太极养生的诗

1、麻烦大家提供一下关于养生的古诗，要求有作者名和所在的朝代

1.曹操
魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《龟虽寿》。
神龟虽寿，犹有竟时; 腾蛇乘雾，终为土灰;
老骥伏枥，志在千里; 烈士暮年，壮心不已，
盈缩之期，不但在天; 养怡之福，可得永年。
诗中以长寿的动物神龟为例，说明生老病死的规律。今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。同时，这首诗是一曲养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针。
2. 苏东坡
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。
他在一首养生健身诗中写道：
羽虫见月争翻翻, 我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒, 见露气人霜逢根.
说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
3. 龚廷贤
活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病 ，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：
惜气存精更养神, 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味, 酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑, 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问, 任我逍遥过百春。
这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐 ”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。
4. 白居易
4.1 养生以动：白居易认为，活动养生十分有用，因此他很喜欢步行游览名胜。在一首《玉泉》诗中云:
湛湛玉泉色，悠悠浮云身。闲心对定水，清静两无尘。
手把青筇仗，头戴白纶巾。兴尽下山去，知我是何人。
诗句描述了白居易游览杭州西湖玉泉时的情景，可见他已被大自然的美景深深地陶醉，达到了忘我境界。
4.2 养生以静：白居易认为，静亦可养生。他在《消暑》诗中曰：
何以尚烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。此时身自得，做回人间翁。
酷暑苦夏，诗人自有对付它的妙法，即所谓“心静自然凉”。
4.3 养生练功：白居易晚年常以练气功养生。他在一首《练功》诗中说：
负暄闭目坐，和气生肌扶。初似饮醇醪，又如蜇苦旁。
外融为骸畅，中适一念除。旷至忘所存，心与虚俱无。
诗句生动描绘了练功时的场景。练功养生，诗人身心舒畅，简直如痴似醉，仿佛进入了另一个世界。
5. 《十叟长寿歌》
昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿？一叟捻须曰：我不湎旨酒；
二叟笑莞尔：饭后百步走；三叟整衣袖：服劳自动手；
四叟柱木杖：安步当车久；五叟摩巨鼻：清气通窗牖；
六叟抚赤颊：沐日令颜黝；七叟稳回旋：太极朝朝走；
八叟理短鬓：早起亦早休；九叟颔首频：未作私利求；
十叟轩双眉：坦坦无忧愁。善哉十叟词，妙诀一一剖；
若能遵以行，定卜登上寿。
（注释）
(1)不湎旨酒：不嗜酒之意。(2)服劳自动手：指经常小劳。(3)安步当车久：指以步代车。(4)清气通窗牖：是要室内空气一定流通。(5)沐日令颜黝：经常要沐浴日光。(6)太极朝朝走：指要天天打太极拳。(7)未作私利求：指排除杂念。(8)坦坦无忧愁：即乐观开朗。
6. 袁枚
“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”这是清代著名诗人袁枚在《偶成》诗中的诗句。他主张动静结合，在读书间隙不防做点清扫书斋等事，既可活动筋骨，又可创造清洁的环境。袁枚享年82岁，被誉为“一代文星兼寿星”。到了古稀之后，从事扫书斋等活动已力不从心了，又该作何消遣呢？他在《遣怀杂诗》中写道：“一笑老如此，作何消遣之？思量无别法，惟有多吟诗。”并写到：“譬如将眠蚕，尚有未尽丝，何不快倾吐，一使千秋知。”字里行间充满着乐观进取遗嘱后人的精神，颇能给人以启迪。
7. 程颢
健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年.
8. 陶渊明
善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：
结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辩已忘言。
这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言!
9. 杜甫
家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证：
老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；
但有故人供禄米，微躯此外复何求？
这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些

2、太极学说

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1.什么是太极？所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。无极即道，是比太极更加原始更加终极的状态，《易·系辞上》：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。” 孔颖达 疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”

2. 宋 代理学家则认为“太极”即是“理”。《朱子语类》卷七五：“太极只是一个浑沦底道理，里面包含阴阳、刚柔、奇耦，无所不有。” 清 王夫之 《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”

3.谓天宫，仙界。 三国 魏 阮籍 《咏怀》之七二：“时路乌足争？太极可翱翔。” 晋 葛洪 《抱朴子·吴失》：“园囿拟上林，馆第僭太极。”《云笈七签》卷八：“太极有元景之王，司摄三天之神仙者也。”

