1、太极养生馆
电话54257546 地址 上海市零陵路800号，富豪东亚酒店隔壁
太极是哲学，是文化，只有将太极的阴阳思想和理念融入到拳里，才能称得上是真正的太极拳。并不是会打一套套路，就能说懂了真正的太极拳。
太极养生馆 Itaiching Health Club
太极养生馆是一家以研究推广太极文化，普及太极拳运动，传播太极核心理念，创立太极养生新观念为目的的太极拳会员俱乐部，也是经上海陈式太极拳陈小旺拳术研究会唯一授权的专业太极拳研习场所。
什么是太极拳？
美国《时代》杂志将之称为“全球一亿五千万人练习的‘完美的运动’”。长期习练太极拳，有助于舒缓情绪压力，平衡内分泌，调血养颜，健体瘦身，这种神奇的功效不断被现代医学所证实。太极拳舒柔的整体运动方式，具有按摩五腑六脏，平衡腠理气血，疏通奇经八络的养生功效。而其包含虚实变化，刚柔互济，节节贯穿等特征，符合经络、吐纳和骨骼最佳受力点的独特运动反射模式通过推手练习变成身体的本能反应之后，又具备极强的技击防身效果。区别于其他健身方式，太极拳的习练过程极具趣味性，一旦入门，能成为您一辈子的嗜好。
“每天十分钟，远离亚健康”
针对现代都市人群的身体状况和习练条件，黄忠达先生从传统陈式太极拳中，汲取其精华部分，编创了不同长度，不同难度的套路组合，而且通过独到的“检验”模式以及标准化的教学，让学员能准确地掌握动作要领，清楚地知道每个动作的位置，角度，运动轨迹和阴阳虚实关系。这套渐进式的太极拳习练方案是对传统太极拳教学方式和理念的一次创新。具有简单易学，随时可练，筑基扎实，功效显著等特点。现代都市白领人群普遍存在的颈椎病、神经衰弱等慢性病有明显的改善效果。
欢迎您来我们养生馆体验我们的课程，我们将根据您的身体素质和养生需要，为您制定具有针对性的个性化习练方案。您在太极养生馆修习太极拳的愉悦过程中，一定能体验到“易太极”所带给你的妙不可言的独特感受。
学聪明拳+聪明学拳
太极拳的核心理念是朴素辩证的阴阳哲学，通过品味太极的哲学理念，开启智慧，享受生活，并达到更高的人生境界，应成为所有太极拳习练者的最高理想。
为使您尽快掌握要领，达到效果，我们推出了新颖独特的教学模式，具有以下特征：
套路简单化，降低学拳门槛：以小套路打基础，循序渐进，适合大多数人群
动作标准化，保证学拳效果：详细的位置、角度、运动轨迹和阴阳虚实关系
学拳口诀化，优化学拳过程：教练口诀指导下正确习练，形成良好动作记忆
练拳场馆化，改善学拳环境：营造良好氛围，提供优质服务，方便大家交流
2、深圳哪里能学到陈氏太极拳，要陈小旺的，听说陈小旺是掌门人，学他的比较好一些吧
回答楼上的问题：
你们觉得什么是真正的功夫怎样才能体现出来，问一个问题什么是太极拳。能谦则虚必受教，天外有天人外有人，不要纠结说谁不行，好好的把太极图理解理解，什么都不是绝对的。以前不行不代表现在不行，谁都不是天生的厉害哎我觉的吧!好好的理解理解太极的内涵功夫不重要重要的是做人问题！不要说谁行不行管好自己才是真。
3、我在网上看见太极传人陈小旺视频有六七个人推不动他。
这里有个前提条件：推的人不许用爆发力！
这样陈小旺就可以用自己的身体移位来化解别人推来的力了。
我看到一个视频主角不是陈小旺。六七个人一起推太极大师。方法是：前面一个推大师，另几个人依次推前面的人的后背。这样推不动这个大师。反被这个大师发力，几个人全部打翻在地。
这里有两个问题：被人推着后背，第一个人不能用爆发力，又要对抗后面来的力，有力使不出。依次类推每个人都使不出力来。
4、有人知道陈小旺九太极吗?
其实九太极就是九式太极拳，为什么要精简到九式呢？现在人生活节奏太快了，式子多了耗费时间长不说，也难以掌握，所以就根据需要精简到九式，短时间内就能练完一遍，且非常容易掌握！
陈小旺九太极，出自宗师之手，传承先祖圣训，既是精妙拳法，更是厚重文化。以文化之，乃成于大，之于当今潮流，化而成习，积跬步以至千里，积小流以成江海。借太极智慧，体悟生活奥秘，觉醒商海沉浮，并重强基固本。云手、缠丝......九，数之极也，量变到质变，跨越更高层面，践行参悟，实现伍福人生!
无论你现在的财富多么多，还是你现在的地位比较高，无论你现在的身体有多么棒，还是产业有多么大……如果没有足够的智慧相匹配，这些都可能会很快失去!所以，智慧是人生的第一修炼!九太极智慧的修炼体系，简介清晰，标准化、实用性强，让你深悟黑白，心知肚明!
