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在优酷有,不知可否下载
2、谁知道博杰英写的中医五脏养生这书???
网上有的太多了,我就买了一本,好像是16元左右。具体价格忘记了。你可以到淘宝上去搜,很多的。其实,你在网上搜一搜她的视频看看就可以了(在土豆网上就有)。书里的内容基本是视频里的谈话。根据符合自己的几种体质详细看看就可以了。
3、趣话中医养生经txt下载
没有啊,找不到,
一、健康要诀经典名言
(一)我命在我,不在天
(二)知识是健康的源泉
(三)留得青山在,不怕没柴烧
(四)人身三宝精、气、神
(五)精明五色者,气之华也
(六)人活着就是一口气
(七)话多伤气
(八)血,以奉生身,莫贵于此
(九)夫精者,身之本也
(十)养生必补髓
(十一)津宜常咽
(十二)正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚
(十三)心者,五脏六腑之大主也,主明则下安,主不明,则十二官危……戒之,戒之,以此养生则寿
(十四)有胃气则生,无胃气则死
(十五)肾为先天之本
(十六)不治已病,治未病
(十七)魄门亦为五脏使
二、精神养生经典名言
(一)得神者昌,失神者亡
(二)食补勿忘神补
(三)养生莫若养性
(四)仁者寿
(五)笑口常开,健康常在
(六)心宽体胖
(七)笑一笑,少一少;愁一愁,白了头
(八)笑死牛皋,气死金兀术
(九)笑口常开,祛病消灾
(十)百病生于气
(十一)惊恐伤肾
(十二)喜伤心
(十三)悲忧伤肺
(十四)怒伤肝
(十五)思虑伤脾
(十六)知足者常乐
(十七)乐以忘忧??笑的治疗作用
(十八)形与神俱
(十九)静则神藏,躁则消亡
(二十)精神内守,病安从来
(二十一)乐极生悲
(二十二)心病还得心药医
(二十三)酒多伤身,气大伤人
(二十四)以情制情
三、饮食养生经典名言
(一)饮食者,人之命脉也
(二)谷肉果菜,食养尽之
(三)三天不吃青,两眼冒金星
(四)人可三日无餐,不可一日无水
(五)世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙
(六)老人吃粥,多寿多福
(七)食不在补,适口为珍
(八)不时,不食
(九)所食愈少,心愈开,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈损
(十)吃野不吃栽
(十一)米麦相扶,干稀两便
(十二)饮食自倍,肠胃乃伤
(十三)少肉多菜,少糖多果
(十四)热无灼灼,寒无沧沧
(十五)若要身体壮,饭菜嚼成浆
(十六)早饭淡而好,午饭厚而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老
(十七)食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频
(十八)好看不过素打扮,好吃不过家常饭
(十九)五味贵和,不可偏胜
(二十)四季不离蒜,不用去医院
(二十一)大蒜是个宝,治病不可少
(二十二)三月三,荠菜当灵丹
(二十三)一日吃三枣,终生不显老
(二十四)夏日备碗绿豆汤,消暑解毒有力量
(二十五)天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多尝
(二十六)清热祛暑,当数苦瓜
(二十七)热天半块瓜,药物不用抓
(二十八)一颗荔枝三把火
(二十九)白菜吃半年,医生享清闲
(三十)十月板栗笑哈哈
(三十一)萝卜上了街,药铺关门歇
(三十二)冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方
(三十三)狗肉滚三滚,神仙站不稳
(三十四)健脑又益寿,食用核桃好
(三十五)喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽
(三十六)宁可一日无肉,不可一日无豆
(三十七)桃养人、杏伤人、李子树下埋死人
(三十八)吃两条腿的,不如吃一条腿的
(三十九)要吃飞禽,还是鹌鹑
(四十)饭后百步走,活到九十九
(四十一)欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓
(四十二)不宜“食不厌精”127
(四十三)大饮则气逆
(四十四)吸烟不长寿,长寿不吸烟
(四十五)不吸烟,不喝酒,盖碗子茶不离手
(四十六)常吃萝卜常喝茶,大夫不用请到家
(四十七)何须魏帝一丸药,且尽卢同七碗茶
