1、什么是生态养生旅游？
生态旅游的定义和内涵 Ceballos-Lascurain(1988)指出生态旅游是到相对未受干扰或为受污染的自然区域旅行，有特定的研究主题，且欣赏或体验其中的野生动、植物景象，并关心该区域内所发现的文化内涵。而Fennell&Smale(1992)则指出人类对於环境伦理信仰的变更，以及对於自然环境伤害的觉醒等一连串的结果，导致另一种选择性旅游的兴起，也就是生态旅游，而这样的旅游是一种不同於大众旅游的个体观光，是一种地区性发展，并以地方资源、经济、特色、生活为主的活动，其主要特色是当地提供资源、服务，而观光活动所带来的经济繁荣则归当地居民所享有，经由供需合作的关系，使当地资源得以受到保存，并维持观光游憩活动，同时亦能藉此获得当地的保护经费，使景观资源得以永续利用。 虽然生态旅游的定义各家不同，但经过本研究的整理归纳后，发现到大家对於生态旅游的定义和内涵其实都大同小异，而本论文也将生态旅游的定义归纳整理为认知上及情意上两个层面：在认知方面，生态旅游是在不破坏环境的原则下所发展的一种旅游模式，其目标在使自然生态及文化传统的观光资源得以永续经营。在情意方面，生态旅游是一种具有环境责任感的旅游方式，以保育自然环境及关怀当地住民福祉为发展目标。总之生态旅游的内涵主要是在选定的自然区域中规划出游憩基地以及可供游憩的生态资源，且标释出它与邻近社会经济区域的联结所发展出的旅游模式(Kurt Kutay, 1989)，并强调到自然野地的责任旅游，这种旅游活动不但可以保育当地的生态环境，同时也增进了当地人民的福祉。 二、生态旅游的重要性和原则 〈一〉生态旅游的重要性 由生态旅游的定义得知其主要在解决及调和自然生态、观光旅游及地区发展三者间的问题，期望在不破坏自然环境的原则下使游客能够享受多采多姿的游憩体验，并同时尊重地方文化及照顾当地居民，使我们的观光旅游能够永续发展。然而这三个问题彼此间互相影响且息息相关，也可说是牵一发动全身，绝对不是偏重在任何一个问题上就可以解决。然而若解决不当也将带来许多隐忧以及不堪设想的结果，由此可见发展生态旅游并非一个口号，而是需要人们共同努力和付诸实行。我们都知道地球只有一个，相对的地球上的所有资源，包括自然资源和自然生态环境也是如此，如果遭到破坏或管理不当也将造成不可复原的后果，然而到最后受害的依然是我们自己，因此我们要爱护我们的自然资源，毕竟它们非人类能力可以重造的，而我们却又不能没有它们。而唯有自然资源和生态环境等受到保护，人们才能继续生存下去，否则更别谈观光旅游。因而趁现阶段还来得及的情况下，推行生态旅游的观念，让旅游和环境保护得以同时进行，这样一举两得且利人利己的观念当然格外显得特别重要。而人们也应当想办法透过各种管道和方式来推展生态旅游观念，及早让全球的人们都能共同来维护我们所赖以生存的自然环境，而这些管道和方式是可多元且多方并进，并非只靠某些人或机关来推展，而从人家的经验中，也可以看出生态旅游发展的必要性和需求性。 根据田家驹(2002)曾以福山植物园为例，调查生态旅游地区游客环境识觉与行为的关系，研究中显示出生态旅游地区游客教育程度较高，多数均有生态旅游相关经验，游伴性质以朋友、同学、同事居多；在旅游动机上以欣赏大自然美景、慕名而来者为主，且多数希望具有专业解说的旅游方式，以及在旅程中学习大自然，足见人们对於经过规划的生态旅游是较能满足游客需求的。 而根据陈炳辉(2002)以大雪山森林游乐区为例，调查游客环境态度对生态旅游之影响，显示出环境教育确实可以启发游客的旅游态度与旅游行为，且可以使人和大自然更加亲近，也可以学习欣赏自然之美和体会大自然的价值。而研究也显示受过生态教育及参加过生态社团的民众，都愿意配合园区的许多规范和限制，可见生态旅游教育是推展生态旅游观念很重要且必然的途径之一。 然而，诸如以上的研究例子越来越多，且都显示出生态旅游的重要性，及大部分游客只要经过适当的安排，大都非常乐意接受生态旅游的观念，并且都能加以付诸实行，但在实行前有些关於生态旅游的原则也是我们必须仔细去思量的。 〈二〉生态旅游的原则 由上可知生态旅游的重要性是我们无法忽视，而且是日后观光旅游发展的趋势，因此除了清楚生态旅游的定义、内涵和重要性外，对於生态旅游的发展应该以达成保育自然生态且确保地方福祉为目标，并遵守下列几项原则(生态旅游白皮书,2002)： 1.发展生态旅游前应事先规划整套区域性的观光及游客管理计划。 2.发展生态旅游前应事先调查分析当地自然与人文特色，评估旅游发展可能带来的正负面影响，拟定长期管理与监测计划，将可能的负面冲击降至最低。
2、度假和旅游有什么区别
度假可以选择海岛自助游，放松心情又没啥可购物。旅游就选风景区，跟团时间紧凑但景点全面些。
3、为什么旅游能养生保健？