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3、20首短小的诗歌

1、《闲情》

闲息一盏茶，无事两句诗。

独饮月作伴，自吟风来嬉。

2、《观太极拳》

柔化刚归柔，阴阳道合一。

养生唯适度，做人勿太极。

3、《筷子情笃》

筷子本配对，出席皆双箸。

三餐必相伴，独膳定绝食。

4、《壁虎》

身本无虎威，志却存霸气。

甘断尾求生，期卷尘重栖。

5、《赏花》

屋有几朵花，赏赏已九秋。

并非花不谢，本缘一画绣。

6、《鹅卵石》

风雨久磨砺，日月长历炼。

姿容渐圆滑，芳骨愈固坚。

7、《闲居唅》

泉碧无浊雨，花红不染尘。

日月轮回转，山水一闲人。

8、《山屋》

矮树二三棵，花红四五朵。

山屋一处闲，炊烟绕鸟歌。

9、《喜极而泣》

爱浅只清欢，未到情深时。

莫言乐必笑，喜极原想哭。

4、青城太极养生共有哪些内容

太极

【概述】太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既防身的武术，同时也增强体质，对传统武术的疾病的预防和治疗艺术。邰持有着悠久的历史，许多学校，广为流传，深受人们的喜爱。

虽然各派太极拳套路，推手架，气动技术等各方面都不同，但都具有疏通经络，调和气血，营养腑脏，强筋壮骨功效。太极拳之一，此前被称为“长拳”，“绵拳”，“十三势”，“软手”。至清朝乾隆年间（公元17361795），山西武术家王纵跃的“太极拳”，决定对太极拳的名称之前。 “太极”一词源于“周易·系辞”，含有高，极端，绝对，唯一的意思。

天地之间，上面所有的东西和机会的世界，改变所有的时间。树木，花草，山塔，貌似还，都在逐渐老化。常言道，只有“变”是不变的。太极把所有的变化在拳击钻了出来。开闭动作，速度刚性，上下，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，整个身体，没有一个固定的一招，当动能充沛，消失不见了，意大利与力，在体内熔点，所以断食意大利不断，然后轻轻启动沉着。意大利的一个想法，一举一动，随心所欲，在所有以达到健康，自卫，这是太极拳的效果自我控制能力。

] [关于太极拳的，也就是说，大约唐代（公元618907年）徐选平，宋（公元9601278），智明法师的起源简史（公元13681644年）张三丰，清朝（公元16441911年）陈婷，王纵跃等几种不同的版本。邰持可证明是不够的历史数据是由张三丰创造的，而是32势长拳理论齐早于陈婷，王纵跃的“太极拳”最初是为陈式太极拳的缺点。太极看不见一个人创造的，而是前人不断发展，审查，整理，创新，发展。在过去，现代太极拳的发展可以看出，事情只有继续与活力的开发。这说明昨天，昨天和今天太极拳之前一天，也揭示了它的明天。据中国武术史学家唐浩等研究：太极拳有两个分支，在其中的秘密武当武术的传统是不出口，在外面只有赵爆太极拳传承;另外温县，河南省，习惯了陈家沟陈氏家族的第一关，进而波及到杨式，吴式，武式，孙式太极拳和其他流派。陈氏太极拳陈婷作曲人是，他是一个著名创见的武术家。

太极拳数百年来代代有传人，不间断的，名手男人，流派（子陈，杨，武，吴，孙等派）。追根溯源，这是温县河南省陈家沟的发源地。陈家沟位于温县，河南省清风岭，六百年前卓越网村。明洪武三年（公元1372年），山西泽州（今晋城）从山西洪洞温县北，陈钸李壮，在多年的村迁因涉嫌地势低洼，往往是复杂的搬迁杨，陈卜率的家人。陈催生由于在著名的武术附近和一个伟大的声誉倍增，加上村里有一个大的南北沟，随着时间的推移，它会被称为卓越网老陈家沟。陈总结出了很多武术套路。有五套拳数，五套锤，十五红，十五炮，红炮，一百零八式长拳和钻孔方法壮观的双推手等。并相应地管理，组成一个刀，枪，剑，棍，锏，双人粘枪等武术器械套路。这些程序是合理的拳械太极拳，从无极到太极，从一出生，没有相和的安静和热闹，每个招式都分阴阳（即虚，实，柔，刚，静态，动态等），太极拳形成的雏形，从一代又一代的陈家，陈氏太极拳的形成。陈陈长兴十四，太极拳对另一个里程碑祖树的基础上。他将一到五Lu陈婷邰吃了博还原，精炼归纳，创造性的形式完整的程序编译，所有成为陈氏太极拳道的方式，后来被称为“旧框框”，他大胆地打破了门规限制，拳传外姓，收河北广平府（今永年县）杨夫溃（露禅）为徒。杨福魁艺成回乡教拳在北京，由于需要教拳，分工太极拳老架特技其子孙后逐渐废弃定型成为流行的杨式太极拳，满族后，全宇告诉杨福魁儿子杨巴嗯侯学Tai郗押嗯小架，通过他的儿子斯蒂芬，在上海开设武术艺术，太极将后的形状到另一个后进行建模，因为斯蒂芬·吴姓男子从后汉，故世·武帝纪的说法。

