春季太极养生操

1、太极拳=养生操，不可以吗

只要不是太讲究是可以的，太极拳讲究的是意境，养身操讲究的是养生，最求和境界不一样，就像是一个是人，一个已是仙

2、怎样练习都市太极养生操

都市环境差不太适合户外运动。太极是可以锻炼身体，我还是建议练习既可以防身又可以锻炼身体的。

3、著名养生专家梅墨生先生为什么只活了59岁？

老先生是因为肠癌离开人世的，这种疾病在早期是没有明显的症状的而且一般发现的时候都已经是晚期了，可能老先生长期非常注重养身所以对自己的身体很有信心导致了没能及时的发现这个疾病。

养生方面，老先生从来没有以养生专家自居。可能他在公开场合常常对大家宣扬一些好的生活方式和理念提倡大家爱惜身体，所以给大家留下了养身专家的印象。他是国家级美术师在行业内的评价都挺不错的，同时对诗词太极拳也颇有研究。所以这次老先生不幸长辞不乏有媒体为博眼球强行炒作的成分，因为养身这个词一直都有着比较大的争议。养身与否跟人是否长寿绝对没有直接必然的联系，而且养生并没有能够治疗疾病的作用。

根据历史人均寿命的对比来看人类的寿命越来越长最大的原因还是现代医疗的发展和营养的提高。而养生，是一种生活方式，科学的养生对身体是一定有好处的，墨梅生先生的事件只能说是一个概率问题，是一件不幸的事情。

我们不能因为这样的一件事就去否认养身的确切价值，其实每个人在关心自己身体的时候就是在养身，只是每个人都不一样而已。有良好作息规律的人的精神状态一定是会比作息紊乱的人要好，那么有的人知道吃过多的冷饮会拉肚子却还要吃，知道高盐高油高糖的食物多吃不益却控制不住自己，这些都是你对自己身体爱惜程度的提现，或者说是对自己欲望的把握，这些就是养身。

4、开智养生操一子敬养生操动作和功效？

开着养生操，一直养生操动作和公交洋洋超市有健身的功效的。

5、春季养生。。怎样做。。

老话说：春捂秋冻，这是老祖宗们几千年的养生观念，意思是告诉我们春天乍暖还寒，很容易伤风，因此，不要一下子脱掉棉衣，因为冬天会有一个惯性的冷，而秋天是向冬天的过度，天气虽然会骤然的冷，但是秋天也有一定的延续，因此，秋天少穿一点，也还是可以抵御寒冷，但是这种传统的说法究竟有什么道理呢？又该怎样做呢？我们一起来剖析一下。
1、春捂就是预防感染风寒。春捂重点是捂“两头”，也就是头和脚是重点。春天的天也像小孩子的脸一样一天变三遍，一会阴雨连绵，一会又会艳阳高照，这样的天气是最容易感冒的，再加上春天的细菌和病毒更加的活跃，也增加了感染的机会，所以，要保护好头部，因为人的呼吸道很重要也是最容易感染的，建议春天可以在颈部加上一个围巾，这样可以很好的保护好气管。而脚是对寒冷感觉最敏感的，寒从脚起，下肢的血液循环远比上肢差，而且一旦脚感觉到冷，全身都会冷，同时脚冷对关节的健康也不利，所以，春天脚一定要穿的暖一些，不要感觉到寒冷，不可过早的就穿单鞋。女性朋友们也不要那么急于穿上单裙或者短裙。

2、春捂的时间多长为宜？春捂有利于预防疾病，但是也不是就这么一直捂下去，那也是会出问题的，那究竟该捂多长时间呢？专家已经给我们很好的建议，一般立春后10—15天，因为半个月后基本上快到春分的节气，气温就会比较平稳的上升，不会忽冷忽热，这个时候就可以脱掉棉衣了。当然也要因人而异，如果是老年人，体质相对弱一些，捂的时间也可以适当的长一些。
3、根据温度决定捂还是脱。因为中国地大物博，南北差异也很大，北方的立春之后依然寒冷，甚至温度会在零度以下，那么春捂的时间是需要更长一些的，北方真正结束冬天的寒冷估计到八九才可以，东北有谚语：七九河开，八九燕来，九九加一九黄牛遍地走。八九南飞的燕子才飞回到东北，也预示着春天来了，天气变温暖了。而南方的城市春天总是来的比较早，立春过后气温就开始回升了，所以，可以根据天气的温度变化来决定增减衣服，一般以15度为一个参照点，如果低于这个温度，就要穿的保暖一些，如果温度在15度以上，可以考虑适当的减少衣服了。还要注意早晚温差的变化，如果温差太大，还是捂着点好，温差在7—10度，建议还是多穿一点为好

6、新学了一套体操，长期频繁做可以养生，什么时间做对身体最好呢？

我上班之后因为工作关系，一般都是早上喝和晚上做3遍，或者多于3遍，这个要看我心情抄了，我做的时候，已经在平板里面下载好中学时候学的2种体操，会换着做，动袭作一定要到位，否则没啥效果，动作到位的话，会微微出汗的，比较适合我这个IT女，喜欢宅在家里面，一小块地方就够了，尤其是中学的时候都学过，所以很快就会想起来怎么做，我觉得动作到位做完几遍操的话，身体的会很舒服，上班也有精神，还有稍微消耗一下吃完的饭，也不用太担心长胖的问zd题。

7、春季如何养生？