旅游能养生保健已被当百今的人们所认识。《内经》曰：“有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，度积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也。”安徒生说：“对我而言，旅行是使精神返老还童的秘方。知”法国作家莫罗阿认为，解脱紧张、悲哀、抑郁、烦闷等精神创道伤的最好办法是旅游。他曾说：“最广阔、最仁慈的避难所是大自然。森林、高山、大海版之苍茫雄伟，和我们个人的狭隘渺小对照之下，把我们的心灵创伤抚平。”当今，旅游在世界范围内广泛兴起，旅游健身已权成为时代的时尚。
4、旅行是一种修行如果加上每天泡脚养生更好
是运动上保养的意思
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5、旅行在路上：如何在旅途中保持健康？
每个月我都会收拾行囊踏上旅途，不管是乘飞机、火车或者汽车。Whether it be for work, for family, or for a holiday/vacation, I always find myself with the same quandary--how to stay healthy and fit while on the road?不论是去出差、探亲还是度假，我总是面临同样一个难题——如何在旅途中保持健康呢？I used to use traveling as an excuse to get out of my healthy habits, but learned the hard way that damage like that is hard to undo. I have since learned, that with little effort, I can stay in shape, not get sick, and enjoy traveling, as well as be happy when I get back to the reality of every day life.我曾经把旅行当成摆脱健康习惯的一个借口，但随后发现这样对健康造成的损害是很难恢复的。后来我逐渐明白，其实只需要一点小小的努力，我就可以在享受旅行的同时保持体形而且不生病，而且当我结束旅行回到正常生活时依然感到很快乐。1. Move around!到处走走！ Though only about 1 in 4,500 airplane passengers develop a blood clot (npr.com) you should still make every effort to move around on the plane, whether it be just standing in the aisle (once you’ve reached the proper flying altitude) or by taking a walk to the lavatory. Have a layover? Instead of sitting (you’ll be doing plenty of that on the plane), make sure to walk around the airport. Taking a road trip? Make plenty of stops to move around. This is also a great opportunity to check out an attraction on the way! Once you get to your location, don’t forget to factor in exercise. Whether it be working out at your hotel, taking hikes, or forgoing public transport to walk, you’ll feel much better if you get in some activity.虽然搭乘飞机的旅客患上血凝块的几率只有1/4500，你还是应该尽可能多的在飞机上走动，哪怕只是在走道上站一会儿（不过要等飞机到达合适的高度时），或者走去洗手间也好。如果你要转机，别坐着（在飞机上已经坐得够久了），一定要在机场到处走走。如果你是自驾游，那就多停几站多走走。这也是在路上发现美景的绝好机会！到达目的地后，别忘了要锻炼。不管是在酒店内溜达、远足，还是放弃公共交通改用步行，只要你动起来，就会感觉好很多。2. Snack Smart. 自备健康零食。