脚上的养生大穴

1、脚上穴位非常多，足疗是常见的一种养生方式，足疗的好处有哪些？

我们都知道脚上的穴位是有很多的，经常按摩脚底很有利于我们身体健康，现在人们越来越重视足疗了，并且现在的足疗养生馆也越来越多。

脚上的穴位对应我们人体中的很多个器官，我们可以按照中医的方法，对正来按摩，当然，一般来讲，足疗店中的工作人员，他们会比较了解足底的哪个穴位对应的是治疗哪个器官，我们可以将自己感觉不太好的地方告诉按摩师，这样他们就可以有针对性的给你进行按摩。

足疗除了可以治疗疾病之外，还有一个很大的用处就是能够改善我们的睡眠，现代人，尤其是那些工作压力很大的年轻人，他们由于长期处于一种高压的环境中，所以完善失眠的现象比较多，并且也更容易脱发发怒，烦躁。而足疗对于缓解以上的症状，效果是比较明显的。

经常做足疗的人很有利于改善他们的睡眠质量，其实并不仅仅对于年轻人来讲，老年人经常做足疗也是很有好处的，足底按摩可以让我们放松身心，消除一天的疲惫感，如果条件达不到美天道足疗管理去按摩的情况下，我们也可以在网上或者咨询中医来了解一些足底的穴位，回到家的时候可以自己按摩，或者让家人来帮助自己按摩来放松身体。

而且我建议，尤其到天冷的时候，每天用温水泡脚，加上足疗按摩，这样的效果也会更加显著一些，而这两项其实我们在家中也是可以完成的，虽然手法可能没有专业的按摩师那么专业，但是也能起到很好的作用。

2、脚上的穴位

人的脚掌上只有一个穴位，就是涌泉穴，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
你说的地方是涌泉穴右侧吧。不知道是左脚还是右脚。左脚涌泉穴两侧分别是人体的脾和胃部反射区。右脚涌泉穴两侧靠内的是胃部反射区，靠外的是肝部反射区。
按上去痛，应该跟跑步关系不大。你对照一下，应该跟反射区那个脏器有关，说明这个脏器功能有点虚弱或者存在着某些慢性病变。

3、脚上有哪些穴位？

足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。
麻烦采纳，谢谢!

4、大脚趾上的穴位图

脚大拇趾（肝、脾经）--- 肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛，胸满，呃逆，遗尿，小便不利，疝气，少腹肿等证。

脾经治脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛，食则呕，嗳气，腹胀便溏，黄疸，身重无力，舌根强痛，下肢内侧肿胀，厥冷等。

如图所示：

(4)脚上的养生大穴扩展资料：

人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”。 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件。

死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。生死搏斗中，作为“杀手”使用。

5、脚上共有几大穴?

