大肠的养生视频

1、东北大肠灌肉的做法视频

材料猪大肠 糯米 泡发香菇 五香粉 生姜 黄酒(料酒) 老抽 白砂糖
做法1:糯米清水浸泡半小时以上冲洗干净
2:香菇清水泡发好洗净切碎 和糯米混在一起 放少量老抽 五香粉 盐 少量水搅拌均匀
3:猪大肠翻出里面清除脏物 用淘米水浸泡片刻 再分别用面粉 盐 醋反复搓洗 冲洗干净 翻到外面同样方法反复搓洗 冲洗干净后用线扎紧大肠一头 把糯米灌进大肠(不要灌的太满)调整均匀用线封口
4:煮锅加水烧开 放入大肠 姜 黄酒(料酒)大火烧开 用牙签在大肠上戳几个小孔 改小火煮40分钟左右 放盐 糖 关火焖5分钟 拿出大肠切片装盘 淋上汤汁即可(也可以用蒜泥加生抽蘸着吃)
小诀窍大肠清洗方法:在清洗前 先将大肠里面翻出来 把里面的脏物清除干净
1、清洗猪大肠时 在水中加些食醋和明矾 搓揉几遍 再用清水反复冲洗 即可清洗干净
2、猪肠 猪肚等清洗前加些食盐和碱 可减少异味
3、用淘米水清洗猪肠 猪肚效果也很好
4、用酸菜水洗猪肠 腥臭味便可基本清除
5、用面粉及醋分别洗几遍即可

2、猪大肠煮多长时间才熟，怎么煮，猪大肠要煮多久

猪大肠煮1.5-2个小时左右，具体煮法为：

1、清洗干净猪大肠，在清洗过程中多加一步浸泡，但是在浸泡时最好把肠衣翻过来，然后在撕下里面的油和杂物，这样煮出的猪大肠就不会出现缩小的现象。

2、然后焯水，焯水是煮猪大肠的一步重要环节，焯水到八成熟即可，焯水的时候可以加一点醋，减轻一点大肠的腥味，到时候吃起来就不会觉得味道重了。

3、然后切块，将其放入卤肠汤锅内，用旺火烧开撇沫后，改用中小火，卤煮1.5-2个小时，卤肠火候要适当。

(2)大肠的养生视频扩展资料：

大肠有着很丰富的营养价值，不仅可以补虚，还可以治疗便秘呢。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥。猪大肠爆炒最为口味，湘菜一般喜欢爆炒做法，趁热食用非常美味。

猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥。猪大肠适于烧、烩、卤、炸，如“浇大肠段”、“卤五香大肠”、“炸肥肠”、“九转肠”、“炸斑指”等。

3、杀猪倒猪大肠的视频

基金吧

4、大肠做法

5、清晨是大肠排便时间，早上排便最养生吗？

早上排便不一定是最为养生的，排便是否养生和排便的时间并没有太大的关联，而是和其他的因素有关。包括个人的进食情况、肠胃的功能等等。

很多人可能会觉得早上起来上厕所，然后将宿便排出是一个非常健康并且养生的习惯，如果排便时间是晚上或者其他时候的话，就没法体现身体的良好状况，甚至有人会在早上的时候强迫自己排便。从实际上来看，过于刻意的排便反而会对个人的身体健康造成一定的负担。

我们可以思考一下，人一定要早上排便吗？其实并不一定。因为经历了一个晚上的消化和吸收，每个人的身体情况有所不同，消化吸收的程度也有所差异，所以不是每个人都能在早上就顺畅的排便的。虽然说早起排便是一个好的习惯，但是还是应该要因人而异，只要是符合个人的情况，即使是晚上排便，也可以达到理想的效果。

再对人体的消化过程进行分析，在摄入食物之后，人的胃部会首先进行最初的消化，再进入肠道开始二次的吸收，经过大肠的进一步加工之后，剩余的废物就形成了大便，积攒到一定程度，人就会有上厕所的需求。这个其实和一天内的时间早晚并没有很强的关联。排便的因素存在着多重性，包括进食量、摄入时间以及个人的肠胃功能等等。只要排便通常并且没有让人不适的情况，就说明人的肠胃功能是健康的，这和所谓的养生也没有很强的联系。但是如果一个人有便秘的烦恼，就需要一定的渠道来进行解决，比如通过多喝水来加强肠道的蠕动和消化等等。

综上所述，早上排便不一定是最养生的，排便养生与否和一天中的时间没有很强的联系，而是和进食情况和肠道健康状况有关。

6、肠道养生小知识？

要点一：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混
合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
要点三：洗肠不如养肠
天然排毒机能退化，毒害物质滞留肠道，并随血液循环游走全身，形成危害；如青春痘、痤疮（从皮肤代谢出来）、色斑，皮肤枯黄松弛（沉积在皮肤）、口气（毒素淤积上火）、肥胖（排泄不畅，多余糖份、脂肪在腰腹、大腿、手臂等部位堆积）、宿便、便秘等，洗肠伤身体，健康的肠道是养出来的，立健三清冲剂就有不错的养肠功能。
立健是从精选玉米中提取的异麦芽低聚糖，品质清纯天然，养护肠道有益微生物群，迅速提升天然排毒机能，从源头上遏制宿便、便秘等肠道早衰状
状况，抑制、分解、杀灭肠道毒害物质，增加肠胃抵御疾病能力。立健如同维生素一样，是肠道益生菌必须的营养物质，不时补充最好。中老年人肠道机能衰退，是便秘高发人群，平时补充立健，可预防便秘的发生，同时还能调节血压、血脂等。
要点四：保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己

7、大肠水疗自己怎么做

1、将超能量排毒养生仪放置在美容车架上、床边或马桶周围等方便使用的位置。
2、插上电源插座。
3、按待机按钮（待机灯亮）。
4、将座板置入马桶中央夹层。
5、将温水倒入仪器，仪抄器面版显示温度35℃左右时置入最合适。（温度超过40℃以上及低水位有警告声设置）。
6、将引流管接上喷头，试按帮补按钮，确认出水正常即可正常使用。
7、除去下身衣物，躺在专用床上，使上身与大腿保持90度，全身放松，保持自然体姿，不要压迫腹部。当水温达到37℃时，便可由医师进行洁肠操作：将一次性肛管轻缓插入肛门约5-10cm，按启动键，经过仪器处理的恒温纯净水自动进入大肠。无须使用者自己排便，污水可通过肛管排出。如是反复数次，直至肠道清洁。整个过程由专业医师操作。
8、水流可自主控制。
9、完成水疗洁肠后，需再静坐5分钟左右，待体内余水全部排干净再起身。
10、使用时按住帮补钮，放时则停止运作。
11、用毕，关闭电源开关。
清肠过程反复操作，连续冲洗大约45分钟，经温水的冲击按摩，改善肠蠕动的情形，可由透明的管子看到废物从肠内排出。

8、大肠怎么吃

9、便秘推大肠经的手法视频

一、快速的排便方法一般都是选择药 物了，而药 物伤身还可能造成依赖性复，要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯，还要放松心制情避免精神高度紧张。
二、建议：
1、饮食中正餐要荤素搭配，多选择新鲜百的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道。
2、，每天适量运动、多喝水。
3、也可每度天坚持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、决明子问、葛根等多种 草 本植 物，早晚各一杯能够增加体内亲水因子吸收，能够锁住粪便的水答分，避免大便干结。