1、哪本书成为了你的枕边书？为什么？
儿子的课本，为了在他不懂的能够辅导他！（说实话被逼无奈）😓😓😓😓
2、适合老年人看的养生书籍有哪些
1.低盐饮食：每人每天不超过1钱(5克，约一小勺)的食盐，可以减轻肾脏的负荷，减轻血管阻力，有利于防治高血压。
2.少荤多素：动物性脂肪含有胆固醇和脂肪酸较多，使血脂增高，动脉硬化，是造成冠心病的重要因素。
3.食醋有益：食醋可增加食欲，预防疾病，对于感冒可以有非常好的预防作用。醋泡花生米经过一昼夜后，每日清晨服10粒，可以软化血管，防治高血压
3.补充钙专质：老年人易出现骨质疏松及脱钙现象，应多补钙，多吃乳品、豆制品、芹菜、山楂、香菜等含钙较多的食品。
4.起居有常：规律的作息时间，可以使身体建立良好的循环表，增进人体健康。
5.锻炼身体：生命在于运动属，坚持锻炼可以延缓衰老，防止人体机能过早退化。
3、有哪些有营养的枕边书值得推荐？
有营养的枕边书有很多，每个人现在都对自己的健康很注重，都希望自己有一个健康的身体，所以现在有很多的人养生，他们看的都是一些养生的书，我不要推荐的就是。一些食谱。因为这些东西可以平衡你的膳食，
4、适合老年人看的书。
压压手脚耳，治好老毛病（《捏捏小手百病消》作者、中医奇人周尔...
周尔晋，周淳，魏宁 著
2013-07-01 广西科学技术出版社
活到百岁八件事
洪昭光 著
2014-07-01 河北科技出版社
老年人不生病的生活方式
赵雅丽 编著
2012-06-01 黑龙江科学技术出版社
快乐中老年健康枕边书
杜帅 著
2013-10-01 贵州科技出版社
5、亚健康的中医调养方法是什么？
和您说一个好的方法，没事的时候多运动一下，气血通畅了，吃啥都补，最好不要吃药啥的。我以前也是天天有类似感冒的症状，自从参加运动，当然我的运动是养生按摩方面的，我的枕边书多是些养生书籍，比如曲黎敏的《从头到脚知健康》《易经养生》等，睡醒了，看会儿，看看哪些穴位有啥奇效，按按，最多不管用，但是每次按摩完了，身体都出汗，身体再不像以前那样体弱多病了，养生，养的是自己，回家了给老人按按，老妈也说很舒服。对了，药疗不如食疗，但是气血不畅，食疗药疗都不吸收，啥好东西也都成了废物，堆积到身体里，反而会起疙瘩啥的，代谢不了啊。对了，男士，按摩足三里胜吃老母鸡，女士三阴交养生大穴。说了这么多，希望对您有用，祝君健康！
6、请介绍几本好的中老年养生 保健的书
刚给我父母买了一本，《健康宝典》，湖北科学技术出版社，中老年朋友必备的枕边书，沈原主编。