1、饮食之养生电子书txt全集下载
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俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。我国的饮食文化灿烂辉煌、博大精深。健康饮食在人们生活水平不断提高的今天，越来越爱人们的关注，合理的饮食不仅可以提供生命所需的能量，还能促进身体的健康。本百章将告诉你不同的体质，有不同的饮食讲究！
阳虚体制和寒性体质较为接近，主要特征度为阳气不足，有寒象，主要表现为易疲倦，怕冷，常常四肢冰冷，唇色苍白，气少寡言，嗜眨无力。男性主要表现为遗精，女性表现为白带清稀，小便频繁，性欲衰退等。日常生活中，不良的生活饮食习惯都容易引起人体阳虚，继而引发多种疾病。日常饮食对人体有着问极大的养生作用，不同的体质有着不同的养生原则，阳虚体质的饮食养生原则主要表现为：多喜温热，忌食生冷。
阴虚体质者一般答会出现一些像双目干涩、耳鸣、失眠多梦等症状，但这些症状不像其他疾病严重，一般情况下也不会明显地影响到日常生活和工作，所以很多阴虚体质者及时出现了不舒服等症状也都不愿花心思调补……
以上
2、养生著作汇编电子书txt全集下载
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养生著作汇编
作者：列山
有关本文＆恶搞
更新时间2005-11-27 21:06:00 字数：187
此文！
原来是本人开挖的一个大坑。
由于水平有限，未能在起点中文网这个大神众多的风水宝地立下根基。
思前想后、反省自身，终于在惨绝人惨绝人寰的教训之下，得出了一个惊人地结论：起点地小白们也不是那么好忽悠地……
所以，本小生决定卧薪尝胆。为了走上神坛，取得大神的宝坐，于是在今天，决定从最最基础的创作资料收集开始作起……
简介
更新时间2005-7-13 19:08:00 字数：4925
《太平经》，又名《太平青领书》。传说东汉于吉所传。早期太平道奉为主要经典。从道教的出现来看，《太平经》是道教第一部经。
1、《太平经》的来历
据范晔 《后汉书·襄楷传》说，顺帝（126-144）时琅琊天花乱坠宫崇献上《太平青领书》170卷，为期师于吉在典阳泉水上所得神书，其书以阴阳五行为宗，而多巫觋杂语，当时有司奏告此书妖妄不经，于是收藏起来，后来张角得有此书。又说，桓帝延熹九年（166），襄楷又上书提到此书，认为该书奉天地，顺五行，其中有兴国广嗣之术，汉顺帝没有实行，所以国家不得兴量。唐章怀太子李贤注说：“神书即今道家《太平经》也。其经以甲乙丙丁己庚辛壬癸为部，每部一十七卷也。
2、于吉的传说
传说于吉为北海人，患有癞病，十多年中使用百药无效。于是他每天清晨和夜间虔诚焚香，祷告上天，请求神灵救护。……
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3、养生的智慧电子书txt全集下载
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樊正伦教授讲中医文化与养生，已经讲了七、八年了。大课堂讲，小聚会讲，在北京讲，到外地讲，已不知下数十次。他一直不愿声张。这次是为了迎接北京奥运，要为绿色奥运添上一笔中国传统文化的亮色，才应媒体的多次要求，讲了两次。
其实中医历来主张“上工治未病”。古来人们把医生分为上、中、下三等，“上工”就是高明的医道生；“未病”是指尚未形成或刚刚萌发的疾病。“治未病”实际是中国古来一直坚持的预防为主的养生原则。传说我国古代名医扁鹊有两位兄长版，大哥医术最高，善治未病，二哥哥医术次之，善治小病，惟扁鹊医术较差，只能诊治重病，故扁鹊享有起死回生的声誉，成了名医。可见中医养生不是什么标新立异的新说，而实实在在是我们老祖权宗的家传。
樊教授之所以注重反复讲解中医养生，概因当今社会上，保健养生的误区太多。在许多人的观念中，总以为西方的东西科学性强，可以把诸多概念剖析得甚为详尽。但却不大了解我们的老祖宗把人放在大自然中，放……
4、大话养生电子书txt全集下载
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饮食是维持健康的源泉
随着百社会的发展，人们生活水平的的不断提高和社会的发展，人们人们越来越注重饮食保健。健康的身体来自于健康的饮食，度饮食是否合理、健康，直接决定着身体是否健康。。想要拥有获得健康的身体，必须改变原来的一些错误观念，对健康饮食有正确的问认知。
健康是人类最宝贵的财富的财富
什么是健康？
健康是一个动态的概念，是随着社会的发展和人们、生活水平的提高而不断变化的。不同时期，人们赋予健康的内涵不尽相同。健康在词典里的定义是：人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。这是“单纯的生物医学模式下”下答的健内康定义。
世界卫生组织把“健康”定义为：“：不单容单是指不生病，而且还包括以积极的态度去认真对待任何事情的精神、肉体和社会适应状态。。”由此可知，“健康”概念一方面指既包括“体能健康也包括”，另一方面指的是“精神健康”，即人的健康不仅是躯体的健全和不虚弱，在，在生理上没有疾病，还应该在心理和精神方面保……