While at the airport and on road trips you’ll roll past countless fast food restaurants. Though these seem like a convenient option, they’re not the healthiest. I like to pack snacks that are within my calorie budget for the day and 100 calories or under each. When traveling and purchasing food, I try to opt for fresh fruit and veggies (not only healthy, but also packed with vitamins!). Fast food the only option and you’re famished? Stick to something simple (like a kids meal) and whatever you do, don’t supersize.无论是在机场还是路途中，你都会路过无数快餐店。虽然它们可以为你提供便利，但却不够健康。我喜欢自己带零食，并且把它们控制在每日卡路里摄入量范围内，每样不超过100卡。在旅途中购买食品时，我尽量选择新鲜水果和蔬菜（它们不仅健康，还富含维生素）。如果你饿坏了，而除了快餐别无选择怎么办？那就选一些简单的东西（比如儿童套餐），而且不论吃什么，别撑着。3. Stay Germ Free. 远离细菌。It’s hard to avoid germs completely, but the last thing you want to do is come home from a trip sick or worse, get sick on your trip. Bring disinfecting wipes with you. They come in so handy from wiping down your seat on the airplane to even cleaning up messes at hotels. Carry antibacterial gel or paper soap for occasions when a public restroom is out of soap. Most importantly, stick to your vitamin regimen and make sure to get plenty of vitamin c!想要完全避免细菌是很困难的，但你绝对不想结束旅行回到家就生病，甚至在旅途中就病倒了。自带消毒湿巾。它的用处可大了，可以用来在飞机上清洁座椅，也可以帮你在酒店里收拾烂摊子。随身携带抗菌免洗洗手液或纸质肥皂，以免公共卫生间的肥皂用完了。最重要的一点是，坚持你的维生素养生法则，保证摄入足量的维生素C！4.Hydrate, hydrate, hydrate. 喝水，喝水，喝水。Due to low humidity on planes, many of us can find ourselves feeling thirstier than ever. Don’t want to pay for water at the airport? Bring an empty bottle in your carry on to fill at a water fountain and carry on the plane. Lucky enough to be flying an airline with complimentary beverage services? Opt for water. Make sure when traveling on day trips, etc. to carry water with you at all times. Water will also help you to be able to stay full between meals so that you will eat healthier throughout the day.由于飞机上湿度较低，我们大多数人都会感觉特别口渴。不想在机场花钱买水？那就随身带一个空瓶子，在饮水机上灌满水再带上飞机。运气好乘坐的航班提供免费饮料？那就选择饮用水吧。在白天旅行时一定要记得带上水。水还可以帮助你在三餐的间隙不至于感到饥饿，这样有助于你一天饮食健康。Though you will be out of your normal comfort zone, it’s important to stick to your regular regime as much as possible. Happy traveling!虽然在旅途中你不得不脱离自己通常的舒适地带，但尽量保持自己平时的健康法则依然很重要。祝你旅途愉快！
6、分享旅行和养生的公众号起名字怎么起
具体说说是什么样子的呢？
写旅游游记的？
还是说像百度旅游或者说去哪网那种帮人推荐旅游呢？