1。源

太极拳方面有以下三个来源：①综合吸收了明代著名拳击。明代武术非常流行，已经有很多高手，专着和新拳，太极拳是绘制各种拳法很长一段时间，特别是齐其桄32潜力长拳和编译。 ②结合了古代导引，呼吸的艺术。太极强调的思想来指导气沉丹田，平静压力，包括皮质醇重性强，它被称为一个“拳击家”。 ③运用中国古代经络学说和阴阳五行理论。要求的经络通路，螺旋缠绕，行气，以意大利，通过任督二脉，带脉修炼，冲脉陈式太极拳。各种传统的太极阴阳学说也开始来概括和解释各种矛盾拳击变化。

2。发展中华人民共和国成立后，发展迅速太极拳，太极的人遍布全国各地。目前，只有北京的公园，街道和体育场将有数百个太极拳辅导站吸引了大批爱好者。卫生，教育，体育部门太极视为承接太极拳的出版上百万的书籍，挂图的一个重要项目。太极国外，人们普遍欢迎。欧洲，美洲，东南亚，日本等国家和地区，有太极拳活动。据不完全统计，仅在美国有30多种太极拳书籍出版，许多国家都建立了太极拳协会等团体，积极开展与中国的交流。邰持作为国家体育中国独有，吸引了众多国际友人，兴趣和爱好。

太极拳是中国的民族和武术的完美结合，辩证思维，气功导引术理论，是人类文化的高度。其拳理，从“易经”，“黄帝内经”，“黄庭经”，“纪效新书”等中国传统哲学，医学，武术等经典著作，并在长期的发展过程因为它们吸收道教，儒教合理的解释等文化内容，让太极称为QUOT;国粹与QUOT ;.

太极拳的运动特点：中正安舒，轻灵圆活，松柔慢匀，开合订单，刚柔相济，如：QUOT动;平滑，连续的和QUOT;这个运动是自然而优雅，可以体验的音乐节奏，哲学，艺术美的造型，诗的内涵。高级的享受，使疾病消失，使身心健康。

目前，很多科研部门正在进行太极拳的研究。从证明医学，生理学，生物化学，解剖学，心理学，力学等多学科的预防和治疗老年太极拳摔跤，高血压，心脏疾病，肺部疾病，肝炎，关节炎，胃肠道疾病，神经衰弱等慢性疾病有研究有很好的疗效。

太极拳是武术。产品特点：＆QUOT;以柔克刚，以等待移动到圆直的大胜利，大卫和歌利亚与QUOT;这是一个门派与“孙子兵法”的结合。因此，特别是杨式太极拳太极拳，拳势简单，易于学习和实践，是其独特的魅力是最爱的人在世界上。

[基本]太极拳运动与“掤，捋，挤，按，采，李群，肘，靠，进，退，关怀，希望，将”为的基本方法。动作徐缓舒适的询问时，拳击回来，收颚，直背，上下之间，有飘然腾云心情。清拳击手被称为“拳势如大海，没有绝对的涌动。”同时，太极拳太极拳很重视，所谓的“气”的修炼人体自身的精神力量，这是太极功夫特点作为家庭的一员。
8种新鲜的方法，掤靳击嗯是国家八，练太极拳是一刻也不离开这个工作。它是弹簧力，以及水丙船，如套利称量;为众生，一切外国势力通过他们的方向和大小区分。七，其他方向和强度，但另有所指不同的做法。例如，手掌向外缠绕称为由箭头颤动金，如果手掌被称为来自外部的行程内包裹新鲜到，如果双手同时掤劲交叉向外掤出，它被称为挤新鲜。掤劲是出了向上的力量，让其他势力到达胸部，是为了保护自己的防御战术;抚摸金横盘横力，三分下来，七回来，坐在一起在腰部含胸臀3保持一致，以防止他打臀部的肩膀罢工;挤轧郑积嗯被推进力，挤在后面，用另一只手为辅，问题是，他的手一致，前弓脚的抓地力;推着劲量或提升的力量，同发头挂回了姚莉韩雄所需的时间;挖掘工作是倒手抓住手腕下沉肘向后用力，随着时间的推移，以含胸缩胯，一般是先采后烈;烈强度下降到左手抵挡力，以与时间腰部带来身体行;肘关节僵硬被排挤的人在接近，使用时，是“近在咫尺远拳近肘”之称;依托晋正在玩一个肩膀打臀部，个人使用。