需要别的再问
5、医学经典中的养生之道电子书txt全集下载
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读医学经典，得健康之道：如果说古医有什么经典之妙，只有看了它的经典之作，方可知它的经典之处。其最有代表性的《内经》，是中医学的奠基之作，从古至今，这一学科领域的学者都把它视为第一本必读的书。自这部书问世，它就成为医道之渊薮、医家之圭臬，千百年来指导着中医的学术发展与临床实践。
仿医学名人，寻长寿之道：回头望望中华五千回年的历史，有多少名医、养生学家留在历史的史册上，谱写着中华民族古医的答健康智慧之曲。谁不想寿比南山不老松？谁不想人生在世多奔波几年？可是，健康在我们的生活中，总是悄悄地离去。在这里，看看名医的养生之法，学学名医的长寿之道，让自己成为一个不生病的健康智慧之人。
我国汉代哲学家王充在其《论衡》中就写道：“人本于天，天本于道，道本于自然，顺乎自然，即是最上的养生之道”。养生其实贵在顺其自然。只有顺应自然，才能拥有健康。其实，人的天寿取决于先天后天两个方面，先天的强健和后天的保养都是决定……
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《中医养生学》，亲，偶就这一本，侬看看吧~
7、养生大全小说txt全集免费下载
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中国人的九种体质，是一个揭示身体健康真相的主题。九种体质历经三十多年的探索与研究，终于在东方生命科学这个五千年的百花园里找到的答案。它的诞生，不仅为当今的中医学界提供了帮助与转型，更为我们每个人的健康找到了真正的救世主。
《养生大全》——这是一把打开身体健康的神奇钥匙，认识了它，我们可以揭开自身体质的奥秘，可以感知自身体质的性格，并使我们全面地了解自己，从而规划自己的健康未来！
无论我们是在寡淡无味地过着自己的生活、还是在精彩缤纷中消耗着人生，我们都应该庆幸自己还活着，还能够继续空谷伤怀，还有机会重新对生活做出选择。但死去的人却已经永远的消失了。尽管我们并不愿意考虑这些事情，但事实上，内心深处，我们总会对死亡有着深深的畏惧。
“病来如山倒，病去如抽丝。”一旦生病，再怎样后悔也没有用了，如果治疗不当，还有可能会无法挽回。
为什么有些人一辈子都很少得病？而有的人隔三差五就会患病？是自己不注意，还……
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8、养生秘密电子书txt全集下载
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食物的作用
绿茶:- 延年益寿
葡萄皮:- 抗衰老. 不得心脏病 .降血压. 降血脂
豆浆。黄豆、豆腐：-抗五种癌、含有钾、钙、镁，钙含量比牛奶多。
酸奶:-维持细菌平衡,可以少得病.
骨头汤:骨头汤里含琬胶，延年益寿。
蘑菇汤：提高免疫力。
老玉米：预防高血压和动脉硬化，脸上不长皱纹。
荞麦：降血压、降血脂、降血糖。
白薯、红薯、土豆：润滑肠道，吸收脂肪、糖类、吸收毒素。
燕麦：降血脂、降血压。
小米：除湿、健脾、镇静、安眠。
胡萝卜：美容、养头发、养皮肤、不得感冒。
南瓜、苦瓜：刺激维生素细胞，产生胰岛素。不得糖尿病。
西红柿：抗癌、男人吃西红柿，不得前列腺炎；女人吃西红柿，不得子宫癌、卵巢癌。注意！
吃法有讲究：必须加温，西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤都可以，生吃西红柿不抗癌。
大蒜：抗癌之王！注意！吃法有讲究：必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，她跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而……
9、老年人养生之道电子书txt全集下载
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养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
随着生活水平的日益提高，人们对生活质量有了普遍关注，尤其是老年人，在走过人生岁月的风风雨雨之后版，身心的健康成了自身和社会、子女们日益关心的问题。与年轻人相比，老年人的身体器官都逐渐出现衰老的迹象，腰酸背痛、免疫力减弱、体力不支、记忆力下降，这些既是长期劳碌的结果，也是生理发展的必然趋势。
我们所提倡的老年人保健，并不是要逆自然而行，而是在自然的限度之内，尽力延缓各器官的衰老速度，从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。对老年人来说，科学权地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要，这些是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。为了帮助老年朋友健康养生、强身健体，对各类疾病早了解、早预防，避免积微成著而至……
应该是你需要的吧