你说说大概什么模式我再帮你起名字吧
7、养老养生和旅游结合起来怎么样
养老与度假旅游结合起来，是一种将养老和度假旅游完美整体运作，知以统一的经营模式、全包式的服务，高性价比的度假养老产品赢得客户。远景研究院设计的养老旅游产品与其他度假产品不同，它的特点是针对老年人养老需求的，是高品质的度假养老，前景将十分广阔。老年人可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自道然，去陌生的街角，去做一些我们曾经或现在也很想做的事情。不仅感到身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松。旅行，使人能在内旅行中和大自然更加接近，悠然享受和大自然融合之乐。旅行，更有一种逍遥，浑然忘我，与大自然交融的境界令人心弛神往。与旅游结合的养老模式，对老年人的身心是多容多益善。
8、旅途如何保健？
有人以为坐在火车、汽车、轮船、飞机上，饱览祖国河山的秀丽风光，是件美差事，不会累着。其实不然，旅行本来就是一次体格与意志的考验，新婚旅行也应是人生考验的开始。
长途旅行容易引起躯体和心理上的疲劳，应学会旅途保健常识。
1．乘坐火车的保健新婚外出旅行坐火车，尤其是长途旅行坐火车，是很疲劳的。由于旅途颠簸、空气污浊、水土不服、人员拥挤，很容易患病。此外，由于紧急刹车、飞石击碎玻璃、行车事故等也很可能使旅客遭到意外的砸伤、烫伤、挤伤，甚至更严重的伤害。
当发生上述情况时，要主动和列车工作人员联系，以便及时得到救护和医治。通常列车上都备有急救药箱，有的列车员还受过简单的护理培训，具有医疗常识，能对普通的病痛进行处治。当列车员无力抢救时。还可以通过广播，在全列车内寻医找药。求得援助。
在正常旅途中，每逢大站，停车时间比较长，应该走下火车到站台散散步，做几节体操，活动活动腰身，吸吸新鲜空气。
2．乘坐飞机的保健空中旅行舒适、健康，新婚男女常常喜欢选择一试。
飞机在高空。长时间飞行，有人会感到喉咙痛、眼睛痒，对有过敏症或哮喘病的患者应多喝水或果汁以减轻不适。可以增加水蒸气的吸入。
机舱内二氧化碳含量过高时，人的典型感觉是头痛，昏昏欲睡。这时可扭开头顶上面的排气孔，让更多的新鲜空气进来。有些飞机是全部供应新鲜空气的。尽管舱里氧气较少，多数人能承受得住。
机舱狭窄，旅客长时间坐着，活动有限，血液循环不畅，以致皮肤、肌肉失去弹性，感到疲乏。还会因血液聚积下肢，易罹腿部血凝病，人们要多活动活动，尽量伸伸腿脚。
虽然飞机将舱外氧气，压缩过来供乘客呼吸，但舱中空气仍然较我们通常习惯吸人的空气稀薄。要适应气压的变化是困难的。通常我们耳朵对这种变化，会发出“砰砰”爆炸声，使耳朵里的压力和舱里的压力相等。耳咽管(鼻腔与中耳间的微小通道)很可能被鼻腔内肿膜所阻塞，特别是飞机降落时会发生这种情况。这是由于舱中压力增大，而耳朵中压力仍然低，结果中耳出现真空状态，吮吸鼓膜内陷，伤害和压抑了听觉。这时，可做做吞咽动作，或咀嚼口香糖，有助于咽喉管肌肉的扩张。
3．乘坐汽车的保健乘坐长途汽车很容易使人疲惫，狭窄的座位污浊的空气，会使乘客难受、最好的办法是在车厢里每坐2～3个小时，应该站起身来，或站立一会儿，站立者也要讲究方法，宜采取“稍息式”，即重心放在一只脚上，两脚轮换，每站1小时左右，要来回走动，当然，如能与身旁座位上的旅客，换着坐一会儿则更好。
4．预防晕动病晕动症是一时性的病理反应。倘若经常旅行也会逐步适应。要不然就在平时多做些有关这方面的运动，如练习俯卧撑、荡秋千、爬杆等。可以在家里作一些低头弯腰、扭转头颈和反复下蹲、立起等动作，都可提高平衡器官对各种体位改变的适应能力。
有晕动症的人上车、船之前，不可吃得太饱。过饱容易造成胃部不适而引起恶心、呕吐，最好吃一些易消化、含脂肪少的碳水化合物食品，如面包、蛋糕和水果等。睡眠要充足，心情要舒畅愉快。倘若对旅途中趣味盎然的各种事物有兴趣，就不容易发生晕动症。旅行前最好束上宽腰带或勒紧裤带，这样可以减少内脏的动荡和防止腹腔内静脉压的过大改变。应尽量选择较前排的座位，减少颠簸。尽量不去看那些晃动飞逝的景物，以免引起眼花缭乱，眩晕不适。车、船在急转弯时，身体要偏向转弯的一侧，使人体内耳前庭装置相对地保持平衡。要尽量注意清洁卫生，经常通风，以减少由于抽烟、汗味、缺氧或其他异物所引起的恶心或不适。尽量找靠窗户的座位，最好是面朝车船前进方向。
为了预防万一，在旅行前应带些治疗晕动症的常用药品：如晕海宁、眠尔通、安定、仁丹等。
9、度假和旅游的区别
旅游是赶时间看风景百看名胜，游山玩水看海，度假是在好的风光游区内休闲养生，品尝度美味特产，人土风情！
度假季节相对强些，湖边大热天不会休假住，冬天也相同，春天不太会知去避暑景区，度假不会去轧闹猛的旅游区。
度假的地方道最专怕鸡，晨3时鸡叫不宁！度假的地方最怕虫子与蚊子，让你晚上休息不好！度假的地方不属喜欢住在小溪边，深夜溪流鸣联想狐狸闯入村庄！