5、激励人养生的句子

1，天下只有养生之道，没有长生之药。

2，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

3，早睡早起,方能养生！

4，养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观来。

5，体弱病欺人，体强人欺病。

6，高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

7，顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马源由缰，快乐安康。

8，长寿健康。大彻大悟。

9，一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

10，拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

11，智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

12，健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

13，“四不”益寿又延年：不急不恼百zd年不老，不懒不谗益寿延年。

14，健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

6、求几首关于 养生 的诗词

1、神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。——《步出夏门行·龟虽寿》曹操

诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

2、结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辩已忘言。——《饮酒》 陶渊明

这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言。

3、杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然志所在，心与虚空俱。——《负冬日》 白居易

唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅，中适一念无”。

4、云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。

时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。——程颢

健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。

5、羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。

千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。——《苏沈良方》苏轼

宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，这首诗说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。

他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

6、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。——龚廷《摄养诗》

明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。

这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。

7、世人个个学长年，不悟常年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。——陆游

南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。

他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。

7、关于体育的诗歌

篇一：《伟大的体育精神》

作者：柳星

让我们跑得更快

让我们跳得更高

让我们变得更强

让我们停止战争冲突

和平共处，这就是奥运精神

友谊第一，比赛第二

即使我们没有站在领奖台上

也会向胜利者送去祝福和钦佩

即使因伤最后一个跑完赛程的选手

也会赢得大家热烈的掌声

残疾人奥运会，特殊奥运会

即使受到打击也要自强不息

即使遭遇不幸也不向命运低头

生命在于运动

参加体育锻炼

让我们有一个更健康强壮的身体

最近发生的一个大学生长跑后猝死的新闻

给我们提了个醒

篇二：《圆梦》

作者：心纳天

我们来自不同的地方

站在同一条起跑线上

我们追求同样的理想

共同迎接胜利的曙光

为了这一天

我们奋斗了多少年

为了这一刻

我们付出了太多

无尽的汗水和泪水

都化做了彩虹

无数的失败和挫折

都成为了过去

多年的伤与痛

都是为了梦

永不放弃

就是成功的秘密

让我们高高举起胜利的奖杯

听世界为我们疯狂的喝彩

让我们高高举起胜利的奖杯

听世界给我们热烈的掌声

篇三：《体育赛跑精神》

作者：翠儿秀

争先恐后

争分夺秒

别企求前面的人

摔倒

只想法为自己

提速

篇四：《体育精神跳出强大》

作者：翠儿秀

腾起

方能跳而远

快而有力的助跑

能成就腾起

可见

助跑是跳远之母

辅助是成功之光

篇五：《体育，天神的欢娱》

作者：体育老玩童

啊,体育,天神的欢娱,生命的动力。

你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地,

受难者激动不已。

你像是容光焕发的使者,向暮年人微笑致意。

你像高山之巅出现的晨曦，

照亮了昏暗的大地。

啊,体育,你就是美丽!

你塑造的人体变得高尚还是卑鄙,

要看它是被可耻的欲望引向堕落;

还是由健康的力量悉心培育。

没有匀称协调,便谈不上什么美丽。

你的作用无与伦比,

可使三者和谐统一;

可使人体运动富有节律;

使动作变得优美,

柔中会有刚毅。

啊,体育,你就是正义!

你体现了社会生活中追求不到的公平合理。

任何人不可超过速度一分一秒,

逾越高度一分一厘。

取得成功的关键,

只能是体力与精神融为一体。

啊,体育,你就是勇气!

肌肉用力的全部含义是敢于搏击。

若不为此,敏捷、强健有何用?

肌肉发达有何益?

我们所说的勇气,

不是冒险家押上全部赌注似的蛮干,

而是经过慎重的深思熟虑。

啊,体育,你就是荣誉!

荣誉的赢得要公正无私,

反之便毫无意义。

有人耍弄见不得人的诡计,

以此达到欺骗同伴的目的,.

