天滋兰养生

1、天热有什么养生食谱

一、夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。 绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。 黄瓜：具有清热、解毒、除湿的作用。最佳食用方法是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可以防止黄瓜寒凉伤脾。 苦瓜：具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯 二、夏季养生多吃利水去湿的食物。 夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应利水除湿。 玉米须：有利尿、消肿、除湿的作用。可取干的玉米须15-30克(鲜品重量加倍)加水煎煮，去渣取汁。也可将玉米须放入茶杯中，开水冲泡，温浸十分钟后，代茶饮。 冬瓜：具有利尿的功效，通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐，因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用。 薏苡仁： 具有健脾利湿的功效。生薏苡仁烹饪后的除湿效果好，比如，南方有些地区有夏天喝薏苡仁粥的习惯。炒过后的薏苡仁煲粥则有助健脾。 三、夏季养生多吃生津止渴的食物。 夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。 番茄：从生津止渴的角度来说，选择个大色红、味道酸甜的大番茄效果会比较好。而樱桃番茄味甜、水少，效果就差多了。 桃子：具有养阴生津的功效。普通桃水分较多，水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少。 西瓜：具有清热生津的作用。除吃红瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。 葡萄：具有生津、利尿、补气血的功效。新鲜葡萄生津止渴的效果好，宜选择酸甜适中、个大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香)，越吃越不解渴。 四、夏季养生多吃健脾益气的食物。 脾胃居中焦，为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉食物，容易损伤脾胃的消化功能。可以选择一些健脾食物来食用。 莲藕：莲藕生吃，清热、散淤的作用强。莲藕熟用，性质就不太寒了，而健脾作用明显增强，炖汤、蒸食、炒食均可。 南瓜：具有温中健脾的作用。夏天宜选不太甜、不太面的南瓜，可选淡黄色、长葫芦形的。别选金黄色发红的，因为那种瓜肉质致密、甜度高，吃了容易增加身体湿气。 入夏时节，此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利湿，健脾益肾 饮食中应该多吃一些具有清热祛暑功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、西瓜等。 1、消暑五豆汤 材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。 烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜服。 提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。 2、莲子百合炖冰糖 材料：莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适量。 烹制方法：莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2小时后食用。 提醒：尤其适用于阴虚质、气虚质之人。 3、五指毛桃煲猪脊骨 材料：五指毛桃50克，猪脊骨约250克，油、盐少许。 烹制方法：五指毛桃与猪脊骨同放瓦锅内，加清水适量，武火煲沸后，改为文火煲1~2小时以上，加油盐调味服食。 提醒：尤其适用于阳虚质、气虚质之人。 还要注意的是，要根据体质来调理，特别是容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士，此时不要多吃生冷寒凉食物，以防损伤脾肾之阳。 下面介绍几道适合夏天食用的羹汤： 4 鱼茸番茄羹 原料：鳙鱼肉300克，番茄3个、蒜3小片、生姜3片，盐、香油各少许。 做法：鳙鱼肉蒸熟，拆去鱼骨做成鱼蓉；番茄洗净，切片；热锅放少许油，下番茄煸炒出汁，加入清水和姜，滚沸后下鱼蓉、蒜片和适量食盐、香油，至熟便可。益胃生津、健脾益气。 5 花生百合豆沙 原料：红豆100克、百合干1把、花生1把、蜂蜜1勺。 做法：红豆和百合洗净，提前泡2～3小时，然后和花生一起倒入锅内，加适量水，煮一个半小时，自然冷却后，打开锅盖，盛入小碗中，调入蜂蜜即可食用。可增加B族维生素和钾的供应，同时补充植物性蛋白质。 炎热的夏季往往引起人们食欲不振，昏昏沉沉的，吃不下东西，所以我推荐选择喝粥，喝粥不但容易消化，养胃，还能帮助我们养病安神，清热解暑，是一个不错的选择。夏季喝什么粥最养生呢？看看以下九种夏季养生粥吧。 第一，赤豆粥。做法： 粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。 第二，绿豆粥。做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。 第三，荷叶粥。做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。 第四，鸡蛋花粥。做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。 第五，百合粥。做法： 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。 第六，丝瓜粥。做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。 第七，黄瓜粥。做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。 第八，扁豆粥。做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。 第九，苡仁粥。做法： 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 /.