主要的足部穴位与器官的对应关系：

1)脚趾部分——鼻腔、眼睛和耳部

2)前脚掌靠近大拇指的部分——甲状腺和心脏

3)前脚掌后方——肝脏、副肾和胆囊

4)脚掌凹位——肠

5)脚跟-——生殖器
1号穴：在足底后缘的中点上2cm处。主治感冒、头痛、鼻炎、鼻窦炎。

2号穴：在足底后缘的中点直上6cm。内旁开2cm处，主治三叉神经痛。

3号穴：在足底后缘的中点直上3寸处。主治神经衰弱、癔病、失眠、低血压、昏迷。

4号穴：在足底后缘的中点直上3寸，外旁开1寸处。主治胸痛、胸闷、肋间神经痛。

5号穴：在足底后缘的中点直上4寸，外旁开3cm。主治坐骨神经痛、阑尾炎。

6号穴：在足底后缘的中点，直上5寸，内旁开2cm处。主治痢疾、腹泻、十二指肠溃疡。

7号穴：在足底后缘的中点直上5寸，外旁开2cm。主治癫痫、神经衰弱、神经宫能症。

8号穴：在足底后缘的中点直上9cm，外旁开2cm。主治癫痫、神经衰弱、神经宫能症。

9号穴：在拇趾与第二趾间后4寸处。主治痢疾、泄泻、子宫炎。

10号穴：在涌泉穴内旁开1寸处。主治慢性胃肠炎、胃痉挛。

11号穴：在涌泉外旁开2寸处。主治肩痛、荨麻疹。

12号穴：在足底拇趾与第二趾间后1寸处。主治牙痛。

13号穴：在足底小趾横纹中点处1寸处。主治牙痛。

14号穴：在足底，小趾横纹中点处。主治遣尿、尿频。

15号穴：在踝关节横纹中点不5分两旁的凹陷处，主治腰腿痛、腓肠肌痉挛。

16号穴：在足背内侧，舟骨突起上方凹陷中。主治高血压、腮腺炎、急性扁桃腺炎。

17号穴：在踝关节横纹中点下2.5寸之足背上。主治心绞痛、哮喘、感冒。

18号穴：在足背，第一跖骨底内前凹陷中。主治胸痛、胸闷、急性腰扭伤。

19号穴：在足背二、三趾间后3寸处。主治头痛、中耳炎、急性慢胃肠炎、胃及十二脂肠溃疡。

20号穴：在足背三、四趾间后1寸处。主治落枕。

21号穴：在足背四、五趾间后五分处。主治坐骨神经痛、腮腺炎、扁桃腺炎。

22号穴：在足背一、二趾间后1寸处。主治急性扁桃腺炎、流行性腮腺炎、高血压。

23号穴：在拇长伸肌腿内侧跖趾关节处。主治急性扁桃腺炎、流行性腮腺炎、高血压、结节性痒症、湿疹、荨麻疹。

24号穴：在第二趾间的第二关节内侧赤白肉际处。主治头痛、中耳炎。

25号穴：在第三趾间的第二关节内侧赤白肉际处。主治头痛。

26号穴：在第四趾间的第二关节内侧赤白肉际处。主治头痛。

27号穴：在太白穴与公孙穴连线的中点处。主治癫痫、癔病、腹痛。

28号穴：在足背内侧舟 骨突起下后方之凹陷中。主治头痛、子宫功能性出血、附件炎。

29号穴：在内踝正中直下2寸处。主治子宫功能性出血、支气管之、哮喘。

30号穴：昆仑穴直上1寸处。主治坐骨神经痛、腰痛、头痛。

6、脚上有多少个穴位

祖国医学认为，人体的几条经络中，足三阳、足三阴6条经脉分布在脚部，踝部以下分布着33个穴位，五脏六腑四肢百骸在脚部都有对应的反射区！人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，脚部不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处；这6条经脉之根都分别在脚6个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1／10。 “头寒脚冷” 其实无须解释,人体经络血脉神经相通,"牵一发而动全身"也有一定道理吧

7、脚上哪个穴位补气血的？

补气血的最佳穴位是：1、少冲穴，其位于小指的尖端，经常按压此穴位有利于心脏健康，若是发生胸闷心慌等不适症状也可以按压此穴位缓解。

8、脚部哪个穴位排毒

9、要想随时随地都养生，脚上哪几个穴位可以多按摩，延年又益寿？

现在好多人喜欢泡脚，认为泡脚能够有效的促进血液流通，对身体大有裨益，其实除了泡脚，多按摩按摩脚底的穴位，也是对身体很有好处的，那么脚上有一些纤维度按摩，还可以延长寿命，延缓衰老，今天我们就一起来看一下。

每个人脚上的穴位大概都是33个，民间有句俗话叫做人老脚先老，这说明角它处于人体位置的一个最低处，承载着你全身的重量，如果人不理轻快就说明精气充沛，脚步虚浮无力，那么往往是精神疲惫，身体不健康的表现。

脚底有很多穴位，都对我们的身体健康有好处，位于角内侧，长期按年可以缓解咽喉干燥，但按压的时间不宜太长，5~10分钟就可以了，按压的时候可能会感觉到有些酸。那么脚上的内皮穴可以去胃火，如果有人手脚发冷体虚多汗，或者是有牙疼的话，按摩这个穴位能够有显著的缓解效果，有些人便秘按摩内庭穴也可以起到很好的缓解作用。

那么肾脏不好，可以按哪一个穴位呢？竹内侧有一个太虚穴，晚上9点的时候按摩30下，按摩一定要有酸疼的感觉，每天坚持就能够防止因冬天气候寒冷所引起的常见疾病。那么冬季时人容易得湿气，咳嗽时还会有痰，按摩丰隆穴可以祛湿化痰。

除了以上穴位之外，还可以按摩涌泉穴，能够达到滋阴降火的作用，按摩窍阴穴可以有效的治疗偏头痛。