他内心深处却受着耻辱的绞缢。

有朝一日被人识破,就会落得名声扫地。

(7)太极养生的诗扩展资料：

中华名族传统体育：

中华名族传统体育是中国体育的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育不仅具有很强的健身价值，而且具有很高的艺术价值和丰富的娱乐教育功能。

新中国成立以来，政府特别关注少数民族传统体育的发展，挖掘整理了1000多个体育项目。

如蒙古族摔跤、赛马射箭、回族踢毽拔河、藏族牦牛、苗族秋千、龙舟赛、青年男女爱情表达转为对抗赛刺绣投掷、朝鲜跳板、满族滑冰、木马（高足）侗族、雅族等o陀螺演奏，高山民族。放风筝；柯尔克孜族的“追女孩”；棕色的藤球等等。

龙舟赛、风筝、秧歌、围棋、气功、太极拳等是汉族和少数民族共同享有的传统体育项目。

龙是中华民族的象征。龙舟以龙命名，是中国各族人民在长期的生产实践和社会活动中创造的一种独特的民族风格。龙舟赛娱乐性强，竞争力强，水乡南部群众基础更广。

风筝是中国古代最重要的发明之一，也是世界上最早的人造飞行器。它的生产在中国很普遍。北京、天津、山东潍坊、江苏南通等地的风筝风格独特，享誉世界。每年四月是潍坊一年一度的风筝节，来自世界各地的风筝爱好者在这里交流技巧，传播友谊。

秧歌是一种以音乐为伴奏，节奏独特的民间舞蹈，主要流行于北方。由于舞蹈范围大，它逐渐从艺术表演转向健身运动，尤其是中老年妇女。

围棋起源于中国。春秋战国时期，围棋有文字记载。后来，它传播到日本、韩国和欧美国家。中华人民共和国成立后，被列为正式的体育竞赛项目，现已在世界各地得到推广和发展。

武术是一种以拳击、器械、套路、格斗形式为主的运动。它不仅能保持身体健康、自卫，而且能保持身体健康。它已经在人民中广泛传播了几千年。

太极拳是中国武术的一种，已有三百多年的历史。它融合了古老的道教养生实践。

它是用阴阳经络学说编纂而成的。太极拳起源于河南省文县陈家沟。它有陈、杨、吴、孙、吴等学校。它的动作缓慢而连贯。它需要心灵指挥家、心灵、精神和身体三部分的协调配合，具有静态制动和灵活约束。

气功是中华民族优秀的文化遗产，有着数千年的悠久历史。对消除疾病、增强体质、培养性情有积极作用。因此，武术和气功不仅在中国流行，而且在世界各地广泛传播。

中国还定期举行少数民族传统体育会议，各族运动员齐聚一堂参加比赛。

8、著名养生专家梅墨生先生为什么只活了59岁？

老先生是因为肠癌离开人世的，这种疾病在早期是没有明显的症状的而且一般发现的时候都已经是晚期了，可能老先生长期非常注重养身所以对自己的身体很有信心导致了没能及时的发现这个疾病。

养生方面，老先生从来没有以养生专家自居。可能他在公开场合常常对大家宣扬一些好的生活方式和理念提倡大家爱惜身体，所以给大家留下了养身专家的印象。他是国家级美术师在行业内的评价都挺不错的，同时对诗词太极拳也颇有研究。所以这次老先生不幸长辞不乏有媒体为博眼球强行炒作的成分，因为养身这个词一直都有着比较大的争议。养身与否跟人是否长寿绝对没有直接必然的联系，而且养生并没有能够治疗疾病的作用。

根据历史人均寿命的对比来看人类的寿命越来越长最大的原因还是现代医疗的发展和营养的提高。而养生，是一种生活方式，科学的养生对身体是一定有好处的，墨梅生先生的事件只能说是一个概率问题，是一件不幸的事情。

我们不能因为这样的一件事就去否认养身的确切价值，其实每个人在关心自己身体的时候就是在养身，只是每个人都不一样而已。有良好作息规律的人的精神状态一定是会比作息紊乱的人要好，那么有的人知道吃过多的冷饮会拉肚子却还要吃，知道高盐高油高糖的食物多吃不益却控制不住自己，这些都是你对自己身体爱惜程度的提现，或者说是对自己欲望的把握，这些就是养身。

9、形容太极拳的句子

动作如行云流水

身形如若水蛟龙
有诗云：
大道太极显神功
腾挪闪展俱轻灵
八面支撑守法度
四方戏水舞游龙
天人合一万事空
松静自然养终生
星垂天幕无穷阔
月涌波光入禅境