(四十八)节日客来茶当酒
(四十九)吃药不忌口,枉费医生手
(五十)咸食折寿,淡食延年
四、运动养生经典名言
(一)动则不衰
(二)生命在于运动
(三)冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗
(四)动则生阳
(五)百炼不如一走
(六)用进废退
(七)吐故纳新
(八)站如松,坐如钟,走如风,卧如弓
(九)肢体活动,穴位按摩,呼吸入睡
五、药物养生经典名言
(一)虚则补之
(二)药补不如食补
(三)以脏补脏
(四)虚不受补
(五)一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿
六、四时养生经典名言
(一)春夏养阳,秋冬养阴
(二)春捂秋冻
(三)四季脾旺不受邪
(四)风者,百病之长也
(五)虚邪贼风,避之有时
(六)夏不食心
(七)夏日需清补,诸病皆能除
(八)冬季进补,饮食为先
(九)冬不欲极温,夏不欲穷凉
(十)春天冻人不冻水
(十一)春眠不觉晓
(十二)长夏防湿
(十三)金秋防秋乏
(十四)冬季戴棉帽,如同穿棉袄
七、疾病防治经典名言
(一)生病起于过用
(二)气有余便是火
(三)百病多由痰作祟
(四)治病必求于本
(五)小大不利治其标
(六)急则治其标,缓则治其本
(七)其高者,因而越之
(八)其下者引而竭之
(九)冬病夏治
(十)通则不痛,痛则不通
(十一)夏补三伏
(十二)是药三分毒
(十三)内病外治
(十四)二问汗
(十五)四问便
(十六)三分药,七分养
(十七)五脏六腑皆令人咳,非独肺也
(十八)十伤九腰
(十九)点按足三里,如吃一只鸡
八、日常保健经典名言
(一)一觉闲眠百病销
(二)傻小子睡凉炕,全凭火力壮
(三)睡前一盆汤,赛过人参汤
(四)树枯根先竭,人老脚先衰
(五)人老腿先老
(六)诸病从寒起,寒从脚下生
(七)春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可去;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼
(八)若要小儿安,常带三分饥和寒
(九)有钱难买老来瘦
(十)一日生活重于养
(十一)少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得
(十二)高者其气寿,下者其气夭
(十三)不急不恼,百年不老;不懒不馋,益寿延年
(十四)吃得快,睡得快,便得快
(十五)裤带越长,寿命越短
(十六)发宜多梳
(十七)养生十六宜
4、中医五脏养生操演练。
1.敲胆经 双手握拳 依次敲打大腿外侧的 风势穴 环跳抄 中渎 膝阳关!
作用:分泌胆汁百,促进吃的食物吸收,驱寒除邪, 长期坚持 延年益寿!
2.压心包经度 大拇指 伸到腋窝下 四指放于肩膀上 用大拇指向上!知
作用:保护心脏 有效排除心脏多余的心包积液! 长期坚持保护心脏 强身健体道!
5、哪位大侠有傅杰英的中医体质养生和中医五脏养生的视频和MP3能下载的那种,不胜感激!!也推荐大家看
http://v.sina.com.cn/a/2860557-1507296833.html
6、那里可以看付杰英中医五脏养生
现在网上还没有,因为她刚刚讲完没多久。其实里面的东西和前面她讲的体质养生意思大致相同。
7、《一看就懂中医养生智慧》txt全集下载
一看就懂中医养生智慧 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点击免费下载:
内容预览:
气血理论(2)
宗气是由肺吸入的清气与脾胃吸收运化而来的水谷知之气结合而成。宗气积聚于胸中“气海”,并能上走“息道”(即呼吸之道),下注“气街”(脐下丹田部位)。《灵枢·刺节真邪篇》说:“宗气留于海,其下者,注于气街,其上者,走于息道道。”宗气的主要功能有二:一是走息道以司呼吸,凡言语、声音、呼吸的强弱,均与宗气的盛衰有关;二是贯心脉以行血气,凡气血的运行,肢体的寒温与活动能力,多与宗气有关。
(三)营气
营气主要由脾胃运化的水谷精微所化生,是水谷精微中的精专部分,富有营养价值,所以《素问·病论》说:“营者,水谷之精气也。”营气分布版于脉管之中,其主要功能是化生血液,与血共行于脉中,发挥其营养的作用,所以《灵枢·邪客篇》说:“营气者,泌其津液,注之于脉,化以为血,以荣四末,内权注五脏六腑。”由于营气与血共行于脉中,两者关系极为密切,可分而不可离,故常“营血”并称。
(四)卫气
卫气主要由水谷之气化生,是……
应该是全本了