2、暑伏天养生有哪些食物

暑伏天养生食物有西瓜和梨。

1、西瓜

我国民间早有一句谚语:“热百天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，度而且能利尿，帮助消化，因此人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。

2、梨

三伏知天天热,易缺水,因鲜嫩多汁道、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。《本草纲目》记载，梨者利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰回、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感答染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

3、深圳市雅滋兰国际美容养生管理有限公司怎么样？

深圳市知雅滋兰国际美容养生管理有限公司是2018-07-10在广东省深圳市宝安区注册成立的有限责任公司，注册地址位于深圳市宝安区西乡街道富华社区西乡大道正泰商业大厦518。

深圳市雅滋兰国际美容养生管理有限公司的统一社会信用代码/注册号是91440300MA5F7JCX64，企业法人王玉建，目前企业处于开业状态。

深圳市雅滋兰国际美容养生管理有限公司的经营范围是：经营电子商务（涉及前置行政许可的，须取得前置性行政许可文件后方可经营）；健康养生管理咨询（不含医疗行为）；个人形象设计、礼仪策划；化道妆品、美容美发用品、减肥产品（不含药品）、护肤用品的销售；美容用品的研发版；,减肥设备、美容仪器设备的技术开发；电子产品、仪器仪表销售；一类医疗用品及器材的销售；为美容连锁店提供管理服务；国内贸易、货物及技术进出口。（法律、行政法规或者国务院决定禁止和规定在登记前须经批准的项目除外）^美容服务；美容职业技能培训。美甲、化妆服务；美容瘦身服务（不含医疗行为）。本省范围内，当前企业的注册资本属权于一般。

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4、老君山秋高气爽，天高云淡，为何说它绝对是滋补养生旅游的最佳选择？

老君山，听此名字就知道和太上老君李耳有关。老君山位于河南省洛阳市栾川县，是道教全真派的圣地。传说太上老君在此山修炼，后唐太宗李世民将此山改名为老君山。

山中有巨大老子雕像一座，名为老子文化苑。还有龙吟听泉，龙吟听泉是一处仙境瀑布。夏季的时候这里则凉爽无比，吸引着无数游客前来乘凉，是一则避暑好去处。攀登到主峰会发现云层在山风中游来游去，感觉置身天空之境。枫林醉秋，此处和秋天有关，秋天的时候这里一片红黄，简直就是红黄色的海洋。紫荆花海，紫荆花开起的时候香味扑鼻，且美丽动人让人流连忘返。走在十里画屏山中的景色美极了，感觉山中除了美轮美奂就是安静。当然也少不了日出日落，站在老君山山顶处，观看日出和日落则是一生中幸事之一。

俗话说春夏养阳，秋冬养阴。秋季不仅是丰收的日子，也是进补最为合适季节。你不仅能享受到人间仙境，还能品尝到大自然赋予的鲜山野菜，天然泉水。其中栾川特色八大碗最为滋补养生，是食补最佳选择。而且老君山还举行了万人养生宴活动，提倡的口号所选的食材均绿色、健康、营养为准。老君山的鲜，山野菜栾川的八大碗，再配上泉水豆腐。道家的养生理念一切藏在在这美食当中。秋季的老君山能让你体会到有滋有味的秋天，能让你增进了解道家的文化。绝对是你滋补养生旅游的最佳选择！

太上老君成仙的地方，必是仙气十足的地方。也同时说明这里的空气质量超好，让你感受都市以外的安宁。

5、最适合祝贺老师70岁寿辰的对联

B为学有宗古稀成庆 诲人无倦恩重及门

推荐几则请参考
云锦天章，悉向莱台迎寿日；
夭桃秾李，竟呈绚烂沐春风。

云起丹山，霞蔚楚天，万里飞觞倾北海；
传薪播火，滋兰树蕙，千年振铎应南轩。

七旬参取舍，看先生学海泛舟，驭得天风轻牧马；
三德淡沉浮，挥椽笔烟云养生，拈来野草尽成章。

德厚才高晖寿岳；
泉清流远溉湖江。

6、滋阴养生能让皮肤变好吗？

如果你是阴虚体质的话，滋阴是可以让皮肤变好的，但是如果你是阳虚体质，滋阴会出现身体健康问题了，也不会让皮肤变好。
想要让皮肤变好，就要多喝水，不要熬夜，不要暴饮暴食，按时作息。多按按脸部。

7、百年名校滋兰树蕙享誉陇原桃李满天下求下联

百年名校滋兰树蕙享誉陇原桃李满天下

数载春秋润花枝丹闻名丝路英才遍神州  

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三德淡沉浮，挥椽笔烟云养生，拈来野草尽成章。

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9、我从天猫购买的密滋兰多花种蜂蜜这么是很硬的

买蜜可以买农家土蜂蜜，我们这里一年取一次蜜，每年农历10月份割，

10、气节养生；白露十五天应该吃什么

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是复肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺制四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。由于“肺主气，司呼吸，主宣发与肃降，喜润不喜燥。”所以白露季节不能一味进补。建议在饮食调节上宜以清淡、易百消化且富含维生素的素食为主。饮食上，建议市民要多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南度瓜、红萝卜等。另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥兰、菠菜、绿菜花等。 白露季节，早晨喝碗粥，既能治秋凉，又能防秋燥。如银耳粥、莲知米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等道。魏新军说，对于病人来说，药物需要辨证诊治，而对于健康人来说，同样可以食补。