以下是伍福网同仁总结的九太极智慧的修炼包括五个版本：《九太极拳法版》、《九太极养生版》、《九太极商务版》、《九太极生活版》、《九太极人脉版》。
一、拳法版：
1、起势;2、金刚捣碓;3、上三步;4、左掩手肱拳;5、双推手;6、倒卷肱;7、闪通背;8、右掩手肱拳;9、收势!
二、商务版：
1、蓄势待发。2、战略定位。3、三大战役。4、重点出击。5、双赢模式。6、以退为进。7、华丽转身。8、再铸辉煌!9、九九归一!
三、人脉版：
1、厚积薄发;2、一诺千金;3、三思后行;4、仁者无敌;5、礼尚往来;6、吃亏是福;7、换位思考;8、富有贵根;9、善始善终!
四、养生版：
1、气沉丹田;2、运气定神;3、跷步运化;4、君臣佐使;5、身心双赢;6、返老还童;7、额叶开发;8、佑贯九霄;9、天人合一!
五、生活版：
1、低调沉稳;2、心知肚明;3、三人有师;4、以德为本;5、推陈出新;6、化解包容;7、苦尽甘来;8、角色责任;9、伍福人生!
九太极智慧修炼，建立合理的运动体系，身体立于不败之地，建立阴阳思维模式，心理立于不败之地!
5、陈小旺的太极千斤坠是真的吗
近来一则《经梧太极第一代传人闫芳老师收徒仪式》的视频在网上暴红，骗术十足，经搜集更多太极拳的视频，又发现一则骗术十足的视频《不可思议的太极拳
陈小旺
》
《不可思议的太极拳
陈小旺
》的视频中，8个练习跆拳道的状汉，排着队推不动陈小旺，其中骗术有：1、推的位置在陈小旺的肚皮上，软的部位无法受力。2、排着队人推人，力量是无法传递的，只要最前面那个人的力量不够，全世界人加在一起排着队推都是一样的。有三招可以破解陈小旺的的骗术：1，推胸部或者推背部，能受力的部位。2，绳子牵着拉，只要2个男人就可以把他拉到街上跑。
3，把整个人抱起来。
据网上介绍，陈小旺是陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人，陈家沟的“四大金刚”之一
6、陈小旺太极拳,如何跟他联系，拜他为师
他就在陈家沟，知道他的人多了，想拜他为师的也很多，但是有那么容易成为一代宗师的徒弟吗，而且民间武术多数只家传的。
7、太极陈小旺是真的？我看好假啊
凡是一个人对抗一群人的表演，90%都是提前‘彩排好’，然后再进行舞台演绎的
特点是，高人有神通，不但力量奇大而且带‘电流’，沾上就是一个跟头，推上就倒一大片...
前提：师傅打徒弟，或是打‘特定观众’
如果换成真正的观众，一般就不灵了，再说也不让你试....
8、陈小旺与陈正雷谁才是掌门
我们熟悉“掌门人”一词是通过金庸、古龙等一些武侠小说的影响，加之改编成的电视剧，久而久之，我们也默认了这一词。掌门人是一派之长，在外代表门派，在内统领帮众，按照武侠小说的描写，掌门人的推选是要经过复杂的程序的。首先，要当掌门的，必定是武功高强，不然难以服众。其次要武德高尚，否则也难以当此大任。最后还要召开武林大会，向外界宣布谁为本门派的掌门。这样才确定了本门派的领导人，自己本门派遇到什么大小事务，都要通过掌门来领导。在太极拳界里，我们也经常提到，陈式太极拳掌门人——陈小旺？杨式太极拳掌门人——杨振铎，吴式太极拳掌门人——马海龙，孙式太极拳掌门人——孙永田，武式太极拳掌门人——乔松茂。大家可能注意到，陈式太极拳掌门人陈小旺后面有个问号，这也是太极拳里有趣的现象，因为陈式太极拳里有两个掌门人。除了陈小旺，还有一个陈正雷。对于陈小旺，广大拳友对他的功夫是认可的，对于把他安为掌门人，也是可以理解的，因为当掌门的，必定是功夫深厚的。但由于多年来，陈小旺已经在悉尼定居，陈小旺的发展在国外，又因为陈正雷和陈小旺是同门师兄弟，又是“四大金刚”之一，在“四大金刚”之中，只有陈小旺、陈正雷是“陈”姓，所以，陈小旺不在国内，很多人就把陈正雷定为陈式太极拳的掌门人，就连央视拍陈式太极拳人物专访时，也把陈正雷定为掌门人。大家之所以尊称他们为本门派的掌门人，无非是认可他们在推广太极拳的拳术中，做了大量努力的工作，这是不可否认的。但我认为还是以称代表人为佳，据有关史料，太极拳创立三百多年来，并没有一个人自称为掌门人，在目前有关介绍历史有名的拳师中，也都以当时的代表人物为介绍。