五红养生汤

1、五红汤有什么功效？

2、“五红”补气养血汤，是哪“五红”？

五红补气养血汤，指的是红豆、红枣、枸杞、红花生以及红糖这五种食材共同熬成的滋补养生的汤。女生常喝这种汤对身体十分有益处，因为其补充气血的功效很好，对于女生来讲，最容易气血不足，人一旦气血不足就容易面色暗沉，整个人看起来都没有精气神儿，而女生坚持喝一段时间的五红补气养血汤，就会发现皮肤会变得光亮很多。

五红补气养血汤的熬制方法还是挺简单的，熬制之前先准备好所需的材料，准备红豆、红枣、枸杞、红花生适量，以及一勺红糖。千万要注意的是，熬制时要根据自己的食量来做，不要一次熬制太多，因为红枣、枸杞等这些材料都是较滋补的药膳，如果熬制的太多不及时喝完，过夜比较容易滋养细菌，所以最好还是现做现喝。

准备好材料以后就可以开始熬制了，熬制时要先将这些材料清洗干净，放入锅中用水浸泡半个小时，之后再加入红糖，并且使得这些食材充分均匀搅拌，剩下的就是用大火把汤膳烧开，烧开以后可改用小火慢炖一小时，炖好以后就可以享受美味又滋补的汤膳了。

值得一提的是，气血不足的女生喝五红汤可以补充气血，而刚生完宝宝的女性喝五红汤也是可以补血的，还有贫血的人也可以喝五红汤。当然，有适合常喝五红补气养血汤的人，就有不适宜喝的人，女生在月经期间不要喝五红汤，而且血糖高的人也是不适宜喝的。

3、五红汤的功效及适合哪些人群？

五红汤，有名五红补气养血汤，由枸杞、红豆、花生米、红糖、红枣五种食材组合而成，对养血、补血补气有很好的功效，适合贫血，气虚人群。

4、养生五红汤怎么做

5、哪些人不适合喝五红汤 五红汤的饮食禁忌

1、痰湿偏盛者

大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

3、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

4、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。枸杞具有很好的滋补和治疗作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、的人最好别吃。

(5)五红养生汤扩展资料

五红汤的功效：

五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。

五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。

参考资料来源：人民网-吃枣有禁忌 4类人不宜吃大枣

参考资料来源：人民网-枸杞最补男人阳 哪些人不宜吃？

参考资料来源：人民网-女性补气血可吃红枣和五红汤

6、正宗的五红汤怎样做，五红汤对人体有哪些好处？