10～14年。按照这个结果推算，人的生长期为20～25年，其寿命应在100～175岁……
3、跪求十二时辰养生法原文
子时（copy23～01） 胆 （主脑，脑有病反映于胆）
丑时（01～03） 肝 （主眼，眼有病反映于肝）
寅时（03～05） 肺 （哮喘，晚上睡觉前吃些白萝卜）
卯时（05～07） 大肠（多吃维生素。维生素：易溶于水，40℃以上分解）
辰时（知07～09） 胃 （不吃早点，胃酸进到肠道，易患病）
巳时（09～11） 脾 （主运化，产气之道处。虚则心脏不适）
午时（11～13） 心 （主血和咽，咽炎者中午吃苦为宜）
未时（13～15） 小肠（吸收营养。皇上的早餐，大臣的午餐，叫花的晚餐）
申时（15～17） 膀胱（排泄、降温。低烧可调此处）
酉时（17～19） 肾
戌时（19～21） 心包
亥时（21～23） 三焦（休息为宜）
4、十二时辰养生法电子书txt全集下载
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在生活条件得到改善的今天，人们对自身的健康也越来越重视，因而，养生类的书籍层出不穷。但是，充斥市场的多是研究养生、探讨养生类的读物，却很少有涉及人体脏腑功能活动、气血运行与十二时辰的变化相关的养生类读物。
本书本着弘扬这一养生理论，以指导人们更好的健康生活为目的，同时对十二时辰和人体脏腑功能活动、气血运行的变化作出科学的解释，并与人们的日常生活相结合，使大家能学以致用，为己所用。
要想有健康的身体，则务必在日常生活中顺应十二时辰来养生，充分利用十二时辰变化的规律和特点，调节人体、防病健身，如此便可以达到健康长寿的目的。如果我们能够按照十二时辰所确定的时间来安排一天的生活、工作、健身、美容，那么我们就能让身体的效率充分发挥专，我们的生活就会更科学、更健康。
十二时辰养生，要求人们必须顺从自然界的变化，遵循天人合一的传统养生理念，随着十二时辰的变化而相应地调整养生思维。
为此，本书向人们系统属地阐述……
5、黄帝内经十二时辰养生法小说txt全集免费下载
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